Post on 21-May-2015
FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA
HBHE 1103PENGENALAN PENDIDIKAN KESIHATAN
NAMA :
NO. MATRIK :
NO. KP :
NO. TEL :
E-MAIL :
NAMA TUTOR :
PUSAT PEMBELAJARAN
Isi Kandungan
Halaman
1.0 Pengenalan
1.1 Pembinaan Jadual Penentuan Ujian dan Kertas Jawapan 1
4.0 Kesimpulan 26 - 27
Rujukan
Lampiran-lampiran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Pengenalan
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Objektif Am
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 4, murid dapat :
1. Mengenal pasti sistem dalam tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal
semasa akil baligh;
2. Memahami peranan keluarga dalam menangani hubungan kekeluargaan dan gejala
sosial;
3. Mengenal pasti jenis makanan yang sesuai dan tidak sesuai untuk dimakan;
4. Menjelaskan definisi ubat dan racun serta keburukan pengambilan dadah;
5. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan semasa di tempat
permainan dan semasa dalam perjalanan bagi menjaga keselamatan diri;
6. Mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan bagi mengelakkan penyakit
berjangkit; dan
7. Memahami asas pertolongan cemas, aplikasi rawatan awal dan perkhidmatan
kesihatan.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran : 1.1 Kesihatan Diri
a) Pengenalan Sistem Pembiakan (Reproduktif) Manusia
Sistem pembiakan (reproduktif) berfungsi untuk menghasilkan zuriat. Organ pembiakan
(reproduktif) lelaki dan perempuan adalah berbeza.
Sistem Pembiakan (Reproduktif) Lelaki
Sistem Pembiakan (Reproduktif) Perempuan
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
b) Seksualiti
i. Akil Baligh
Remaja perempuan akan mencapai akil baligh apabila didatangi haid untuk kali pertama.
Remaja lelaki yang akil baligh pula akan mengalami ihtilam (mimpi basah).
ii. Perubahan Fizikal
Remaja perempuan dan lelaki akan mengalami perubahan fizikal seperti ketinggian, berat
badan, dan perwatakan. Perubahan fizikal pada remaja perempuan dan lelaki ini mempunyai
perbezaan dan persamaan.
Perubahan Fizikal Akil Baligh
Lelaki Perempuan
Perubahan suara yang akan menjadi garau. Pembesaran payu dara.
Pertumbuhan misai dan janggut. Pembesaran punggung.
Pertumbuhan bulu ketiak, bulu kaki, bulu
lengan, dan bulu dada.
Pertumbuhan bul ketiak.
Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan. Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan.
Perubahan Ketinggian Remaja Lelaki dan Perempuan Mengikut Umur
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
c) Pengurusan Kesihatan Diri
Pada peringkat akil baligh kita akan menjadi lebih aktif dan mudah berpeluh. Oleh itu, kita
perlu menjaga kebersihan seluruh anggota badan.
Menjaga kebersihan diri membantu kita menjadi sihat. Kita perlu juga menjaga
kebersihan pakaian untuk menggelakkan jangkitan penyakit kulit.
i. Amalan Asas Kesihatan
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
ii. Alat Keperluan Diri
d) Mengetahui Sistem Pencernaan
Pencernaan ialah proses menghancurkan makanan menjadi kecil supaya zat-zatnya mudah
diserapkan ke dalam sistem peredaran darah. Sistem pencernaan melibatkan bahagian
pencernaan seperi mulut, esofagus, dan dubur. Manakala organ pencernaan pula terdiri
daripada perut, usus kecil dan usus besar. Setiap bahagian dan organ system pencernaan ini
mempunyai fungsi masig-masing.
