Diinspirasikan oleh Harapan Dedikasi kepada Penjagaan · Pendidikan dan Maklumat di Pusat Barah...

Diinspirasikan oleh HarapanDedikasi kepada Penjagaan

Satu Inisiatif Pendidikan oleh Pusat Barah Nasional Singapura

KandunganPengenalan

Apa itu Terapi Konvensional, Pelengkap dan Alternatif?

Apa itu Perubatan Integratif?

Kenapa Mereka Yang Menghidap Barah Memilih CAM?

Jenis-Jenis CAM

Patutkah Saya Mencuba CAM?

Soalan-Soalan Yang Boleh Saya Tanyakan Doktor

Pilih Pengamal CAM Dengan Teliti

Dapatkan Maklumat Yang Boleh Dipercayai

Bagaimana Menilai Maklumat di Internet?

Suplemen Pemakanan

Suplemen Herba

Ucapan terima kasih khas kepada individu-individu berikut yang telah menyumbang kepada pembikinan buku ini:

Dr Chay Wen Yee | Konsultan, Jabatan Onkologi PerubatanCik Chang Yok Ying | Pengurus Praktik Farmasi, Farmasi Pesakit Luar/RuncitCik Flora Yong | Pengurus Kanan, Kerjasama Masyarakat Teks: Cik Jenna Teo | Pengurus Kanan Jururawat, Perkhidmatan Pendidikan & Maklumat Barah

Nombor Dokumen. CEIS-EDU-PEM-015/0117

Pusat Barah Nasional Singapura tidak mengesahkan atau mempromosikan penggunaan sebarang produk yang disebut di dalam buku ini. Maklumat yang disampaikan adalah secara ringkas bagi pemahaman dan ilmu sahaja. Ia tidak mengesyorkan pengurusan sendiri masalah kesihatan atau menggantikan konsultasi dengan doktor anda. Anda tidak sepatutnya mengetepikan nasihat perubatan atau berlengah dalam mendapatkannya disebabkan oleh apayang anda baca di sini.

Edisi Pertama 2013. Edisi ini Januari 2017.

Hakcipta @ Pusat Barah Nasional (S) Semua hakcipta terpelihara. Sebarang bahagian penerbitan ini tidak boleh dicetak semula, disimpan dalam sistem dapatan semula, atau disiarkan, dalam apa juga bentuk atau cara, elektronik, mekanikal, imbasan, rakaman, kalau tidak dengan kebenaran bertulis sebelum itu daripada pihak penerbit.

...................................................................................3

......................4

...........................................................6

.......................6

............................................................................8

......................................................13

.............................15

....................................18

......................................19

.................................................................22

..........................................................................25

PERUBATAN PELENGKAP & ALTERNATIF (CAM)

.................................................17

KandunganPengenalan

Apa itu Terapi Konvensional, Pelengkap dan Alternatif?

Apa itu Perubatan Integratif?

Kenapa Mereka Yang Menghidap Barah Memilih CAM?

Jenis-Jenis CAM

Patutkah Saya Mencuba CAM?

Soalan-Soalan Yang Boleh Saya Tanyakan Doktor

Pilih Pengamal CAM Dengan Teliti

Dapatkan Maklumat Yang Boleh Dipercayai

Bagaimana Menilai Maklumat di Internet?

Suplemen Pemakanan

Suplemen Herba

Ucapan terima kasih khas kepada individu-individu berikut yang telah menyumbang kepada pembikinan buku ini:

Dr Chay Wen Yee | Konsultan, Jabatan Onkologi PerubatanCik Chang Yok Ying | Pengurus Praktik Farmasi, Farmasi Pesakit Luar/RuncitCik Flora Yong | Pengurus Kanan, Kerjasama Masyarakat Teks: Cik Jenna Teo | Pengurus Kanan Jururawat, Perkhidmatan Pendidikan & Maklumat Barah

Nombor Dokumen. CEIS-EDU-PEM-015/0117

Pusat Barah Nasional Singapura tidak mengesahkan atau mempromosikan penggunaan sebarang produk yang disebut di dalam buku ini. Maklumat yang disampaikan adalah secara ringkas bagi pemahaman dan ilmu sahaja. Ia tidak mengesyorkan pengurusan sendiri masalah kesihatan atau menggantikan konsultasi dengan doktor anda. Anda tidak sepatutnya mengetepikan nasihat perubatan atau berlengah dalam mendapatkannya disebabkan oleh apayang anda baca di sini.

Edisi Pertama 2013. Edisi ini Januari 2017.

Hakcipta @ Pusat Barah Nasional (S) Semua hakcipta terpelihara. Sebarang bahagian penerbitan ini tidak boleh dicetak semula, disimpan dalam sistem dapatan semula, atau disiarkan, dalam apa juga bentuk atau cara, elektronik, mekanikal, imbasan, rakaman, kalau tidak dengan kebenaran bertulis sebelum itu daripada pihak penerbit.

...................................................................................3

......................4

...........................................................6

.......................6

............................................................................8

......................................................13

.............................15

....................................18

......................................19

.................................................................22

..........................................................................25

PERUBATAN PELENGKAP & ALTERNATIF (CAM)

.................................................17

D iagnosis tentang barah begitu membimbangkan. Anda mungkin ada banyak pilihan untuk dibuat sebelum, semasa, dan selepas rawatan barah anda. Ramai orang akan menerima

Pengenalan

nasihat doktor mereka dan mencari rawatan konvensional barah yang terbaik. Tetapi, ada yang mungkin akan memikirkan tentang perubatan pelengkap dan alternatif. Secara ringkas kami namakannya CAM.

Anda mungkin menerima banyak nasihat dan maklumat mengenai rawatan-rawatan barah dan penawar, baru dan lama. Ia mungkin datang daripada banyak sumber seperti doktor-doktor, sahabat handai, keluarga, rakan sekerja, Internet, makalah, majalah, buku-buku dan sebagainya. Terdapat banyak maklumat yang ada dan kaedah-kaedah baru bagi merawat barah yang sentiasa diuji, oleh itu ia mungkin payah untuk mengetahui di mana hendak bermula. Ramai orang mencuba terapi CAM semasa penjagaan barah. CAM tidak serasi dengan semua orang, tetapi ada kaedah yang mungkin dapat membantu anda menguruskan tekanan, mabuk, sakit atau simptom-simptom atau kesan-kesan sampingan.

Ada banyak yang kami tidak tahu mengenai CAM. Setiap hari kami akan belajar mengenai terapi-terapi CAM. Para pengguna mungkin menggunakan istilah ‘semulajadi’, ‘holistik’, ‘rawatan di rumah’ atau ‘perubatan Timur’ bagi merujuk kepada CAM. Menggunakan istilah ‘pelengkap’ apabila memaksudkan ‘alternatif’ atau begitu juga sebaliknya boleh menjadi punca salah faham dan konflik. Sebuah terapi disifatkan sebagai alternatif apabila ia digunakan sebagai menggantikan terapi konvensional. Sebuah terapi menjadi pelengkap apabila ia digunakan sebagai tambahan kepada terapi konvensional.

Kami harap maklumat di dalam buku kecil ini akan menjawab sebahagian soalan yang mungkin anda ada. Ia hanya sebagai panduan dan kandungannya tidak sepatutnya diambil sebagai nasihat perubatan. Adalah penting anda berbincang dengan doktor anda sebelum anda mencuba sesuatu yang baru. Ini akan memastikan tiada apa yang akan menghalang rawatan barah anda.

Sekiranya anda mendapati buku kecil ini berguna, kongsilah dengan keluarga anda dan teman-teman. Dan jika anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai kandungan buku ini atau sekiranya ada maklumat yang ingin anda ketahui yang tidak ada di sini, sila hubungi Talian Bantuan Barah di talian 6225 5655 bagi maklumat lanjut.

Buku-buku maklumat lain mengenai barah juga boleh didapati daripada Perkhidmatan Pendidikan dan Maklumat di Pusat Barah Nasional. Hubungi Talian Bantuan Barah untuk mendapatkannya. Bagi versi elektronik buku kecil ini, sila kunjungi lelaman web Pusat Barah Nasional: www.nccs.com.sg.

Imbas di sini untuk memuat turun buku ini:

3

4

APA iTU TERAPi KoNvENSioNAl, PElENgKAP DAN AlTERNATiF?Apabila barah pertama kali didiagnos, selalunya terdapat kesuntukan masa dan kurang tenaga untuk berfikir. Selain daripada menangani kesan emosi mengenai diagnosis itu, pesakit barah juga perlu memutuskan tentang jenis rawatan yang mereka perlukan. Adalah semulajadi untuk melawan barah anda dengan apa cara sekalipun. Terdapat banyak maklumat yang ada, dan kaedah-kaedah baru bagi merawat barah sentiasa diuji, justeru adalah susah mengetahui di mana hendak bermula.

Rawatan barah dibahagikan secara amnya kepada tiga kategori:-• RawatanKonvensionalatauAliranUtama• TerapiPelengkap• TerapiAlternatif

4

APA iTU TERAPi KoNvENSioNAl, PElENgKAP DAN AlTERNATiF?Apabila barah pertama kali didiagnos, selalunya terdapat kesuntukan masa dan kurang tenaga untuk berfikir. Selain daripada menangani kesan emosi mengenai diagnosis itu, pesakit barah juga perlu memutuskan tentang jenis rawatan yang mereka perlukan. Adalah semulajadi untuk melawan barah anda dengan apa cara sekalipun. Terdapat banyak maklumat yang ada, dan kaedah-kaedah baru bagi merawat barah sentiasa diuji, justeru adalah susah mengetahui di mana hendak bermula.

Rawatan barah dibahagikan secara amnya kepada tiga kategori:-• RawatanKonvensionalatauAliranUtama• TerapiPelengkap• TerapiAlternatif

5

Rawatan Konvensional atau Aliran UtamaRawatan konvensional barah adalah rawatan standard bagi barah. Ia termasuk pembedahan, kemoterapi, radioterapi, terapi sasaran dan terapi hormon. Rawatan-rawatan tersebut telah menjalani ujian mendalam menerusi kajian melibatkan ribuan pesakit. Rawatan-rawatan tersebut telah terbukti berkesan dan kesan-kesan sampingannya telah diketahui. Meskipun ia tidak bemakna bahawa mereka akan menyembuhkan semua barah, mereka selalunya memberikan hasil rawatan yang terbaik.

Terapi PelengkapTerapi pelengkap digunakan bersama-sama dengan rawatan-rawatan perubatan standard atau konvensional. Salah satu contoh ialah penggunaan akupunktur bagi membantu kesan-kesan sampingan rawatan barah. Beberapa pendekatan boleh memperbaiki kesihatan dan mutu kehidupan mereka yang menghidap barah. Tidak ada bukti bahawa pendekatan-pendekatan seperti itu akan menyembuhkan barah, tetapi ia boleh membantu para pesakit menangani penyakit mereka dengan lebih baik. Kebanyakan doktor melihat pendekatan-pendekatan ini sebagai membantu. Dalam merawat penyakit, terapi-terapi pelengkap bukan pengganti penjagaan perubatan konvensional; ia digunakan bersama dengan rawatan perubatan untuk mengurangkan tekanan, sakit dan kebimbangan, mengurus simptom-simptom dan merangsang rasa kesejahteraan.

Terapi AlternatifPerubatan alternatif digunakan sebagai menggantikan rawatan perubatan standard. Terapi alternatif terbina di atas sistem teori dan amali yang lengkap. Selalunya sistem-sistem ini berkembang berasingan dan lebih awal daripada pendekatan perubatan konvensional. Contoh-contoh sistem perubatan alternatif yang telah dibangunkan dalam budaya-budaya Barat termasuk perubatan homeopati dan naturopati. Dalam terapi homeopati, simptom-simptom dilihat sebagai usaha badan untuk menyesuaikan dan mengembalikan keseimbangan.

Ubat-ubatan homeopati diambil daripada alam semulajadi yang merangkumi herba, produk binatang dan zat galian.

Perubatan naturopati bermula daripada budaya-budaya purba dan dianggap sebagai ubat tertua yang diketahui manusia. Perubatan naturopati mencadangkan bahawa terdapat kuasa penyembuhan di dalam badan yang mengasaskan, menyenggara dan memulihkan kesihatan. Para pengamalnya bekerjasama dengan pesakit dengan matlamat menyokong kuasa ini menerusi rawatan seperti pemakanan dan kaunseling gaya hidup, suplemen pemakanan, ubat yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, senaman, homeopati dan perubatan tradisional Cina. Contoh-contoh sistem yang telah dikembangkan dalam budaya bukan-Barat termasuk Perubatan Tradisional Cina (TCM) dan Ayurveda.

