RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tunjang

: Kemahiran

Tajuk

: Balapan

Sub Tajuk / Kemahiran : Lari berpagar

Tarikh

: 22/03/2012

Masa

: 7.30 pagi 8.30 pagi

Tahun

: Tahun 6

Bilangan Murid

: 20

Objektif

: Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran murid akan dapat :

i. Psikomotor : Melakukan kemahiran lari berpagar dengan betul dan selamat.

ii. Kognitif : Mengenal pasti fasa-fasa dalam acara lari berpagar.iii. Efektif: Murid berkeyakinan dalam melakukan aktiviti terutamanya lompatan pagar.Pengalaman sedia ada : Murid pernah mengikuti latihan olahraga di sekolah dan pernah menyertai kejohanan olahragaPenerapan nilai

: Kerjasama dan kesungguhanKBKK

i. Membanding beza KNR dan KNL dan mengira nadi dengan betul.

ii. Pelajar dapat mempelajari dan menguasi kemahiran dalam lari berpagar.Pengabung Jalinan

: Sains dan MatematikABM (Alat Bantu Mengajar) : Kon, kayu atau rotan, skitle, pita pengukur, dan blok permulaan.BBM (Bahan Bantu Mengajar) : slide, Lcd.Bahagian/ masaAktivitiFokus Pembelajaran & PengajaranOrganisasiCatatan

Permulaan

(3 minit) Pengenalan

Memanaskan badan/meningkatkan kadar nadi Berlari mengelilingi kon dengan pelbagai kelajuan melalui isysrat.

Mengenali bahagian denyutan nadi Leher

Pergelangan Tangan Meningkatkan kadar denyutan nadi.

Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti selanjutnya Memastikan kadar nadi latihan di antara 110 120 denyutan seminit. Murid mengira kadar nadi masing-masing dalam tempoh masa 10 saatKadar Nadi Rehat X 6 = _____ denyutan per minit

GURU

MURID

.Gabungjalinan:

Operasi Darab (Matematik) mendarab kadar nadi.Sains- mengatahui denyutan nadi.Unsur KB:

Banding-beza : kadar nadi rehat dan kadr nadi latihan.ABM : Kon 4, wisel.

Perkembangan

Langkah 1

( 3 minit)

Langkah 2

(10 minit)

Pengenalan isi pengajaran:1. Menyatakan fasa-fasa lari berpagar.i. Permulaan

ii. Larian

iii. Langkah pagar.

2. Membuat demonstrasi latihan ansur maju.

Guru akan menerangkan atau menyatakan fasa-fasa lari berpagar dan membuat demonstrasi. Guru akan membuat demonstrasi dalam fasa permulaan.

Murid dapat mendengar dan menerima arahan guru.

Murid akan melakukan aktiviti secara individu.

Membuat demonstrasi fasa langkah pagar dan menerangkan ansur maju fasa langkah pagar.

i. Individu

Murid akan melakukan fasa permulaan dengan menggunakan blok permulaan.ii. Guru akan mengarahkan murid melakukan ansur maju bagi fasa langkah pagar.

iii. Guru menyatakan beberapa undang-undang lari berpagar.

Guru menyediakan blok permulaan.Latihan 1

Pelaitijar melakukan aktivi fasa permulaan

Latihan 2

Murid adan belari dengan cara lompat ketinting.

Lompat kedua-dua kaki

Belari dan melangkag gelung rotan.

Latihan akan dibuat berulang-ulang.

ABM:Skitel, wiselNilai:

Mendengar arahan guru

Nilai:

Bersungguh-sungguh dalam membuat latihan ansur maju

Kemuncak(10 minit)

Belari lompat gelung berganti-ganti, Murid harus belari dengan melompat dalam gelung.

Kumpulan dulu yang menghabiskan larian dikira menang.

SPP:

Skitel (4)

Gelung Kecil (10)Nilai:

Kerjasama, jujuUnsur KB:

Atur strategi

Penutup(2 minit)Menyejukkan badan.Penyejukan badan dengan regangan.Sesi soal jawab.Berapakah fasa dalam lari berpagar ? Nyatakan

Menurunkan kadar denyutan nadi.

Jawapan:

3 fasa iaitu fasa permulaan, larian, langkah pagar.Strategi:

Demonstrasi

G

G

X

Blok Permulaan

MULA

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X