4.....
2
4 AKTIVITI TIDAK AKTIF -Menambahkan berat badan Kurangkan SENAMAN UNTUK DAYA TAHAN -Menguatkan otot 2-3 kali seminggu
-
Upload
fatin-athirah -
Category
Documents
-
view
222 -
download
0
description
.....
Transcript of 4.....
4
AKTIVITI TIDAK AKTIF
-Menambahkan berat badan
Kurangkan
SENAMAN UNTUK DAYA TAHAN
-Menguatkan otot
2-3 kali seminggu
SUKAN REKREASI
-Menyihatkan badan
3-5 kali seminggu
GERAK KERJA DI RUMAH
-Menyegarkan diri
Setiap hari