TCM didasarkan kepada konsep pengimbangan ‘Qi’ (disebut “chee”), atau tenaga penting yang dipercayai mengalir di seluruh badan. ‘Qi’ diandaikan sebagai mengawal keseimbangan spiritual, emosi, mental dan fisikal dan dipengaruhi tenaga yang bertentangan ‘yin’ (tenaga negatif) dan ‘yang’ (tenaga positif). Penyakit disarankan untuk aliran ‘Qi’ yang terjejas dan ‘yin’ dan ‘yang’ yang tidak seimbang. Antara komponen TCM ialah terapi herba dan pemakanan, pemulihan melalui senaman fisikal, meditasi, akupuntur dan urutan pemulihan.

6

Ayurveda telah diamalkan pada dasarnya di India selama 5,000 tahun. Rawatan ayurveda termasuk diet dan ubat-ubatan herba dan menekankan penggunaan badan, minda dan rohani dalam pencegahan dan rawatan.

Terdapat berbagai pendapat mengenai ubat-ubatan alternatif atau rawatan yang belum terbukti. Mereka yang mempromosikan atau percaya kepadanya berhujah bahawa ia sebuah kaedah penting bagi merawat barah. Sebaliknya ramai doktor berhujah bimbang bahawa terapi-terapi alternatif boleh memberikan harapan palsu dan ada diantaranya sangat mahal dan adakalanya berbahaya.

Ia selalunya sukar untuk mendapatkan maklumat menyeluruh mengenai terapi alternatif kerana ia tidak ditulis di dalam jurnal perubatan dan buku-buku yang sering ditulis hanya oleh seorang individu. Rawatan-rawatan tersebut selalunya mempunyai asas sains yang sedikit dan kebanyakkannya belum pernah diuji secara saintifik. Namun, para doktor yang mengamalkan terapi konvensional turut menggalak terapi-terapi baru di mana dakwaan keberkesanan dikaji secara rasional dan diuji.

APA iTU PERUBATAN iNTEgRATiF?Perubatan integratif merupakan pendekatan menyeluruh terhadap penjagaan yang melibatkan minda, tubuh dan rohani pesakit. Ia menyepadukan bidang sains moden dengan kebijaksanaan perubatan purba. Ia menggunakan ubat-ubatan asas dengan amalan-amalan CAM yang menjanjikan harapan terbaik.

Sebagai contoh, ada orang belajar cara menggunakan kaedah bersantai sebagai satu cara untuk mengurangkan tekanan kemoterapi. Bagi mereka yang hidup dengan penyakit kronik atau yang boleh mendatangkan maut, ia boleh mengubah dimensi kehidupan fisikal, emosi dan rohani mereka. Perubatan integratif mungkin juga bernilai kepada mereka yang tidak sakit tetapi ingin meningkatkan tahap kesedaran diri, memperbaiki kesihatan dan mencegah masalah-masalah berkaitan kesihatan.

KENAPA MEREKA YANg MENgHiDAP BARAH MEMiliH CAM?Mereka mencuba CAM kerana sebab-sebab yang sama dengan mencuba rawatan-rawatan aliran utama – mereka ingin sembuh, untuk terus sihat dan dapat mengawal kehidupan mereka, mereka inginkan mutu hidup yang terbaik mungkin – mereka ingin badan dan minda mereka dipulihkan.

Menjanjikan PenyembuhanRawatan-rawatan konvensional barah tidak akan boleh menjanjikan dapat menyembuh barah. Tetapi, ramai orang ingin mencuba semua kemungkinan bagi menghentikan barah. Ia mungkin memberikan mereka ketenangan fikiran kerana telah mencuba segalanya. Ada sesetengah orang bergantung kepada kepercayaan bahawa walaupun peluangnya kecil, terapi alternatif mungkin sesuai untuk mereka.

Beberapa perkara yang perlu ditimbangkan:• Apakahbuktibahawarawatantersebutmujarab?Selalunyaiamerupakanpengakuanbeberapaorang.

Kerap kali tidak ada cara untuk mengesahkan dakwaan-dakwaan tersebut.• Apakahadasebarangmaklumatmengenai jumlahorangyangtelahmenjalanirawatantersebut tetapi

keadaan mereka tidak bertambah baik?

6

Ayurveda telah diamalkan pada dasarnya di India selama 5,000 tahun. Rawatan ayurveda termasuk diet dan ubat-ubatan herba dan menekankan penggunaan badan, minda dan rohani dalam pencegahan dan rawatan.

Terdapat berbagai pendapat mengenai ubat-ubatan alternatif atau rawatan yang belum terbukti. Mereka yang mempromosikan atau percaya kepadanya berhujah bahawa ia sebuah kaedah penting bagi merawat barah. Sebaliknya ramai doktor berhujah bimbang bahawa terapi-terapi alternatif boleh memberikan harapan palsu dan ada diantaranya sangat mahal dan adakalanya berbahaya.

Ia selalunya sukar untuk mendapatkan maklumat menyeluruh mengenai terapi alternatif kerana ia tidak ditulis di dalam jurnal perubatan dan buku-buku yang sering ditulis hanya oleh seorang individu. Rawatan-rawatan tersebut selalunya mempunyai asas sains yang sedikit dan kebanyakkannya belum pernah diuji secara saintifik. Namun, para doktor yang mengamalkan terapi konvensional turut menggalak terapi-terapi baru di mana dakwaan keberkesanan dikaji secara rasional dan diuji.

APA iTU PERUBATAN iNTEgRATiF?Perubatan integratif merupakan pendekatan menyeluruh terhadap penjagaan yang melibatkan minda, tubuh dan rohani pesakit. Ia menyepadukan bidang sains moden dengan kebijaksanaan perubatan purba. Ia menggunakan ubat-ubatan asas dengan amalan-amalan CAM yang menjanjikan harapan terbaik.

Sebagai contoh, ada orang belajar cara menggunakan kaedah bersantai sebagai satu cara untuk mengurangkan tekanan kemoterapi. Bagi mereka yang hidup dengan penyakit kronik atau yang boleh mendatangkan maut, ia boleh mengubah dimensi kehidupan fisikal, emosi dan rohani mereka. Perubatan integratif mungkin juga bernilai kepada mereka yang tidak sakit tetapi ingin meningkatkan tahap kesedaran diri, memperbaiki kesihatan dan mencegah masalah-masalah berkaitan kesihatan.

KENAPA MEREKA YANg MENgHiDAP BARAH MEMiliH CAM?Mereka mencuba CAM kerana sebab-sebab yang sama dengan mencuba rawatan-rawatan aliran utama – mereka ingin sembuh, untuk terus sihat dan dapat mengawal kehidupan mereka, mereka inginkan mutu hidup yang terbaik mungkin – mereka ingin badan dan minda mereka dipulihkan.

Menjanjikan PenyembuhanRawatan-rawatan konvensional barah tidak akan boleh menjanjikan dapat menyembuh barah. Tetapi, ramai orang ingin mencuba semua kemungkinan bagi menghentikan barah. Ia mungkin memberikan mereka ketenangan fikiran kerana telah mencuba segalanya. Ada sesetengah orang bergantung kepada kepercayaan bahawa walaupun peluangnya kecil, terapi alternatif mungkin sesuai untuk mereka.

Beberapa perkara yang perlu ditimbangkan:• Apakahbuktibahawarawatantersebutmujarab?Selalunyaiamerupakanpengakuanbeberapaorang.

Kerap kali tidak ada cara untuk mengesahkan dakwaan-dakwaan tersebut.• Apakahadasebarangmaklumatmengenai jumlahorangyangtelahmenjalanirawatantersebut tetapi

keadaan mereka tidak bertambah baik?

7

Menjanjikan Pendekatan Semula Jadi dan Mudah Rawatan barah konvensional kadangkala mempunyai kesan-kesan sampingan yang kurang enak. Pembedahan boleh menyebabkan kesakitan dan ada yang boleh merubah imej tubuh anda. Kemoterapi dan radioterapi membunuh sel-sel barah itu. Ia juga merosakkan sebahagian sel-sel normal dan ini menyebabkan kesan-kesan sampingan. Sebaliknya, terapi alternatif menjanjikan pendekatan yang semulajadi, mudah, berkesan, tidak berbahaya dan tanpa kesan-kesan sampingan.

Perkara yang perlu dipertimbangkan:

• Apakahbuktijanji-janjitersebut?

• Adakahterdapatkesan-kesansampinganataukomplikasi?

• Apakahkadarkegagalan?

• Apakah mereka yang telah pulih juga menerima rawatan barah konvensional? Jika ya, mungkinrawatan aliran utama itulah yang membantu.

Kemoterapi, radioterapi, pembedahan dan rawatan hormon tidak boleh mendakwa ia tidak berbahaya. Tetapi, ia semakin berkesan dalam membunuh sel-sel barah dan tidak merosakkan sel-sel sihat. Rawatan-rawatan ini mempunyai harapan baik mencapai matlamatnya untuk menyembuhkan atau melambatkan barah. Selalunya ada sesuatu yang boleh dilakukan untuk mengurangkan, mencegah atau mengawal kesan-kesan sampingan.

Mengekalkan Harapan Untuk HidupUntuksesetengahorang,mencuba terapialternatifmerupakansatucarauntukmengekalkanharapanbagi penawar apabila semua yang lain sudah tidak berkesan.

Beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:

• Berasamasih ada harapan penting dalammenjalani kehidupan dengan barah, baik untuk pesakit,mahupun keluarganya. Untukmenghancurkan harapan tersebut bolehmelukakan hati mereka danmembuat mereka murung.

• Menggantungkansegalaharapankepadasesuatuyangtidakterbuktiatautidaksemestinyaberkesanboleh membawa kepada kesedihan yang teramat. Adalah penting untuk memikir perkara ini sebelummencari rawatan-rawatan barah yang belum terbukti.

• Harapan yang membantu ialah harapan bagi apa yang berkemungkinan dan apa yang bolehmemenuhi keperluan paling penting bagi pesakit barah. Bagi ramai orang, ada harapan untuk pulihatau hidup. Bagi sesetengah orang, harapan mereka mungkin untuk kebahagian, keamanan,berpindah daripada kemarahan dan putus asa, bersama orang-orang yang dikasihi, ketiadaankesakitan dan untuk maruah dan penghormatan.

8

JENiS-JENiS CAMTerdapat tujuh bidang utama yang digambarkan dalam laporan yang merupakan inisiatif Kongres Amerika Syarikat pada 1998 kepada Institut-Institut Nasional Kesihatan bagi Sistem-Sistem dan Amalan Perubatan Alternatif di Amerika Syarikat. Ia adalah:

• Intervensiminda-tubuh

• Aplikasitenagadalamperubatan

• Sistem-sistemalternatifdalamamalanperubatanadalahsepertinaturopati,kiropraktik,homeoterapi dan akupunktur.

• Kaedah-kaedahrawatanmanualatauAmalan-AmalanManipulatifdanBerasaskanBadan.

• Rawatan-rawatanfarmakologikaldanbiologimasihbelumditerimaolehperubatanaliranutama.

• Perubatanherba

• Rawatan-rawatan yang memberi tumpuan kepada diet dan pemakanan dalam pencegahan dan rawatan penyakit kronik.

Perubatan Minda-TubuhPerubatan minda-tubuh menggunakan berbagai kaedah yang direka untuk meningkatkan kemampuan minda untuk mempengaruhi fungsi-fungsi badan dan simptom-simptom. Teknik minda-tubuh yang dianggap CAM termasuk meditasi, ibadah, pemulihan mental dan terapi-terapi yang menggunakan saluran kreatif seperti seni, muzik atau tarian.

Ia didasarkan kepada kepercayaan bahawa minda anda boleh mempengaruhi tubuh anda. Diantara contohnya ialah:

• Meditasi: Pernafasan yang fokus atau mengulangi perkataan atau frasa untuk menenangkan minda;

• Biomaklumbalas: Menggunakan mesin-mesin mudah, si pesakit belajar bagaimana untuk melakukan fungsi badan tertentu yang selalunya diluar kesedaran individu (seperti kadar degupan jantung);

• Hipnosis: Keadaaan relaks dan perhatian tertumpu di mana pesakit menumpukan perhatian kepada sesuatu perasaan, idea atau saranan untuk membantu penyembuhan;

• Yoga: Sistem rengangan dan lagak dengan tumpuan khusus kepada pernafasan;

• imaginasi: Melukis persekitaran, gambar atau pengalaman khayalan untuk membantu tubuh anda pulih;

• Saluran-saluran kreatif: Seni, muzik atau tarian.

8

JENiS-JENiS CAMTerdapat tujuh bidang utama yang digambarkan dalam laporan yang merupakan inisiatif Kongres Amerika Syarikat pada 1998 kepada Institut-Institut Nasional Kesihatan bagi Sistem-Sistem dan Amalan Perubatan Alternatif di Amerika Syarikat. Ia adalah:

• Intervensiminda-tubuh

• Aplikasitenagadalamperubatan

• Sistem-sistemalternatifdalamamalanperubatanadalahsepertinaturopati,kiropraktik,homeoterapi dan akupunktur.