i. Bahagian-bahagian Sistem Pencernaan
ii. Bahagian Sistem Pencernaan dan Fungsinya
Alat Keperluan Diri
Tuala Wanita Sabun dan bedak Shampoo Pakaian Dalam
Bahagian Sistem Pencernaan
mulut
esofagus
perut
dubur
usus kecil
kolon (usus besar)
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran : 1.2 Perasaan
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
a) Memahami Perasaan
Setiap perasaan yang diluahkan adalah kesan emosi seseorang mengikut situasi.
i. Mengenal pasti pelbagai perasaan
ii. Mengawal Perasaan Negatif
Pelbagai Perasaan
Bersyukuran di atas sesuatu kejayaan
Kecewa apabila gagal
Tersinggung di atas perbuatan orang lain
Tabah membaiki kelemahan
Gembira atas kemenangan
Tidak berputus asa kerana kegagalan
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran : 1.3 Keluarga
Mengawal Perasaan Negatif
Perbincangan
KaunselingPerbincangan
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
a) Peranan Kekeluargaan
Setiap ahli keluarga mempunyai peranan tertentu untuk mengeratkan perhubungan keluarga
dan mencegah berlakunya gejala sosial.
i. Hubungan Kekeluargaan
ii. Menangani Gejala Sosial
Kemesraan
Hormat-menghormati
Saling ambil berat dan perhatian
Menghargai
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Perhubungan erat antara ahli keluarga menentukan keharmonian sesebuah keluarga itu.
Pengawasan terhadap aktiviti anak dapat membantu menangani gejala sosial.
Tunjang Pembelajaran : 2. Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran : 2.1 Pemakanan
Menangani Gejala Sosial
Bijak memilih rakan dan tempat perjumpaan. Ibu
bapa perlu menggalakkan anak-anak mengadakan perbincangan di rumah
mereka.
Memperkenalkan rakan kepada ibu bapa. Ibu bapa juga perlu mengendalikan
rakan anak mereka.
Memaklumkan aktiviti harian kepada ibu bapa. Ibu bapa perlu mengambil tahu
aktiviti harian anaknya.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
a) Piramid Makanan
Makanan membekalkan tenaga dan zat yang diperlukan oleh tubuh untuk membesar, bermain,
bekerja, berfikir dan belajar. Tenaga dan zat makanan yang kita peroleh bergantung pada
jumlah dan jenis makanan yang kita makan setiap hari. Oleh itu, kita perlu mengambil
makanan mengikut kadar yang dicadangkan dalam piramid makanan.
Piramid makanan ialah panduan pengambilan makanan pada kadar tertentu mengikut
kumpulan dan jenis makanan. Makanan dibahagikan kepada empat kelas makanan utama iaitu
karbohidrat, vitamin, protein dan lemak.
Tunjang Pembelajaran : 2. Kesihatan Diri dan Keluarga
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 2.2 Penyalahgunaan Bahan
a) Ubat dan Racun
b) Pengambilan Dadah
Definisi Racun
Racun ialah bahan yang menyebabkan kematian atau bahaya jikadiserap
oleh benda hidup. Menurut Oxford Fajar, Dictionary, 2000. Advance
Learner’s English-Malay, bahan racun boleh didapati dalam bentuk cecair,
pepejal debuan, dan gas. Tujuan utama racun dibuat adalah untk
keharmonian dan kesejahteraan manusia.
Definisi Ubat
Ubat ialah bahan yang digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan
penyakit. Menurut Oxford Fajar, Dictionary, 2000. Advance Learner’s
English-Malay, ubat terdapat dalam pelbagai bentuk seperti berikut.
Ubat-ubat yang diambil perlu mengikut prekripsi doctor kerana jika
tidak boleh member kesan sampingan.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran : 3.1 Keselamatan
Kesan Buruk Pengambilan Dadah
Diri
merosakkan badan. melemahkan fikiran. gagal dalam pelajaran. mengakibatkan ketagihan.
Keluarga
hati dan perasaan ibu bapa terguris luka.maruah tercemar.
