Ceramah Keremajaan

RAHSIA REMAJA

Apakah itu Remaja?

• Masa peralihan dari alam kanak-kanak ke alam dewasa• Bermula dari usia 10 - 19 tahun

• Tempoh peralihan ini berbeza di antara seorang remaja dengan remaja lain.

Mengapakah manis menjadi seorang gadis?

Zaman meningkat remaja adalah zaman paling manis dan mencabar. Cabaran-cabaran hidup yang akan dihadapi seperti

perubahan tubuh badan, perubahan peranan dan tanggungjawab seorang gadis hinggakan menjadi wanita cukup

mampu menghadapi segala cabaran ini.

1. Ovari2. Tiub Falopian3. Rahim4. Pangkal Rahim (Serviks)5. Saluran Faraj (Vagina)

H A I D Merupakan sebahagian daripada perubahan fizikal

pada waktu baligh. Ia menandakan peralihan dari fasa kanak-kanak ke

fasa wanita. Haid berlaku apabila penebalan pada dinding uterus

terhakis / luruh. Darah haid ini terdiri dari sel darah dan tisu rahim akan keluar melalui serviks ke vagina / faraj dan keluar melalui tubuh.

Menarke : Kejadian haid yang berlaku kali pertama di

(Akil Baligh) dalam kehidupan seorang gadis.

Haid kali pertama seorang gadis Boleh berlaku sebelum ovulasi (ovari mengeluarkan

telur) Gadis boleh hamil walaupun belum haid

Berlaku seawal usia 9 tahun & selewatnya 15-16 tahun

Bergantung kepada taraf pemakanan, tahap kesihatan & genetik

Kekerapan, tempoh aliran haid & kuantiti berbeza Aliran haid awal remaja perlahan & sedikit

Tanda awal mungkin hanya tompokan (discaj) coklat kemerahan

KITARAN HAID NORMAL

Tempoh Tidak melebihi 7 hari

Kitaran Haid Kitaran haid tahun pertama lazimnya 18 - 80 hariKitaran haid tahun seterusnya 20-35 hariKitaran haid normal purata 28 hari

Kuantiti Tidak melebihi 80 ml (6 keping tuala wanita penuh)

VariasiKetetapan kitaran haid berbeza pada awal remajaBiasanya tidak tetapKuantiti sedikit

ISU-ISU PENTING BERKAITAN HAID

1. Senggugut Haid biasanya berlaku tanpa kesakitan. Hanya segelintir gadis mengalami

kesakitan sebelum atau semasa permulaan awal haid. 40 % - 60 % remaja menghadapi senggugut dalam tempoh 5 tahun pertama selepas

menarke. 2. Kitaran haid tidak tetap Selepas menarke, gadis biasanya mengalami kitaran tidak tetap. Setiap seorang

daripada 4 gadis akan mengalami kitaran tidak tetap sepanjang tempoh 4 tahun pertama disebabkan ketidakmatangan sistem yang mengawal proses haid.

Kadangkala remaja cuma mengalami tompokan darah merah /coklat untuk selama

beberapa bulan / tahun sehingga kematangan sistem tersebut berlaku. Kitaran tidak normal boleh diakibatkan oleh tekanan atau penyakit.

3. Perkara berikut perlu diberi perhatian dan

memerlukan pemeriksaan doktor :-

Pusingan haid kurang daripada 21 hari untuk beberapa kitaran.

Tempoh haid melebihi 7 hari dengan kuantiti yang banyak.

Pendarahan berlebihan (melebihi 80 mls / 6 tuala wanita). Pendarahan berlebihan boleh diakibatkan oleh ketumbuhan atau penyakit. Contoh masalah tiroid dan sistem pembekuan darah.

4. Gadis boleh disyaki hamil sekiranya terdapat perubahan pada kitaran haid yang biasa :

Kuantiti terlalu sedikit

Kuantiti terlalu banyak

Pendarahan disertai dengan sakit di bahagian abdomen.

Ketiadaan haid dalam tempoh 1 - 2 bulan kebelakangan.

Sekiranya haid tidak datang pada waktu dijangkakan .

Contoh : Kelewatan sehingga 1 - 2 minggu.

