Hari : Isnin

Tarikh : 25 Ogos 2014

Kelas : Tahun 3 Arif

Masa : 8.00-8.30 am

Standard Kandungan : 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:

a) Psikomotor:

Melakukan larian ke hadapan secara individu dan berkumpulan dalam jarak 5m.

b) Kognitif:

Mengaplikasikan koordinasi tangan dan kaki dengan lakuan yang betul semasa.

c) Afektif:

Melahirkan perasaan seronok di kalangan murid-murid ketika melakukan aktiviti.

Pengalaman sedia ada :

KBKK :

Penerapan Nilai : Kerjasama, Tolak ansur, Semangat berpasukan

Strategi : Teori Kecerdasan Pelbagai - Kinestetik

Penggabung Jalinan :

Kesepaduan : Bahasa Melayu - mengenali huruf vocal dan konsonan.

Alatan :

Bil. Alatan Jumlah1. Skitel 52. Kad Huruf 303. Set Pancing Mainan 24. Baton 13

Bakul 1

Langkah/Masa Aktiviti Fokus Organisasi Catatan

Permulaan(3 minit)

1.Permainan kecil“Frozen Me”

Dua kumpulan A dan B.. Kumpulan A akan diberikan sticker

setiap seorang. Murid kumpulan A akan mengejar

kumpulan B dan cuba melekatkan stiker tersebut di belakang badan Kumpulan B.

Murid Kumpulan B yang berjaya dilekatkan stiker akan berhenti berlari serta merta (frozen).

Aktiviti memanaskan badan bertujuan untuk meningkatkan kadar denyutan nadi, melancarkan peredaran darah, mengelakkan daripada berlaku kekejangan otot agar kecederaan dapat dielakkan.

X X X X X X X X X X XX X X X X X

(Kumpulan A)

(Kumpulan B)O O O O O O O O O

O O O O O

Alatan :

Sticker

Perkembangan

12 minit

Latihan Ansur Maju

Aktiviti 1:

Larian Litar(6 minit)

Berada dalam barisan. Bermula di skital A, murid berjalan

perlahan ke skital B sambil mengimbangi sebiji bola jaring di sebelah tangan yang didepangkan. dalam jarak 2 meter.

Di skital B berjalan pantas ke skital C sambil melambung bola jaring dalam jarak 2 meter.

Murid di skital C berlari anak ke skital D sambil membawa baton dalam jarak 2 meter.

Murid di skital D akan berlari pantas ke skital E sambil membawa baton dalam jarak 5

2m

PermulaanXXXXXXXXXX A B

E D C

5m 2m

Alatan :

SkitalBola jaringBaton

Aktiviti 2 :

Speed the Limit(6 minit)

meter. Ulang sehingga semua murid

melengkapkan larian di semua skital.

Murid dalam dua barisan. (Barisan 1 : 6 orang, Barisan 2 : 7 orang)

Berlari anak dalam barisan. Murid di belakang memecut ke

hadapan dan berada di hadapan barisan.

Setiap kali murid yang berlari sampai ke hadapan, murid yang terakhir dalam barisan akan memecut ke hadapan.

Lakukan secara bergilir-gilir hingga ke garisan penamat.

Berlari pecut ke hadapan

X X X X X X X(Barisan 1)

Garisan penamat

(Barisan 2)X X X X X X X

Berlari pecut ke hadapan

Kemuncak(8 minit)

Permainan Kecil“Fish and Win”

Murid dalam 2 kumpulan kecil. Murid berlari ke kawasan kad dan

pancing satu kad. Setiap kad mempunyai nilai mata

yang berbeza. Kumpulan yang berjaya

mengumpul mata tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira pemenang.

OO XX OO XX OO XX

Kad huruf:

Huruf vocal= 10 mata

Huruf konsonan= 5 mata

Set MemancingBakul

Penerapan Nilai: Semangat

berpasukan Kerjasama

4. Penutup(7 minit)

Aktiviti Gerak Kendur

Melakukan gerak kendur otot besar(bisep, trisep dan quadrasep)

Badan tegak Bahu buka seluas kaki Kedua belah tangan di regang ke

atas kiri, kanan dan ke hadapan. Badan diregangkan ke kanan

dengan tangan kanan di pinggang, tangan kiri di atas. Tukar posisi.

Duduk dalam posisi kaki kanan di bengkokkan ke dalam. Kaki kanan dilunjurkan.

Regangkan badan ke kanan dan ke kiri.

Tukar posisi kaki dan ulang regangan.

Bangun dan tarik nafas.