PENGENALAN OLAHRAGA

7/21/2019 PENGENALAN OLAHRAGA

http://slidepdf.com/reader/full/pengenalan-olahraga-56d9b3098e2a6 1/15

PENGENALAN OLAHRAGA



SEJARAH AWAL

Olahraga merupakan sukan tertuadidunia.

Bermula di Greece un! "### tahunse$elum masihi.

Peringkat a%al !lahraga merupakansatu $idang seni $ukan satu $idangsukan.

Sukan Olimpik un! pada tahun &&'S.(. merupakan tempat $ermulan)a

sukan !lahraga dalam tamadunmanusia.Pada tahun "*+' apa$ila Sukan

Olimpik (!den di Greece !lahragatelah men,adi acara %a,i$ sehinggalah

sekarang.



SEJARAH A-ARA LARAN

Acara larian merupakan acara )angtera%al dalam sukan !lahraga.

Acara larian )ang paling a%aldipertandingkan adalah/

0Stade1 2acara larian pada ,arak

"+3 meter 4 ,arak pan,ang stadiumketika itu5. 67ial!s1 2larian ulang alik $er,arak

8*9 meter 4"+3 meter : 35.67!lich!s1 2acara ,arak ,auh ;###

meter5

Se$elum tahun "**#an tiada carapengukuran masa pertandingan )angstandard. etika ini ga)a permulaanmenggunakan ga)a $erdiri.

Pada tahun "**9 ga)a dekam telah muladiperkenalkan di Sc!tland.



SEJARAH A-ARA LO(PA< <NGG

Acara l!mpat tinggi dipertandingkan$ermula pada a$ad ke "+ dan mula diterkenal pada a$ad ke 3#.

7alam a$ad ke "+= atelit l!mpat tinggimenggunakan teknik l!mpat tinggi ga)a

gunting. Pada sekitar tahun "+9# an ga)a guling

mula diperkenalkan dan diminati dalamacara l!mpat tinggi.

Pada petengah tahun "+;# an hingga

temas)a Sukan Olimpik "+'* ga)a pelanamula mend!minasi acara l!mpat tinggi.

Pada sukan !limpik "+'* 7ick >!s$ur)dari Amerika S)arikat telahmemperkenalkan ga)a $aru iaitu >!s$ur)>l!p



SEJARAH A-ARA LO(PA< JA?H

Berasal daripada pertandingandalam $entuk l!mpat ,auh $erdiri2Greece5. Pel!mpat dikehendakimemegang $e$an )ang dikenali 6halteres1 pada kedua4dua tangan

ketika mel!mpat. Berat $e$anterse$ut adalah di antara " hingga9.; kil!gram.

Pada tahun "*;9 J H!%ard telahmel!mpat se,auh +.#3 tanpamenggunakan $e$an dengan lariandan $eliau han)a mel!mpat se,auh3.9 dalam acara l!mpat ,auh$erdiri. Peristi%a ini telah mencetusidea untuk mengadakanpertandingan l!mpat ,auh.



SEJARAH OLAHRAGA 7 (ALA@SA

Persatuan Olahraga pertama ditubuhkan di Ipoh pada tahun 1906.

Kejohanan Olahraga yg terawal dijalankan di negara ini adalahpada tahun 1906 dan 1913 yang ditaja oleh Kelab-Kelab orangEropah di Negeri-Negeri Melayu Bersekutu dan didominasioleh orang-orang Eropah.

Kejohanan olahraga terawal dikenali sebagai “Ipoh thleti!"ports# merupakan kejohanan tunggal olahraga ketika itu di

Tanah Melayu dan juara kejohanan tersebut (hallenge ups!

dianggap sebagai juara Malaya. "ntara tahun 191$ and 1919 kegiatan olahraga di Tanah Melayudigantung kerana %erang &unia %erta'a.

Kejohanan antara negeri-negeri (Inter-"tate (ha'piornships)pada 19*0 dianjurkan oleh # 'ateur thleti! sso!iation o+British Malaya$ dibuka kepada semua atlit daripada %egeri-%egeri &elat dan %egeri-%egeri Melayu 'ersekutu.

