Lokomotor Dan Bukan Lokomotor
-
Upload
hasnan-shazali -
Category
Documents
-
view
1.300 -
download
0
Transcript of Lokomotor Dan Bukan Lokomotor
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
BIODATA DIRI
NAMA NO.K.P
: AB.WAHAB BIN ZAKARIA : 730121-11-5475 : MELAYU : LELAKI : ISLAM : 21 . 1 .1973 : BERKAHWIN , GURU DAN PELAJAR
KETURUNAN JANTINA AGAMA TARIKH LAHIR STATUS
KUMPULAN : PGSR ALAMAT : LOT 4709 LORONG SEJAHTERA KG.LIMBONGAN , 22200 KG.RAJA BESUT TERENGGANU. PUSAT PENGAJIAN : INSTITUT PERGURUAN KOTA BHARU, KELANTAN.
1
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
HALAMAN PENGAKUAN
PERGERAKAN ASAS LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR PGSR AMBILAN 2008
SAYA AKUI BAHAWA HASIL TUGASAN INI MERUPAKAN HASIL KERJA SAYA SENDIRI KECUALI RINGKASAN ATAU PETIKAN YANG TIAP-TIAP SATUNYA TELAH SAYA JELASKAN SUMBERNYA
TANDATANGAN NAMA TARIKH
: : AB.WAHAB BIN ZAKARIA :.
PENGHARGAAN
2
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA . SYUKUR SAYA KEHADRAT ALLAH S.W.T , MAKA DENGAN IZIN-NYA SAYA DAPAT MENYIAPKAN KERJA KURSUS BERASASKAN ILMU BAGI MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN BERKAIT DENGAN TOPIK PERGERAKAN ASAS. PERTAMA KALINYA , SETINGGI-TINGGI PERGHARGAAN DAN UCAPAN TERIMA KASIH KEPADA RAKAN-RAKAN SEPERJUANGAN DARI SK PENGKALAN NYIREH , BESUT , TERENNGANU YANG TIDAK LOKEK MENGHULURKAN BANTUAN DALAM USAHA SAYA MENYIAPKAN TUGASAN INI . TIDAK LUPA JUGA KEPADA PENSYARAH MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TN HJ YAZID BIN DERAMAN YANG MEMBERIKAN GARIS PANDUAN DAN NASIHAT SERTA MAKLUMAT BAGI MEMANTAPKAN HASIL KERJA TUGASAN SAYA . UCAPAN TERIMA KASIH JUGA KHAS BUAT BONDA TERSAYANG DAN ISTERI TERCINTA SERTA ANAK-ANAK YANG SENTIASA MENDOAKAN SAYA SERTA MEMBERI SEMANGAT KEPADA SAYA UNTUK MENERUSKAN PENGAJIAN WALAUPUN USIA SUDAH MASUK KE AMBANG SENJA.
WASSALAM.
PERGERAKAN ASAS
3
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pakar- pakar dalam Pendidikan Jasmani seperti Gallahue . D.L, 1996 : Gabbard.C., LeBlance.B. & Lowy. S, 1994 ; Burton ,1977 telah membahagikan pergerakan asas kepada tiga iaitu pergerakan lokomotor , pergerakan bukan lokomotor dan pergerakan manipulatif .
PERGERAKAN ASAS
LOKOMOTIF
MANIPULATIF
BUKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR
4
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan yang memerlukan seseorang bergerak dari satu tempat ke satu tempat yang lain . Dengan kata lain , dasar menyokong pelaku pergerakan berubah mengikut pergerakan.
PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
Pergerakan jenis ini melibatkan pergerakan yang tidak mengubah dasar yang menyokong pelaku pergerakan .
PERGERAKAN MANIPULATIF
Pergerakan ini merupakan pergerakan asas yang menyediakan murid sekolah untuk mempelajari pergerakan asas sukan . Pembelajaran pergerakan manipulatif ini melibatkan objek seperti pundi kacang , bola besar atau kecil , gelung rotan , tali dan lain-lain peralatan .
CONTOH-CONTOH PERGERAKAN LOKOMOTOR
5
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
BERJALAN
MELONJAK LOKOMOTO R
MELOMPAT
BERGULING
BERLARI
Pergerakan ritma sekata / asas bagi satu elemen
6
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Memanjat
Melongsor
Galop
Skip
Pergerakan ritma tidak sekata kombinasi dua atau lebih elemen
7
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
CONTOH PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
Membongkok
Meregang
Mengilas
Memusing
Mengayun
Rebah
Bangkit
Menolak
Menarik
8
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
CONTOH-CONTOH PERGERAKAN MANIPULATIF
Menggolek bola
Membaling bola
Menyepak bola
Memukul bola
Menendang bola
Melantun bola
Bersifat Rejangan
9
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Menangkap /menyambut kaki atau tangan)
Menahan (dengan
Menerima /Menyerap
10
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
MATLAMATMendedah dan melatih kemahiran pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dalam kalangan kanak-kanak . Meningkatkan kemahiran koordinasi dan pergerakan kanak-kanak . Memberi galakan kepada kanak-kanak untuk memahami perkaitan asas dengan elemen-elemen pergerakan seperti ruang , masa dan kuasa . Meningkatkan kecergasan fizikal dan kognitif kanak-kanak .Selain itu , pergerakan asas ini bertujuan untuk melahirkan murid yang menguasai pengetahuan , kemahiran dan pengalaman asas pergerakan memalui teori dan praktis dalam bidang sukan serta memupuk dan meningkatkan penghayatan nilai sebagai persedian dalam bidang kerjaya.