• Kaedah-kaedahrawatanmanualatauAmalan-AmalanManipulatifdanBerasaskanBadan.

• Rawatan-rawatanfarmakologikaldanbiologimasihbelumditerimaolehperubatanaliranutama.

• Perubatanherba

• Rawatan-rawatan yang memberi tumpuan kepada diet dan pemakanan dalam pencegahan dan rawatan penyakit kronik.

Perubatan Minda-TubuhPerubatan minda-tubuh menggunakan berbagai kaedah yang direka untuk meningkatkan kemampuan minda untuk mempengaruhi fungsi-fungsi badan dan simptom-simptom. Teknik minda-tubuh yang dianggap CAM termasuk meditasi, ibadah, pemulihan mental dan terapi-terapi yang menggunakan saluran kreatif seperti seni, muzik atau tarian.

Ia didasarkan kepada kepercayaan bahawa minda anda boleh mempengaruhi tubuh anda. Diantara contohnya ialah:

• Meditasi: Pernafasan yang fokus atau mengulangi perkataan atau frasa untuk menenangkan minda;

• Biomaklumbalas: Menggunakan mesin-mesin mudah, si pesakit belajar bagaimana untuk melakukan fungsi badan tertentu yang selalunya diluar kesedaran individu (seperti kadar degupan jantung);

• Hipnosis: Keadaaan relaks dan perhatian tertumpu di mana pesakit menumpukan perhatian kepada sesuatu perasaan, idea atau saranan untuk membantu penyembuhan;

• Yoga: Sistem rengangan dan lagak dengan tumpuan khusus kepada pernafasan;

• imaginasi: Melukis persekitaran, gambar atau pengalaman khayalan untuk membantu tubuh anda pulih;

• Saluran-saluran kreatif: Seni, muzik atau tarian.

9

Aplikasi TenagaTerapi-terapi tenaga melibatkan penggunakan medan-medan tenaga. Terdapat 2 jenis:

a. Medanbio atau medan tenaga yang digunakan untuk mempengaruh medan-medan tenaga yangdipercayai mengelilingi dan menembusi tubuh manusia. Kewujudan medan-medan tersebut belumlagi dibuktikan secara saintifik. Ada sesetengah bentuk terapi tenaga memanipulasi medanbiodengan menggunakan tekanan dan/atau memanipulasi badan dengan meletakkan tangan di dalamatau menembusi medan-medan tersebut.

Contoh temasuk:

• Qigong:SebuahkomponenperubatantradisionalCinayangmenggabungkanpergerakan,meditasidan pengawalan penafasan bagi memperbaiki aliran ‘Qi’ dalam badan, memperbaiki pengalirandarah dan memperkuatkan fungsi imun.

• Reiki:Mengimbangi tenaga sama ada dari jauh ataupun meletakkan tangan pada atau dekatpesakit.

• Sentuhanpemulihan:Menggerakkantangandiatasmedan-medantenagabadan.

b. Terapi tenaga berdasarkan bioelektromagnetik atau tenaga betul adalah jenis-jenis perubatan tenagayang didasarkan kepeda teori memperbetulkan medan-medan tenaga manusia. Ia menggunakangetaran mekanikal (seperti bunyi) dan kuasa elektromagnet, termasuk cahaya nampak, magnetisme,radiasi monokrom (seperti pancaran laser) dan cahaya daripada bahagian lain spektrumelektromagnet. Ia melibatkan penggunaan panjang gelombang dan frekuensi tertentu yang bolehdiukur untuk merawat pesakit. Dipercayai getaran tertentu boleh membunuh sel-sel luarbiasa yangterpilih sementara mengekalkan sel-sel normal.

Contoh terapi sedemikian:

• Akupunkturelektrik: menggunakan arus elektrik untuk merangsang titik-titik akupunktur. Fungsiorgan dipulihkan dengan merangsang titik-titik tersebut menggunakan arus terus yang diberikanmelalui jarum-jarum.

• Akupunkturlaser: menggunakan pancaran laser berkuasa rendah pada titik-titik akupunktur. Iadigunakan bagi pesakit yang takutkan jarum. Laser dikatakan tidak merosakkan kulit tetapiketekalan peralatannya masih belum dipastikan.

• Terapi Cahaya:menggunakan cahaya semulajadi atau buatan manusia untuk merawat berbagaipenyakit, tetapi penggunaan cahaya yang belum dibuktikan turut merangkumi laser, warna, cahayamonokrom. Walaupun terapi laser berkuasa rendah didakwa berguna dalam mengurangkankesakitan, radang dan membantu mengubati luka, bukti saintifik yang kukuh mengenai kesan- kesannya masih lagi diperlukan.

10

Sistem Alternatif Amalan PerubatanIanya sistem-sistem perubatan dan kepercayaan yang telah mengembang mengikut masa dalam berbagai budaya dan pelosok dunia. Antara contoh-contoh ialah:

• PerubatanAyurveda:SebuahsistemdaripadaIndiayangmenekankankeseimbangandiantaratubuh,minda dan rohani,

• Perubatan Cina: Didasarkan pada pandangan bahawa kesihatan adalah pengimbangan dua kuasadipanggil yin dan yang. Akupunktur adalah alaman biasa dalam perubatan Cina yang melibatkanperangsangan titik-titik tertentu pada badan untuk menggalak kesihatan atau mengurangkansimptom-simptom penyakit dan merawat kesan-kesan sampingan;

• Homeopati:Menggunakandosbahan-bahanuntukmencetustubuhmerawatdirinyasendiri;

• PerubatanNaturopati:Menggunakankaedah-kaedahberbezayangmembantutubuhmerawatdirinyasendiri secara semulajadi.

Kaedah Perubatan Manual atau Amalan-Amalan Manipulatif yang Berasaskan BadanKaedah manipulasi yang berasaskan badan dalam CAM didasarkan kepada manipulasi dan/atau pergerakan satu atau beberapa bahagian badan. Antara contoh termasuk kiropraktik atau manipulasi osteopati dan urut. Kaedah-kaedah manipulasi dan berasaskan badan tertumpu kepada struktur dan sistem tubuh termasuk tulang dan sendi, tisu-tisu lembut dan sistem pengaliran darah dan limfa.

Ia melibatkan satu atau beberapa bahagian badan. Antaranya:

• Urut: Manipulasi tisu dengan tangan dan peralatan khas;

• Penjagaan Kiropraktik: Sejenis manipulasi sistem sendi dan tulang;

• Refleksologi: Menggunakan titik-titik tekanan pada tangan atau kaki untuk mempengaruhi bahagiantubuh yang lain.

10

Sistem Alternatif Amalan PerubatanIanya sistem-sistem perubatan dan kepercayaan yang telah mengembang mengikut masa dalam berbagai budaya dan pelosok dunia. Antara contoh-contoh ialah:

• PerubatanAyurveda:SebuahsistemdaripadaIndiayangmenekankankeseimbangandiantaratubuh,minda dan rohani,

• Perubatan Cina: Didasarkan pada pandangan bahawa kesihatan adalah pengimbangan dua kuasadipanggil yin dan yang. Akupunktur adalah alaman biasa dalam perubatan Cina yang melibatkanperangsangan titik-titik tertentu pada badan untuk menggalak kesihatan atau mengurangkansimptom-simptom penyakit dan merawat kesan-kesan sampingan;

• Homeopati:Menggunakandosbahan-bahanuntukmencetustubuhmerawatdirinyasendiri;

• PerubatanNaturopati:Menggunakankaedah-kaedahberbezayangmembantutubuhmerawatdirinyasendiri secara semulajadi.

Kaedah Perubatan Manual atau Amalan-Amalan Manipulatif yang Berasaskan BadanKaedah manipulasi yang berasaskan badan dalam CAM didasarkan kepada manipulasi dan/atau pergerakan satu atau beberapa bahagian badan. Antara contoh termasuk kiropraktik atau manipulasi osteopati dan urut. Kaedah-kaedah manipulasi dan berasaskan badan tertumpu kepada struktur dan sistem tubuh termasuk tulang dan sendi, tisu-tisu lembut dan sistem pengaliran darah dan limfa.

Ia melibatkan satu atau beberapa bahagian badan. Antaranya:

• Urut: Manipulasi tisu dengan tangan dan peralatan khas;

• Penjagaan Kiropraktik: Sejenis manipulasi sistem sendi dan tulang;

• Refleksologi: Menggunakan titik-titik tekanan pada tangan atau kaki untuk mempengaruhi bahagiantubuh yang lain.

11

Amalan-Amalan Berdasarkan Farmakologi dan BiologiTerapi-terapi berdasarkan Farmakologi dan Biologi dalam CAM termasuk tetapi tidak dihadkan kepada bahan-bahan yang didapati daripada tumbuh-tumbuhan, ekstrak binatang, vitamin, zat galian, asid lemak, asid amino, protin, prebiotik, probiotik, diet lengkap dan makanan berfungsi. Ini termasuk suplemen pemakanan dan produk herba. Antara contoh ialah:

Ini melibatkan satu atau beberapa bahagian badan. Antara contoh: • Vitamin•Herba•Makanan•Dietkhas.

Perubatan Herba Perubatan herba merupakan industri yang sedang rancak. Penggunaan herba dan tumbuh-tumbuhan untuk merawat penyakit telah digunakan sejak beribu-ribu tahun lalu. Lebih 120 ubat yang sering digunakan didapati menerusi sumber-sumber tumbuh-tumbuhan. Ubat-ubat barah seperti Paclitaxelterus menunjukkan kebergunaan tumbuh-tumbuhan dalam rawatan anti-barah.

Minat pada ubat-ubatan herba terbit daripada penggunaan produk-produk ‘semulajadi’ dan untuk mengelak kesan-kesan sampingan dan ketoksikan ubat-ubat yang lebih konvensional. Namun, “semulajadi” tidak semestinya bermakna “selamat”. Herba yang diambil pada dos yang salah atau oleh mereka dengan kondisi yang mengubah kesan herba tersebut boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius dan juga maut. Contohnya, ma huang atau ephedra mengandungi ephedrine yang boleh menyebabkan pening, mabuk, debaran dan mungkin juga angin ahmar dan serangan jantung. Pengguna mesti mampu memahami dakwaan-dakwaan oleh pengeluar dan mereka yang menyarankan ubat-ubatan herba dengan hati-hati. Keselamatan banyak herba tidak diketahui. Para profesional kesihatan perlu sedar tentang penggunaan herba yang kian meluas oleh orang awam untuk merawat berbagai penyakit. Individu yang memilih untuk menggunakan herba bagi penyakit-penyakit tertentu sangat-sangat dinasihatkan berjumpa para profesional penjagaan kesihatan bagi menilai sebarang kemudaratan yang dikaitkan dengan ubat yang mereka sedang ambil atau potensi kesan sampingan herba berkenaan.

12

Rawatan-Rawatan Tertumpu Kepada Diet dan Pemakanan Banyak yang telah ditulis mengenai diet dan kesannya kepada kesihatan dan penyakit. Tidak ada makanan tertentu yang boleh mencegah atau mengubati barah. Diet alternatif atau khas telah berkembang disebabkan kebimbangan bahawa semakin ramai orang memakan makanan yang terlalu kaya dengan lemak tepu, kurang zat dan diet yang tinggi protin dan karbohidrat. Paras optimum bagi zat diselubungi kontroversi. Pengambilan Diet Disyorkan (RDA) dilakar untuk menyediakan dasar penilaian diet kumpulan – bukan individu.

Penggunaan diet-diet khas tidak sepatutnya diremehkan atau diikuti tanpa panduan pakar. Potensi akibat negatif perlu sentiasa dipertimbangkan. Antara contoh diet alternatif atau khas ialah:

Diet Vegetarian: tertumpu kepada amalan menjauhi daging, ikan atau ayam-itik. Ada pengamal vegetarian memakan telur dan produk-produk tenusu. Kajian telah menunjukkan bahawa diet vegetarian yang diikuti dengan betul boleh mengurangkan risiko barah kolon, buah dada, prostat dan lain-lain jenis, juga sakit jantung dan lain-lain penyakit. Satu kajian yang diterbitkan pada 1989 dalam American Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahawa pengamal diet vegeterian memakan lebih banyak zat penting dan menyerapnya dengan lebih baik daripda mereka yang tidak mengamalkannya.

Diet Makrobiotik: Makrobiotik dari segi takrifnya bermakna “kehidupan lebih luas”. Ia berdasarkan falsafah Timur ‘yin’ dan ‘yang’ yang merangkumi segala aspek terapi makrobiotik dan gaya hidup. Memikul tanggungjawab ke atas kesihatan secara individu menerusi gaya hidup lebih seimbang dan semulajadi merupakan matlamat makrobiotik. Diet asas makrobiotik terdiri daripada 50%-60% bijirin, 5% sup, 25%-30% sayur-sayuran, 10%-15% kekacang dan sayuran laut dan 5%-10% ikan, kerang-kerangan, buah-buahan musiman dan kacang.

