RPH PJK

Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Pendidikan Sukan

PK: Kebersihan dan Keselamatan Objektif : PJ : Menyenaraikan sekurang-kurangnya 5 langkah keselamatan di tempat permainan. PK: Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, sekolah dan

tempat permainan.Aktiviti : 1. Demonstrasi menjaga keselamatan ditempat permainan. 2.Perbincangan mengenai keselamatan di sekolah, rumah dan tempat permainan. 3.Menyenaraikan langkah keselamatan

Nilai : Berhati-hati, Bekerjasama, Semangat bermasyarakat, Kesedaran

Refleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru

membantu murid untuk memahami dan melakukan aktiviti.

Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Pengurusan

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.Objektif : PJ : 1. Memilih makanan makanan yang sesuai untuk tumbesaran.

2. Berinteraksi dan berkomunikasi sesama rakan. PK: Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, sekolah dan

tempat permainan.

Aktiviti : 1. Perbincangan tentang amalan pemakanan untuk tumbesaran

2. Mengumpul dan menampal gambar yang sesuai ke dalam folio. 3. Menyenaraikan bahaya yang mungkin ada ditempat-tempat tersebut.

4. Menyenaraikan langkah-langkah yang perlu di ambil.Nilai : Berhati-hati, Bekerjasama, amanah, berhati-hati, berdikari.Refleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Daya Tahan Kardiovaskular

PK: Kesihatan Diri dan KeluargaObjektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular.

2.Melakukan aktiviti skip setempat berterusan selama 3-4minit.

3.Melakukan aktiviti skip sambil membentuk bulatan dan pelbagai corak secara

berterusan. PK: Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, sekolah dan

tempat permainan.

Aktiviti : 1. Skip satu kaki, Skip silang, Skip sambil membentuk bulatan, Skip sambil membentuk pelbagai

corak.

2. Menyenaraikan cara-cara penjagaan kesihatan diri.Nilai : Berhati-hati, Bekerjasama, Semangat bermasyarakat, Kesedaran Refleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Kelenturan

PK: Kesihatan Diri dan Keluarga

Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan kelenturan.

2.Melakukan aktiviti meleding berpasangan sambil menyentuh jari rakan.

3.Melakukan aktiviti meleding berpasangan sambil memegang alatan.

PK: Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, sekolah dan

tempat permainan.

Aktiviti : PJ: a) Timbang garam

b) Meleding sambil menyentuh jari rakan

c) Sambil memegang gelung rotan, bola besar dan kayu

PK: Membuat lakonan berkaitan

Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolong



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Kordinasi


Objektif : PJ : 1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan koordinasi dengan riang dan yakin.

2. Melambung pundi kacangn dan kawal menggunakan kaki dan tangan pada jarak tinggi dan

rendah dengan sekurang-kurangnya 3 kali dari lima kali lambungan.

PK: Menceritakan tentang sahabat masing-masing dan membuat kad ucapan untuk sahabat.

Aktiviti : PJ : 1. Lambung tinggi dan rendah secara individu

2. Lambung tinggi dan rendah secara kumpulan.

PK : 1. Bercerita tentang sahabat sendiri

2. Membuat kad ucapan.

Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolongRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Imbangan


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular.

2.Mengimbang skala ke depan pada titik graviti.

3.Mengimbang skala ke depan di atas lantai.

4.Mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik.

5.Mengimbang di atas bangku secara statik dan bergerak.

PK : Berkomunikasi dan berinteraksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan..

Aktiviti : PJ : Mengimbang pada titik gravity,di atas lantai, bangku gimnastik, di atas bangku scara statik dan

bergerak.

PK : 1) Membuat lakonan berkaitan

2) Menyatakan cara memulakan pergaulan dengan rakan.

Nilai : Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Bekerjasama, Tolong- menolong



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran- Ketangkasan


Objektif : PJ : 1. Melakukan aktiviti berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular.

2. Melakukan aktiviti main sentuh ekor kawan sekurang-kurangnya 5 kali dalam pusingan.

PK: 1. Berkomunikasi dan berinteraksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

2.Menyatakan cara menjaga perawakan diri.Aktiviti : PJ: Dapatkan ekor kawan seberapa banyak sambil selamatkan ekor sendiri.

