TIA ALIWARDANI, 6250404078

Tingkat Kesegaran Jasmani Anggota Paguyuban lansia Sehat PMI Cabang Kota Semarang Tahun 2008

Identitas Mahasiswa - NAMA : TIA ALIWARDANI - NIM : 6250404078 - PRODI : Ilmu Keolahragaan - JURUSAN : Ilmu Keolahragaan - FAKULTAS : Ilmu Keolahragaan - EMAIL : daniecha_86 pada domain yahoo.com - PEMBIMBING 1 : Drs. Hadi Setyo Subiyono, M.Kes - PEMBIMBING 2 : Drs. Prapto Nugroho, M.Kes - TGL UJIAN : 2010-01-13

JudulTingkat Kesegaran Jasmani Anggota Paguyuban lansia Sehat PMI Cabang Kota Semarang Tahun 2008

AbstrakPenelitian ini menggunakan metode survey. Populasi yang digunakan adalahanggota Klub Paguyuban Lansia Sehat PMI Cabang Kota Semarang Tahun 2008.yang aktif melaksanakan latihan. Anggota paguyuban lansia sehat PMI CabangKota Semarang sendiri beranggotakan 300 orang, yang tergabung dalam 19kelompok berdasarkan kedekatan tempat tinggal yang masing-masingberanggotakan antara 15 sampai 20 orang. Dalam penelitian ini teknik samplingyang digunakan adalah teknik sampel bertujuan atau purposive samplingdilakukan dengan cara mengambil subyek bukan didasarkan atas strata, randomatau daerah tetapi adanya tujuanMetode pengolahan data menggunakan analisis statistik deskriptif. Datadiolah dengan menggunakan komputerisasi dengan sistem SPSS versi 10.Hasil penelitian menunjukkan bahwa profil kesegaran jasmani anggota KlubPaguyuban Lansia Sehat PMI Cabang Kota Semarang Tahun 2008, termasukdalam kategori “sangat kurang”.Saran yang diajukan adalah : 1) Bagi para anggota untuk melaksanakanlatihan senam sesuai dengan program yang sudah ditetapkan. 2) Bagi PaguyubanLansia Sehat PMI Cabang Kota Semarang Tahun 2008 disarankan agar menyusunkembali program latihan yang sesuai dengan target yang akan dicapai. 3) Bagipara peneliti lain, disarankan agar melanjutkan penelitian ini dengan melakukanpenelitian-penelitian serupa tetapi dengan variabel dan sampel yang berbeda.

Kata KunciLansia, Senam Kebugaran, Kesehatan Jasmani

ReferensiAgus Mahendra.2001. Senam, Jakarta : Departemen Pendidikan danKebudayaan Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan MenengahArdle, Mc., Katch, WD, F.I., Katch, 1981, Exercise Physiology : Energy,Nutrition an Human Performance, Philadelpia : Lea Febiger,Astrand, P.O. Rodhahl, K 1986, Textbooks of Work Physiology 3 rd ed, NewYork :Mc Graw-Hill Company,Bompa, Tudor.O, 1983.Theory and Methodology Of Training, Dubuque,Iowa :Kendall/Hunt Publising Company.Britenham. Greg, 1996, Panduan Lengkap Latihan Khusus Pemantapan BolaBasket, Jakarta : Universitas Indonesia.Brooks, G.A., Fahey, T.D. 1984 Excercise Physiology ; Human Bioenergeticsand its Application, New York : 1st John, Wilwy and Son IncDangsina Moeloek, 1984, Dasar Fisiologi Kesegaran Jasmani dan Latihan,Jakarta : Universitas Indonesia.Depdiknas 2001 Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka.Dumadi, dkk, 1979, Pengaruh Senam pagi Indonesia Seri D Terhadap KesegaranJasmani Pada Murid Putra Kelas II SMP Masdehi GergajiSemarang, Semarang : Penelitian FKIK- IKIP SemarangFox, E.L. Mathew, DK, 1981, The Physiology Basis of Education and Athletics,Philadelphia : Saunders College PublishingFox, E.L. 1984 , Sport Physiologi, 2nd Tokyo Japan : WB Sanders Book Co.Fox, EL, Bower. R.W. Foss. M.L., 1988, The Physiologi Basis odf PhysicalEducation anf Athletics, Sandewrs College Publisher. FourthEditionsGabbard, C, Le Blanc E. Lowy, S. 1987, Physical Education for ChildrenBuilding The Foundation, New Jersey : Prentice Hall IncEnglewood CliffsGolding Lawrence,A. Bos. Roland R, 1970, Scientefic Foundations Of PhysicalEducation Program, Mineapolis : Burger Publishing Company.5153Hellenbrand, E., Hontz.S. 1973, Mechanisme of Muscle Training and Man,Jurnal Applic Physiolhttp://www-.keluargasehat.com/polaolahragaisi.php/news_id=167,12-Okt-2007http://www.koni.or.id/koni_-pb_pgsi.htm.20-Nov-2007Kirkendall, D.R. Gruber.J.Jonson.R.E, 1987 Mesurement and Evaluation forPhysical Educations. Iowa : Wnc. Brown Company SecodEditionM.Sajoto,1995 : Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondis Fisik DalamOlahraga, Semarang : Dahara Prize.Radioputro, 1974, Arti dan Fungsi Physical Fitness, Yogyakarta, Sekolah TinggiOlahraga.Santoso Giriwidjojo, 1970, Arti dan Fungsi Physical, Bandung : UniversitasPadjadjaran.Soedjatmo Soemowerdojo, Santoso GiriwidjojoY.S. Soedijono Brotopawiro,1977, Konsep Ilmu Faal Tentang Kesehatan Dan KebvugaranJasmani, Bandung : Universitas Padjadjaran.Suharsimi Arikunto, 2000.Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek :Jakarta. PT. Rineka Cipta.Sukardjo, Nurhasan, 1992 Evaluasi Pengajaran Pendidikan Jasmani danKesehatan, Jakarta : Departemen Pendidikan dan KebudayaanSutrisno Hadi, 1990. Metodologi Research I, II dan IV, Yogyakarta : Andi OffsetSyahri Alhusin. 2003. Aplikasi Statistik Praktis dengan SPSS 10 for Windows.Yogyakarta : Graha Ilmu;

Terima Kasihhttp://unnes.ac.id