Penjagaan kaki
-
Upload
mohd-mozaid -
Category
Health & Medicine
-
view
1.217 -
download
9
Transcript of Penjagaan kaki
Oleh :- Kamariah KamilDiabetic Educator, KK Lekir
OBJEKTIF 1)Memberi pemahaman yang jelas tentang
kepentingan penjagaan kaki. 2)Mengetahui kepentingan dan kaedah
penjagaan kaki dengan betul. 3)Mengetahui untuk mengesan awal
sebarang keabnormalan pada kaki untuk mencegah komplikasi berlaku.
KAKI PESAKIT DIABETES MEMERLUKAN PENJAGAAN
KHAS DIABETES akan
menyebabkan gangguan saraf
Kebas-kebas dan kehilangan deria rasa pada kaki
Tidak merasa sakit, panas, dan boleh mendapat kecederaan tanpa disedari
Mudah tercedera dan mendapat jangkitan pada kaki
DIABETES Menganggu pengaliran darah dalam badan
menyebabkan
Mudah mendapat JANGKITAN KULIT di kaki
Luka yang tidak boleh SEMBUH dengan CEPAT
Jika tidak dirawati dengan segera, boleh menyebabkan GANGRENE (tisu-tisu mati)
AKHIRNYA
KEHILANGAN KAKI
1) BASUH KAKI ANDA LAKUKANNYA
SETIAP HARI
Bersihkan KAKI dan JARI-JARI KAKI dengan menggunakan sabun
KERINGKAN KAKI dan DI CELAH-CELAH JARI dengan menggunakan tuala atau kain yang LEMBUT
PASTIKAN kulit sentiasa KERING dan BERSIH
2) SENTIASA PERIKSA KAKI ANDA
Samada ianya MELECET LUKA TERGORES BERKUDIS BERTUKAR
WARNA
Callus dan cornBlister (melepuh)
Ingrowing toenail
Soggy skin (lembab dan berair)
Swelling Dry Skin
Hyperkeratosis Cracks (rekahan)
Discolouration
Periksa di celah-celah jari kaki dan tapak kaki
Gunakan cermin dan lakukan dibawah cahaya yang mencukupi
Gunakan losyen yang bersuaian untuk mengelakkan kulit kering
PENTING!!!!!!LUKA KECIL hendaklah dirawat dengan SEGERA
Bersih dan Balutkan luka tersebut
Jika luka tersebut tidak sembuh dalam masa 2-3 hari, SEGERALAH berjumpa DOKTOR
AWAS… JANGAN memotong
kulit kaki yang KEMATU (kulit kaki yang keras dan pecah) dengan sendiri.
JANGAN menyapu ubat untuk menghilangkan KEMATU tanpa persetujuan DOKTOR.
SEGERALAH BERJUMPA DOKTOR UNTUK MENDAPATKAN RAWATAN
3) MEMOTONG KUKU KAKI
Hendaklah BERHATI-HATI agar tidak terluka
Kuku kaki hendaklah dipotong SECARA LURUS
JANGAN potong kuku kaki terlalu PENDEK
4) SENTIASA MELINDUNGI KAKI ANDA
JANGAN berjalan tanpa KASUT/ SELIPAR
PASTIKAN kasut/ selipar yang dipakai adalah SESUAI dengan kaki anda
TIPS PEMILIHAN KASUT SESUAI SELESA TIDAK KETAT HUJUNG KASUT
HENDAKLAH LEBAR SUPAYA JARI-JARI TIDAK TERHIMPIT
TUKAR STOKIN/ SARUNG KAKI ANDA SETIAP HARI
Gunakan sarung kaki jenis benang atau kapas
Tidak terlalu ketat
CONTOH KASUT YANG BERSESUAIAN
CONTOH KASUT YANG TIDAK SESUAI
KESAN BURUK DARI KASUT YANG TIDAK SESUAI
5) POSISI KAKI SEMASA DUDUK
JANGAN MENYILANGKAN KAKI ANDA semasa duduk untuk suatu ketika yang lama.
Ia akan memberi gangguan peredaran darah ke kaki.
