234303536-kecederaan-sukan

7/24/2019 234303536-kecederaan-sukan

1/12

KECEDERAAN DALAM

SUKANTAJUK 9:

TERDEDAH KEPADA HABAYANG MELAMPAU


2/12


3/12

Bagaimana Stres HabaTera!i"

A#abi$a s%&% atm's(era mena!i seimbang!engan s%&% ba!an) ma*a ba!an ti!a* ber%#a+a%t* meng&i$ang*an &aba mener%si ra!iasi,

Ji*a ter!a#at &%mi!iti +ang tinggi #e$%& ti!a*!a#at me$%a# !gn sem#%rna,

A*ti-iti ria!a& +ang a*ti() &aba +ang ber$ebi&an

a*an !iana*an '$e& *egiatan 't't,

Ke$es%an &aba ata% *ea!aan +ang $ebi& ba&a+aia$a& str'* &aba a*an men+erang,


4/12

Gea$a !an Sim#t'm

Heate.&a%sti

'n

Heat

str'*e

Heat/ram#


5/12

Heat E.&a%sti'n

Gea$a: /irit0birit) m%nta&

tan!a

Pening *e#a$a)#itam)

*ebing%ngan

Hi$ang se$erama*an) $'+a

Ber#e$%&) *%$it+ang ber$engas)

#%/at

Ke*eangan#a!a *a*i)

tangan ata%#er%t

Perna(asan !an!en+%tan na!i+ang /e#at !an

$ema&


6/12


7/12

Heat Str'*e

Gea$a: men+erang se/ara tiba0tiba!an men+ebab*an mangsa ti!a*se!ar*an !iri !a$am bebera#a minit

tan!a

Pening *e#a$a)#itam) ti!a*

se$esa

Les% !an

*ebing%ngan

K%$it *ering)mera& !an

#anas

Dara& gera*ba$as men%r%n!engan #antas

S%&% ba!an

$ebi& 123C


8/12


9/12

Heat Cram#

Gea$a: Keti!a*seimbangan air !ane$e*tr'$it !a$am ba!an, Seringber$a*% !i gastr'/nemi%s !anab!'men, Ber$a*% a*ibat *e&i$anganair !an e$e*tr'$it me$a$%i #er#e$%&an


10/12

Lang*a& Menge$a**an StresHaba

Men+es%ai*an !iri !engan*ea!aan) /%a/a !an s%&%+ang #anas se*%rang0*%rangn+a semingg%sebe$%m &ari #ertan!ingan,

Min%m air sebe$%m)

semasa !an se$e#asses%at% sesi $ati&an ata%#ertan!ingan,


11/12

Pa*aian !i#erb%at!ari#a!a 4225 *a#as

a!a$a& +ang #a$ingses%ai !a$am /%a/a+ang #anas,Pema*aian t'#i

!iga$a**an bagimenge$a**an*e&i$angan 125 &aba

!iba&agian *e#a$a,

E$a* !ari#a!a ber$ati&!a$am /%a/a #anas,


12/12

234303536-kecederaan-sukan

Documents

Transcript of 234303536-kecederaan-sukan