PK: Berbincang tentang perawakan diri dengan guru dan rakan.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormatiRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Pergerakan Asas


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti berjalan dengan gaya dan teknik yang betul serta menjaga postur badan.

2.Melakukan aktiviti berjalan dengan menukar langkah secara cepat dan perlahan.

3.Melakukan aktiviti atas tumit dan tukar jalan secara berjengkit. PK : 1.Berkomunikasi dan berinteraksi dengan guru dan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

2.Meluahkan perasaan tentang diri sendiri.Aktiviti : PJ : 1. Berjalan cepat

2. Berjalan tukar langkah cepat dan perlahan.

3. Berjalan atas tumit dan tukar jalan berjengkit.

PK : Memahami perasaan diri dan menilai perasaan.Nilai : Keyakinan, KeberanianRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK



Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti berlari dengan gaya yang betul serta menjaga postur badan.

2.Melakukan aktiviti berlari kesisi dengan gaya yang betul.

3.Melakukan aktiviti berlari lurus dan berbelok-belok tanpa skitel dan melalui skitel.

PK : Berkomunikasi dan berinteraksi dengan guru dan rakan tentang keperluan harian.

Aktiviti : PJ : a)Berlari ke sisi

b)Berlari tukar arah

c)Berlari lurus dan berbelok-belok tanpa skitel dan melalui skitel.

PK : a) Perbincangan tentang keperluan harian

b)Senaraikan keperluan harian

Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Berjimat cermatRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran- Pergerakan Asas


Objektif : PJ : 1.Melakukan kemahiran melompat dengan cara yang baik, betul dan selamat untuk menjaga postur badan yang baik.

2.Melompat berat dan ringan mengikut tahap kebolehan.

3.Melompat ke sisi mengikut tahap kebolehan.

PK: 1.Mengenal diri sendiri dan mengamalkan penjagaan diri.

2.Menyatakan cara penjagaan alatan kebersihan diri.

Aktiviti : PJ: Melompat berat, melompat ringan, melompat ke sisi

PK: Menyenaraikan alatan kebersihan diri dan mengumpul dan menampal gambar ke dalam folio.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK



Objektif : PJ : 1.Merangkak sambil membuat pusingan.

2.Merangkak seperti harimau yang hendak menerkam.

3.Merangkak melalui halangan bangku kantin.

4.Merangkak melalui gelung rotan, tali dan rakan dengan jayanya.

PK : Menyenaraikan cara menyimpan alatan.

Aktiviti : PJ : a) Sambil membuat pusingan

b) Seperti harimau hendak menerkam

c) Melalui halangan bangku

d) Melalui geelung rotan, tali dan rakan.

PK : Menyenaraikan cara penyimpanan alatan kebersihan.Nilai : Keyakinan, Keberanian



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK ( minggu 12)



Objektif : PJ : 1.Mengkoordinasikan bahagian tubuh badan bagi melakukan aktiviti kemahiran dengan postur.

2.Mengguling ke sisi kanan dan kesisi kiri dengan arahan guru.

3.Mengguling balak secara berterusan sejauh 2 m

PK : 1.Mengenal diri sendiri dan menyatakan cara penjagaan diri.

2.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.Aktiviti : PJ : a) Guling ke sisi kanan dan kiri

b)Guling balak

PK : Menyenaraikan alatan kebersihan diri mengumpul dan menampal gambar.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolong



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK(minggu 13)

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran- Pergerakan Asas


Objektif : PJ : 1.Melakukan pergerakan asas dengan cara yang betul.

2.Melakukan aktiviti ketinting setempat daalam masa 30 saat,

3.Melakukan ketinting deengan bergerak dalam jarak 5m daan mengikut tahap kebolehan

PK: 1.Memahami perasaan orang yang berada disekeliling.

2. Menyatakan tentang perasaan tolong menolong.

Aktiviti : PJ: a) Ketinting setempat

b) Ketinting bergerak

PK: Membuat lakonan berkaitan

Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:




Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti penilaian pergerakan asas berlari sejauh 30m

2.Melakukan aktiviti penilaian lompat jauh berdiri.

PK : 1.Memahami perasaan orang yang berada di sekeliling.

