RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 9 April 2013

Fokus Kandungan : Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor Masa : 8.40 - 9.40 Pagi

dengan lakuan yang betul Kelas : 1 Amanah

Standard Pembelajaran : 1.2.1, 2.2.1, 2.2.3, 5.2.1 Bil. Murid :

Standard Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :

1.2.1 : Melakukan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 pergerakan menggelongsor seperti

menggelongsor dalam bulatan, menggelongsor individu dan menggelongsor kumpulan dengan

lakuan yang betul.

2.2.1 : Menyatakan sekurang-kurangnya 1 kegunaan pergerakan menggelongsor dalam kehidupan

seharian

5.2.1 : Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam Pendidikan Jasmani dengan menepuk

tangan ketika aktiviti permainan kecil

Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah melakukan pergerakan menggelongsor dalam kehidupan seharian.

Strategi Utama : Teori Kecerdasan Pelbagai (TKP) – Kinestatik, Visual dan Ruang

Penggabungjalinan : Unit 3-Konsep Pergerakan (Arah Pergerakan & Laluan)

Penerapan Nilai : Kerjasama dan memberi sokongan kepada rakan

KBKK : Mengenal pasti dan mengklasifikasi

BBM :

BIL ALATAN KUANTITI

1. Skital 8

.2. Wisel 1

3. Baton 4

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Pengenalan

(3 – 5 Minit)

Memanaskan Badan

i. Mobiliti

Haiwan mencari

sarang

Haiwan Mencari Sarang :

Kawasan pergerakan

ditanda dengan skital yang

berlainan warna.

Guru akan memberi

arahan untuk bergerak

seperti haiwan. Contahnya

gajah, monyet dan kuda.

Murid bergerak bebas

seperti haiwan yang

disebut di kawasan yang

ditanda.

Guru meniup wisel dan

menunjukkan kad

berwarna tertentu

mengikut skital.

Murid dengan pantas pergi

ke kawasan skital

berwarna mengikut kad

yang ditunjuk.

x x

x x x

x x

x

x x

x x

G

Petunjuk

X = murid

G = guru

Alatan

Skital

Wisel

TKP = Kinestetik

Visual dan Ruang

= skital berwarna

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Pengenalan

(3 – 5 Minit)

Memanaskan Badan

ii. Regangan

Hamstring Stress

berdiri atas sebelah kaki kedua beah tangan

memegang lutut kaki yang diangkat

tarik ke aras dada

Lunge

sebelah kaki dibawa ke hadapan sejauh mungkin

bawa berat badan ke depan

tegakkan badan rendahkan badan luruskan kaki belakang

Tolak langit

berdiri tegak rapatkan kaki rapatkan kedua tangan tolak kedua tangan keatas

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Perkembangan

(12 – 15 Minit)

Aktiviti 1

Bergerak Dalam

Bulatan

(Berkumpulan)

Bergerak Dalam Bulatan :

Bentuk 4 bulatan besar iaitu 2

bulatan lelaki dan 2 bulatan

perempuan

Berdiri tegak sambil kaki buka

seluas bahu

Pegang tangan antara satu

sama lain

Tangan lurus tanpa bengkokkan

siku

Bergerak ke sisi kanan dengan

membuka kaki kanan diikuti kaki

kiri menghampiri kaki kanan

Petunjuk :

= Guru

= Murid

= Arah pergerakan

Alatan

Skital

Wisel

TKP = Kinestetik

Visual dan

Ruang

MenggelongsorMenggelongsorMenggelongsor

1

2

Ulang pergerakan sehingga

wisel ditiup untuk tukar arah

Mulakan dengan kaki kiri untuk

ke sisi kiri

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Aktiviti 2

Menggelongsor

Individu

Menggelongsor Individu :

Menghadap guru dan berdiri

tegak sambil kaki buka seluas

bahu

Depakan kedua-dua tangan ke

sisi

Menggelongsor ke satu arah

iaitu kanan atau kiri dengan

membuka satu kaki ke sisi dan

merapatkan kaki yang

seterusnya.

Patah balik ke tempat

permulaan dengan

menggunakan kaki yang

Petunjuk :

= Guru

= Murid

= Arah Pergi

= Arah Balik

Alatan

Skital

Wisel

TKP = Kinestetik

Visual dan

Ruang

3

Menggelongsor

1

2

3

1

berbeza

Pusing 180° untuk menukar

kaki mula.

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Aktiviti 3

Mengelongsor

Kumpulan

Mengelongsor Kumpulan :

Bentuk 4 barisan memanjang

iaitu 2 barisan lelaki dan 2

perempuan

Pegang tangan rakan dalam

barisan

Berdiri tegak sambil kaki buka

seluas bahu

Menggelongsor ke satu arah

iaitu kanan atau kiri dengan

membuka satu kaki ke sisi dan

merapatkan kaki yang

Petunjuk :

= Guru

= Murid

= Arah pergerakan

Alatan

Skital

Wisel

TKP = Kinestetik

Visual dan

Ruang

seterusnya.

Guru menentukan arah

pergerakan

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Kemuncak

(5 – 7 Minit)

Permainan kecil

Lumba

Menggelongsor

Lumba Menggelongsor :

Bentuk 4 barisan memanjang

iaitu 2 barisan lelaki dan 2

perempuan

Berdiri tegak sambil kaki buka

seluas bahu

Menggelongsor ke satu arah

iaitu kanan atau kiri dengan

membuka satu kaki ke sisi dan

merapatkan kaki yang

seterusnya.

Mengelongsor dengan

Petunjuk :

= Guru

= Murid

= Arah Pergi

= Arah Balik

Alatan

Skital

Wisel

TKP = Kinestetik

Visual dan

Ruang

memegang baton

Serahkan baton pada rakan

yang seterusnya setelah

menggelongsor

Barisan paling cepat dikira

pemenang

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Penutup

(2 – 3 Minit)

Menyejukkan Badan

Mobiliti :

Jalan burung

Regangan :

Tolak angin

Berjalan bebas :

Berjalan bebas dalam kawasan skital sahaja

Berjalan sambil mendepakan tangan seperti sayap burung

Berjalan sambil melembutkan badan ke kanan dan kiri

Berjalan dalam tempo yang perlahan

Regangan Tolak Angin

Berdiri tegak Kaki dibuka seluas bahu

Alatan

Skital

Wisel

TKP = Kinestetik

Visual dan

Ruang

Pernafasan

Hembusan tarzan

Tangan kanan memegang jari tangan kiri

Tolak tangan ke atas sejauh mungkin

Variasi regangan dengan tolak tangan ke:

Bawah Kanan Kiri Tumit kanan Tumit kiri

Hembusan Tarzan

Kaki dibuka seluas bahu

Kedua tangan menjadi

corong mulut seperti

tarzan

Murid menarik nafas

sambil dongakkan kepala

Murid hembuskan nafas

dan menjerit seperti tarzan

Tolak angina keatas

Hembusan tarzan