5. Darah haid berbau busuk, perkara-perkara berikut perlu diberi perhatian :- Kekerapan mandi Kekerapan menukar tuala wanita

6. Kedatangan haid boleh disertai dengan keadaan berikut : Perasaan tidak selesa, terasa perut kembung akibat penyimpanan air

secara berlebihan dalam badan kesan daripada hormon. Perasaan gelisah, murung dan sensitif boleh berlaku sehari sebelum

haid atau hari pertama haid. Gadis / wanita ini boleh diberi sokongan moral dan elakkan daripada menyinggung perasaan mereka.

Senggugut adalah normal sekiranya berlaku sehari sebelum atau hari

pertama haid. Senggugut disebabkan oleh pengecutan otot uterus yang kuat untuk mengeluarkan darah haid. Masalah yang berlanjutan hendaklah dirujuk untuk pemeriksaan doktor bagi memastikan beliau tidak mengalami masalah lain. (Contoh: endometriosis atau fibroid)

7. Senggugut mungkin boleh dikurangkan secara :-

Senaman

Mengambil Panadol beberapa jam sebelum haid dijangkakan

Menuam bahagian perut dengan botol berisi air panas (berlapik)

SENAMAN YANG BOLEH MEMBANTU MENGURANGKAN MASALAH SENGGUGUT

KEHAMILAN TEKANAN/STRESS

MENGAPAKAH KITAR HAID TIDAK NORMAL

PENYAKIT

Rehat/ Tidur dengan cukup

Senaman

Kerap mandiPengambilan makanan seimbang

KebersihanBasuh tangan

sebelum & selepas menukar tuala

wanita

Buang tuala wanita yang telah digunakan ke dalam tong sampah

AMALAN KESIHATAN

DIRI

Tukar tuala wanita kerap

Tiap-tiap ovari bergilir menghasilkan

sebiji ovum

Penghasilan hormon daripada ovari

menyebabkan penenbalan rahim

Ovari mengeluarkan ovum Ovum turun ke uterus melalui salur fallopio

Ovum yang tidak dipersenyawakan akan mati dan turun ke uterus

Haid bermula Kitaran Haid

MEROKOK DI KALANGAN REMAJA

Sejarah Awal Penggunaan Tembakau

(Nama saintifiknya Nicotina tobacum) Diperkenalkan oleh kaum “Red Indian” Amerika Utara

dan dibawa ke Eropah pada kurun-16 oleh Christopher Columbus.

Digunakan untuk tujuan pengubatan cacing dengan cara dimasukkan melalui dubur.

Dihisap dalam upacara keagamaan Rokok dikomersialkan oleh penjajah di Malaysia semasa Perang Dunia Ke-2.

JENIS-JENIS HASIL TEMBAKAU

curut

diproses untuk dihisap menggunakan paip

digulung di dalam daun nipah serta dihisap sebagai rokok daun

diproses dengan mencampur ribuan bahan kimia lain dan digulung di dalam kertas yang kemudiannya dijual secara komersial sebagai rokok yang dikilang

KANDUNGAN ROKOK

Nikotin – penyebab ketagihanKarbon monoksida – gas beracun (gas ekzos)Hidrogen sianida – racun yang paling berbahayaLain-lain bahan karsinogen – penyebab kanser

BAHAYA MEROKOK TERHADAP PEROKOK

KanserNafsu seks menurun

Mati pucukKurang kesuburan sperma

Sakit jantungPenyempitan saluran darah

Angin ahmar / strokeUlser peptic

Bronkitis kronikPenyakit asma bertambah buruk

BAHAYA MEROKOK TERHADAP ORANG LAIN

•Perokok pasif adalah mereka yang tidak merokok tetapi berada di sekeliling perokok dan turut menyedut asap rokok yang dihembus oleh perokok

