PENGURUSAN DIRI-Aktiviti Riadah Yang Selamat
-
Upload
amuradhamid -
Category
Documents
-
view
274 -
download
0
Transcript of PENGURUSAN DIRI-Aktiviti Riadah Yang Selamat
-
7/26/2019 PENGURUSAN DIRI-Aktiviti Riadah Yang Selamat
1/1
1.8.2 Aktiviti Riadah Yang Selamat
Riadah merupakan aktiviti yang menyihatkan badan dan boleh melapangkan
fkiran. Beriadah tidak semestinya bersukan. Antara kebaikan beriadah ialah:
enyihatkan tubuh badan engisi masa lapang
engeratkan silatur rahim
e!u"udkan integrasi kaum
enghilangkan tekanan
Berdasarkan peta bulatan di ba!ah# bin$angkan .I
%BA&': Bagaimanakah aktiviti riadah membantu kesihatan kardiovaskular(
EMK:
)endidik
a +ota guru: embimbing mut,rid memahami gambar dan kebaikan
A%&'-'&': urid diminta menyenaraikan aktiviti riadah yang sering mereka
melukis
berkhemah
berkebun melan$ong
bersukan
Aktiviti
riadah
yang sihat