Mengeal lebih dalam tentang RENANG

GAYA DADABy:

Nadya Dwita AGrade 8

PEngertian

Gaya dada atau biasa disebut gaya katak adalah berenang dengan

posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang

berenang.

Sejarah•Diga

mbarkan dalam lukisan gerakan kaki meniru katak di Gua Perengang, Mesir Barat Daya.

Zaman batu

•Nicolas Wynman menerbitkan buku berenang yang pertama, Colymbetes.

1538

•Melchisédech Thévenot menulis buku The Art of Swimming yang menjelaskan berenang gaya dada yang sekarang umum.

1696

•Lomba renang gaya dada dimulai di Eropa

1800

•Olimpiade yang pertama kali mempertandingkan nomor gaya dada secara terpisah untuk jarak 440 yard

1904

rekor

Pada tahun 1875

 Kapten Matthew Webb 

Mencatatkan diri sebagai orang pertama yang berenang

menyeberangi Selat Inggris.

Selat selebar 34,21 km itu diseberanginya dengan berenang

gaya dada selama 21 jam 45 menit.

pernafasan gaya dada

Mengangkat kepala ke arah depan

Pandangan melihat ke arah depan

Mulut keluar dari permukaan air dengan dibuka

lebar.

Pengeluaran udara saat kepala akan keluar dari

permukaan air, hembusan udara

dilakukan secara cepat (eksplosif).

Cara melakukan

Posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua

belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di

depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar

badan maju lebih cepat ke depan.

source

http://id.wikipedia.org/wiki/Gaya_dada Speedo Swim Technique - Breaststroke -

Created by Speedo, Presented by ProSwimwear

http://akuanak-sekolah.blogspot.com/2013/11/renang-gaya-dada.html

Thank you