ANATOMI & FISIOLOGIANATOMI & FISIOLOGI

TUNJANG 2TUNJANG 2

SISTEM TENAGASISTEM TENAGA

DefinisiDefinisi Makanan merupakan sumber tenaga kepada Makanan merupakan sumber tenaga kepada

manusia.manusia. Tenaga diperlukan dalam pergerakan fizikal.Tenaga diperlukan dalam pergerakan fizikal. Tenaga tidak boleh dicipta/dimusnahkan .Tenaga tidak boleh dicipta/dimusnahkan . Tenaga boleh berubah bentuk.Tenaga boleh berubah bentuk. Terdapat enam jenis bentuk tenaga:Terdapat enam jenis bentuk tenaga:

KimiaKimia MekanikalMekanikal HabaHaba CahayaCahaya ElektrikElektrik nuklearnuklear

Semasa pemecahan makanan, satu Semasa pemecahan makanan, satu tenaga akan terhasil yang dikenali sebagai tenaga akan terhasil yang dikenali sebagai adenosina trifosfat (ATP).adenosina trifosfat (ATP).

Tenaga ATP ini disimpan di dalam sel-sel Tenaga ATP ini disimpan di dalam sel-sel otot.otot.

ATP adalan sumber tenaga kepada otot.ATP adalan sumber tenaga kepada otot. ATP boleh membekalkan tenaga dengan ATP boleh membekalkan tenaga dengan

serta merta kepada otot selepas proses serta merta kepada otot selepas proses penguraian.penguraian.

Penghasilan Adenosina Trifosfat (ATP)Penghasilan Adenosina Trifosfat (ATP)

ATP adalah hasil gabungan satu ATP adalah hasil gabungan satu komponen yang kompleks iaitu adenosina komponen yang kompleks iaitu adenosina + tiga bahagian fosfat.+ tiga bahagian fosfat.

Adenosina P PP

ATP

Adenosina P PP

pecah

ATP ADP + Pi+ tenaga

ATP boleh dihasilkan melalui:ATP boleh dihasilkan melalui: Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC) Sistem anaerobik laktik Sistem anaerobik laktik

(glikolisis anaerobik/sistem asid)(glikolisis anaerobik/sistem asid) Sistem aerobik (sistem oksigen)Sistem aerobik (sistem oksigen)

Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)

Terdapat kompaun bertenaga tinggi dalam Terdapat kompaun bertenaga tinggi dalam otot yang dinamakan fosfokreatin (PC).otot yang dinamakan fosfokreatin (PC).

PC juga disimpan dalam sel-sel otot.PC juga disimpan dalam sel-sel otot. PC merupakan sumber tenaga untuk PC merupakan sumber tenaga untuk

membina kembali ATP yang hilang.membina kembali ATP yang hilang. Enzim yang terlibat dalam penguraian PC Enzim yang terlibat dalam penguraian PC

ialah ialah kreatin kinasekreatin kinase..

PC + ADP ATP + C

kreatin kinasekreatin kinase

Sistem ini hanya mampu membekalkan Sistem ini hanya mampu membekalkan tenaga sehingga 10 saat.tenaga sehingga 10 saat.

Contoh: lari pecut 100m, lontar peluru.Contoh: lari pecut 100m, lontar peluru. Sistem ini dikenali sebagai sistem Sistem ini dikenali sebagai sistem

anaerobik alaktik kerana ia tidak anaerobik alaktik kerana ia tidak meghasilkan asid laktik.meghasilkan asid laktik.

Ringkasannya dikenali sebagai ATP-PCRingkasannya dikenali sebagai ATP-PC Sistem ini tidak memerlukan penggunaan Sistem ini tidak memerlukan penggunaan

oksigen.oksigen.

Sistem anaerobik laktik Sistem anaerobik laktik (Glikolisis anaerobik)(Glikolisis anaerobik)

Bagi membina kembali ATP, tenaga Bagi membina kembali ATP, tenaga diperlukan daripada pemecahan glukosa diperlukan daripada pemecahan glukosa dalam darah atau glikogen yang tersimpan dalam darah atau glikogen yang tersimpan dalam otot / hepar.dalam otot / hepar.

