· Web viewdisentuh oleh pihak lawan, bola diletakkan dan permainan diteruskan oleh ahli pasukan...
29
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 2 September 2015 Modul : Kemahiran Pergerakan Hari : Rabu Tajuk : Pergerakan Asas Masa : 8.00 – 8.30 pagi Sub Tajuk : Pergerakan Lokomotor Kelas : 2 Pekerti Bil. Murid : 20 Orang Standard Kandungan : 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul. 2.2 Berkebolehan mengaplikasikan pengetahuan dalam melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran: 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, berlari, mencongklang (galloping), menggelongsor, melompat, melompat sebelah kaki (hopping), skip dan melonjak (leaping). 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
Transcript of · Web viewdisentuh oleh pihak lawan, bola diletakkan dan permainan diteruskan oleh ahli pasukan...
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 2 September 2015
Modul : Kemahiran Pergerakan Hari : Rabu
Tajuk : Pergerakan Asas Masa : 8.00 – 8.30 pagi
Sub Tajuk : Pergerakan Lokomotor Kelas : 2 Pekerti
Bil. Murid : 20 Orang
Standard Kandungan :
1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul.
2.2 Berkebolehan mengaplikasikan pengetahuan dalam melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
Standard Pembelajaran:
1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, berlari, mencongklang (galloping), menggelongsor, melompat, melompat sebelah kaki
(hopping), skip dan melonjak (leaping).
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Pengetahuan Sedia Ada : Murid-murid belajar mengenai pergerakan lokomotorberjalan,melompat dan merangkak.
Hasil Pembelajaran :
Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat :
1. Psikomotor :Melakukan tiga daripada lima pergerakan lokomotor dengan lakuan betul.
(berlari, berjalan, melompat, merangkak)
2. Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 3 pergerakan lokomotordengan betul dan tepat.
( berjalan, berlari, menggelongsor, mencongklang )
3. Afektif :Menunjukkan sifat keyakinan dan keseronokan semasa melakukan aktiviti.
Penerapan nilai : Kerjasama, keyakinan ,tanggungjawab
Stratergi utama : Teori kecerdasan pelbagai
Penggabungjalinan : Sains
Alatan : Bil.
Peralatan Bilangan
1. Kon 10 biji
2. Tali Gimnastik 14 utas
3. Bola sepak 1 biji
4. Wisel 1 biji
Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Permulaan( 3- 5 minit )
Memanaskan badan
1. Mobiliti
Permainan Jala Oh Jala
Aktiviti berasaskan penyelesaian masalah
Mobiliti
Permainan Jala Oh JalaPerlakuan larian :-
Berdiri dan kaki dibuka
seluas bahu.
Mata pandang pasangan
hadapan.
Gerakkan kaki kanan ke
hadapan, diikuti kaki kiri
sambil tangan dihayunkan ke
sisi
Alatan :
Kon ( 4 biji )
Aras Soalan KBAT
1. Aplikasi
Nilai :
Kerjasama
Mematuhi arahan
Kesedaran ruang
Teknik Penyoalan1. Bagaimanakah cara untuk mengelak daripada disentuh oleh Jala?
Mendarat dengan bebola
kaki.
Pergerakan larian sedikit
pantas berbanding perlakuan
jogging.
1. Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan. (1 kumpulan murid lelaki,
1 kumpulan murid perempuan)
2. 2 orang murid dipilih dan
berpegangan tangan yang
berperanan sebagai jala.
3. Murid-murid yang lain berperanan
sebagai ikan.
4. Murid-murid yang berperanan
sebagai ikan bebas berlari dan
berjalan di dalam grid yang telah
ditetapkan.
5. Apabila guru membunyikan wisel,
jala perlu menangkap seberapa
banyak ikan dengan mengurungnya
dalam lingkaran tangan
Organisasi Permainan Jala Oh
Jala
Petunjuk := Kon
= Murid ( Jala )
= Murid ( Ikan )
Regangan1. Gerak siku ke lutut
Demonstrasi guru dan
diikuti dengan pergerakan
murid
6. Jala tidak boleh berpecah atau
terputus
7. ikan yang ditangkap perlu
bergabung sebagai jala
8. Permainan berakhir sehingga
semua ikan berjaya ditangkap oleh
jala.
Regangan
1. Gerak siku ke lutut :
Berdiri tegak
Buka kaki seluas bahu
Mata pandang hadapan
Angkat kaki kanan separas
dada
Siku kiri sentuh lutut kanan
Angkat kaki kiri ke paras
dada
Siku kanan sentuh lutut kiri
2. Lunge
Demonstrasi guru dan
diikuti dengan
pergerakan murid
2. Lunge
Berdiri
Kaki dirapatkan
Tangan diangkat dan
diluruskan ke hadapan
Kaki kanan ditolak ke
belakang sejauh mungkin
Kaki kanan dibawa balik ke
posisi asal
Diikuti kaki kiri ditolak ke
belakang sambil kedua-dua
belah tangan diangkat ke
atas
Organisasi Regangan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
Organisasi Regangan
Gerak siku ke lutut
3. Regangan SisiMurid Demonstrasi guru
dan diikuti oleh murid lain
3. Regangan sisi
Berdiri seluas bahu
Mata pandang hadapan
Tangan dirapatkan di sisi
Perlahan-lahan, condongkan
badan ke kanan dan diikuti
ke kiri sejauh yang mungkin
Petunjuk :
= Guru
= Murid
Regangan lunge
Organisasi Regangan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
Regangan sisi
Perkembangan( 7 minit )
Langkah 1
Bergerak bebas di petak yang ditandakan.
