MODUL 1KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

1.1.1 TAJUK : AKIL BALIGHAdalah satu perubahan dalam tubuh badan berubah dari kanak-kanak kepada dewasa.Ciri-ciri seks primer dan sekunder di sebabkan oleh hormon testosteron dan estrogen dan progesteron.

1.1.2 TANDA-TANDA AKIL BALIGH

LELAKIPEREMPUANPerubahan zakar (penis )dan perubahan zakar.( seks primer )Perubahan pada faraj dan ovari.( seks primer )Seks Sekunder Pertumbuhan misai dan janggutSuara jadi garau Bulu tumbuh di bahagian ketiak dan kemaluanSeks Sekunder Payudara dan punggung membesarBulu tumbuh di bahagian ketiak dan kemaluan

1.1.3 PERUBAHAN FIZIKAL LELAKI DAN PEREMPUAN

LELAKIPEREMPUANKetinggian bertambahi. Ketinggian bertambahii. Otot otot membesar ii. Perubahan suara dari kanak-kanak kepada dewasaiii. Jerawatiii. Jerawat

1.1.4 TEMPOH KITARAN HAID28 hari21 hari (pendek )35 hari )panjang ) * 21-35 hari adalah NORMAL

1.1.5 MENJELASKAN TIADA GANGGUAN AKTIVITI HARIAN SEMASA HAIDHaid : Fitrah seorang wanitaPerlu ditangani dan dikawal perasaan dengan bijak

1.1.6 PENGURUSAN DIRILELAKIBersihkan diriMandi wajib (orang Islam )

PEREMPUANCara guna tuala wanita dengan betul.Cara pasang tuala wanita dengan betul.Tukar tuala wanita dengan lebih kerap.Cuci tuala wanita selepas digunakan.Mandi wajib (orang Islam )

1.1.7 MENGENAL PASTI PERUBAHAN YANG MUNGKIN DIALAMI SEMASA HAIDKetegangan payudara Sakit kepalaMeradangKeresahanSakit tulang belakang Tekanan perasaanKekejangan pada abdomen

*