Tahun 1931 menyaksikan pertukaran nama # 'ateur thleti!sso!iation o+ British Malaya$ kepada Kesatuan ,lahraga'atur Malaya 'ateur thleti! sso!iation o+ Malaya)dan kejohanan olahraga dikenali sebagai Kejohanan Olahraga&eMalaya (hampionships o Malaya!.

"kti)iti olahraga di Tanah Melayu sekali lagi terhenti akibat%erang &unia Kedua antara tahun 19$0 and 19$..



Penganjuran kejohanan olahraga kemudiannya berke'bang

ke negeri-negeri lain seperti &ingapura (*+,! Ipoh (*+,/,,! dan P. Pinang (*+,0! &elepas perang (*+,/! Persekutuan Persatuan Olahraga

"matur Malaya 1M""2 (/ederation o+ Malaya 'ateurthleti! nion) ditubuhkan dan bergabung dengan Olympi3oun3il.

4ekod kebangsaan pertama di3atat di Kejohanan OlahragaKebangsaan Pertama di &eremban pada tahun *+0.

Kejohanan Olahraga Terbuka diadakan di P. Pinang (*+0!Melaka *+0* dan Perak *+0/ dengan penyertaan daripadaatlit-atlit &ingapura 'runei &arawak %orth 'orneo eylonPhilippines Thailand Indonesia Pakistan dan "ustralia .

19$2 /M mengambil bahagian dalam &ukan "sia Kedua

di Manila. Penubuhan Malaysia 1M""2 ditukar kepada Kesatuan

Olahrag "matur Malaysia (Malaysian 'ateur thleti!nion) dgn 5atuk Mohammad 6ha7ali bin &ha8e sebagaiPresiden pertama.

Kejohanan Kebangsaan Pertama dianjurkan oleh KO"M di

&eremban pada tahun *+09.

SEJARAH OLAHRAGA 7 (ALA@SA



A-ARA4A-ARA OLAHRAGA

Bil Jenis Acara Acara

1. JARAK DEKAT "## meter

3## meter

9## meter

2.

JARAK SEDERHANA *## meter

";## meter

3. JARAK JAUH 8### meter

;### meter

4. LARI BERGANTI-GANTI 9"## meter

93## meter

99## meter

5 LARI BERAGAR "## meter 2 Wanita5

3## meter 2 Lelaki5

9## meter 2 Wanita5

!. LARI BERHALANG 8### meter

Secara amn)a acara !lahraga $!leh di

$ahagikan kepada tiga kateg!ri iaitu

Acara $alapan

Acara padang

Acara khusus


1. L"#ATAN L!mpat Jauh

L!mpat i,ang

L!mpat <inggi

L!mpat Bergalah

2.

BALINGAN (elempar Lem$ing

(elempar -akera

L!ntar Peluru

(em$aling tukul $esi

Acara balapan Acara balapan $iasan)a dikenali se$agai acara

trek atau acara lum$a lari. Acara $alapan ini

mengu,i kederasan= kepantasan= ketahanan dan

kekuatan ses!rang atelit.

Acara padang Acara padang meli$atkan kuasa= kekuatan dan

ketahanan !t!t. ka%asan lapang dan padang

men,adi medan pertandingan $agi acara padang. Acara ini ter$ahagi kepada dua $ahagian iaitu

l!mpatan dan $alingan




27E-A<HLON5

Bil Jenis Acara Hari Acara

1. DE$ATHL"N %1& Acara'LELAKI

Hari 1

"## meter

L!mpat ,auh

(el!ntar peluru

L!mpat <inggi

9## meter

Hari 2

""# meter lari $erpagar

Lempar -akera

L!mpat Bergalah

Re,am Lem$ing

";## meter

DecathlonDecathlon 2lelaki saha,a5= merupakan

ga$ungan 1& acara )ang terdiri daripada

acara trek dan padang.

eser(a )an* +en*,+,l +a(a (in**i

dianggap se$agai pemenang.

Acara decathl!n mengu,i ela/,an0

e,a(an0 elen(,ran0 eaa+an dan

se+an*a( es,anan )ang tinggi.

Stamina atau da)a tahan kadi!Caskular

peserta akan teru,i dalam masa ,a arier(anin*an.

Acara decathl!n $ermula pada akhir

,r,n e 1 2peringkat a%al "# acara di

pertandingkan dalam masa satu hari.