Sistem ini melibatkan penguraian glikogen Sistem ini melibatkan penguraian glikogen dan glukosa tanpa perlukan oksigen untuk dan glukosa tanpa perlukan oksigen untuk menghasilkan tenaga.menghasilkan tenaga.

Kehadiran asid laktik boleh melesukan Kehadiran asid laktik boleh melesukan otot apabila kandungannya terlalu banyak otot apabila kandungannya terlalu banyak dalam darah.dalam darah.

Jumlah ATP yang dihasilkan melalui sistem Jumlah ATP yang dihasilkan melalui sistem anaerobik laktik ini lebih banyak daripada anaerobik laktik ini lebih banyak daripada sistem anaerobik alaktik (ATP-PC).sistem anaerobik alaktik (ATP-PC).

Sistem ini mampu membekalkan tenaga Sistem ini mampu membekalkan tenaga untuk jangka masa 1-3 minit.untuk jangka masa 1-3 minit.

Contoh: badminton.Contoh: badminton.

Asid PiruvikGlikogen

ATP

Glukosa Asid laktik

Pembinaan kembali ATP

Sistem Aerobik (Oksigen)Sistem Aerobik (Oksigen)

Sistem ini menghasilkan ATP paling Sistem ini menghasilkan ATP paling banyak.banyak.

Sistem ini memerlukan kehadiran oksigen Sistem ini memerlukan kehadiran oksigen untuk menghasilkan tenaga.untuk menghasilkan tenaga.

Penghasilan ATP melibatkan tiga peringkat Penghasilan ATP melibatkan tiga peringkat iaitu:iaitu: Penghasilan asetil koenzim-APenghasilan asetil koenzim-A Pengoksidaan koenzim-A dalam Kitaran KrebPengoksidaan koenzim-A dalam Kitaran Kreb Penghasilan ATP dalam pengangkutan Penghasilan ATP dalam pengangkutan

elektron.elektron.

Asetil koenzim-A terbentuk daripada Asetil koenzim-A terbentuk daripada pemecahan glikogen, glukosa dan asid pemecahan glikogen, glukosa dan asid lemak.lemak.

Pengoksidaan koenzim-A dalam kitaran krebs Pengoksidaan koenzim-A dalam kitaran krebs membentuk COmembentuk CO2 2 dan pengangkut elektron dan pengangkut elektron (H(H++) )

Elektron yang terbentuk dipindahkan ke Elektron yang terbentuk dipindahkan ke sistem pengangkutan yang menghasilkan air sistem pengangkutan yang menghasilkan air dan ATP.dan ATP.

Sistem ini mampu membekalkan tenaga Sistem ini mampu membekalkan tenaga dalam jangka masa yang panjang minit bagi dalam jangka masa yang panjang minit bagi aktiviti berintensiti sederhana dan rendah.aktiviti berintensiti sederhana dan rendah.

Contoh: bola sepak, marathon.Contoh: bola sepak, marathon.

Reaksi kimia dalam sistem aerobikReaksi kimia dalam sistem aerobik

Asid Piruvik

Glikogen

Glukosa

Kitaran Krebs

Glikolisis

aerobik

CO2

CO2

CO2

Protien

Lemak

H+

Sistem Pengangkutan

elektron

PerbandinganPerbandingan

SistemSistem Sumber Sumber makanan/ makanan/

kimiakimia

OksigenOksigen Kelajuan Kelajuan kerjakerja

Peng- Peng- hasilan ATPhasilan ATP

Jangka Jangka masamasa

Alaktik Alaktik (ATP-PC)(ATP-PC)

LaktikLaktik(Glikolisis)(Glikolisis)

AerobikAerobik(Oksigen)(Oksigen)

Makanan/kimia

Makanan/kimia

Glukosa, Glikogen,

lemak, protien

Tidak perlu

Perlu

Tidak perlu

Sangat pantas

Perlahan

Pantas

Sedikit/ terhad

Sedikit/ terhad

Banyak/ tidak

terhad

10 saat

Lebih 3 minit

1-3 minit

Sekian…Sekian…