•Kanser paru-paru

•Sakit jantung

•Asma bertambah teruk

•Ibu hamil mengalami rencatan pembesaran anak dalam rahim

•Kanak-kanak mudah terdedah kepada jangkitan saluran pernafasan

•Ibu melahirkan anak yang mempunyai kurang berat badan

•Pertumbuhan paru-paru kanak-kanak terganggu

MEROKOK & KETRAMPILAN DIRI

Gigi menjadi kuning dan tidak berseri

Jari menjadi kuning

Badan dan pakaian berbau busuk

Bibir hitam

Cepat beruban

Kulit cepat berkedut

MEROKOK & KEHAMILAN

risiko keguguran janin

kematian bayi kurang dari 6 bulan antara 25% hingga 50%

meningkatkan risiko kelahiran tidak cukup bulan

mengurangkan pembesaran dada, kepala, dan saiz bayi

mengurangkan keupayaan fungsi jantung dan paru-paru bayi

HUBUNGKAIT ROKOK, DADAH & AIDS

99% penagih dadah adalah bermula sebagai penghisap rokok

Majoriti pesakit AIDS di Malaysia terdiri daripada golongan penagih dadah

KESAN MEROKOK KEPADA BADAN

Emphysema

Bronchiectasis

Specimen paru-paru perokok

Paru-paru normal

Keguguran

Kecacatan fetus

Women who smoke has a 3 times probability of getting spontaneous abortion and fetal anomalies

Mouth cancer

Premature delivery

Low birth weight

PENYUMBATAN SALUR DARAH

PADA KAKI DAN TANGAN

MENYEBABKAN

Buerger’s Disease

SEBAB-SEBAB REMAJA MEROKOKSebab psikologi

naluri ingin mencubaingin membuktikan kedewasaan

lemah jati diri

Sebab sosial

pengaruh rakan sebayamenyahut cabaran rakan

mencontohi keluarga yang merokokmencontohi idola yang merokok

Sebab persekitaran

pengaruh iklanmudah diperolehi

mampu dibeli

SALAH PERSEPSI TENTANG MEROKOK

Persepsi Remaja Merokok Fakta Sebenar

a. Merokok melambangkan kedewasaan

Ramai remaja yang tidak merokok didapati lebih matang dan

dewasa.

b. Merokok mudah dapat kawan

Dengan tidak merokok menyebabkan remaja mendapat

kawan lebih ramai kerana majoriti remaja adalah tidak

merokok.

c. Merokok sumber ilham Kebanyakan remaja yang merokok terlibat dalam kegiatan anti

sosial atau salah laku.

d. Merokok melambangkan macho bagi lelaki dan

trendy untuk perempuan

Merokok mempercepatkan ketuaan dan melemahkan stamina diri.

e. Merokok mengekalkan kelangsingan badan

Tiada guna berbadan langsing kalau kulit berkedut dan bermuka

pucat.Terdapat cara lain lebih baik iaitu

melakukan senaman dan pemakanan yang sihat.

ALTERNATIF UNTUK MENCAPAI KEPUASAN DIRI TANPA MEROKOK

Perkhemahan

Rekreasi

Riadah/sukan

Berpersatuan

Hobi yang berfaedah

Mendampingi keluarga

Melaksanakan suruhan agama

Kenapa Remaja Mesti Membuat Keputusan Untuk Tidak Merokok?

1. Merokok menyebabkan ketagihan2. Merokok mendorong kepada kegiatan salah-laku sosial3. Tidak merokok akan mempastikan badan sentiasa sihat, segak dan anggun4. Lebih yakin diri5. Deria merasa dan menghidu lebih baik6. Nafas tidak berbau busuk7. Memanjangkan hayat yang cergas dan berkualiti8. Majoriti remaja yang tidak merokok bijak dan disenangi oleh kawan-kawan9. Membebaskan diri daripada perasaan bersalah kepada keluarga10. Tidak tergolong dalam golongan berisiko tinggi untuk mendapat penyakit berbahaya11. Membantu mewujudkan masyarakat yang sihat dan bebas dari asap rokok12. Tidak membahayakan keluarga dan rakan-rakan yang tidak merokok (perokok pasif)13. Majoriti ahli sukan ternama tidak merokok

HIV (Human Immunodeficiency Virus)

(Virus penyebab Penyakit AIDS- pembesaran di bawah

Electron Mikroscope)

APAKAH AIDS?

A :Acquire – DiperolehiI :Immune – Daya tahan lawan penyakitD :Deficiency - Kekurangan/kelumpuhanS :Syndrome – Gabungan pelbagai

gejala dan tanda-tanda untuk menggambarkan sesuatu penyakit

AIDS – SINDROM KURANG DAYA TAHAN LAWAN PENYAKIT

...APAKAH AIDS?

