Rancangan Pelajaran Tahunan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

1

MO DUL 1 KESIHATAN FIZIKAL

TEMA KESIHATAN DIRI DAN REPRO DUKTIF

MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN Murid dibimbing untuk:

STANDARD PEMBELAJARAN Murid berupaya untuk:

STANDARD PRESTASI

1 UNIT 1 KE ALAM REMAJA

Tajuk: Ke Alam Remaja

1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan dan perkembangan fizikal yang sihat.

1.1.1 Menyatakan maksud akil baligh.

TP1

1.1.2 Menyatakan tanda-tanda akil baligh bagi lelaki dan perempuan.

TP2


Tajuk:

Saya Berubah


1.1.3 Menyatakan perubahan fizikal lelaki dan perempuan apabila akil baligh.

TP2

3 UNIT 1

KE ALAM REMAJA Tajuk:

Mari Mengira

1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan

dan perkembangan fizikal yang sihat.

1.1.4

Menyatakan tempoh kitaran haid.

TP3


Tajuk: Tetamu Bulanan


1.1.5 Menjelaskan tiada gangguan aktiviti harian semasa haid.

TP4


Tajuk:

Bijak Mengurus Diri


1.1.6 Menjelaskan cara pengurusan diri apabila mengalami haid dan ihtilam.

TP5

6 UNIT 1

KE ALAM REMAJA Tajuk:

Rahsia Gadis

1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan

dan perkembangan fizikal yang sihat.

1.1.7

Mengenal pasti perubahan yang dialami semasa haid.

TP6


2


TEMA KESIHATAN DIRI DAN REPRO DUKTIF



STANDARD PRESTASI

7 UNIT 2 SAYANGI DIRI

Tajuk: Hargai Anugerah Tuhan

1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh

dalaman dan luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.

1.2.1 Menyatakan cara menghargai perubahan fizikal pada diri sendiri.

TP1

1.2.2 Menyatakan cara menghormati perubahan fizikal individu lain.

TP2 TP3

8 UNIT 2 SAYANGI DIRI

Tajuk:

Jaga Kehormatan Diri

1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman dan luaran yang mempengaruhi

kesihatan diri dan reproduktif.

1.2.3 Menyatakan cara menangani pelbagai situasi negative terhadap perubahan fizikal pada diri sendiri, rakan dan keluarga.

TP4

1.2.4 Menyatakan batas sentuhan untuk menjaga keselamatan dan

kehormatan diri.

TP5 TP6


3


TEMA PEMAKANAN



STANDARD PRESTASI

9 UNIT 3 MAKANAN BERKHASIAT, BADAN

SIHAT Tajuk:

Memilih Secara Sihat

1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat dan selamat.

1.3.1 Melakar dan melabel Piramid Makanan Malaysia.

TP1

1.3.2 Mengenal pasti kumpulan makanan mengikut aras Piramid Makanan Malaysia.

TP2

1.3.3 Menyatakan kepentingan pengambilan pelbagai jenis makanan berdasarkan Piramid Makanan Malaysia.

TP3 TP6


SIHAT Tajuk:

Sarapan Sihat, Minda Cerdas


1.3.4 Menjelaskan kepentingan pengambilan sarapan yang sihat.

TP2


SIHAT

Tajuk: Pengguna Bijak


1.3.5 Menjelaskan kepentingan maklumat yang terdapat pada label makanan iaitu kualiti, tarikh luput dan kandungan bahan.

TP4 TP5


4


TEMA PENYALAHGUNAAN BAHAN



STANDARD PRESTASI

12 UNIT 4 SIHAT TANPA ALKOHOL

Tajuk: Beringat Sebelum Kena

1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran

menangani situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.

1.4.1 Menyatakan contoh makanan dan minuman yang mengandungi

alkhl berdasarkan label.

TP1

13 UNIT 4

SIHAT TANPA ALKOHOL Tajuk:

Padah Alkohol

1.4 Mengetahui jenis dan kesan

penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.

1.4.2

Menyatakan kesan jangka masa pendek terhadap fizikal dan mental terhadap pengambilan alkohol.

TP2

1.4.3

Menyatakan kesan jangka masa panjang terhadap fizikal dan mental terhadap pengambilan alkohol.

TP2


Tajuk: Yang Mana Satu

1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.

1.4.4 Berkata TIDAK kepada pengambilan dan pembelian makanan serta minuman beralkohol.

TP3 TP5


Tajuk: Mari Sebarkan

1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran

menangani situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.

1.4.5 Mendemonstrasi cara menyebarkan maklumat berkaitan kesan

pengambilan alkohol kepada ahli keluarga dan rakan sebaya.

TP4 TP6


5

MO DUL 2 KESIHATAN MENTAL, EMO SI DAN SOSIAL

TEMA PENGURUSAN MENTAL DAN EMO SI



STANDARD PRESTASI

16 UNIT 5 LUAHAN HATI

Tajuk: Konflik Dan Stress

2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi

untuk meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.

2.1.1 Menyatakan maksud konflik dan stress.

TP1

17 UNIT 5

LUAHAN HATI Tajuk:

Dalam Dilema

2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,

kepentingan dan cara mengurus emosi untuk meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.

2.1.2

Mengenal pasti tanda-tanda konflik dan stress dalam diri sendiri.

