KARBOHIDRAT BEBOLA NASI AYAM

Bahan:2 cawanberas4 cawan air5 ulasbawang merah kecil5 ulasbawang putih2 incihalia (dihiris)2 helai daun pandan3 cbminyak masak6 cbMAGGI stok pati ayam

Cara:1. Panaskan minyak dan tumis bersama halia, bawang merah kecil, dan bawang putih sehingga naik bau.2. Masukkan beras, air, daun pandan dan MAGGI stok pati ayam.3. Masak sehingga mendidih dan tersejat airnya.4. Keluarkan nasi dan bentuk menjadi bebola bersaiz bola ping pong.

PROTEIN AYAM PANGGANG

Bahan:4 ketulpaha ayam1 cbMAGGI sos tiram1 ctMAGGI secukup rasa1 cbMAGGI pes ayam madu3 ulas bawang putih ( dicincang halus)4 bijicendawan butang (dihiris nipis)2 cbminyak masak

Bahan sos:3 cbMAGGI sos cili

Dicampurkan bersama2cbMAGGI sos tomato ctMAGGI secukup rasa1 biji limau kasturi1 bijiparutan kulit limau kasturiSedikit air

Cara:1. Perapkan ayam bersama semua bahan selama 2 jam.2. Panggang di atas kuali selama 20 minit atau sehingga masak.3. Angkat dan hidangkan bersama sos.

SAYURAN SAWI

Bahan:4 batangsawi1 bijicili benggala merah (dihiris nipis)3 ulas bawang putih (dicincang)2 cbMAGGI sos tiram ct MAGGI secukup rasa3 cbminyak masakAir secukupnya

Cara:1. Sawi dibelah dua dan kukus bersama cili selama 3 minit.2. Panaskan minyak dan tumis bawang putih sehingga naik baunya.3. Masukkan MAGGI sos tiram, MAGGI secukup rasa dan air.4. Tuangkan di atas sawi dan hidangkan.