Iaitu gabungan pelbagai gejala dan tanda-tanda penyakit yang boleh dihidapi akibat dari lumpuhnya sistem daya tahan badan melawan penyakit.Ianya juga merupakan tahap terakhir jangkitan HIVDisebabkan oleh virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) atau virus AIDS

3427

51487 LELAKI

PEREMPUAN

Sehingga pada 30 Jun 2003 Malaysia telah mencatatkan sebanyak 54,914 kes HIV/AIDS

JUMLAH KES HIV/AIDS MENGIKUT JANTINA

Senario HIV/AIDS di Malaysia Cabaran Masa Kini…….

Anggaran Orang Dewasa dan Kanak-kanak yang hidup dengan

HIV/AIDS pada akhir tahun 2002

Western Europe

570 000570 000North Africa & Middle East

500 000500 000Sub-Saharan

Africa

29.4 million29.4 million

Eastern Europe & Central Asia


South & South-East Asia

6 million6 million

Australia & New Zealand

15 00015 000

North America

980 000980 000Caribbean

420 000420 000

Latin America


Total: 42 million

East Asia & Pacific


UNAIDS:2002

Anggaran orang dewasa dan kanak-kanak yang baru dijangkiti dengan HIV pada tahun

2002

Western Europe

30 00030 000North Africa & Middle East

83 00083 000Sub-Saharan

Africa


Eastern Europe & Central Asia

250 000250 000East Asia & Pacific

270 000270 000South & South-East Asia

700 000700 000

Australia & New Zealand

500500

North America

45 00045 000Caribbean

60 00060 000

Latin America

150 000150 000

Total: 5 million UNAIDS:2002

BAGAIMANA HIV/AIDS MEREBAK


Virus HIV terdapat dengan kepekatan yang tinggi di dalam

Darah dan hasil darahAir mani / semenCecair farajSusu badanTisu badan / organ badan


Virus HIV boleh dipindahkan daripada orang yang telah dijangkiti kepada orang lain melalui:

Hubungan seks- heteroseksual, homoseksual, biseksualMenerima darah atau hasil darah yang tercemar- IVDU (perkongsian jarum suntikan yang tercemar atau transfusi darah atau hasil darah yang tercemarDari ibu yang dijangkiti kepada anak semasa mengandung, bersalin dan menyusu susu ibuPemindahan organ

JANGAN MELAKUKAN hubungan seks

Hubungan seks sejenis (homoseksual)

Jangan mengadakan hubungan seks dengan berbilang pasangan – (Heteroseksual, Biseksual)

Jangan menjadi pelacur atau melakukan hubungan seks dengan

pelacur

Jangan menjadi penagih dadah

Jangan menagih dadah secara suntikan

Jangan berkongsi jarum suntikan

Kenalilah latar belakang pasangan anda terlebih dahulu.Jangan melakukan sebarang hubungan seks sebelum

berkahwin.

Jangan bertukar-tukar pasanganBerkahwinlah apabila sampai masanya

Setialah kepada suami / isteri anda sahaja

Jangan melakukan hubungan seks dengan orang yang anda tidak ketahui latar belakang dan taraf kesihatannya.

Bagi wanita yang dijangkiti HIV/AIDS dinasihatkan untuk:-

Tidak mengandungJangan menyusukan anak

Jangan berkongsi alat-alat peribadi yang boleh tercemar oleh darah

seperti berus gigi, pisau cukur dan lain-lain

•Pastikan tiada luka ditangan apabila menyentuh pesakit HIV/AIDS (luka

berdarah)•Gunakan sarung tangan (plastik / getah) sekiranya terdapat kejadian

berdarah (kemalangan)

Anda tidak akan di jangkiti HIV/AIDS melalui…..

Berkongsi pakaian

Berkongsi peralatan makanan dengan orang yang dijangkiti HIV

Berkongsi menggunakan tandas awam

Berpelukan dengan orang dijangkiti HIV

Ciuman ringan

Gigitan nyamuk

Bermain dengan orang yang dijangkiti HIV/AIDS

Berkongsi menggunakan telefon awam

Bersin / Batuk

Berenang di kolam renang

Menaiki bas / kenderaan awam yang sesak

Ceramah Keremajaan

Health & Medicine

Transcript of Ceramah Keremajaan