Ekonomi rumah tangga tingkatan 1 (latihan & nota)
Transcript of Ekonomi rumah tangga tingkatan 1 (latihan & nota)
Ekonomi Rumah Tangga Tingkatan 1
Bab 1 Pemakanan dan Pengurusan Sajian
1.1 Diet Seimbang
Maksud Diet Seimbang:
..................................................................................................................................
..................................................................................................................................
..................................................................................................................................
...........................................................................................................
Nutrien – nutrien yang diperlukan oleh tubuh:
(i) …………………………………………………………….. (iv)
…………………………………………………………..
(ii) …………………………………………………………….. (v)
…………………………………………………………..
(iii) ……………………………………………………………..
Faktor utama dalam merancang Diet Seimbang
(i) …………………………………………………………….. (iv) …………………………………………………………..
(ii) …………………………………………………………….. (v) …………………………………………………………..
(iv) ……………………………………………………………..
Prinsip Asas Diet Seimbang ( rujuk Carta Piramid Makanan )
Amalan Tabiat Makan Yang Sihat
1. ……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………
2. ……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………
4. ……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………….
5. ……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………
6. ……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………..
1.2 Perancangan Menu
Pengertian Menu:
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………
Pengertian Perancangan Menu:
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………..
Faktor yang Mempengaruhi Perancangan Menu
(i) …………………………………………………………….. (v) …………………………………………………………..
(ii) …………………………………………………………….. (vi) …………………………………………………………..
(iii) …………………………………………………………….. (vii)…………………………………………………………..
(iv) …………………………………………………………….. (viii)…………………………………………………………..
Soalan: Berikan satu contoh menu sarapan pagi yang seimbang, mudah dan cepat
disediakan.
1. ……………………………………………………… 3.
……………………………………………………………….
2. …………………………………………………….. 4.
……………………………………………………………….
1.3 Prinsip Memasak
Pengertian Prinsip Memasak:
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………
(a) Memasak dengan haba kering
Memasak makanan dalam ………………………. panas seperti
………………………………….. dalam ketuhar,
…………………………………………………….. (menggunakan pancaran haba),
……………………………………. (menggunakan api terbuka) dan
…………………………………………. dalam minyak yang panas.
(b) Memasak dengan haba lembap
Memasak makanan dalam ………………………. panas seperti
………………………………….., ………………………………………..,
……………………………………………, ……………………………………………………….,
dan …………………………………………………….
Tujuan makakan dimasak:
1. ………………………………………………………………………………………………………
…………..
2. ………………………………………………………………………………………………………
…………..
3. ………………………………………………………………………………………………………
…………..
4. ………………………………………………………………………………………………………
…………..
5. ………………………………………………………………………………………………………
…………..
6. ………………………………………………………………………………………………………
…………..
1.4 Kaedah Memasak
Kaedah memasak dengan Haba Kering
1. …………………………………………………………………
2. …………………………………………………………………
3. …………………………………………………………………
4. …………………………………………………………………
Kaedah memasak dengan Haba Lembap
1. …………………………………………………………………
2. …………………………………………………………………
3. …………………………………………………………………
4. …………………………………………………………………
5. ………………………………………………………………..
1.5 Penyediaaan dan Penyajian Makanan