health and wellness

3
Jika kita tidak pernah mendengar mengenai istilah "bucket list", ia adalah satu senarai semua matlamat yang anda mahu capai, impian anda mahu untuk memenuhi dan kehidupan pengalaman yang anda inginkan untuk mengalami sebelum anda mati. Walaupun sering hidup dengan matlamat , kita mungkin merangka apayang diperlukan contohnya prestasi, kerjaya, kesihatan. Senarai bucket list membuka konteks. Ia adalah satu forum untuk menetapkan apa jua yang kita pernah mahu lakukan, sama ada besar, kecil atau secara rawak. Ia hanya seperti perancangan awal semua acara kemuncak yang anda mahu untuk seumur hidup kita. Walaupun penetapan matlamat yang telah menjadi aktiviti rutin kita, ianya masih didapati banyak perka baru yang perlu dilakukan semasa menulis dalam senarai sendiri. Ia adalah satu latihan yang amat mendalam. Intipati dari membuat senarai a adalah untuk memaksimumkan setiap saat kewujudan kita dan kehidupan kita dengan sepenuhnya. Ia adalah satu peringatan bagi semua perkara yang kita mahu capai dalam masa kami di sini, supaya bukan memenuhi kehendak masa kita dalam aktiviti-aktiviti sia-sia, kita mengarah sepenuhnya ke arah apa yang penting Jika sudah mempunyai senarai ,kita mengambil kesempatan ini untuk mengkaji semula. Lihat jika terdapat perkara baru yang anda mahu tambah. Jika ya, menambah mereka dalam. Periksa sama ada semua barang-barang yang disenaraikan adalah masih relevan. Sekarang, mengambil pen dan kertas anda atau membuka dokumen teks. Mula menulis apa yang terlintas di fikiran kerana anda membaca soalan-soalan ini: contohnya ,Bagaimana jika anda mati esok.Apa yang anda perlu lakukan untuk menjalani kehidupan makna yang paling besar. Senaraikan dengan sebanyak mungkin perkara yang anda boleh. Perkara yang perlu menjadi perkara yang anda tidak melakukan lagi. Jangan berhenti sehingga kita selesai

description

assigment oum

Transcript of health and wellness

Page 1: health and wellness

Jika kita tidak pernah mendengar mengenai istilah "bucket list", ia adalah satu senarai semua matlamat yang anda mahu capai, impian anda mahu untuk memenuhi dan kehidupan pengalaman yang anda inginkan untuk mengalami sebelum anda mati.

Walaupun sering hidup dengan matlamat , kita mungkin merangka apayang diperlukan contohnya prestasi, kerjaya, kesihatan. Senarai bucket list membuka konteks. Ia adalah satu forum untuk menetapkan apa jua yang kita pernah mahu lakukan, sama ada besar, kecil atau secara rawak.

Ia hanya seperti perancangan awal semua acara kemuncak yang anda mahu untuk seumur hidup kita. Walaupun penetapan matlamat yang telah menjadi aktiviti rutin kita, ianya masih didapati banyak perka baru yang perlu dilakukan semasa menulis dalam senarai sendiri. Ia adalah satu latihan yang amat mendalam. Intipati dari membuat senarai a adalah untuk memaksimumkan setiap saat kewujudan kita dan kehidupan kita dengan sepenuhnya. Ia adalah satu peringatan bagi semua perkara yang kita mahu capai dalam masa kami di sini, supaya bukan memenuhi kehendak masa kita dalam aktiviti-aktiviti sia-sia, kita mengarah sepenuhnya ke arah apa yang penting

Jika sudah mempunyai senarai ,kita mengambil kesempatan ini untuk mengkaji semula. Lihat jika terdapat perkara baru yang anda mahu tambah. Jika ya, menambah mereka dalam. Periksa sama ada semua barang-barang yang disenaraikan adalah masih relevan. Sekarang, mengambil pen dan kertas anda atau membuka dokumen teks. Mula menulis apa yang terlintas di fikiran kerana anda membaca soalan-soalan ini: contohnya ,Bagaimana jika anda mati esok.Apa yang anda perlu lakukan untuk menjalani kehidupan makna yang paling besar.

Senaraikan dengan sebanyak mungkin perkara yang anda boleh. Perkara yang perlu menjadi perkara yang anda tidak melakukan lagi. Jangan berhenti sehingga kita selesai penyenaraian sekurang-kurangnya 101 perkara.Jika kita bermasalah, kemungkinan ianya menghadkan fikiran kita,lepaskan belenggu ini .Bucket list ini bertujuan untuk menjadi senarai semua yang anda mahu capai, melakukan, lihat, rasa dan pengalaman dalam hidup anda. Semak bahagian seterusnya untuk inspirasi ditambah.

Contoh Bucket list

Page 2: health and wellness

Kesimpulannya Bucket List mengandungi idea, pengalaman, pencapaian yang layak perbincangan bersama rakan-rakan atau tetapan diri , sekali dalam pengalaman seumur hidup seperti menetapkan rekod, dan lain-lain .Ini berlandaskan kemahuan untuk mencapai matlamat yang hendak di kecapi.