LANGKAH MENANGANI STRESS DALAM KALANGAN GURU

Hubungan stress dengan rakan sekerja

LANGKAH MENANGANI STRESSTolak tangungjawab tambahan yang diberikan Elakkan orang yang sentiasa menyebabkan anda tertekan

Mengadakan perjumpaan dengan rakan

Menghantar emel kepada rakan

Kongsi pandangan dan luahan dengan rakan sekerja atau ahli keluarga yang dipercayai

Membantu rakan secara sukarela

Keluar bersiarsiar

Melayari internet

bertindak