Masyarakat
hidup bermasyarakat tidak akan aman. bakal pemimpin negara tiada.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Keselamatan
Keselamatan boleh berlaku di mana-mana. Langkah-langkah keselamatan mesti dipatuhi
semasa menggunakan jalan raya dan pengangkutan air. Kebakaran biasa berlaku kerana
kecuaian manusia.
a) Keselamatan di Jalan Raya
Punca utama kemalanganjalan raya adalah akibat kecuaian para pemandu dan pengguna jalan
raya. Mereka gagal mematuhi peraturan dan tidak mempedulikan tanda-tanda keselamatan.
Tanda-tanda keselamatan ini dapat membantu para pemandu dan pengguna jalan raya
menggunakan jalan raya dengan selamat.
i. Tanda Keselamatan Jalan Raya
ii. Mematuhi Peraturan-Peraturan Jalanraya
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
b) Keselamatan di Air
Berhenti di setiap simpang.
Menggunakan jejantas untuk melintas jalan.
Melintas di lintasan zebra.
Mematuhi lampu isyarat jalan raya.
Menggunakan laluan sikal. Pastikan lampu dan brek basikal dalam keadaan baik.
Berhati-hati semasa melihat orang bekerja di hadapan. Patuhi arahan bendera apabila melihat isyarat di hadapan.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
i. Pengangkutan di Air
ii. Banjir
Peraturan Keselamatan Pengankutan Air
Memakai jaket keselamatan semasa menaiki
pengangkutan air.
Mengenal pasti tempat simpanan pelambung
keselamatan supaya mudah diambil sekiranya berlaku
kecemasan.
Mematuhi jumlah had penumpang yang dibenarkan.
Beratur semasa hendak menaiki pengangkutan air.
Berdisplin seperti tidak berdiri dan bergurau semasa berada di
dalam pengangkutan air.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Banjir merupakan bencana alam yang berlaku setelah hujan turun dengan lebat secara
berterusan. Air hujan yang banyak menyebabkan air sungai melimpah ke tebing sehingga
menenggelamkan petempatan di kawasan rendah san yang berhampiran sungai.
Banjir boleh memusnahkan harta benda dan nyawa. Oleh itu, kita perlulah mematuhi
langkah-langkah keselamatan semasa menghadapi banjir supaya diri dan keluarga selamat.
c) Keselamatan Api
Langkah-langkah Keselamatan Semasa
Banjir
Perlu berjaga-jaga dan sentiasa mendengar
arahan daripada pihak media massa dan
pihak keselamatan.
Tutup semua suis elektrik agar tidak
terkena kejutan elektrik.
Buka tingkap rumah supaya mudah
berkomunikasi dengan pihak penyelamat. Kumpulkan dan bawa
bersama-sama dokumen penting
seperti surat beranak, kad pengenalan, lesen memandu dan pasport.
Berusaha untuk menyelamatkan diri.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
i. Punca Kebakaran
ii. Cara Mencegah
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Cara Mencegah Kebakaran
Menjauhkan diri daripada bermain mancis, mercun, bunga api, lilin, dan pelita.
Menyambung satu punca elektrik pada satu plug sahaja.
Memasang lingkaran ubat nyamuk di dalam bekas yang bertutup.
Selalu memeriksa saluran gas memasak dengan menggunakan buih sabun.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 3.2 Penyakit Berjangkit
a) Kenali Penyakit Berjangkit
Penyakit berjangkit ialah penyakit yang boleh menular daripada individu kepada individu yang
lain.
i. Jenis-jenis Penyakit Berjangkit
b)
SelsemaHidung berair, sakit kepala, sakit kerongkong, dan mata berair.
BatukPenyingkiran udara daripada paru-paru secara tiba-tiba dengan mengeluarkan bunyi yang kuat.
TaunCirit-birit dan muntah secara tiba-tiba dan berterusan.
Demam DenggiDemam kuat yang mengejut, pening, dan rasa sakit pada bahagian tulang sendi dan biji mata.