Terapi Gerson: ia sebuah program diet yang terdiri daripada jumlah buah-buahan organik dan sayur-sayuran yang banyak dan menekankan kurang pengambilan garam dan kadar potasium yang tinggi. Matlamat diet ini ialah untuk menghasilkan perubahan selular positif menerusi diet dan penyahtoksikan. Prinsip asas ialah mengimbangi sodium dan potasium pada peringkat selular. Penyediaan makanan merupakan kunci diet Gerson. Makanan dimasak menggunakan haba rendah dan menggunakan hanya sedikit air sahaja. Perkakas memasak juga sepatutnya diperbuat daripada keluli tahan karat, besi tuang, gelas, tembikar atau timah. Periuk belanga aluminium, ketuhar gelombang mikro dan periuk tekanan tidak boleh digunakan. Enema kopi diberikan untuk penyahtoksikan. Para peserta perlu mengikut aturan tersebut selama 2 tahun.

12

Rawatan-Rawatan Tertumpu Kepada Diet dan Pemakanan Banyak yang telah ditulis mengenai diet dan kesannya kepada kesihatan dan penyakit. Tidak ada makanan tertentu yang boleh mencegah atau mengubati barah. Diet alternatif atau khas telah berkembang disebabkan kebimbangan bahawa semakin ramai orang memakan makanan yang terlalu kaya dengan lemak tepu, kurang zat dan diet yang tinggi protin dan karbohidrat. Paras optimum bagi zat diselubungi kontroversi. Pengambilan Diet Disyorkan (RDA) dilakar untuk menyediakan dasar penilaian diet kumpulan – bukan individu.

Penggunaan diet-diet khas tidak sepatutnya diremehkan atau diikuti tanpa panduan pakar. Potensi akibat negatif perlu sentiasa dipertimbangkan. Antara contoh diet alternatif atau khas ialah:

Diet Vegetarian: tertumpu kepada amalan menjauhi daging, ikan atau ayam-itik. Ada pengamal vegetarian memakan telur dan produk-produk tenusu. Kajian telah menunjukkan bahawa diet vegetarian yang diikuti dengan betul boleh mengurangkan risiko barah kolon, buah dada, prostat dan lain-lain jenis, juga sakit jantung dan lain-lain penyakit. Satu kajian yang diterbitkan pada 1989 dalam American Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahawa pengamal diet vegeterian memakan lebih banyak zat penting dan menyerapnya dengan lebih baik daripda mereka yang tidak mengamalkannya.

Diet Makrobiotik: Makrobiotik dari segi takrifnya bermakna “kehidupan lebih luas”. Ia berdasarkan falsafah Timur ‘yin’ dan ‘yang’ yang merangkumi segala aspek terapi makrobiotik dan gaya hidup. Memikul tanggungjawab ke atas kesihatan secara individu menerusi gaya hidup lebih seimbang dan semulajadi merupakan matlamat makrobiotik. Diet asas makrobiotik terdiri daripada 50%-60% bijirin, 5% sup, 25%-30% sayur-sayuran, 10%-15% kekacang dan sayuran laut dan 5%-10% ikan, kerang-kerangan, buah-buahan musiman dan kacang.

Terapi Gerson: ia sebuah program diet yang terdiri daripada jumlah buah-buahan organik dan sayur-sayuran yang banyak dan menekankan kurang pengambilan garam dan kadar potasium yang tinggi. Matlamat diet ini ialah untuk menghasilkan perubahan selular positif menerusi diet dan penyahtoksikan. Prinsip asas ialah mengimbangi sodium dan potasium pada peringkat selular. Penyediaan makanan merupakan kunci diet Gerson. Makanan dimasak menggunakan haba rendah dan menggunakan hanya sedikit air sahaja. Perkakas memasak juga sepatutnya diperbuat daripada keluli tahan karat, besi tuang, gelas, tembikar atau timah. Periuk belanga aluminium, ketuhar gelombang mikro dan periuk tekanan tidak boleh digunakan. Enema kopi diberikan untuk penyahtoksikan. Para peserta perlu mengikut aturan tersebut selama 2 tahun.

13

PATUTKAH SAYA MENCUBA CAM?Setiap individu mempunyai hak untuk memilih rawatan mereka sendiri. Namun, untuk membuat keputusan berdasarkan maklumat, orang ramai perlu mengetahui dan memahami sedalam mungkin mengenai barah yang dihidapi dan rawatannya. Ini akan membantu mereka rasa mampu mengawal keadaan dan membuat pilihan yang terbaik untuk diri mereka. Lihat dengan teliti rawatan-rawatan pelengkap dan alternatif yang anda telah baca dan dengar. Ia mungkin termasuk bertanyakan soalan-soalan seperti:

• Apakahdasarterapidansudahkahdakwaan-dakwaannyadiuji?• Dimanakahdakwaan-dakwaan itudilaporkanatauadakah iabergantungkepada testimoniperibadi

sebagai bukti bahawa rawatan itu mujarab?• Beraparamaikahorangyangtelahmenggunakanterapitersebut?• Apakahkelayakanmerekayangmenyarankandanmemberikanrawatantersebut?• Apakahkejayaannyadandimanakahhasiltersebutditerbitkan?• Apakahkesan-kesansampinganyangmungkinberlaku?• Bolehkankesan-kesaninidielakataudikawal?

Sekiranya soalan-soalan ini tidak boleh dijawab dengan memuaskan, anda sepatutnya berasa syak bahawa nilai rawatan tersebut tidak terbukti. Periksa sama ada terapi itu hanya untuk barah tertentu dan tidak juga disyorkan bagi berbagai penyakit lain seperti artritis,kencing manis, penyakit jantung dan lain-lain.

Anda juga patut menimbangkan perkara berikut:

Amalan Kotor

Ada sebilangan pengamal terapi alternatif tidak dilatih dengan baik, atau mempunyai tahap kebersihan yang rendah. Ia boleh membawa kepada jangkitan yang mungkin berbahaya. Terdapat risiko berkaitan terapi yang menggunakan jarum, suntikan, picagari (syringe) atau enema. Sentiasa periksa latihan dan kelayakan mereka yang menawarkan kaedah-kaedah sedemikian.

Rawatan Herba

Ubat-ubatanherbayangdigunakandalamsesetengahterapimungkintercemardanbolehmenyebabkan masalah yang tidak dijangka. Sila bincang dengan doktor yang merawat anda jika anda berniat memakan ubat-ubatan herba semasa menjalani rawatan barah konvensional.

Kos

Ada sesetengah terapi alternatif yang mahal. Cuba timbangkan kos dan faedah rawatan tersebut sebelum membuat keputusan anda. Dapatkan maklumat lanjut daripada pengamalnya mengenai tempoh rawatan yang perlu anda jalani dan berapakah harganya.

Keputusan impulsif

Kadangkala seorang pesakit barah akan memilih terapi yang belum terbukti sebagai rawatan utamanya dan menolak rawatan konvensional barah. Apabila ini berlaku, barah yang boleh diubati mungkin akan menjadi lebih teruk jika tidak diuruskan dengan betul. Adalah nasihat yang baik untuk menilai pilihan yang ada pada anda dan jangan membuat keputusan terburu-buru. Bincang perkara itu dengan doktor anda.

14

Para doktor secara amnya memahami bahawa para pesakit akan menimbangkan menggunakan terapi alternatif. Mereka juga faham bahawa perubatan tidak mempunyai segala jawapan. Jika anda terfikir untuk menggunakan terapi alternatif yang belum terbukti, adalah baik sekiranya anda bincangkan perkara itu dengan doktor yang merawat anda. Doktor anda boleh membantu:-

• membezakan antara pendekatan yang boleh membantu anda dan yang boleh mendatangkan bahayakepada anda.

• sentiasa berwaspada terhadap sebarang kesan sampingan rawatan tersebut.

Doktor anda perlu mengetahuinya jika anda menggunakan kaedah lain kerana sesetengah terapi boleh menjejas rawatan aliran utama atau konvensional.

Ingat, jika anda berilmu dan memahami rawatan anda, ia juga membantu doktor anda. Anda akan dapat menghadapi kesan-kesan sampingan dengan lebih baik atau mengesan tanda-tanda luarbiasa yang perlu diberitahu kepada doktor.

BERBINCANG DENGAN DOKTOR ANDA SEBELUM ANDA MENGGUNAKAN CAM

Ada pesakit barah yang takut doktor mereka tidak akan faham atau membenarkan penggunaan CAM. Tetapi, para doktor tahu bahawa pesakit barah ingin memainkan peranan aktif dalam penjagaan diri mereka. Mereka inginkan yang terbaik bagi pesakit mereka dan selalunya sedia bekerjasama dengan para pesakit.

Bincang dengan doktor anda bagi memastikan bahawa segala aspek penjagaan barah anda tidak bercanggah. Ini penting kerana apa yang nampak selamat mungkin menjejas rawatan barah anda.

Dengan bertanyakan soalan, anda hanya meminta maklumat. Anda tidak membangkang atau menyangsikan rawatan konvensional yang sedang anda terima atau orang yang merawat anda. Jika anda tidak faham jawapan yang diberi, minta doktor menerangkannya lagi dengan cara yang lain. Para doktor sering menggunakan istilah-istilah teknikal tanpa menyedarinya dan selalunya tidak keberatan menerangkannya kepada anda sekali lagi. Anda berhak mendapatkan maklumat. Ada sesetengah orang mendapati menulis senarai soalan yang ingin ditanyakan doktor berguna.

14

Para doktor secara amnya memahami bahawa para pesakit akan menimbangkan menggunakan terapi alternatif. Mereka juga faham bahawa perubatan tidak mempunyai segala jawapan. Jika anda terfikir untuk menggunakan terapi alternatif yang belum terbukti, adalah baik sekiranya anda bincangkan perkara itu dengan doktor yang merawat anda. Doktor anda boleh membantu:-

• membezakan antara pendekatan yang boleh membantu anda dan yang boleh mendatangkan bahayakepada anda.

• sentiasa berwaspada terhadap sebarang kesan sampingan rawatan tersebut.

Doktor anda perlu mengetahuinya jika anda menggunakan kaedah lain kerana sesetengah terapi boleh menjejas rawatan aliran utama atau konvensional.

Ingat, jika anda berilmu dan memahami rawatan anda, ia juga membantu doktor anda. Anda akan dapat menghadapi kesan-kesan sampingan dengan lebih baik atau mengesan tanda-tanda luarbiasa yang perlu diberitahu kepada doktor.

BERBINCANG DENGAN DOKTOR ANDA SEBELUM ANDA MENGGUNAKAN CAM

Ada pesakit barah yang takut doktor mereka tidak akan faham atau membenarkan penggunaan CAM. Tetapi, para doktor tahu bahawa pesakit barah ingin memainkan peranan aktif dalam penjagaan diri mereka. Mereka inginkan yang terbaik bagi pesakit mereka dan selalunya sedia bekerjasama dengan para pesakit.

Bincang dengan doktor anda bagi memastikan bahawa segala aspek penjagaan barah anda tidak bercanggah. Ini penting kerana apa yang nampak selamat mungkin menjejas rawatan barah anda.

Dengan bertanyakan soalan, anda hanya meminta maklumat. Anda tidak membangkang atau menyangsikan rawatan konvensional yang sedang anda terima atau orang yang merawat anda. Jika anda tidak faham jawapan yang diberi, minta doktor menerangkannya lagi dengan cara yang lain. Para doktor sering menggunakan istilah-istilah teknikal tanpa menyedarinya dan selalunya tidak keberatan menerangkannya kepada anda sekali lagi. Anda berhak mendapatkan maklumat. Ada sesetengah orang mendapati menulis senarai soalan yang ingin ditanyakan doktor berguna.

15

SoAlAN-SoAlAN YANg BolEH SAYA TANYAKAN DoKToRa. Jenis CAM manakah yang boleh:

• membantusayamenghadapi,mengurangkantekanandanberasalebihsihat?

• membantusayaberasalebihbertenaga?

• membantusayamenanganisimptom-simptombarahataukesan-kesansampinganrawatansepertirasa loya?

• menjejasrawatanatauubat-ubatansaya?

b. Kenapakah terapi alternatif tidak mujarab bagi sesetengah orang?

Anda mungkin terbaca atau terdengar mengenai mereka yang mendakwa bahawa barah mereka dipulihkan oleh sebuah rawatan alternatif. Kebanyakan orang-orang ini mungkin turut menjalani rawatan konvensional, selalunya tidak lama atau pada masa yang sama mereka menggunakan terapi alternatif. Rawatan konvensional kadangkala boleh mengambil tempoh berminggu atau berbulan untuk mujarab.