2.Menyatakan tentang perasaan tolong-menolong

Aktiviti : PJ : penilaian ( kecergasan & lokomotor )

a) Ujian larian pecut 30m

b) Ujian lompat jauh berdiri

PK : Mengumpul dan menampal gambarNilai : Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Daya Tahan Kardiovaskular


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti kecergasan yang berkaitan daya tahan kardiovaskular.

2.Skip dengan alatan dan sambil bergerak sejauh 20m.

3.Skip dalam tempoh yang lambat dan cepat mengikut arahan guru.

PK : 1.Mengenal diri sendiri dan menyatakan cara penjagaan diri.

2.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Aktiviti : PJ : a) Skip berhalangan gelung rotan dan skitel

b)Skip mengikut tempoh lambat dan cepat.

PK : Menyenaraikan alatan kebersihan diri mengumpul dan menampal gambar.




Tarikh :

Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan - Kelenturan


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan kelenturan dengan riang dan yakin.

2.Membelakangkan pasangan sambil menghantar bola ke sisi dengan tepat.

PK: 1.Berkomunikasi dan berinteraksi dengan rakan dan guru dalam suasana yang menyeronokkan.

2.Memahami konsep bekerjasama.

Aktiviti : PJ: Membelakang berpasangan sambil hantar bola ke sisi ( kanan - kiri )

a) Berpasangan dan berkumpulan

b) Jarak jauh dan dekat. PK: Mengumpul dan menampal gambar.




Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK (minggu 17)

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Kordinasi


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan koordinasi.

2.Membaling dan menangkap bola dengan satu tangan dan dua tangan dalam jarak jauh dan dekat.

3.Membaling dan memukul bola dengan satu tangan dan dua tangan berpasangan dan dalam kumpulan kecil.

PK : Berkongsi pengalaman dan perasaan tentang sesuatu perkara.

Aktiviti : PJ : a) Baling dan tangkap satu tangan , dua tangan dalam jarak jauh dan dekat.

b)Baling dan pukul : satu tangan, dua tangan

c)Berpasangan dan kumpulan kecil.

PK : Berbincang tentang pengalamanNilai : Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Imbangan


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkat keupayaan fizikal dengan yakin dan riang.

2.Mematuhi arahan serta peraturan untuk keselamatan diri.

3.Mengimbang atas hujung kaki tanpa bantuan.

PK : Berinteraksi dan berkomunikasi dengan guru dan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.Aktiviti : PJ : Mengimbang dengan hujung kaki di atas bangku gimnastik statik dan bergerak.

PK : Membuat lakonanNilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolong



Tarikh :

Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kecergasan- Ketangkasan


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan fizikal dengan riang dan yakin.

2.Melompat dan tukar arah berdasarkan arahan guru/rakan

3.Berlari dan tukar arah dengan arahan guru / rakan.

PK: Mengenali ahli keluarga sendiri.

Aktiviti : PJ: a) Lompat dan lari ke kiri , kanan, depan dan belakang.

b)Bebas dan dalam kumpulan.

PK: Menyenaraikan nama ahli keluarga.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK (minggu 20)

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ : Kemahiran - Pergerakan Asas


Objektif : PJ : 1.Melakukan aktiviti bukan lokomotor berdiri dengan gaya yang betul serta menjaga postur

badan yang betul.

2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor duduk dengan gaya yang betul serta menjaga postur badan yang betul.

PK : Mengenali ahli keluarga dan mengetahui kedudukan ahli keluarga.

Aktiviti : PJ : a) Berdiri tegak ,berdiri sambil mengimbang badan.

b) Berdiri berjengkit dengan kaki rapat.

c) Berdiri satu kaki dengan tangan depa

d) Duduk berlunjur kaki kangkang dan rapat.

e) Duduk berlujur dengan sokongan tangan.

f) Duduk mencangkung dan lompat bintang PK : Membuat pokok keluargaNilai : Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran - Pergerakan Asas


Objektif : PJ : Mengkoordinasikan bahagian tubuh badan bagi melakukan aktiviti kemahiran dengan postur..

PK : Mengenali ahli keluarga dan nama panggilan mereka.Aktiviti : PJ : a) Membesar dan mengecilkan badan

b) Membengkok ke sisi

c) Tunduk memandang hujung jari

PK : Nama panggilan ahli keluarga. Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Kasih sayangRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru

membantu murid untuk memahami dan melakukan aktiviti.Tarikh :

Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran - Pergerakan Asas


Objektif : PJ : 1.Melakukan akitviti bukan lokomotor memusing dengan cara dan gaya yang betul dengan menjaga postur badan.