PanauBintik-bintik atau tompokan putih yang kadangkala gatal pada bahagian kulit yang dijangkiti.
KurapTompokan berwarna kemerah-merahan dan gatal-gatal pada bahagian kulit yang dijangkiti.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
c) Cara Merebak
Udara Apabila pesakit bersin atau batuk, titisan air terpercik ke udara. Seseorang yang dijangkiti virus dan bakteria ini boleh mengalami batuk dan selsema.
Gigitan Serangga Air liur nyamuk Aedes mengandungi virus denggi. Seseorang yang terkena gigitan nyamuk ini akan dijangkiti demam denggi.
Makanan Makanan tercemar akibat cara pengendalian yang kurang baik dan bersih. Seseorang yang dijangkiti bakteria dariapada makanan ini boleh mengidap penyakit taun.
Air Taun merebak melalui air. Penggunaan air yang tercemar akan membawa bersama bakteria, dan boleh menyebabkan jangkitan penyakit.
Sentuhan Berkongsi barangan peribadi dengan seseorang pesakit seperti sikat, pemotong kuku, tuala, stoking, pakaian, dan kasut boleh menyebabkan jangkitan panau atau kurap.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
d) Cara Mencegah
Tutup hidung dan mlut dengan sapu tangan yang bersih apabila batuk atau bersin.
Hapukan semua tempat pembiakan nyamuk seperti tin dan botol kosong, periksa saluran sir, dan tutup bekas menyimpan air.
Pastikan persekitaran tempat memasak sentiasa bersih dan tudungkan makanan yang dihidang.
Minum air yang bersih dan tela dimasak serta gunakan air yang bersih untuk membasuh bahan makanan atau pinggan mangkuk.
Elakkan berkongsi alatan peribadi dan pakai pakaian dan kasut yang bersih dan kering.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran : 3.3 Pertolongan Cemas
a) Pertolongan Cemas
Pertolongan Cemas
Bantuan awal yang diberikan kepada mangsa di tempat
kemalangan sebelum mangsa mendapatkan rawatan susulan
daripada doktor.
Ahli-ahli Persatuan Bulan Sabit Merah dan St. John;s Ambulance
mempunyai pengetahuan dan berkemahiran memberi
pertolongan cemas sama ada merawat kecederaan ringan mahu pun kecederaan yang agak serius.
Kecederaan boleh dirawat menggunakan bahan-bahan yang terdapat di dalam peti kecemasan dan pesakit akan
dirujuk kepada doktor selepas bantuan mula diberikan.
Kecederaan Ringan
Kecederaan yang kecil dan tidak teruk.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
a) Jenis-jenis Kecederaan Ringan
b) Program Bersepadu Sekolah Sihat Peringkat Sekolah
Program Bersepadu Sekolah Sihat ialah program anjuran bersama Kementerian Pelajaran
Malaysia dan Kementerian Kesihatan Malaysia. Program ini melibatkan kerjsama warga
sekolah dan komuniti setempat.
Program ini bertujuan untuk menyatupadukan dan menyelaraskan semua aktiviti
berkaitan kesihatan sekolah. Program ini juga adalah untuk meningkatkan taraf kesihatan di
kalangan warga sekolah.
Jenis-jenis Kecederaan
Ringan
Luka kecil dan calar
LebamTerseliuh
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Program Bersepadu Sekolah
Rancangan Makanan Tambahan
Program 3K
Perkhidmatan Kesihatan Sekolah
Sekolah Kawasan LaranganSekolah Bebas Denggi
Perkhidmatan Pergigian
Program Susu Sekolah
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
OBJEKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 5, murid dapat :
1. Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan kebersihan diri;
2. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, tempat
permainan dan semasa perjalanan
3. bagi menjaga keselamatan diri;
4. Mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan;
5. Mengenal pasti penyakit berjangkit dan penyakit tidak berpenyakit;
6. Memahami bagaimana penyakit berjangkit merebak dan cara mencegah
daripada dijangkiti;
7. Mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan; dan
8. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang
menggembirakan.