Pergerakan lokomotor :
a) Berjalan
Berjalan bebas
dalam pelbagai arah
dan kelajuan.
Aktiviti berasaskan inkuiriTeknik Penyoalan 1. Aplikasi - Bagaimanakah cara seekor harimau berjalan?
a) Berjalan bebas dalam
pelbagai arah dan kelajuan.
Berjalan di kawasan yang
telah ditandakan.
Pastikan bahagian tumit
mencecahtanah sebelum
bahagian tapak kaki yang
lain mencecah tanah
Hayunkan tangan.
Luruskanbahagian
belakang badan kita.
Pastikan postur badan
berada di kedudukan
yang baik.
Luruskan bahagian
belakang badan dan
pandang ke hadapan.
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
= Kon
Alatan :
4 biji kon
Kad perkataan
Nilai :
Kerjasama secara
berpasangan
Berjalan
Langkah yang betul
b) Berlari
Berlari bebas
b ) Berlari bebas
Cara larian :
Berlari di atas bebola kaki
Mata pandang hadapan
Tangan diayun sisi ke
hadapan dan ke belakang
Kedua – dua kaki tidak
menyentuh permukaan
untuk seketika.
Murid berlari bebas
dengan pelbagai arah
dan kelajuan.
Murid berlari ke arah kon
yang ditentukan oleh guru
Apabila guru menyebut
“kon merah!”
Semua murid berlari terus
ke arah kon merah.
Murid tidak dibenarkan
keluar daripada kawasan
aktiviti yang telah
ditandakan.
c) Mencongklang individu
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
= Kon
Berlari
c) Mencongklang
( galloping )
Mencongklang
individu
Aktiviti berasaskan kreativiti (mencipta)
Mencogklang bebas ke
pelbagai arah individu
dan kelajuan sambil
memegang tali
Kaki dominan di hadapan
Mata pandang hadapan
Bergerak dan kemukakan
kedua-dua kaki sambil
melonjak ke atas
Tangan bergerak seiring
dengan pergerakan kaki
Bergerak bebas ke arah
pelbagai arah
d) Menggelongsor solo
Murid menggelongsor ke kiri
dan ke kanan mengikut
arahan guru
Buka kaki seluas bahu
Tangan didepakan separa
pinggang
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Guru
= Muri
= Kon
Mencongklang
d) Menggelongsor
Menggelongsor solo
Kaki kiri diseretkan ke kaki
kanan
Kaki kanan diseretkan ke
kaki kiri
Ulang pergerakan
Secara berpasangan
Murid dikehendaki bergerak
ke arah kon-kon yang telah
ditandakan dengan
pergerakan yang perlu
dilakukan
Secara bergilir-gilir
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Guru
= Muri
= Kon
Menggelongsor
Langkah 2
Bergerak mengikut
kon yang telah di
tanda dengan
pergerakan-
pergerakan yang
perlu dilakukan
Guru menunjukkan
demonstrasi
Ulang pergerakan
Kelajuan yang berbeza
Dimulai dengan pergerakan
yang perlahan , sederhana
dan laju
Ubah kelajuan apabila guru
meniup wisel
Cara pergerakan :
b) Berjalan
Berjalan di kawasan yang
telah ditandakan.
Pastikan bahagian tumit
mencecahtanah sebelum
bahagian tapak kaki yang
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Berjalan
= berlari
= Mencongklang
= Menggelongsor
Pergerakan lokomotor :
a) Berjalan
Berjalan bebas
dalam pelbagai arah
dan kelajuan.
Aktiviti berasaskan inkuiri
lain mencecah tanah
Hayunkan tangan.
Luruskan bahagian
belakang badan kita.
Pastikan postur badan
berada di kedudukan
yang baik.
Luruskan bahagian
belakang badan dan
pandang ke hadapan.
b ) Berlari
Berlari di atas bebola kaki
Mata pandang hadapan
Tangan diayun sisi ke
hadapan dan ke belakang
Kedua – dua kaki tidak
menyentuh permukaan
= Arah pergerakan
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Berjalan
= berlari
= Mencongklang
= Menggelongsor
Berjalan
b) Berlari
Berlari bebas
untuk seketika.
Murid berlari bebas
dengan pelbagai arah
dan kelajuan.
Murid berlari ke arah kon
yang ditentukan oleh guru
Apabila guru menyebut
“kon merah!”
Semua murid berlari terus
ke arah kon merah.
