RPH KSSR PJ Tahun 4

Pendidikan Jasmani :4 Abu Hanifah

Bilangan murid : 35 orang

Tajuk : Konsep Pergerakan (Kesedaran Ruang)

Tarikh : 23/9/2015 Masa : 7.30pagi – 8.00 pagi

Standard kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul

Standard pembelajaran: 1.10.3 – Berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya

2.10.2 – Mengenal pasti cara-cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki

5.2.2 – Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid akan dapat:

1. Psikomotor - melakukan aktiviti berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri

dan sebaliknya

2. Kognitif - menyatakan cara bahagian badan yang digunakan dengan betul semasa melakukan aktiviti.

3. Afektif - memperlihat pelbagai pergerakan berkemahiran dengan yakin

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Berkeyakinan, berdisiplin

Bahan Bantu Belajar: kon, wisel, pengadang besi

1

Bahagian/ Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strategi PdP Alatan/ Catatan

1. Permulaan

( 3 hingga 5 minit )

1. Bergerak dalam ruang besar sambil mendengar muzik

a) memanaskan badanb) senaman earobik

dengan iringan muzik

2.Regangan otot: kepala badan kaki

- meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan- meningkatkan kadar degupan jantung- mewujudkan keseronokan

- regang otot di bahagian kepala badan dan kaki untuk elak daripada kecederaan- meningkatkan julat pergerakan

- dalam kawasan yang telah ditetapkan guru

- kaedah kinestatik & muzik- secara kelas (beramai-ramai)

pemain cakera padat, CD lagu, kon, wisel

2. Perkembangan:

( 8 hingga 12 minit )

Aktiviti 1: Latih lari 1. Murid menggunakan kaki dominan untuk memulakan larian2. Murid berdiri dalam keadaan sedia untuk berlari3. Tangan mestilah dihayungkan setentang dengan kaki4. Badan dibongkok kehadapan apabila berlari5. Membuat lompatan kecil dengan mendabik dada di garisan penamat

1. Murid dalam kumpulan kecil. 2. Pilih rakan yang sama saiz.3. Berbaris dan berada dalam keadan sedia berlari.4. Murid yang berada di hadapan mesti berlari sehingga garisan penamat apabila wisel ditiupkan5. Ulang aktiviti sehingga semua ahli kumpulan berjaya melakukan aktiviti.

Kon, wisel

2

Aktiviti 2 : Lompat ayam kudung

1. Murid berdiri mengadap pengadang besi2. Murid melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri3. Murid kembali melompat menggunakan kaki kiri dan mendarat menggunakan kaki kiri 4. Kaki mesti diangkat paras paha

XXXXXX XXXXXX XXXXXX

1. Murid berbaris mengambil giliran membuat lompatan. 2. Murid mesti melompat dengan teknik yang betul 3. Ulang sehingga semua murid selesai Melakukan lompatan

XXXX

XXXX

XXXX

Kon, pengadang besi, wisel

3. Kemuncak: Permainan Kecil : 1. Aplikasi kemahiran berlari dan 1. Murid berada dalam 5 kumpulan kecil. Wisel, kon,

3

( 8 hingga 10 minit )

Lumba Kuda

Aktiviti Gerak Kendur:1. Berjalan sekeliling kawasan permainan

melompat dengan betul.

1. merehat dan memulihkan degupan jantung

2. Setiap kumpulan berada dalam garisan masing-masing3. Apabila wisel ditiupkan, orang pertama setiap kumpulan mesti berlari dan melompat pada setiap pengadang besi yang disediakan.4. Murid yang gagal melakukan lompatan tersebut mesti mengulangi larian dari awal.5. Murid mesti melompat melepasi pengadang besi dengan teknik yang betul6. Setiap murid mesti membawa bola kecil semasa membuat larian dan lompatan. Mereka mesti memasukan bola tersebut kedalam bakul di hujung garisan penamat 6. Pasukan yang berjaya membuat larian dan mengisi bola penuh dengan cepat dikira pemenang.

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

pengadang besi

4

4. Penutup:

( 3 hingga 5 minit )

sambil menarik nafas2. Membuat regangan pada otot yang banyak digunakan semasa beraktviti dan membuat persembahan.3. Buat refleksi dan soal jawab berkaitan kemahiran yang telah dipelajari

2. mengendurkan otot yang telah direngang secara aktif ketika bermain3. mengembalikan sistem fisiologi secara beransur- ansur selepas digunakan secara aktif

Penilaian pengajaran dan pembelajaran:

a. Lembaran kerja – memadankan otot-otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti larian dan lompatan

Refleksi : i. 30 daripada 35 murid dapat mencapai standard yang ditetapkan.

ii. Tindakan susulan : a. Pemulihan: Melakukan aktiviti dengan penyokong dengan bantuan tunjukcara. b. Pengukuhan: Murid diberi peluang melakukan aktiviti lompatan menggunakan pengadang besi c. Pengayaan: Murid diminta melakukan larian dan lompatan pada trek yang disediakan

5

1) . Apakah aktiviti yang dilakukan tadi?

...................................................................................................................

2) . Otot manakah yang terlibat semasa melakukan aktiviti lompatan dan larian?

....................................................................................................................

....................................................................................................................

3) . Bahagian anggota badan yang manakah terlibat semasa beraktiviti sebentar

tadi?

....................................................................................................................

....................................................................................................................

4) . Apakah kepentingan melakukan regangan otot?

.....................................................................................................................

6

.....................................................................................................................

7