Kadangkala barah tidak dapat disembuh, tetapi ia masih ada atau berkembang walaupun individu berkenaan tidak terasa sakit dalam jangka pendek. Kebanyakan barah tidak menunjukkan sebarang simptom perkembangannya, sebab itu ramai pesakit barah yang terpedaya dan percaya mereka telah sembuh padahal barah mereka sedang berkembang. (Ini sebabnya para doktor menunggu bertahun-tahun sebelum mengatakan penyakit barah itu sudah disembuhkan).

Para doktor tidak boleh setiap kali meramalkan perkembangan barah. Ada barah yang tumbuh dan merebak lebih cepat daripada yang dijangkakan. Dalam kes-kes lain, seorang pesakit boleh hidup lebih lama daripada yang diramalkan doktor. Kadangkala barah itu akan hilang dengan sendirinya tanpa disangka-sangka. Kita tidak tahu kenapa ini terjadi, tetapi para pesakit berkenaan selalunya telah pun menjalani rawatan konvensional. Ada yang mungkin telah menggunakan rawatan alternatif atau yang tidak terbukti. Kebanyakan pesakit berkenaan yang mengalami hasil rawatan alternatif yang kurang memuaskan juga tidak akan kembali kepada pengamal rawatan alternatif mereka dan kes-kes serupa ini tidak terlapor.

c. Apakah yang dijanjikan penyamar doktor ini?

Penyamar doktor menggunakan rasa takut terhadap barah. Mereka mempromosikan rawatan-rawatan yang tidak ada nilainya. Seringkali penawar yang mereka tawarkan tidak menyakitkan dan ringkas. Kenapakah ada orang yang termakan kelentong perniagaan mereka? Sememangnya rawatan-rawatan ini paling tiada nilainya. Dan paling buruk ialah ianya berbahaya. Salah satu sebab penipuan penjagaan kesihatan berlaku ialah kerana ia menjadikan mereka yang tidak sakit berasa takut dan yang sedang sakit menjadi mangsa mereka. Hidup dengan masalah kesihatan kronik adalah sukar. Mudah untuk faham kenapa orang-orang ini termakan dengan janji-janji rawatan cepat dan tidak menyakitkan.

Dengan menggunakan kaedah-kaedah tidak terbukti, pesakit barah akan kehilangan masa berharga dan peluang untuk mendapatkan rawatan terbukti dan berkesan. Kelambatan ini akan mengurangkan peluang untuk mengawal atau menyembuhkan penyakit tersebut.

16

d. Bagaimakah boleh saya melindungi diri daripada penipuan kesihatan?

Berwaspadalah. Soal apa yang anda lihat atau dengar dalam iklan atau di internet, suratkhabar, majalah, radio dan stesen-stesen televisyen tidak selalunya memastikan dakwaan yang dibuat dalam iklan-iklan mereka benar. Selidik berkenaan sesebuah produk sebelum anda membelinya. Jangan biarkan jurujual memaksa anda membuat kuputusan terburu-buru. Periksa dengan doktor anda dulu.

Cari perkara-perkara yang mencurigakan dalam iklan-iklan dan bahan-bahan promosi yang:

• Menjanjikanpenawaryangcepatdantidakmenyakitkan,

• Mendakwadibuatdaripadaformulakhas,rahsiaataupurba–selalunyahanyabolehdidapatimenerusi peti surat atau daripada penaja,

• Menggunakantestimoniatausejarahkes-kesyangtidakdidokumentasikandaripadapesakit-pesakityang berpuas hati,

• Mendakwaberkesanbagiberbagaijenispenyakit,

• Mendakwadapatmenyembukanpenyakit(sepertiartritisataubarah)yangmasihbelumdifahamisains perubatan,

• Menawarkanhadiahtambahan“percuma”ataujumlahubatprodukyangbanyaksebagai“promosikhas”,

• Memerlukanbayaranpendahuluandanmendakwabekalanproduktersebutterhad.

e. Bagaimanakah boleh saya tahu sama ada rawatan saya sekarang adalah yang terbaik untuksaya?

Kadangkala susah untuk memutuskan rawatan terbaik bagi setiap individu. Ini kerana setiap barah pesakit berbeza dan kerana sesetengah rawatan masih lagi baru.

Bagi kebanyakan barah, terdapat satu kaedah rawatan yang telah terbukti kemujarabannya. Para doktor menggunakan kepakaran dan pertimbangan mereka untuk mengesyorkan rawatan yang sesuai. Mereka mendasarkannya kepada pengalaman doktor-doktor lain dan penyelidik yang diterbitkan dalam jurnal-jurnal perubatan dan saintifik.

Jika doktor anda seorang pakar dalam penjagaan barah dan jika anda berpengetahuan mengenai barah anda, pilihan rawatan dan sokongan yang ada, anda dalam posisi terbaik untuk membuat keputusan tentang rawatan yang terbaik untuk diri anda. Jika anda tidak puas hati dengan rawatan anda atau anda hanya inginkan pandangan orang lain, anda boleh mendapatkan pandangan kedua daripada doktor lain.

f. Bolehkah saya menggunakan CAM semasa menjalani rawatan konvensional?

Ramai orang menggunakan CAM semasa mereka sedang menjalani rawatan konvensional dan selalunya ia tidak menyebabkan sebarang masalah. Tetapi, adalah penting untuk anda memberitahu doktor yang merawat anda apa yang anda lakukan atau berniat untuk lakukan. Dengan cara ini, anda dipastikan bahawa rawatan konvensional akan anda akan terus berkesan sebaik mungkin dan tidak bercanggah dengan rawatan-rawatan lain yang akan mungkin sedang jalani.

g. Bagaimanakah jika saya menggantikan rawatan konvensional dengan rawatan alternatif?

Anda berhak memilih rawatan anda. Namun, cuba fikirkan tentang risiko kehilangan faedah yang ditawarkan rawatan konvensional. Jangan terburu-buru membuat keputusan. Sentiasa timbangkan faedah dan kelemahan setiap rawatan sebelum membuat keputusan.

16

d. Bagaimakah boleh saya melindungi diri daripada penipuan kesihatan?

Berwaspadalah. Soal apa yang anda lihat atau dengar dalam iklan atau di internet, suratkhabar, majalah, radio dan stesen-stesen televisyen tidak selalunya memastikan dakwaan yang dibuat dalam iklan-iklan mereka benar. Selidik berkenaan sesebuah produk sebelum anda membelinya. Jangan biarkan jurujual memaksa anda membuat kuputusan terburu-buru. Periksa dengan doktor anda dulu.

Cari perkara-perkara yang mencurigakan dalam iklan-iklan dan bahan-bahan promosi yang:

• Menjanjikanpenawaryangcepatdantidakmenyakitkan,

• Mendakwadibuatdaripadaformulakhas,rahsiaataupurba–selalunyahanyabolehdidapatimenerusi peti surat atau daripada penaja,

• Menggunakantestimoniatausejarahkes-kesyangtidakdidokumentasikandaripadapesakit-pesakityang berpuas hati,

• Mendakwaberkesanbagiberbagaijenispenyakit,

• Mendakwadapatmenyembukanpenyakit(sepertiartritisataubarah)yangmasihbelumdifahamisains perubatan,

• Menawarkanhadiahtambahan“percuma”ataujumlahubatprodukyangbanyaksebagai“promosikhas”,

• Memerlukanbayaranpendahuluandanmendakwabekalanproduktersebutterhad.

e. Bagaimanakah boleh saya tahu sama ada rawatan saya sekarang adalah yang terbaik untuksaya?

Kadangkala susah untuk memutuskan rawatan terbaik bagi setiap individu. Ini kerana setiap barah pesakit berbeza dan kerana sesetengah rawatan masih lagi baru.

Bagi kebanyakan barah, terdapat satu kaedah rawatan yang telah terbukti kemujarabannya. Para doktor menggunakan kepakaran dan pertimbangan mereka untuk mengesyorkan rawatan yang sesuai. Mereka mendasarkannya kepada pengalaman doktor-doktor lain dan penyelidik yang diterbitkan dalam jurnal-jurnal perubatan dan saintifik.

Jika doktor anda seorang pakar dalam penjagaan barah dan jika anda berpengetahuan mengenai barah anda, pilihan rawatan dan sokongan yang ada, anda dalam posisi terbaik untuk membuat keputusan tentang rawatan yang terbaik untuk diri anda. Jika anda tidak puas hati dengan rawatan anda atau anda hanya inginkan pandangan orang lain, anda boleh mendapatkan pandangan kedua daripada doktor lain.

f. Bolehkah saya menggunakan CAM semasa menjalani rawatan konvensional?

Ramai orang menggunakan CAM semasa mereka sedang menjalani rawatan konvensional dan selalunya ia tidak menyebabkan sebarang masalah. Tetapi, adalah penting untuk anda memberitahu doktor yang merawat anda apa yang anda lakukan atau berniat untuk lakukan. Dengan cara ini, anda dipastikan bahawa rawatan konvensional akan anda akan terus berkesan sebaik mungkin dan tidak bercanggah dengan rawatan-rawatan lain yang akan mungkin sedang jalani.

g. Bagaimanakah jika saya menggantikan rawatan konvensional dengan rawatan alternatif?

Anda berhak memilih rawatan anda. Namun, cuba fikirkan tentang risiko kehilangan faedah yang ditawarkan rawatan konvensional. Jangan terburu-buru membuat keputusan. Sentiasa timbangkan faedah dan kelemahan setiap rawatan sebelum membuat keputusan.

17

PiliH PENgAMAl CAM DENgAN HATi-HATi

Soalan-soalan am yang boleh anda tanyakan pengamal CAM berkenaan• ApakahjenisCAMyangandaamalkan?• Darimanakahandamenerimalatihandankelayakananda?• Apakahpengkhususananda?• Pernahkahandamerawatpesakitbarahsebelumini?• Adakahandamelihatpesakitdenganjenisbarahyangsamasepertisaya?• Beraparamaikahpesakitbarahyangserupayangpernahandarawat?

Apakah soalan-soalan mengenai terapi tersebut yang perlu saya tanyakan pengamal CAM berkenaan? Dengan maklumat yang diraih daripada menanyakan soalan-solan berikut, anda akan lebih bersedia untuk memutuskan terapi mana yang ingin anda gunakan atau sama ada ianya perlu. Jika jawapan pengamal terhadap soalan-soalan ini tidak memuaskan hati anda, anda mempunyai sebab untuk berwaspada terhadap rawatan yang ditawarkan atau pengamal yang menawarkannya.

• Bagaimanakahrawatanitudiberikan?• Tahukahandatentangkajian-kajianyangmembuktikanrawatantersebutbolehmembantu?• Apakahrisikodankesan-kesansampingannya?• Bolehkahrisikodankesan-kesansampinganinidicegahataudirawat?• Adakahiniakanmenjejasrawatanbarahsaya?• Berapalamakahsayaperlumenjalanirawatanini?• Berapalamakahsebelumsayatahurawataninimujarab?• Apakahkadarpenyembuhanterapiini?• Apakahbuktibahawaiamujarabuntuksaya?• Berapakahharganya?• Apakahandamempunyaimaklumatmengenairawataniniyangbolehsayabaca?• Adakahterdapatsebab-sebabkenapasayatidakseharusnyamenggunakannya?• Adakahrawatanyangserupasedangdigunakanuntukmerawatpenyakitlainselainbarah?

Soalan-soalan untuk diri anda• Adakahrawatantersebutnampakterlalubagusuntukdipercayai?• Apakahandaberasaselesadenganorangini?• Apakahandasukadengankeadaandanpersekitaranpejabatitu?• Apakahandasukadengankakitangannya?• Adakahoranginimenyokongrawatan-rawatanbarahkonvensional?• Adakahmudahmembuattemujanji?• Apakahwaktunyasesuaiuntuksaya?• Bolehkahsayamampuikosrawatan?

18

DAPATKAN MAKlUMAT YANg BolEH DiPERCAYAiTerdapat banyak maklumat mengenai CAM, oleh itu adalah penting bagi anda pergi ke sumber-sumber yang boleh dipercayai. Berhati-hati dengan produk-produk yang diiklankan individu atau syarikat yang:

• Mendakwamerekamempunyaisatu“penawar”;

• Tidakmemberikanmaklumatkhususmengenaikemujarabanprodukmereka;

• Membuatdakwaanhanyamengenaihasilpositifyangmempunyaikesansampinganyangsedikit;

• Mengatakanmerekamempunyaikajian-kajianklinikal,tetapitidakadabuktiatausalinankajian-kajiantersebut.

Ingat, kalau ia nampak terlalu bagus untuk dipercayai selalunya ianya memang begitu.

lelaman WebPara pesakit dan keluarga mereka telah mendapatkan jawapan-jawapan kepada banyak soalan-soalan mereka melalui Internet. Banyak lelaman web yang merupakan sumber-sumber maklumat CAM yang baik. Tetapi, ada sesetengahnya yang tidak boleh dipercayai dan mengelirukan.