2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor mengilas dengan cara dan gaya yang betul dengan menjaga postur badan.

3. Melakukan aktiviti bukan lokomotor menguak dengan cara dan gaya yang betul dengan menjaga postur badan. PK: 1.Memahami konsep hormat menghormati.

2.Menulis karangan tentang keluarga.

Aktiviti : PJ: a) Tangan depa memusing badan ke kiri dan ke kanan. Pusing sebelah/dua belah tangan ke depan dan ke

belakang.

b)Tangan lurus di hadapan buat bulatan, berdiri sambil mengilas badan ke kiri dan ke kanan.

c)Mengilas bahagian badan yang lain seperti pergelangan tangan, bahu,pinggang dan pergelangan kaki.

e)Siku bengkok ke hadapan dan kuak ke belakang.

PK: a) Membuat lakonan berkaitan dan menulis karangan tentang keluargaNilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Hormat-menghormati



Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran - Pergerakan Asas


Objektif : PJ : 1.Melakukan akitviti bukan lokomotor mendekam dengan cara dan gaya yang betul sambil menjaga postur badan

yang betul.

2.Melakukan aktiviti bukan lokomotor menyokong dengan cara dan gaya yang betul sambil menjaga postur badan

yang betul. PK : 1.Mengenali ahli keluarga.

2.Mengetahui jumlah ahli keluarga

Aktiviti : PJ : a) Berdiri dan Lompat dekam dan dekam sambil tangan lurus ke hadapan.

b)Sokong hadapan dan luruskan kaki ke belakang.

c)Naik dan turunkan badan sambil tangan membuat sokongan.

d)Sokong sisi dan sokong atas tali

PK : Berbincang tentang pengalaman

Nilai : Keyakinan, Keberanian, BerdikariRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran-Gimnastik


Objektif : PJ : 1.Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik.

2.Melakukan rangkaian pergerakan secara sentuhan berselang,sentuhan selalu atau tanpa sentuhan seketika.

3.Melakukan pergerakan licin tanpa henti dan yakin.

PK : Memahami proses perkembangan keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga.Aktiviti : PJ : a) Rangkaikan beberapa pergerakan secara sentuhan berselang sentuhan selalu atau tanpa sentuhan seketika.

b)Rangkaikan beberapa pergerakan secara berterusan.

c)Pergerakan licin tanpa berhenti.

PK : Membuat pokok keluarga.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolong



Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran - Gimnastik



2.Melakukan pergerakan secara sentuhan selalu.

PK: Memahami proses perkembangan keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga. Aktiviti : PJ: Melakukan pergerakan secara sentuhan selalu.

PK: a) Membuat pokok keluarga

b)Mencipta nama timangan setiap ahli keluarga.




Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran - Pendidikan Pergerakan


Objektif : PJ : 1.Melakukan pergerakan asas dalam gimnastik dengan cara yang betul.

2.Memahami dan berkomunikasi dengan rakan melalui pergerakan.

3.bekerjasama dalam kumpulan untuk membentuk formasi dan bertukar dengan tempat dan pergerakan.

PK : Memahami proses perkembangan keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga.

Aktiviti : PJ : a) Bergerak ke arah seorang rakan dan berhenti di depannya.

b)Meniru pergerakan rakanatau lakuan pergerakan bertentangan.

c)Berkomunikasi dengan rakan melalui pergerakan.

d)Berdiri dalam bulatan jauh dari rakan. Bergerak ke arah rakan.

e)Membentuk satu formasi apabila bertemu dan bertukar dengan tempat dan pergerakan.

PK : Folio keluarga

Nilai : Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Kasih saying, Hormat-mennghormati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran-Rekreasi.


Objektif : PJ : 1.Mengenal dan menyenaraikan jenis-jenis khemah.

2.Menceritakan pengalaman berkhemah.

3.Mengenal pasti dan menyenaraikan kriteria tempat perkhemahan yang sesuai.

PK : Memahami proses perkembangan keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga.

Aktiviti : PJ : Memahami proses perkembangan keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga.

