rph imbangan 5 nilam

10
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tahun : 5 Nilam Tarikh : 23 march 2011 Masa : 8.20pagi – 8.50pagi (30 Minit) Bilangan Murid : 24 orang ( lelaki, Perempuan) Tunjang : Kecergasan Tajuk : Kecergasan Fizikal Kemahiran : Imbangan Pengalaman Sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti imbangan dalam kehidupan seharian. Hasil Pembelajaran : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat: Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 3 daripada 4 aktiviti imbangan dengan betul dan selamat Kognitif : Menjawab dengan betul sekurang-kurangnya 7 daripada 10 soalan yang berkaitan dengan aktiviti imbangan pada lembaran kerja.

Transcript of rph imbangan 5 nilam

Page 1: rph imbangan 5 nilam

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 5 Nilam

Tarikh : 23 march 2011

Masa : 8.20pagi – 8.50pagi (30 Minit)

Bilangan Murid : 24 orang ( lelaki, Perempuan)

Tunjang : Kecergasan

Tajuk : Kecergasan Fizikal

Kemahiran : Imbangan

Pengalaman Sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti imbangan dalam kehidupan seharian.

Hasil Pembelajaran : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 3 daripada 4 aktiviti imbangan dengan betul dan selamat

Kognitif : Menjawab dengan betul sekurang-kurangnya 7 daripada 10 soalan yang

berkaitan dengan aktiviti imbangan pada lembaran kerja.

Afektif : Mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan permainan

setelah menggunakannya.

Unsur KBKK : Membuat banding beza.

Penerapan Nilai : Kerjasama

Page 2: rph imbangan 5 nilam

Rasional

Tanggungjawab

Pengabungjalinan : Koordinasi

Kesepaduan : Matematik – masa

: Sains – bahagian otot

Bahan bantu mengajar : Skitall ( 8biji)

Tali Skipping (4 utas)

Gelung (12)

Pundi kacang (4 biji)

Wisel (1 biji)

Lembaran kerja (24 helai)

Laptop sebuah

Kajian Masa Depan : 2.2 Meneroka masa depan- dapat mengekalkan posisi badannya semasa

keaadaan tetap atau semasa melakukan aktiviti dalam kehidupan harian

ICT : Lembaran kerja

Page 3: rph imbangan 5 nilam

Bahagian/ masa

Aktiviti Fokus pembelajaran Organisasi Alatan / catatan

Permulaan (5 minit)

1. Aktiviti memanaskan badan dan meningkatkan kadar nadiMenari untuk lagu old mcdonald

2. Regangan Ulat bulu

3. Pengenalan kecergasan komponen imbangan.

1. Murid menari mengikut lagu old macdonald.

2. Lirik-old macdonald had a farm i-ya-i-ya-o, and on his farm he has some cow i-ya-i-ya o= murid akan berlari skip kearah kanan dan kiri.

3. Moo moo here and moo moo there=murid akan membuat pergerakan seperti binatang disebut dalam lagu.

4. Moo moo= membuat tanduk di kepala dengan 2 jari.

5. Chicken= menghayun tangan di sisi sisi dan duduk.

1. Berdiri kaki seluas bahu2. Membongkok ke hadapan dan

tangan mencecah tanah.3. Berjalan seperti ulat dan maju ke

depan.4. Ulang sebanyak 5 kali.5. Tarik nafas.

Definisi imbangan:kebolehan seseorang mengekalkan posisi badannya ketika dia berada dalam keadaan

- Murid berdiri dalam 5 barisan.

TKP

-Kinestetik

-Visual spatial

-Verbal linguistik

skital 4 biji-radio 1 buah@ laptap guru

pelajar.

Page 4: rph imbangan 5 nilam

tetap atau semasa melakukan aktiviti.

Perkembangan

Langkah 1(4 minit)

Membuat imbangan bangau dan imbangan skala.

Murid melakukan aktiviti imbangan bangau setelah melihat demonstrasi oleh guru

1. Ambil ruang diri2. Berdiri tegak mata pandang

depan3. Mengangkat lutut kaki kanan.4. Mendepa dua belah tangan.5. Berdiri seperti bangau dan cuba

imbang badan.6. Aktiviti diulang sambil menukar

kaki.