Soalan-soalan untuk ditanya mengenai laman-laman web ini:

• Siapakahyangmengendalikandanmembiayailamanitu?

• Adakahiamempunyaikelulusan?

• Adakahiamewakilisebuahpertubuhanyangdikenalidandihormati?

• Apakahtujuanlamantersebutdansiapakahsasarannya?

• Adakahlamantersebutmenjualataumempromosikansesuatu?

• Darimanakahdadangnyamaklumattersebut?

• Adakahmaklumatituberdasarkanfakta-faktaatauhanyaperasaandanpendapatseseorang?

• Bagaimanakahmaklumattersebutdipilih?Apakahadalembagapenyemakataupakar-pakaryangmenyemak kandungannya?

• Adakahmaklumatnyamutakhir?

• Adakahlamantersebutmenyatakankaliterakhiriadikemaskini?

• Bagaimanakahlamantersebutmemilihlaman-lamanlainyangdipautkankepadaanda?

18

DAPATKAN MAKlUMAT YANg BolEH DiPERCAYAiTerdapat banyak maklumat mengenai CAM, oleh itu adalah penting bagi anda pergi ke sumber-sumber yang boleh dipercayai. Berhati-hati dengan produk-produk yang diiklankan individu atau syarikat yang:

• Mendakwamerekamempunyaisatu“penawar”;

• Tidakmemberikanmaklumatkhususmengenaikemujarabanprodukmereka;

• Membuatdakwaanhanyamengenaihasilpositifyangmempunyaikesansampinganyangsedikit;

• Mengatakanmerekamempunyaikajian-kajianklinikal,tetapitidakadabuktiatausalinankajian-kajiantersebut.

Ingat, kalau ia nampak terlalu bagus untuk dipercayai selalunya ianya memang begitu.

lelaman WebPara pesakit dan keluarga mereka telah mendapatkan jawapan-jawapan kepada banyak soalan-soalan mereka melalui Internet. Banyak lelaman web yang merupakan sumber-sumber maklumat CAM yang baik. Tetapi, ada sesetengahnya yang tidak boleh dipercayai dan mengelirukan.

Soalan-soalan untuk ditanya mengenai laman-laman web ini:

• Siapakahyangmengendalikandanmembiayailamanitu?

• Adakahiamempunyaikelulusan?

• Adakahiamewakilisebuahpertubuhanyangdikenalidandihormati?

• Apakahtujuanlamantersebutdansiapakahsasarannya?

• Adakahlamantersebutmenjualataumempromosikansesuatu?

• Darimanakahdadangnyamaklumattersebut?

• Adakahmaklumatituberdasarkanfakta-faktaatauhanyaperasaandanpendapatseseorang?

• Bagaimanakahmaklumattersebutdipilih?Apakahadalembagapenyemakataupakar-pakaryangmenyemak kandungannya?

• Adakahmaklumatnyamutakhir?

• Adakahlamantersebutmenyatakankaliterakhiriadikemaskini?

• Bagaimanakahlamantersebutmemilihlaman-lamanlainyangdipautkankepadaanda?

19

BAgAiMANA MENilAi MAKlUMAT Di iNTERNET? Kepopularan Internet yang kian berkembang menjadikan proses mencari maklumat kesihatan lebih mudah dan cepat. Kebanyakan maklumat ini berharga; tetapi, Internet juga membolehkan penyebaran pantas dan meluas maklumat yang palsu dan mengelirukan. Adalah penting bagi anda menimbangkan sumber maklumat itu dengan hati-hati dan membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Soalan dan jawapan di bawah mungkin dapat membantu anda membuat keputusan sama ada maklumat kesihatan yang anda temui besar kemungkinan boleh dipercayai.

1. Siapakah yang mengendalikan lelaman web itu?

Mana-mana lelaman web sepatutnya memudahkan orang ramai mengetahui siapa yang bertanggungjawab bagi laman dan maklumatnya dengan mudah. Contohnya di lelaman web Pusat Barah Nasional Singapura, NCCS tertera dengan jelas pada setiap muka surat utama bersama pautan kepada laman muka.

2. Siapakah yang menampung kos lelaman web itu?

Mengendalikan lelaman web memerlukan dana. Sumber dana lelaman web sepatutnya dipaparkan dengan jelas. Contohnya, alamat-alamat web yang berakhir dengan “.gov” dibiayai pemerintah; “.edu” menandakan bahawa ia sebuah institusi pendidikan; “.org” sering digunakan oleh badan-badan bukan komersial; dan “.com” menandakan badan-badan komersial. Sumber dana boleh mempengaruhi kandungan yang dipaparkan, cara ia dipaparkan dan apa yang ingin dicapai oleh pemilik lelaman web tersebut.

3. Apakah tujuan lelaman web itu?

Tujuan lelaman web berkaitan dengan pengendalinya dan pembiayanya. Banyak lelaman web mempunyai pautan kepada maklumat mengenai laman itu. Pautan itu, yang selalunya dinamakan “About This Site” sepatutnya menyatakan tujuan lelaman web itu dengan jelas dan membantu para pengguna menilai kebolehpercayaan maklumat di laman tersebut.

20

4. Apakah sumber asli maklumat di lelaman web itu?

Banyak lelaman web kesihatan dan perubatan menerbitkan maklumat yang dikumpulkan daripada laman-laman web dan sumber-sumber lain. Jika individu atau pertubuhan yang bertanggungjawab bagi laman tersebut tidak menulisnya, sumber asli bahan-bahan itu, sumber aslinya patut dipaparkan dengan jelas.

5. Bagaimanakah maklumat di lelaman web itu di didokumentasikan?

Selain mengenal pasti sumber asli maklumat tersebut, lelaman web itu juga patut mengenal pasti bukti-bukti yang menjadi dasar maklumat tersebut. Fakta-fakta dan perangkaan sepatutnya mempunyai rujukan (seperti petikan daripada artikel-artikel dalam jurnal-jurnal perubatan). Juga, pendapat dan nasihat harus dibezakan dengan jelas daripada maklumat yang “berdasarkan bukti” (iaitu berdasarkan hasil kajian).

6. Berapa mutakhirkah maklumat pada lelaman web itu?

Lelaman web sepatutnya disemak dan dikemaskin secara berkala dengan tetap. Penting menyediakan maklumat, khususnya maklumat perubatan, yang mutakhir dan kemas kini terkini atau tarikh penyemakan ditulis dengan jelas. Walaupun maklumat tersebut tidak berubah, adalah baik untuk mengetahui bahawa pemilik lelaman web itu telah menyemaknya baru-baru ini bagi memastikan maklumat tersebut masih sah.

7. Bagaimanakah lelaman web itu memilih pautan kepada lelaman web lain?

Laman-laman web yang boleh dipercayai selalunya mempunyai panduan tentang bagaimana mereka mewujudkan pautan dengan laman-laman web lain. Sesetengah laman web perubatan mengambil pendekatan konservatif dan tidak memaut kepada laman-laman web lain; ada yang memaut kepada sebarang lelaman web yang membuat permohonan atau membayar bagi pautan itu; yang lainnya memaut hanya kepada laman-laman yang yang memenuhi kritera-kriteria tertentu.

8. Apakah maklumat mengenai pengguna yang dikumpulkan lelaman web itu dan kenapa?

Banyak lelaman web berkaitan kesihatan bertanyakan pengguna untuk “melanggan” atau “menjadi anggota”. Banyak lelaman web yang menanyakan maklumat peribadi sepatutnya menerangkan dengan jelas apa yang ia akan gunakan dan tidak gunakan dengan maklumat tersebut. Para pengguna perlu membaca dan memahami dasar kerahsiaan atau bahasa yang serupa pada laman itu dan tidak menandatangani apa-apa pun yang mereka tidak faham.

9. Bagaimanakah lelaman web itu mengurus interaksi dengan para pengguna?

Sepatutnya terdapat cara bagi para pengguna menghubungi para pemilik lelaman web berkenaan masalah, maklumbalas dan soalan. Jika laman itu mempunyai bilik sembang atau ruang perbincangan dalam talian, ia patut memaklumkan pengguna mengenai syarat-syarat pengunaan khidmat tersebut. Adakah khidmat tersebut dipantau? Jika ya, oleh siapa dan kenapa? Selalunya ia adalah idea yang baik untuk menghabiskan masa membaca perbincangan sebelum menyertainya untuk berasa selesa dengan suasana sebelum menjadi peserta.

10. Bagaimanakah boleh anda mengesahkan ketepatan maklumat yang diterima melalui e-mel?

Sebarang mesej e-mel patut dinilai dengan hati-hati. Sumber mesej dan tujuannya perlu dipertimbangkan. Ada sesetengah syarikat atau pertubuhan menggunakan e-mel untuk mengiklankan produk-produk atau memikat orang ke lelaman web mereka. Ketepatan maklumat kesihatan boleh dipengaruhi oleh keinginan untuk mempromosikan sesuatu produk atau khidmat.

20

4. Apakah sumber asli maklumat di lelaman web itu?

Banyak lelaman web kesihatan dan perubatan menerbitkan maklumat yang dikumpulkan daripada laman-laman web dan sumber-sumber lain. Jika individu atau pertubuhan yang bertanggungjawab bagi laman tersebut tidak menulisnya, sumber asli bahan-bahan itu, sumber aslinya patut dipaparkan dengan jelas.

5. Bagaimanakah maklumat di lelaman web itu di didokumentasikan?

Selain mengenal pasti sumber asli maklumat tersebut, lelaman web itu juga patut mengenal pasti bukti-bukti yang menjadi dasar maklumat tersebut. Fakta-fakta dan perangkaan sepatutnya mempunyai rujukan (seperti petikan daripada artikel-artikel dalam jurnal-jurnal perubatan). Juga, pendapat dan nasihat harus dibezakan dengan jelas daripada maklumat yang “berdasarkan bukti” (iaitu berdasarkan hasil kajian).

6. Berapa mutakhirkah maklumat pada lelaman web itu?

Lelaman web sepatutnya disemak dan dikemaskin secara berkala dengan tetap. Penting menyediakan maklumat, khususnya maklumat perubatan, yang mutakhir dan kemas kini terkini atau tarikh penyemakan ditulis dengan jelas. Walaupun maklumat tersebut tidak berubah, adalah baik untuk mengetahui bahawa pemilik lelaman web itu telah menyemaknya baru-baru ini bagi memastikan maklumat tersebut masih sah.

7. Bagaimanakah lelaman web itu memilih pautan kepada lelaman web lain?

Laman-laman web yang boleh dipercayai selalunya mempunyai panduan tentang bagaimana mereka mewujudkan pautan dengan laman-laman web lain. Sesetengah laman web perubatan mengambil pendekatan konservatif dan tidak memaut kepada laman-laman web lain; ada yang memaut kepada sebarang lelaman web yang membuat permohonan atau membayar bagi pautan itu; yang lainnya memaut hanya kepada laman-laman yang yang memenuhi kritera-kriteria tertentu.

8. Apakah maklumat mengenai pengguna yang dikumpulkan lelaman web itu dan kenapa?

Banyak lelaman web berkaitan kesihatan bertanyakan pengguna untuk “melanggan” atau “menjadi anggota”. Banyak lelaman web yang menanyakan maklumat peribadi sepatutnya menerangkan dengan jelas apa yang ia akan gunakan dan tidak gunakan dengan maklumat tersebut. Para pengguna perlu membaca dan memahami dasar kerahsiaan atau bahasa yang serupa pada laman itu dan tidak menandatangani apa-apa pun yang mereka tidak faham.

9. Bagaimanakah lelaman web itu mengurus interaksi dengan para pengguna?

Sepatutnya terdapat cara bagi para pengguna menghubungi para pemilik lelaman web berkenaan masalah, maklumbalas dan soalan. Jika laman itu mempunyai bilik sembang atau ruang perbincangan dalam talian, ia patut memaklumkan pengguna mengenai syarat-syarat pengunaan khidmat tersebut. Adakah khidmat tersebut dipantau? Jika ya, oleh siapa dan kenapa? Selalunya ia adalah idea yang baik untuk menghabiskan masa membaca perbincangan sebelum menyertainya untuk berasa selesa dengan suasana sebelum menjadi peserta.

10. Bagaimanakah boleh anda mengesahkan ketepatan maklumat yang diterima melalui e-mel?

Sebarang mesej e-mel patut dinilai dengan hati-hati. Sumber mesej dan tujuannya perlu dipertimbangkan. Ada sesetengah syarikat atau pertubuhan menggunakan e-mel untuk mengiklankan produk-produk atau memikat orang ke lelaman web mereka. Ketepatan maklumat kesihatan boleh dipengaruhi oleh keinginan untuk mempromosikan sesuatu produk atau khidmat.

