Kesihatan dan kesejahteraankesihatan - kekurangan penyakitkesejahteraan - libatkan keputusan yag seccara sedar pada seorang individujana kesihatan dan kesejahteraan pengambilan makanan yang lebih sihat kecergasan fizikal menjauhi bahan dan tabiat yang berisiko negatifkesihatan dan kesejahteraan adalah multidimensi dimensi kesihatan dan kesejahteraan Fizikal Emosi Rohani Intelektual Sosialkesejahteraan holistik prinsip holistik - merangkumi semua fikiran, badan dan semangat.persekitaran sihat diluar kawalan - umur, keturunan, kurang upaya, persekitaran seperti jiran, lokasi tempat tinggal komponen kesihatan yang menyeluruh kesihatan fizikal kesihatan sosial kesihatan mental kesihatan emosi kesihatan persekitaran kesihatan rohanifaktor yang mempengaruhi tahap kesihatan individu pengaruh individu pengaruh interpersonal, sosial dan kerjaya pengaruh persekitaran pengaruh penjagaan pengaruh komunitikomponen gaya hidup sihat makanan seimbang kebersihan diri tidak menyalahgunakan bahan rehat yang cukup senaman berat badanmanfaat kesihatan dan aktiviti fizikalpenilaian risiko kesihatanpemakananpengurusan pemakan dan aktiviti fizikal untuk badan sihat