MATLAMAT
MENDEDAH & MELATIH KEMAHIRAN
MENINGKATKAN KOORDINASI
MEMAHAMI PERKAITAN GERAKAN & ELEMEN
MENINGKATKAN KECERGASAN FIZIKAL & KOGNITIF
MENGUASAI PENGETAHUAN KEMAHIRAN
MEMUPUK PENGHAYATAN NILAI
11
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
OBJEKTIF Murid dapat melakukan pergerakan asas , gimastik pendidikan dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat Murid dapat melakukan aktiviti kecergasan berkait dengan daya tahan kardiovaskular , kelenturan ,koordinasi , imbangan dan ketangkasan . Murid dapat memperoleh pemahaman tentang fungsi tubuh badan secara sainstifiksemasa melakukan pergerakan Membolehkan murid-murid mengetahui konsep pergerakan asas melalui ujian amali Mendedahkan jenis-jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor kepada murid Mengajar murid-murid cara melakukan pergerakan asas dengan betul
Menguatkan dan mengimbangkan pergerakan otot kanak-kanak
12
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
TARIKH MASA TEMPAT
: : :.
Kumpulan sasaranMurid sekolah rendah : 1. Tahap 1 2. Tahap 11 : : tahun 1 , 2 dan 3 tahun 4 , 5 dan 6
Panduan Pelaksanaan Demonstrasi1. Prosedur pelaksanaan demonstrasi 2. Senarai peralatan berat :
Skitel Tangga Peti Lombol
3. Senarai alatan tangan :
Bola gimnastik
13
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 1 (Melentik atas dan bawah)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang :
Membongkokkan badan sambil kaki dibuka. Menolak tangan dan bola melalui celah paha. Bola di bawa ke atas sambil melentik
14
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 2 (Ketingting)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : Tiada : Bola digolek ke hadapan :
Bola digolekkan ke hadapan Melakukan lompatan ketingting mengikut bola.
15
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 3 (Imbangan bangau)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang :
Melakukan imbangan bangau Tangan memegang bola dan diangkat
Sebelah tangan mendepa ke sisi.
16
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 4 (Do Si Do Sambil Melantun Bola)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : Tiada : Bola dilantun :
Melakukan pergerakan empat langkah ke depan sambil melantun bola. Melakukan pergerakan empat langkah ke belakang sambil melantun bola seterusnya ke hadapan dengan membuat aksi yang sama.
17
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 5 (Imbangan perut)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Peti Lombol : Bola dipegang dan diluruskan ke hadapan :
Melakukan imbangan perut di atas peti lombol Meluruskan tangan ke hadapan
18
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 6 (Guling balak)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : Tilam : Bola berada di hujung tangan :
Bola berada di hujung tangan Melakukan guling balak
19
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 7 (Melambung dan Menepuk Bola)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dilambung dan disambut semula :
Bola dilambungkan ke udara Selepas melambung bola, tangan ditepuk sebanyak dua
kali. Menyambut semula bola yang dilambung
20
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 8 (Skip )
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : Tiada : Bola dipegang dan dilantun :
Melakukan skip ke hadapan Bola dilambung sambil melakukan skip
21
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 9 (Imbangan Sisi dan Mengibas Tangan)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan bawah Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang dan dikibas ke atas dan ke :
Mula dengan membuat imbangan sisi dengan tangan kiri sebagai tapak Pegang bola pada tangan kanan Apabila sudah stabil, mula mengibas tangan ke atas dan ke bawah.
22
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 10 ( Berjalan Zig Zag)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : skittle : Bola dilantun :
Mulakan dengan melantun bola Berjalan Zig Zag melalui skittle sambil bola masih dilantunkan.