21

Buku-bukuBeberapa buah buku telah ditulis mengenai berbagai jenis terapi CAM. Ada buku mengandungi kandungan yang boleh dipercayai, sementara yang lainnya tidak. Adalah penting untuk mengetahui bahawa maklumat sering berubah-ubah dan hasil kajian baru dilaporkan setiap hari. Waspadalah jika hanya seorang sahaja menulis buku itu kerana anda hanya mendapat pandangan seorang sahaja.

Soalan-soalan yang perlu ditanya: • Adakahpenulisnyaseorangpakardalambidangini?• Apakahandatahuoranglainyangtelahmembacabukuitu?• Sudahkahbukuinidiulasolehbeberapaorangpakar?• Adakahiaditerbitkandalamtempohlimatahunyanglalu?• Adakahbukuinimenyajikanpandangan-pandanganyangberbeza,atauianampaknyahanyaberpegang

kepada satu pendapat sahaja?• Sudahkahpengarangbukuitumenyelidikitopikinisecaramenyeluruh?• Adakahsenarairujukandibahagianbelakangbukuitu?

Artikel-Artikel MajalahJika anda mahu mencari artikel-artikel yang anda boleh yakini, bertanyalah kepada pustakawan untuk membantu anda mencari jurnal-jurnal ,buku dan bahan penyelidikan lain kesihatan yang telah dilakukan oleh pakar-pakar.

Artikel-artikel dalam majalah-majalah popular selalunya bukan ditulis oleh pakar-pakar. Sebaliknya para penulis menemu bual pakar, mengumpulkan maklumat, barulah mereka menulis artikel itu. Sekiranya dakwaan-dakwaan mengenai CAM di dalam artikel majalah sentiasa ingat:• Parapengarangmungkintidakmempunyaimaklumatpakardalambidangini;• Merekamungkintidakmenyatakansumbermaklumatmereka;• Artikeltersebutmungkinbelumdiulaspakar;• Penerbitnyamungkinmempunyaihubungandenganparapengiklanataulain-lainpertubuhan.Justeru,

artikel tersebut mungkin berat sebelah.

Apabila anda membacanya, gunakan proses sama yang digunakan oleh penulis majalah itu: • Berbincangdenganparapakar;• Tanyakanbanyaksoalan;• Selepasituputuskanjikaterapiitusesuaiuntukanda.

22

SUPlEMEN PEMAKANAN – lEBiH DARiPADA viTAMiN... Suplemen-suplemen pemakanan hari ini bukan hanya vitamin dan zat galian. Ia juga boleh merangkumi bahan-bahan yang kurang dikenali seperti herba, botani, asid amino dan enzim. Suplemen-suplemen datang dalam beraneka bentuk seperti pil, kapsul, serbuk, bar tenaga atau minuman.

Suplemen pemakanan bukan bertujuan untuk merawat, mendiagnos, mencegah atau meyembuhkan penyakit; justeru, para pengeluar mungkin tidak banyak membuat dakwaan. Dalam sesetengah kes, suplemen pemakanan mungkin menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, terutama sekali jika dimakan sebelum pembedahan atau bersama suplemen pemakanan atau ubat yang lain, atau jika anda mempunyai kondisi-kondisi kesihatan tertentu.

Bukti saintifik menyokong faedah sesetengah suplemen pemakanan sudah terbukti bagi sesetengah kondisi kesihatan, tetapi yang lainnya perlu dikaji lebih lanjut lagi. Pengeluar/pengedar suplemen pemakanan mempunyai tanggungjawab untuk memastikan produk-produk mereka selamat dan dakwaan-dakwaan pada label tepat dan benar. Apa juga pilihan anda, suplemen tidak sepatutnya menggantikan ubat preskripsi doktor atau kepelbagaian makanan yang penting bagi diet yang sihat.

Soalan-Soalan Yang Sering Ditanya 1. Apakah suplemen pemakanan?

Suplemen pemakanan (juga dipanggil suplemen zat atau ringkasnya suplemen):• diambilmelaluimulut.• mengandungi“kandungandiet”yangbertujuanuntukmelengkapkanpemakanan.Contohkandungan

pemakanan termasuk vitamin, zat galian, herba (sejenis atau campuran), bahan-bahan botani lain,asid amino dan bahan-bahan pemakanan seperti enzim dan yang diperbuat daripada kelenjarbinatang.

• datangdalamberbagaibentuksepertipil,kapsul,gellembut,cecairdanserbuk.• tidakmewakilipenggunaanmakanankonvensionalatausebagaisatu-satunyabahanmakananatau

dalam diet.• dilabelsebagaisuplemenpemakanan.

2. Adakah “semulajadi” setiap kali bermakna “selamat”?

Terdapat banyak suplemen, seperti banyak ubat-ubatan preskripsi, yang datang daripada sumber-sumber asli dan berguna serta selamat. Namun, “semulajadi” tidak selalunya “selamat” atau “ tidak ada kesan berbahaya”. Contohnya cendawan yang tumbuh liar – ada yang selamat dimakan, sementara yang lainnya beracun. Sesetengah suplemen boleh menjejas kesihatan – dalam kes-kes serius atau berinteraksi secara berbahaya dengan ubat-ubatan preskripsi.

3. Apa yang ada dalam botol tidak selalunya sama dengan apa yang ada pada label.

Sebuah suplemen mungkin:• tidakmengandungibahanyangbetul(spesiestumbuhan).Contohnya,satukajianyangmenguji59

ramuan echinacea mendapati lebih setengah tidak mengandungi spesies yang tersenarai pada label.• mengandungikadarbahanaktiflebihtinggiataurendahbahanaktif.ContohnyasatukajianolehPusat

Nasional bagi Perubatan Pelengkap dan Alternatif, Amerika Syarikat, ke atas produk-produk ginseng mendapati kebanyakannya mengandungi kurang separuh kadar ginseng yang tertera pada labelnya.

• tercemarkeranakaedahpengeluaranyangtidakbersih

22

SUPlEMEN PEMAKANAN – lEBiH DARiPADA viTAMiN... Suplemen-suplemen pemakanan hari ini bukan hanya vitamin dan zat galian. Ia juga boleh merangkumi bahan-bahan yang kurang dikenali seperti herba, botani, asid amino dan enzim. Suplemen-suplemen datang dalam beraneka bentuk seperti pil, kapsul, serbuk, bar tenaga atau minuman.

Suplemen pemakanan bukan bertujuan untuk merawat, mendiagnos, mencegah atau meyembuhkan penyakit; justeru, para pengeluar mungkin tidak banyak membuat dakwaan. Dalam sesetengah kes, suplemen pemakanan mungkin menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, terutama sekali jika dimakan sebelum pembedahan atau bersama suplemen pemakanan atau ubat yang lain, atau jika anda mempunyai kondisi-kondisi kesihatan tertentu.

Bukti saintifik menyokong faedah sesetengah suplemen pemakanan sudah terbukti bagi sesetengah kondisi kesihatan, tetapi yang lainnya perlu dikaji lebih lanjut lagi. Pengeluar/pengedar suplemen pemakanan mempunyai tanggungjawab untuk memastikan produk-produk mereka selamat dan dakwaan-dakwaan pada label tepat dan benar. Apa juga pilihan anda, suplemen tidak sepatutnya menggantikan ubat preskripsi doktor atau kepelbagaian makanan yang penting bagi diet yang sihat.

Soalan-Soalan Yang Sering Ditanya 1. Apakah suplemen pemakanan?

Suplemen pemakanan (juga dipanggil suplemen zat atau ringkasnya suplemen):• diambilmelaluimulut.• mengandungi“kandungandiet”yangbertujuanuntukmelengkapkanpemakanan.Contohkandungan

pemakanan termasuk vitamin, zat galian, herba (sejenis atau campuran), bahan-bahan botani lain,asid amino dan bahan-bahan pemakanan seperti enzim dan yang diperbuat daripada kelenjarbinatang.

• datangdalamberbagaibentuksepertipil,kapsul,gellembut,cecairdanserbuk.• tidakmewakilipenggunaanmakanankonvensionalatausebagaisatu-satunyabahanmakananatau

dalam diet.• dilabelsebagaisuplemenpemakanan.

2. Adakah “semulajadi” setiap kali bermakna “selamat”?

Terdapat banyak suplemen, seperti banyak ubat-ubatan preskripsi, yang datang daripada sumber-sumber asli dan berguna serta selamat. Namun, “semulajadi” tidak selalunya “selamat” atau “ tidak ada kesan berbahaya”. Contohnya cendawan yang tumbuh liar – ada yang selamat dimakan, sementara yang lainnya beracun. Sesetengah suplemen boleh menjejas kesihatan – dalam kes-kes serius atau berinteraksi secara berbahaya dengan ubat-ubatan preskripsi.

3. Apa yang ada dalam botol tidak selalunya sama dengan apa yang ada pada label.

Sebuah suplemen mungkin:• tidakmengandungibahanyangbetul(spesiestumbuhan).Contohnya,satukajianyangmenguji59

ramuan echinacea mendapati lebih setengah tidak mengandungi spesies yang tersenarai pada label.• mengandungikadarbahanaktiflebihtinggiataurendahbahanaktif.ContohnyasatukajianolehPusat

Nasional bagi Perubatan Pelengkap dan Alternatif, Amerika Syarikat, ke atas produk-produk ginseng mendapati kebanyakannya mengandungi kurang separuh kadar ginseng yang tertera pada labelnya.

• tercemarkeranakaedahpengeluaranyangtidakbersih

23

4. Bagaimanakah cara untuk saya gunakan CAM dengan selamat sekiranya saya berminat?

Untukkeselamatananda,adalahpentinguntukandaberbincangdengandoktorandamengenaisuplemen tersebut jika:a. anda menimbang untuk menggantikan penjagaan perubatan berulang anda dengan satu atau lebih

suplemen.b. mengambil sebarang ubat (sama ada preskripsi atau di beli di kedai). Ada suplemen yang telah

didapati berinteraksi dengan ubat-ubatan. Sebagai contoh,• ginseng akanmeningkatkan kesanperangsang kafein (seperti dalamkopi, teh dan kola). Ia juga

akan merendahkan kadar darah dalam gula, menyebabkan kemungkinan berlakunya masalah jikadigunakan dengan ubat-ubatan kencing manis.

• ginkgo, yangdiambil denganubat-ubatanantigumpal atauubat antiplatelet, bolehmeningkatkanrisiko pendarahan. Mungkin juga ginkgo boleh berinteraksi dengan ubat psikiatri tertentu dan ubattertentu yang menjejas paras gula dalam darah.

• St. John’s wort boleh meningkatkan kesan ubat preskripsi yang digunakan untuk merawatkemurungan. Ia juga bolehmenjejas ubat-ubatan yang digunakan untukmerawat jangkitan HIV,barah, kawalan kelahiran atau menghalang tubuh daripada menolak organ-organ yangdipindahkan.

c. mempunyai keadaan perubatan yang kronik.d. merancang menjalani pembedahan. Ada sesetengah suplemen yang mungkin meningkatkan risiko

pendarahan atau kesan anestetik dan ubat penghilang kesakitan.e. mengandung atau sedang menyusukan bayif. memikirkan sama ada mahu memberikan suplemen kepada kanak-kanak. Kebanyakkan suplemen

yang dipasarkan bagi kanak-kanak belum diuji bagi keselamatan dan keberkesanan kepada kanak- kanak. Usah mengambil dos yang lebih tinggi daripada yang tertera pada label, kecuali penyedia

penjagaan kesihatan anda menasihatkan anda berbuat demikian. Suplemen dan ubat boleh berinteraksi. Jika anda mengalami kesan-kesan sampingan, berhenti mengambil suplemen itu dan hubungi doktor anda.

5. Apakah yang anda perlu tahu sebelum mengunakan suplemen pemakanan?

Jadilah orang yang berpengetahuan! Ikutilah tip-tip berikut sebelum membeli suplemen pemakanan:a. Keselamatan Paling Utama. Ada kandungan suplemen, termasuk zat-zat dan komponen tumbuh- tumbuhan,mungkintoksikberdasarkanreaksinyadidalamtubuhanda.Usahgantikanubatpreskripsi

atau terapi dengan suplemen pemakanan.b. Fikir dua kali sebelum mengejar tajuk berita terkini. Nasihat kesihatan bernas selalunya diasaskan

pada kajian yang memakan masa, bukan hanya satu kajian seperti yang diuar-uarkan oleh media.Berwaspada terhadap hasil yang mendakwa “rawatan cepat” yang tidak mempunyai bukti saintifikdan garispandu pemakanan yang mantap.

c. Adakah produk ini berbaloi dari segi kewangan? Lawan tekanan untuk membeli produk atau terapi“serta-merta”. Ada produk suplemen yang mahal atau tidak memberikan faedah yang anda jangkakan. Contohnya, pemakanan berlebihan vitamin yang larut air seperti vitamin C dan B tidak digunakantubuh dan dibuang melalui air kencing. Pastikan anda berbincang dengan pasukan penjagaankesihatan anda untuk membantu anda memastikan apa yang baik bagi kesihatan menyeluruh anda.

d. Istilah “semulajadi” tidak semestinya bermakna ianya selamat. Usah andaikan bahawa istilahini memastikan kebaikan atau keselamatan. Bagi sesetengah suplemen, bahan “semulajadi” bolehberinteraksi dengan ubat-ubatan berbahaya kepada mereka dengan keadaan kesihatan tertentuatau berbahaya pada dos yang tinggi. Contohnya teh daripada daun pudina secara amnya selamatuntuk diminum, tetapi minyak pudina (ekstrak daun) lebih pekat dan boleh menjadi toksik jikadisalahgunakan.