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 1.1 Kebersihan Diri
1. Kesihatan Diri
a) Seksualiti:
Seksualiti adalah kesedaran kita terhadap perubahan pada fizikal, tingkah laku, dan fungsi
sistem pembiakan (reproduktif). Kesedaran ini timbul apabila kita telah akil baligh.
i. Akil Baligh
Akil baligh adalah tanda awal seseorang remaja mula menapak ke alam kedewasaan.
Haid
Darah yang keluar daripada faraj perempuan selama beberapa hari pada setiap bulan.
Menunjukkan sistem pembiakan (reproduktif) perempuan mula berfungsi.
Mula dialami seawal umur lapam tahun.
Cepat atau lambat remaja perempuan mengalami haid ditentukan oleh faktor
keturunan dan pemakanannya.
Pusingan dan tempoh haid berbeza antara satu sama lain.
Sekali sebulan.
Tempoh antara 3 - 7 hari.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
b) Penyakit Tidak Berjangkit
Penyakit tidak berjangkit boleh disebabkan oleh keturunan dan gaya hidup
i. Jenis Penyakit Tidak Berjangkit
Jenis Penyakit Tidak Berjangkit
Penyakit jantung
Karies gigi
Penyakit buah pinggangAsma
Diabetes
Ihtilam
Keluarnya air mani secara tidak disedari semasa remaja lelaki bermimpikan sesuatu
yang memberahikan.
Menandakan sistem pembiakan (reproduktif) lelaki telah mula berfngsi.
Umur seseorang remaja lelaki mengalami ihtilam dipengaruhi oleh faktor baka dan
persekitarannya.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
ii. Cara mencegah:
Bersenam
Bersukan
Makam makanan seimbang
Gaya hidup sihat
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran : 1.2 Perasaan
Luahan isi hati seseorang dapat dikesan melalui perlakuannya.
a) Memahami perasaan sendiri mengikut situasi dan cara mengatasinya:
setelah membantu keluarga
apabila menempuhi kegagalan
kehilangan orang yang disayangi
apabila menghadapi kesusahan
tidak diterima oleh rakan sebaya
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran : 1.3 Kekeluargaan
Keremajaan adalah peringkat umur antara alam kanak-kanak dengan alam dewasa.
a) Remaja perlu diberi bimbingan dan bersedia melalui alam ini.
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran : 2.1 Pemakanan Sihat
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran : 2.2 Penyalahgunaan Bahan
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran : 3.1 Keselamatan Persekitaran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran : 3.2 Penyakit Berjangkit
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
OBJEKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 6, murid dapat :
1. Memahami perubahan fizikal semasa remaja dan menjaga kebersihan diri;
2. Memahami masalah remaja masa kini;
3. Menjelaskan maklumat yang tercatat pada label kandungan bahan makanan;
4. Memahami cara meningkatkan penghargaan kendiri;
5. Memahami kesan pengambilan dadah dan undang-undang dadah di Malaysia;
6. Mengenal pasti jenis makanan dan alatan keselamatan yang sesuai;
7. Mengetahui jenis dan cara penyakit berjangkit merebak; dan
8. Memahami dan melakukan bantuan awal untuk kecederaan ringan.
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 1.1 Kesihatan Diri
Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 1.2 Kekeluargaan
Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 2.1 Pemakanan
Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 2.2 Pengurusan Konflik dan Strea
Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 2.3 Penyalahgunaan Bahan
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 3.1 Keselamatan
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 3.2 Penyakit Berjangkit
Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN
Bidang Pembelajaran : 3.3 Pertolongan Cemas
Rujukan
Buku
Open University Malaysia (2007). HBHE 1203 Pedagogi Pendidikan Kesihatan .Meteor Doc.
Sdn. Bhd. Selangor Darul Ehsan.