Murid tidak dibenarkan
keluar daripada kawasan
aktiviti yang telah
ditandakan.
c) Mencongklang
Mencongklang bebas ke
pelbagai arah individu
dan kelajuan sambil
memegang tali
Kaki dominan di hadapan
Mata pandang hadapan
Bergerak dan kemukakan
= Arah pergerakan
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Berjalan
= berlari
Berlari
c) Mencongklang
( galloping )
Mencongklang
individu
kedua-dua kaki sambil
melonjak ke atas
Tangan bergerak seiring
dengan pergerakan kaki
Bergerak bebas ke arah
pelbagai arah
d) Menggelongsor
Murid menggelongsor ke kiri
dan ke kanan mengikut
arahan guru
Buka kaki seluas bahu
Tangan didepakan separa
pinggang
Kaki kiri diseretkan ke kaki
kanan
Kaki kanan diseretkan ke
kaki kiri
Ulang pergerakan
= Mencongklang
= Menggelongsor
= Arah pergerakan
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Berjalan
Mencongklang
d) Menggelongsor
Menggelongsor solo
= berlari
= Mencongklang
= Menggelongsor
= Arah pergerakan
Organisasi pergerakan
Petunjuk :
= Berjalan
Menggelongsor
= berlari
= Mencongklang
= Menggelongsor
= Arah pergerakan
Kemuncak( 7 minit ) Permainan Kecil
a) Touch Ball
Permainan kecil
dimodifikasikan daripada
sukan “Rugby Touch”
Teknik penyoalanAnalisis
1. Pada pendapat anda,
apakah pergerakan yang
sesuai bagi permainan kecil
ini selain daripada
pergerakan yang telah
Permainan kecil
Touch Ball
Cara permainan
Murid dibahagikan kepada
dua kumpulan
Murid bermain permainan
bola sentuh dengan syarat:
1. Bergerak membawa bola
dengan kemahiran berjalan ke garisan gol pihak lawan.
2. Bola dihantar kepada rakan
dengan tangan
3. Hantaran dan menerima bola Organisasi permainan
Alatan
6 biji kon
14 tali gimnastik
Nilai
Kerjasama
Semangat sepasukan
Meningkatkan kemahiran
dipelajari? 4. Sekiranya pembawa bola
disentuh oleh pihak lawan,
bola diletakkan dan
permainan diteruskan oleh
ahli pasukan yang sama
5. Selepas tiga kali sentuhan,
bola bertukar kepada pihak
lawan
6. Pasukan yang berjaya
membawa bola melepasi
garisan gol mendapat satu
mata
7. Pasukan yang paling banyak
mengumpul mata dikira
pemenang.
Kemahiran bertukar apabila guru meniup wisel
Berjalan
Berlari
Mencongklang
Menggelongsor
Petunjuk :
= Murid
= Kon
= Garisan gol
= garisan tengah
Penutup( 5 minit )
ReganganAktiviti 1 :
a) Rotasi kepala/tengkuk
Tarik nafas dengan
menggunakan hidung dan
melepaskannya melalui
mulut dengan kiraan 3 kali.
Rotasi kepala/tengkuk
Berdiri tegak, kaki buka seluas
bahu.
(i) Tangan di bawah dagu
menolak ke atas.
(ii) Kedua-dua tangan di atas
kepala menekan ke bawah.
(iii)Tangan di kanan dagu
menolak ke kiri.
(iv)Tangan di kiri dagu menolak
ke kanan.
Kira dalam kiraan 4 untuk setiap
aktiviti.
Organisasi Regangan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
Rotasikepala/tengkuk
b) Regangan
triseps
c) Regangan
‘Lunge’
Regangan Triseps.
Tangan capai tulang belakang.
(i) Tarik siku kanan dengan
tangan bebas.
Tukar tangan.
(ii) Tarik siku kiri dengan tangan
bebas.
Kira dalam 4 kiraan
Regangan ‘Lunge’
Berdiri dengan lutut sebelah kaki
di hadapan dibengkokkan dan
belakang diluruskan.
(i) Rendahkan badan dan kedua-
dua belah tangan menahan
lutut kanan.
Tukar kaki.
Organisasi Regangan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
Organisasi Regangan
Regangan triseps
Regangan “Lunge”
Aktiviti 2 :
Soalan 1
Bagaimanakah melakukan
pergerakan lokomotor?
Soalan 2
Nyatakan 4 pergerakan
lokomotor.
Rumusan
Guru membuat rumusan.
Peta Pemikiran (iThink)
1. Peta Alir
Murid melakukan 4 pergerakan
lokomotor yang telah dipelajari
seperti berjalan, berlari,
mencongklang dan menggelongsor.
Murid menjawab 4 pergerakan
lokomotor adalah berjalan, berlari,
mencongklang dan menggelongsor.
Guru menerangkan kepada murid
bahawa Pergerakan lokomotor ialah
pergerakan yang dilakukan oleh
seseorang yang menyebabkan dia
berubah kedudukan atau kekal di
tempat tersebut seperti berjalan,
berlari, melompat, dan
menggelongsor.
Organisasi Regangan
Petunjuk :
= Guru
= Murid
Tugasan
Guru memberikan lembaran
kerja
1. Murid diminta untuk
melengkapkan lembaran
kerja yang telah diberikan.
Catatan / ulasan
…............................................................................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................................................................
......