23
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 11 ( Lambung dan tepuk dua kali)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dilambung :
Melambung ke udara Menepuk tangan dua kali Menangkap bola
24
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 12 (Merangkak)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : kerusi panjang : Bola dikepit di paha :
Bola dikepit di paha Merangkak perlahan di atas kerusi panjang
25
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 13 (Tekan tubi)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola berada di bawah dada :
Bola berada di bawah dada Melakukan tekan tubi berulang kali
26
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 14 (Lompatan bintang)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor :Tangga : Bola dipegang :
Bola dipegang Melakukan lompatan bintang ke hadapan
27
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 15 ( Imbangan lutut)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang :
Melakukan imbangan lutut Menolak bola ke atas dengan kedua belah tangan
28
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 16 (Mari Bergalop)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor : : Bola dipegang :
Melakukan galop ke hadapan Bola dipegang sambil digerakkan mengikut pergerakan galop
29
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 17 (Mengembang dan mengecut)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang :
Mengecut sambil bola diletakkan di hujung kaki Mengembang kemudian baring sambil tangan diluruskan
30
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 18 (Melompat sambil berpusing)
Jenis Pergerakan :Lokomotor Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan : : Bola dipegang di tangan :
Bola dipegang di tangan Melompat ke hadapan sambil berpusing
31
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pergerakan 19 (Melompat)
Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan
: Lokomotor :Papan anjal : Bola dipegang :
Melakukan lari anak dan melompat di atas papan anjal. Ketika melompat kedua belah tangan memegang bola ke atas. Mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Pergerakan 20 (Imbangan hadapan)
32
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Jenis Pergerakan Bukan Lokomotor Jenis Peralatan Berat
: : Tiada Bola
Penggunaan Alatan Tangan : dibawa ke sisi Prosedur Pergerakan :
Bola dibawa ke sisi Sebelah kaki hadapan diangkat untuk melakukan imbangan
RUMUSAN / KESIMPULAN
Pergerakan asas yang dilakukan adalah untuk melahirkan murid yang menguasai pengetahuan , kemahiran dan pengalaman asas pergerakan melalui teori dan praktis
33
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
dalam bidang sukan . Ia juga dapat memupuk dan meningkatkan penghayatan nilai sebagai satu persediaan penting ke arah bidang kerjaya pada masa depan.
Kesimpulannya , jika pergerakan asas ini dihayati bukan sahaja dalam kalangan murid murid tetapi juga dihayati oleh guru yang terlibat ini secara langsung akan melahirkan murid-murid yang dapat mengusai kemahiran asas pergerakan dan permainan mengikut kemampuan diri , mempertingkat dan mengekalkan kecergasan berasaskan kesihatan dan perlakuann motor , memahami pembelajaran proses lakuan motor dan asas melalui ujian amali serta memperoleh pemahaman tentang fungsi tubuh badan secara saintifik semasa melakukan pergerakan.
SEKIANWASSALAM.
REFLEKSIAssalamualaikum dan salam sejahtera . Pertama sekali , saya ingin mengucapkan syukur ke hadrat ALLAH S.W.T kerana dengan izin-Nya maka saya berpeluang meneruskan pengajian dan sekali gus menyiapkan tugasan yang diamanahkan. Alhamdullillah , berkat kesabaran dan dorongan daripada keluarga serta tenaga pengajar maka saya telah berjaya menyiapkan tugasan ini .
34
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Pertama sekali apabila mendapat tugasan ini saya merasa teruja sekali dan mula membayangkan pergerakan-pergerakan asas yang perlu dipilih untuk diketengahkan dalam tugasan ini . Perlakuan saya ketika mencuba pergerakan asas di rumah ketika bersama keluarga turut mengundang suasana ceria dalam keluarga . Malah anak-anak saya juga meniru pergerakan pergerakan asas yang saya cuba di rumah . Kesukaran tetap ada terutamanya dalam mereka cipta pergerakan asas yang boleh saya lakukan dan boleh dipersembahkan dengan baik di hadapan para pensyarah . Tugasan saya mula dimantapkan dengan mengambil gambar pergerakan lokomotor dan bukasn lokomotor dengan manipulasi alatan dan seterusnya memasukkkan maklumat dan prosedur melakukan pergerakan . Syukur kerana akhirnya saya berjaya menyiapkan tugasan ini walaupun terpaksa berhempas pulas dengan tugasan-tugasan lain di sekolah dan tugasan dengan Institut Sukan Negara yang sebenarnya banyak membantu saya menjadi seorang guru yang lebih kental dan berpengetahuan . Terima kasih buat semua yang memberikan kerjasama dan dorongan , keluarga, rakan-rakan dan pensyarah saya Tn. Hj. Yazid bin Deraman.
Semoga hasil kerja saya dapat mencapai dan memenuhi target yang ditetatpkan oleh pihak pemeriksa dan penilai . SEKIAN WASSALAM
35
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
36
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
RUJUKAN BUKU
37
>KP: 730121115475
AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ
Abdul Hafidz, Haron dan Husain. (2002). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Buku teks tahun 1. Kuala Lumpur: Dewan Bahasa Dan Pustaka
RUJUKAN INTERNET http://zarin58.tripod.com/kecergasan2.htm1 http://myschoolnet.ppk.kpm.my/bhnpnp/bsssukan/bsssukan/bsssukant56d.p df http://zarin58.tripod.com/pergerakanasas
38
>KP: 730121115475