Pada tahun 112 decathl!n mula di

pertandingkan dalam sukan !limpik m!dendi St!ckh!lm. 2"# acara decathl!n dalam

masa (i*a ari. ini acara decathl!n

men,adi acara tetap dalam setiap temas)a

sukan !limpik dan di ,alankan dalam masa

,a ari




2.HETATHL"N% Acara'ERE#UAN

Hari 1

"## meter lari $erpagar

L!mpat <inggi

(el!ntar peluru

3## meter

Hari 2

L!mpat ,auh

Re,am Lem$ing

*## meter

Baru di perkenalkan pada tahun

161 $agi mengantikan acara

pentatl!n. (erupakan acara )ang

dikhaskan untuk atlit ere+,an

saa/a. Heptathl!n merupakan

ga$ungan acara )ang terdiri

daripada acara trek dan padangperlu di ha$iskan dalam masa 2

ari. Peserta )ang mengumpul mata

ter$an)ak dianggap se$agai

pemenang. (engu,i ela/,an0 e,a(an0

elen(,ran0 eaa+an an

se+an*a( es,anan )ang tinggi

pesertan)a di samping mengu,i

s(a+ina.


2HEP<A<HLON5



PentathlonPentathlon terdiri daripadaga$ungan displin 5 acara )ang di

pertandingkan dalam masa sa(,

ari. Pengiran mata sama seperti

decathl!n dan heptathl!n. Pada peringkat a%al se$elum

acara heptathl!n diperkenalkan

acara pentathl!n dikhaskan

kepada kaum %anita seni!r. Acara ini mula diperkenalkan di

sukan !limpik pada tahun 126.

Pada tahun 161 e(a(l7n

diperkenalkan dalam sukan

!limpik +en*an(ian e(a(l7n.

A-ARA4A-ARA OLAHRAGA2PEN<A<HLON5


1.ENTATHL"N%5 Acara'8ANITA

Hari 1

L!mpat ,auh

Re,am Lem$ing

3## meter

Lempar -akera

";## meter



MarathonMarathon merupakan acarasukan )ang telah dian,urkan se,ak

Sukan Olimpik un! lagi. 7alam ke,!hanan seperti

Olimpik= sukan asia dan sukan

)ang setaraD dengan)a acaramarat!n ,uga dipertandingkan. (arath!n merupakan acara

larian )ang mempun)ai ,arak

)ang paling ,auh dalam

pertandingkan !lahraga. (arat!n

dipertandingkan i /alan ra)a

dengan ,arak le$ih kurang 2!

9a(, 356 ela a(a, 42.15

il7+e(er.


2(ARA<HON5


1. #ARATH"N Jarak 93."+; km



Acara +eren(as esa menggunakan

,alanra)a atau laluan desa se$agai

trek perlum$aan.

Jarak trek pertandingan dalam acaramerentas desa ditetapkan !leh pihak

pengel!la $ergantung kepada umur

peserta pertandingan.Jarak )ang $iasan)a dipertandingkan

ialah antara 2 in**a 14.5 +. Acara merentas desa $!leh di

pertandingkan dalam $entuk indiCidu

atau pasukan. 7i sek!lah $iasan)a kedua4dua

pertandingan dalam $entuk indiCidu

dan pasukan dipertandingan serentak!leh itu selain daripada mendapat

kemenangan indiCidu= peserta akan

men)um$angkan mata kepada

pasukan )ang di %akili.


2(EREN<AS 7ESA5


4. #ERENTAS DESA Jarak $ergantung kepadapengel!la pertandingan



Lum$a ,alan kaki ialah aktiCiti

$er,alan dengan pantas. Acara ini dipertandingkan untuk

lelaki dan perempuan. Aspek penting untuk $er,a)a

dalam lum$a ,alan kaki ialah /ara

lan*a dan eeraan+elan*a. elenturan serta gerakan $adan

serta *a9,n*an a),nan (an*an

akan dapat +enin*a(an

ela/,an atlit.


2L?(BA JALAN A5


5.LU#BA JALANKAKI

; il!meter2Perempuan5

"# il!meter2LelakiPermpuan5

3# il!meter 2Lelaki5



SEAN

<ER(A ASH

PENGENALAN OLAHRAGA

Documents

Transcript of PENGENALAN OLAHRAGA