24

e. Belajar Mengesan Dakwaan Palsu. Meskipun faedah sesetengah suplemen pemakanan telah didokumentasikan, dakwaan-dakwaan suplemen lain mungkin belum terbukti. Jika ada yang terasa terlalu bagus untuk dipercayai, ia besar kemungkinan begitu. Inilah beberapa tanda sebuah dakwaan palsu:• “Penawar semua” yang cepat dan berkesan. Contohnya, “Paling berguna dalam rawatan

reumatisme, artritis, jangkitan, masalah prostat, ulser, barah, masalah jantung, pengerasan arteri dan banyak lagi.”

• Boleh merawat atau menyembuhkan penyakit. Contohnya: “mengecutkan ketumbuhan” atau “menyembuhkan mati pucuk”. Sebenarnya, inilah dakwaan-dakwaan ubat-ubatan dan tidak sepatutnya digunakan bagi suplemen pemakanan atau herba.

• Promosi yang menggunakan kata-kata seperti “penemuan saintifik ulung”, “penawar ajaib”, “produk eksklusif”, “bahan rahsia”, atau “penawar purba”. Contohnya: “Satu penemuaan saintifik ulung yang diformulasikan dengan menggunakan prinsip-prinsip sains perubatan berdasarkan kesihatan semulajadi.”

• Kenyataan yang mendakwa produk itu “keseluruhannya selamat”, “keseluruhannya semulajadi” atau “pasti tidak mempunyai kesan-kesan sampingan”.

• Sukardidapati,“jaminantiadarisiko,wangdikembalikan”,ataumemerlukanbayaranpendahuluan. Contohnya: “Cepat. Ini tawaran singkat. Hantarkan cek kepada kami sekarang untuk menempah bekalan anda”.

24

e. Belajar Mengesan Dakwaan Palsu. Meskipun faedah sesetengah suplemen pemakanan telah didokumentasikan, dakwaan-dakwaan suplemen lain mungkin belum terbukti. Jika ada yang terasa terlalu bagus untuk dipercayai, ia besar kemungkinan begitu. Inilah beberapa tanda sebuah dakwaan palsu:• “Penawar semua” yang cepat dan berkesan. Contohnya, “Paling berguna dalam rawatan

reumatisme, artritis, jangkitan, masalah prostat, ulser, barah, masalah jantung, pengerasan arteri dan banyak lagi.”

• Boleh merawat atau menyembuhkan penyakit. Contohnya: “mengecutkan ketumbuhan” atau “menyembuhkan mati pucuk”. Sebenarnya, inilah dakwaan-dakwaan ubat-ubatan dan tidak sepatutnya digunakan bagi suplemen pemakanan atau herba.

• Promosi yang menggunakan kata-kata seperti “penemuan saintifik ulung”, “penawar ajaib”, “produk eksklusif”, “bahan rahsia”, atau “penawar purba”. Contohnya: “Satu penemuaan saintifik ulung yang diformulasikan dengan menggunakan prinsip-prinsip sains perubatan berdasarkan kesihatan semulajadi.”

• Kenyataan yang mendakwa produk itu “keseluruhannya selamat”, “keseluruhannya semulajadi” atau “pasti tidak mempunyai kesan-kesan sampingan”.

• Sukardidapati,“jaminantiadarisiko,wangdikembalikan”,ataumemerlukanbayaranpendahuluan. Contohnya: “Cepat. Ini tawaran singkat. Hantarkan cek kepada kami sekarang untuk menempah bekalan anda”.

25

SUPlEMEN HERBA Suplemen-suplemen herba adalah sejenis suplemen pemakanan yang mengandungi herba, sama ada secara bersendirian atau dalam campuran. Sejenis herba (juga dipanggil botani) adalah tumbuh-tumbuhan atau bahagian tumbuh-tumbuhan yang digunakan untuk baunya, rasa, dan/atau ciri-ciri terapeutik.

Banyak herba yang mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dan dakwaan faedah kesihatan. Namun, sesetengah herba telah menyebabkan masalah bagi para penggunanya. Adalah penting untuk mengetahui bahawa hanya kerana sejenis suplemen herba berlabel “semulajadi” ia tidak bermakna ia selamat atau tidak ada kesan-kesan berbahaya.

Dibawah ini beberapa perkara yang perlu diambil kira:

1. Suplemen herba boleh bertindak seperti ubat-ubatan. Justeru, ia boleh menyebabkan masalah perubatan jika tidak digunakan dengan betul atau jika diambil dengan banyak. Dalam sesetengah kes, ada yang telah mengalami kesan-kesan negatif meskipun mereka menuruti peraturan yang ada pada label.

2. Wanita yang mengandung atau sedang menyusukan anak sepatutnya lebih berhati-hati terhadap penggunaan suplemen herba memandangkan produk-produk ini boleh bertindak seperti ubat-ubatan. Amaran ini juga relevan dalam merawat kanak-kanak menggunakan suplemen-suplemen herba.

3. Adalah penting untuk mendapatkan nasihat penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan suplemen herba, lebih-lebih lagi jika anda sedang mengambil ubat (sama ada preskripsi atau dibeli di kedai). Sesetengah suplemen herba diketahui boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan dengan cara yang boleh menyebabkan masalah kesihatan. Meskipun doktor anda mungkin tidak tahu mengenai suplemen tertentu, beliau boleh mendapatkan panduan perubatan terkini mengenai penggunaannya, risikonya dan interaksinya.

4. Bahan-bahan aktif dalam banyak herba dan suplemen herba tidak diketahui. Ia mungkin berdozen atau ratusan sebatian sedemikian dalam sejenis suplemen herba. Mengenalpasti bahan-bahan aktif dalam herba dan memahami bagaimana herba menjejas tubuh badan adalah bidang penyelidikan yang penting.

5. Terdapat penambahan dalam jumlah laman web yang menjual dan mempromosikan suplemen herba di Internet. Adalah penting mengetahui bagaimana menilai dakwaan-dakwaan yang dibuat bagi suplemen-suplemen ini.

Perkara-perkara penting yang perlu diingati:

• Janganmendiagnossendiri sebarangkeadaankesihatan.Bekerjasamadenganpenyediapenjagaankesihatan anda untuk memastikan cara terbaik untuk mencapai kesihatan optimal.

• Rujukkepadadoktorandasebelummengambilsebarangsuplemen,terutamasekaliapabiladicampuratau sebagai pengganti makanan atau ubat-ubatan lain.

• Ada suplemen yang bolehmembantu andamemenuhi keperluan harian anda bagi zat-zat tertentu,tetapi yang lain mungkin menyebabkan masalah-masalah kesihatan.

• Suplemenpemakananatauherbatidakbertujuanuntukmerawat,mendiagnos,mencegah,menyembuhpenyakit atau mengganti berbagai makanan yang penting bagi diet yang sihat.

26

RUJUKAN:

• Dr.Rosenfeld’sGuideToAlternativeMedicinebyRosenfeld,I.(1996):NewYork,RandomHouse.

• AnIntroductiontoComplementary&AlternativeTherapiesbyDecker,G.M.(1999).Pittsburgh, Oncology Nursing Press.

• TheRelevanceofComplementaryandAlternativeMedicinefromSingaporeNursingJournal. April-June2003,Vol30.No2.

• NationalCentreforComplementaryandAlternativeMedicine:www.nccam.nih.gov.

• TheCancerNutritionCentre:www.cancernutrition.com.

• U.S.FoodandDrugAdministration(FDA):www.fda.gov.

• Quackwatch,Inc.isanonprofitcorporationmakinginformationavailabletocombathealth-related frauds, myths, fads, and fallacies: www.quackwatch.org.

26

RUJUKAN:

• Dr.Rosenfeld’sGuideToAlternativeMedicinebyRosenfeld,I.(1996):NewYork,RandomHouse.

• AnIntroductiontoComplementary&AlternativeTherapiesbyDecker,G.M.(1999).Pittsburgh, Oncology Nursing Press.

• TheRelevanceofComplementaryandAlternativeMedicinefromSingaporeNursingJournal. April-June2003,Vol30.No2.

• NationalCentreforComplementaryandAlternativeMedicine:www.nccam.nih.gov.

• TheCancerNutritionCentre:www.cancernutrition.com.

• U.S.FoodandDrugAdministration(FDA):www.fda.gov.

• Quackwatch,Inc.isanonprofitcorporationmakinginformationavailabletocombathealth-related frauds, myths, fads, and fallacies: www.quackwatch.org.

BAGAIMANA ANDA BOLEH BANTU KAMI BANTU ORANG LAINJabatan Pendidikan Barah merupakan bahagian kamilan perkhidmatan sokongan Pusat Barah Nasional Singapura untuk sesiapa sahaja di Singapura. Dua cabang Jabatan Pendidikan Barah adalah:

• Perkhidmatan Pendidikan dan Maklumat Barah (CEIS) • Program-Program Pendidikan dan Sokongan Pesakit

CEIS menyediakan jalinan penting bagi sesiapa yang terjejas oleh barah. Ia besar kemungkinan perhentian pertama bagi seseorang yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit tersebut. Kami menawarkan maklumat telefon, sokongan, kaunseling dan hubungan dengan profesional kesihatan, sukarelawan atau kumpulan/pertubuhan sokongan barah. Jururawat-jururawat yang telah menerima latihan penjagaan barah mengedalikan kaunseling melalui telefon. Mereka boleh mengongsi kemahiran mereka dan membincangkan pilihan-pilihan yang ada untuk membantu para pemanggil menghadapi diagnosis barah. Juga tersedia secara percuma bagi orang awam ialah berbagai penerbitan mengenai jenis-jenis barah khusus, pencegahan dan rawatan barah.

Program-Program Pendidikan dan Sokongan Pesakit menawarkan senarai program-program pendidikan dan terapeutik yang komprehensif pada fasa berbeza pengalaman barah pesakit. Ia dilakukan menerusi kumpulan-kumpulan sokongan dan bantu diri, retreat, program-program orientasi dan perkhidmatan berkawan. Program-program sokongan keluarga pula menyediakan sokongan kepada para penjaga dan anak-anak pesakit barah.

Kami boleh dihubungi dan menawarkan bantuan apabila ia diperlukan. Namun, apa yang telah kami capai sejauh ini tercapai hanya kerana sokongan dan galakan daripada para penderma kami yang baik hati. Pembiayaan adalah kunci bagi memastikan kami mampu memenuhi tahap permintaan bagi khidmat kami.

Jika anda ingin membuat sumbangan kepada inisiatif-inisiatif ini, anda boleh menghantar cek pangkah yang dibuat kepada “Community Cancer Fund”. Pada belakang cek sila tuliskan:

i) Nama & nombor NRIC anda.ii) Alamat e-mel & nombor telefon anda.

Butiran diperlukan bagi pengecualian cukai. Sila hantar cek ke:

Community Cancer Fund

Division of Community Outreach & PhilanthropyNational Cancer Centre Singapore,

11, Hospital Drive,Singapore 169610

Untuk keterangan, sila hubungi 6236 9440. Sebagai alternatif anda boleh e-mel kami di [email protected].

Tiada jumlah yang terlalu kecil. Jika setiap daripada kita boleh memainkan peranan kecil, kita boleh membantu mereka yang menderita akibat barah.

Kami dahulukan dengan ucapan terima kasih di atas perbuatan baik anda.

Untuk maklumat lanjut mengenai barah, sila hubungi

Talian Bantuan Barah di talian: 6225 5655 atau e-mel [email protected]

ISNIN - JUMAAT : 8.30 pagi hingga 5.30 petang

SABTU, AHAD : Tutup (Sila tinggalkan pesanan)& CUTI UMUM

............................................................................................................................

INI SEBUAH INISIATIF OLEH:

Pusat Barah Nasional Singapura

Division Bantuan Masyarakat & KedermawananPerkhidmatan Pendidikan & Maklumat Barah11 Hospital DriveSingapura 169610Tel: 6225 5655 Faks: 6324 5664Lelaman web: www.nccs.com.sgReg No. 199801562Z

Diinspirasikan oleh Harapan Dedikasi kepada Penjagaan · Pendidikan dan Maklumat di Pusat Barah...

Documents

Transcript of Diinspirasikan oleh Harapan Dedikasi kepada Penjagaan · Pendidikan dan Maklumat di Pusat Barah...