6) POSISI KAKI KETIKA BERBARING
Semasa berbaring, hendaklah MELETAKKAN KAKI DI PARAS YANG LEBIH TINGGI daripada badan anda untuk beberapa minit
Untuk melancarkan perjalanan darah
7) SENAMAN KAKI
BERJALAN KAKI ATAU BERJOGGING setiap hari adalah senaman kaki yang sesuai
Ia akan MEMPERBAIKI PERJALANAN DARAH
Duduk bersandar di atas kerusi dan kedua-dua tapak kaki diletakkan di atas lantai
Halakan jari-jari kaki ke atas dan ke bawah tanpa mengerakkan tumit. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya 10 kali.
TEKNIK SENAMAN
Angkat kedua-dua tapak kaki dengan memastikan tumit anda berada di atas lantai. Selepas itu angkat tumit anda dengan memastikan jari-jari kaki berada di atas lantai. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya 10 kali.
Pastikan tumit anda berada di atas lantai. Buat pergerakan memusing pada bahagian kaki yang lain. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya 10 kali
Letakkan jari-jari kaki di atas lantai. Angkat tumit anda dan lakukan gerakan memusing pada tumit anda. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya 10 kali.
Buatkan gerakan memusing pada bahagian hujung kaki anda dengan memastikan kedua-dua tumit dan bahagian kaki yang lain anda berada di lantai. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya 10 kali.
Duduk bengkokkan dan kemudian luruskan kaki anda semula. Lakukan pada kaki yang sebelah lagi. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya10 kali.
Letakkan sekeping surat khabar di atas lantai. Dengan menggunakan kedua-dua belah kaki, renyukkan kepingan tersebut sehingga menjadi sebiji bola. Kemudian tukarkan bola tersebut menjadi kepingan akhbar kembali dengan menggunakan kedua-dua belah kaki anda. Lakukan pergerakan ini sekurang-kurangnya 10 kali.
8) PEKARA YANG PERLU DI ELAKKAN
TANDA-TANDA AMARAN
SEGERALAH berjumpa doktor jika terdapat RASA TIDAK SELESA pada kaki anda.
KEBAS SAKIT SEJUK KURANG RASA
SENTUH PERTUKARAN
WARNA PADA KULIT KAKI
TANDA KAKI DIABETES
Kelompok hitam dikulit, kulit berkilat, gugur bulu roma
Pembentukan callus
Kulit sejuk (cold skin), tiada deria rasa, otot kaki lemah, bengkak, nadi lemah
Charcoat foot – tulang lemah dan mudah patah
1. COTTON2. PIN3. MONOFILAMENT
10g4. TURNING FOLK
125hz
PEMERIKSAAN FIZIKAL
KULITBiasa/ kering/ berkilatIntact/ ulcerHyperkeratosis
KUKUBiasa/ kecacatan/ mencengkam
BULU ROMA Biasa/ sedikit/ tiada
OEDEMA ATAU BENGKAK KAKI
PEMERIKSAAN NEUROLOGIKAL*Kesemua ujian neurologikal dilakukan dengan pesakit menutup
mata
I. SENTUHAN RINGAN Menggunakan kapas dan perhatikan
samada dapat tahu kapas bersentuhan dengan kakinya
I. Sensasi (sharp and blunt ) Gunakan pin untuk mengesan sensasi
kaki sama ada dapat membezakan tajam dan tumpul
I. MONOFILAMENT 10g (sensori kaki)
IV. VIBRASI turning folk 128HZ
digunakan. Tanya sama ada pesakit rasa
getaran atau tidak Kawasan pemeriksaan
Hallux Tibial tubercle Medial malleolus Lateral malleolus
IV. PROPREOCEPTION Ujian untuk deria rasa
sendi
PEMERIKSAAN VASKULAR
a) KADAR DENYUTAN Antara 60-100 bpm
a) SIFAT NADI Denyutan nadi yang seragam
a) VOLUME Kuat bagi orang normal
a) Warna , suhu, capillary refill
*penggunaan ultra sound droppler adalah lebih tepat
Nadi dorsalis pedis
Anterior tibial artery pulse
Posterior tibial artery pulse
Dengan penjagaan kaki yang sempurna dapat membantu untuk menjalani kehidupan yang NORMAL.