Murid melakukan aktiviti imbangan skala setelah melihat demonstrasi oleh guru

1. Ambil ruang diri2. Mata pandang depan.3. Angkat kaki kanan dan tolak ke

balakang.4. Depa tangan di sisi.5. Cuba berdiri tegak dan

mengimbang badan.6. Aktiviti diulang sambil menukar

kaki.

- Murid diminta berdiri dalam bentuk U.

- Pelajar meniru perlakuan guru

TKP

-Kinestetik

-Visual spatial

-Verbal linguistik

Pelajar

Guru.

Langkah 2 Jalan pantas 1. berjalan sambil mengimbang pundi 5 meter

TKP

Page 5: rph imbangan 5 nilam

(5 minit) dengan mengimbang pundi kacang.

jaraki. 5 meterii. 8 meter

kacang di atas kepala ke kawasan bertanda dan mencuit rumput/lantai

2. Mata pandang ke depan.

3. Murid kumpulan satu akan mulakan permainan.mereka akan memberikan pundi kacang kepada kawan dalam jarak 5 meter dan seterusnya dalam jarak 8 meter di kumpulan 2.

Jalan

A1 lari A2

B1 B2C1 C2

D1 D2

8 meter

- Pelajar berdiri dalam 4 kumpulan.6 orang dalam satu kumpulan.iaitu A,B,C dan D

- Seterusnya mereka kan dibahagi kepada dua.A1,A2,B1,B2,C1,C2,D1 dan D2

- Setiap pasangan diberikan satu pundi kacang.

- Murid berjalan pantas sambil mengimbang pundi kacang dam mencuit rumput/lantai

- Perlakuan akan dilakukan secara bergilir-gilir.

- Jika pundi kacang terjatuh boleh mengambil dan meletak semula di atas kepala dan meneruskan perjalanan.

-Kinestetik

-Visual spatial

-Verbal linguistic

Pelajar

skital

berjalan.Berlari.

Guru

6 biji skital15 biji pundi kacang

Page 6: rph imbangan 5 nilam

Kemuncak(6 minit)

Litar lari berhalangan.

1. Halangan 1Berjalan atas tali skipping sambil mendepa tangan dan meletakkan pundi kacang di atas kepala.

2. Halangan 2Letakkan pundi kacang di dalam gelung rotan yang pertama dan membuat lompat ketingting ke gelung yang seterusnya.

3. Halangan 3Membuat imbangan bangau/kapalterbang di dalam gelung yang terakhir.Selepas itu lari terus ke tempat permulaan dengan mengambil pundi kacang yang diletakkan dalam gelung dan bagi kepada kawan untuk terus bermain.

- Pelajar berdiri dalam 4 kumpulan.6 orang dalam satu kumpulan.

- Pelajar akan melalui halangan 1,2 dan 3 dan kembali ke tempat permulaan.

- Perlakuan akiviti diulang oleh pelari seterunya sehingga semua ahli kumpulan telah berjaya melakukannya.

- Kumpulan yang berjaya melakukan dengan cepat dikira sebagai pemenang.

TKP

-Kinestetik

-Visual spatial

-Verbal linguistik

-Intra personal

Nilai- kerjasama

Gelung 12 bijiPundi kacang 4bijiTali skipping 4 utasWisel 1 biji.

Pelajar

Gelung

Tali skital Lompat ketingting.

Penutup (5 minit)

Gerak kendur 1. Mengoyangkan anggota badan seperti:- Duduk dan goyangkan kaki- Pokok ditiup angin- Melambai tangan di udara.

Murid berdiri berselerak. TKP

-Kinestetik

-Visual spatial

Page 7: rph imbangan 5 nilam

- Peluk badan- Cuba sentuh awan sambil

berdiri.2. Tarik nafas dan sebut “Hurray”

-Verbal linguistik

-Intra personal

Penilaian kognitif 1. Mengenal pasti aktiviti berkaitan dengan imbangan.

2. Membuat rumusan

Murid diberi lembaran kerja untuk menguji kefahaman pembelajaran hari ini.

KBKK- Membanding bezaLembaran kerja 24 helaiNilai- rasional.

Bersurai 1. Menyimpan alatan Nilai-kerjasama