20 Pergerakan Lokomotor Dan Pergerakan Bukan Lokomotor
2
20 PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR PERGERAKAN JENIS PERGERAKAN 1. Lokomotor Berjalan Memegang tali sambil berjalan menggunakan hujung jari kaki ketika berjalan. 2. Bukan lokomotor Berdiri Berdiri sambil tangan ke atas dan memegang tali. 3. Lokomotor Mengguling badan Guling balak sambil kedua-dua tangan memegang tali. 4. Bukan lokomotor Mengilas Mengilas badan ke kanan dan ke kiri sambil memegang tali mengikut pergerakan badan dan tangan 5. Lokomotor Skip Skip sambil memegang tali 6. Bukan lokomotor Imbangan Mengimbang badan di atas bangku sambil memegang tali dan melambung tali. 7. Lokomotor Polka Buat polka sambil kedua-dua tangan memegang tali. 8. Bukan lokomotor Melentik Melentikkan badan sambil berdiri, kaki rapat, kedua-dua tangan ke belakang sambil memegang tali. 9. Lokomotor Ketinting (Hop) Ketinting menggunakan sebelah kaki atau tukar kaki sambil memegang tali 10. Bukan lokomotor Membongkok Membongkok badan dengan kedua-dua kaki rapat dan bersilang sambil kedua- dua tangan rapat di pergelangan kaki dengan kedua-dua memegang tali 11. Lokomotor Grapevine Lakukan grapevine sambil memegang tali. 12. Bukan lokomotor Memusing Memusingkan badan sambil berdiri, mula dengan kaki bersilang dan kedua- dua tangan lurus ke atas sambil memegang tali. 13. Lokomotor Galop Galop sambil memegang tali. 14. Bukan lokomotor Menegak Menegakkan badan dengan kaki
-
Upload
naughtygurlz92 -
Category
Documents
-
view
77 -
download
8
description
ANATOMI LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR
Transcript of 20 Pergerakan Lokomotor Dan Pergerakan Bukan Lokomotor
20 PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN JENIS PERGERAKAN 1. Lokomotor Berjalan
Memegang tali sambil berjalan menggunakan hujung jari kaki ketika berjalan.
2. Bukan lokomotor Berdiri Berdiri sambil tangan ke atas dan memegang
tali. 3. Lokomotor Mengguling badan
Guling balak sambil kedua-dua tangan memegang tali.
4. Bukan lokomotor Mengilas Mengilas badan ke kanan dan ke kiri sambil
memegang tali mengikut pergerakan badan dan tangan
5. Lokomotor Skip Skip sambil memegang tali
6. Bukan lokomotor Imbangan Mengimbang badan di atas bangku sambil
memegang tali dan melambung tali. 7. Lokomotor Polka
Buat polka sambil kedua-dua tangan memegang tali.
8. Bukan lokomotor Melentik Melentikkan badan sambil berdiri, kaki rapat,
kedua-dua tangan ke belakang sambil memegang tali.
9. Lokomotor Ketinting (Hop) Ketinting menggunakan sebelah kaki atau
tukar kaki sambil memegang tali 10.Bukan lokomotor Membongkok
Membongkok badan dengan kedua-dua kaki rapat dan bersilang sambil kedua-dua tangan rapat di pergelangan kaki dengan kedua-dua memegang tali
11.Lokomotor Grapevine Lakukan grapevine sambil memegang tali.
12.Bukan lokomotor Memusing Memusingkan badan sambil berdiri, mula
dengan kaki bersilang dan kedua-dua tangan lurus ke atas sambil memegang tali.
13.Lokomotor Galop Galop sambil memegang tali.
14.Bukan lokomotor Menegak
Menegakkan badan dengan kaki kangkang dan kedua-dua tangan naik lurus ke atas kepala sambil memegang tali.
15.Lokomotor Berlari Berlari sambil melambung dan menyambut tali.
16.Bukan lokomotor Lompat kangkang Melompat atas papan anjal sambil tangan
kanan memusingkan tali. 17.Lokomotor Lombol
Melompat atas lombol sambil sebelah tangan memegang tali.
18.Bukan lokomotor Mengilas Mengilas badan ke kanan dan kiri sambil
berdiri dengan kaki rapat dan lutut bengkok, kedua-dua tangan di belakang sambil memegang tali.
19.Lokomotor Lompatan kecil Melompat kedua-dua kaki sambil memegang
tali. 20.Bukan lokomotor Memusing
Memusingkan badan sambil melutut, satu lutut tinggi sambil memegang tali.