TP2

18 UNIT 5

LUAHAN HATI Tajuk:

Jejak Emosi



2.1.3

Menyatakan punca konflik dan stress dalam diri sendiri.

TP2

2.1.4 Menyatakan kesan konflik dan stress dalam diri sendiri.

TP3 TP4

19 UNIT 5 LUAHAN HATI

Tajuk: Cegah Dan Urus

2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi

untuk meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.

2.1.5 Memilih cara mengurus konflik dan stress.

TP4

20 UNIT 5

LUAHAN HATI

Tajuk: Hadapi Dan Tangani



2.1.5

Memilih cara mengurus konflik dan stress.

TP5

TP6


6


TEMA KEKELUARGAAN



STANDARD PRESTASI

21 UNIT 6 KELUARGAKU SAYANG

Tajuk: Keluarga Sihat

2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi

kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.

2.2.1 Menjelaskan kepentingan kekeluargaan.

TP1 TP2

22 UNIT 6

KELUARGAKU SAYANG Tajuk:

Kasih Keluarga

2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli

keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.

2.2.2

Menerangkan peranan dan tanggungjawab ahli keluarga dalam mencegah serta menangani gjala sosial.

TP3

2.2.3 Menjelaskan kepentingan ahli keluarga dalam menangani gejala sosial.

TP4 TP5 TP6


7


TEMA PERHUBUNGAN



STANDARD PRESTASI

23 UNIT 7 HARI KELUARGA

Tajuk:

Sayangi Diri Dan Keluarga

2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran interpersonal serta komunikasi berkesan

dalam kehidupan harian.

2.3.1 Menjelaskan kepentingan menyayangi diri sendiri dan ahli

dalam keluarga.

TP1 TP2

24 UNIT 7 HARI KELUARGA

Tajuk:

Ungkapkan Sayang

2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran interpersonal serta komunikasi berkesan dalam kehidupan harian.

2.3.2 Menyatakan cara meluahkan perasaan kasih sayang dalam keluarga.

TP3

2.3.3 Mempamerkan cara meluahkan perasaan yang sesuai dalam pelbagai situasi.

TP4 TP5 TP6


8

MO DUL 3 KESIHATAN PERSEKITARAN

TEMA PENYAKIT



STANDARD PRESTASI

25 UNIT 8 HIDUP SIHAT TANPA PENYAKIT

Tajuk: Kenali Penyakit

3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit

dalam kehidupan harian. .

3.1.1 Menyatakan penyakit t idak berjangkit seperti penyakit jantung,

asma, penyakit buah pinggang dan diabetes.

TP1

3.1.2 Mengenal pasti simptom penyakit t idak berjangkit seperti

penyakit jantung, asma, penyakit buah pinggang dan diabetes.

TP2


Tajuk: Waspada Sentiasa

3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit

dalam kehidupan harian.

3.1.3 Menyatakan kesan penyakit t idak berjangkit seperti seperti

penyakit jantung, asma, penyakit buah pinggang dan diabetes sekiranya tidak dikawal.

TP3 TP4


Tajuk: Cegah Sebelum Parah

3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam kehidupan harian.

3.1.4 Menjelaskan cara mencegah penyakit t idak berjangkit seperti seperti penyakit jantung, asma, penyakit buah pinggang dan diabetes.

TP5 TP6


9


TEMA KESELAMATAN



STANDARD PRESTASI

28 UNIT 9 RAKAN SEBAYA

Tajuk: Rakan Sebaya Membawa Jaya

3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi

kemahiran kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.

3.2.1 Menyatakan maksud rakan sebaya.

TP1

3.2.2 Menerangkan peranan rakan sebaya.

TP2


Tajuk:

Tepuk Dada, Tanya Akal

3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran kecekapan psikososial dalam

kehidupan harian.

3.2.3 Membezakan pengaruh positif dan negatif rakan sebaya.

TP3

31 UNIT 9

RAKAN SEBAYA Tajuk:

Elak Sebelum Terjebak

3.2 Mengetahui kepentingan menjaga

keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.

3.2.4

Menjelaskan cara-cara mengatasi pengaruh negatif rakan sebaya.

TP5


Tajuk: Suri Teladan Pilihanku

3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.

3.2.5 Memilih ciri rakan sebaya yang boleh dijadikan suri teladan.

TP4 TP6


10


TEMA PERTO LO NGAN CEMAS



STANDARD PRESTASI


Tajuk: Apakah Yang Saya Perlu Buat?

3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak

mengikut situasi.

3.3.1 Menyatakan maksud bantu mula.

TP1

34 UNIT 10

RAKAN SEBAYA Tajuk:

Bijak Bertindak

3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan

kepentingan bertindak dengan bijak mengikut situasi.

3.3.2

Mengenal pasti jenis kecederaan ringan seperti luka, calar, lebam dan terseliuh.

TP2


Tajuk:

Pastikan Betul

3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut situasi.

3.3.3 Menyatakan langkah-langkah yang diambil semasa memberi bantu mula untuk kecederaan ringan.

TP4 TP5


Tajuk: Saya Tahu

3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak

mengikut situasi.

3.3.4 Menjelaskan kepentingan bantu mula mengikut situasi.

TP3 TP6

Rancangan Pelajaran Tahunan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

Education

Transcript of Rancangan Pelajaran Tahunan Pendidikan Kesihatan Tahun 4