PK : Menulis nama dalam urutan keluarga.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolong



Tarikh :

Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran - Kesenggangan


Objektif : PJ : 1.Melakukan kemahiran dengan cara yang betul dan selamat untuk menjaga postur yang baik.

2.Menyenaraikan aktiviti bersenggang dan tempat bersenggang yang sesuai.

PK: 1.Memahami proses perkembangan keluarga dan memupuk perasaan kasih sayang dalam keluarga.

2. Menceritakan kedudukan dalam ahli keluarga mereka.

Aktiviti : PJ: a) Melakukan aktiviti kesenggangan yang disukai

b)Menceritakan tentang tempaat yang sesuai untuk aktiviti kesenggangan.

PK: Menulis karangan tentang ahli keluarga

Nilai : Bekerjasama, Berhati-hati, Keberanian, Hormat-menghormati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran - Gimnastik

PK: Gaya Hidup Sihat- PemakananObjektif : PJ : 1.Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik.

2.Melakukan pergerakan dengan satu cara, berhenti seketika dan bergerak semula.

3.Melakukan pergerakan sentuhan berselang membeku seketika dan menukar cara bergerak.

PK : 1.Mengetahui pentingnya makanan terhadap tubuh badan sendiri dan amalan makanan seimbang.

2.Menyenaraikan menu untuk sarapan pagi.

Aktiviti : PJ : a) Bergerak dengan satu cara, berhenti seketika dan bergerak semula.

b)Rangkaikan beberapa gerakan sentuhan berselang membeku seketika dan tukar cara bergerak.

PK : a) Membuat menu untuk sarapan pagi

b)Berbincang tentang masa yang sesuai untuk sarapan pagi.

Nilai : Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Kasih saying, Hormat-mennghormati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran- Pendidikan Pergerakan.

PK: : Gaya Hidup Sihat- Pemakanan

Objektif : PJ : 1.Melakukan pergerakan asas berkaitan pergerakan kreatif.

2.Melakukan lakuan pekerjaan 1 dan 2 dengan yakin dan riang.


2.Menyatakan waktu yang sesuai untuk minum pagi.

3.Menyenaraikan menu untuk makanan yang sesuai untuk minum pagi.Aktiviti : PJ : a) Berbincang tentang waktu yang sesuai untuk minum pagi.

b)Membuat menu untuk minum pagi. PK : a) Menunjukkan cara mendirikan dan mengemaskan khemah.




Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran-Rekreasi

PK: Gaya Hidup Sihat-Pemakanan

Objektif : PJ : 1.Memahami dan mematuhi arahan serta peraturaan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamataan.

2.Mendirikan khemah dan mengemaskan khemah.

PK: 1.Mengetahui pentingnya makanan terhadap tubuh badan sendiri dan amalan makanan seimbang.

2.Menyatakan waktu yang sesuai untuk makan tengah hari.

3.Menyenaraikan menu yang sesuai untuk makan tengah hari.Aktiviti : PJ: Menunjukkan cara mendirikan dan mengemaskan khemah.

PK: a)Berbincang tentang waktu yang sesuai untuk makan tengah hari.

b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk makan tengah hari.




Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran-Kesenggangan

PK: Gaya Hidup Sihat- Pemakanan

Objektif : PJ : 1.Melakukan kemahiran dengan cara yang betul dan selamat untuk menjaga postur yang baik.

2.Menyediakan jadual aktiviti harian.

3.Menceritakan aktiviti kesenggangan yang sesuai.

PK : 1.Mengetahui pentingnya makanan terhadap tubuh badan sendiri dan amalan makanan yang seimbang.

2.Menyatakan waktu minum petang yang sesuai.

3.Meyenaraikan menu yang sesuai untuk minum petang.Aktiviti : PJ : a) Menyediakan jadual aktiviti harian

b)Menceritakan aktiviti kesenggangan yang sesuai

PK : a) Berbincang tentang waktu minum petang yang sesuai

b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk minum petang.Nilai : Keyakinan, Berhati-hatiRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran-Gimnastik.



2.Memerhati pergerakan rangkaian ketua dan meniru pergerakan ketua.


2.Menyatakan tentang waktu yang sesuai untuk makan malam.

3.Menyenaraikan tentang menu yang sesuai untuk makan malam.

Aktiviti : PJ : a) Ketua lakukan rangkaian pergerakan, rakan memerhati.

b)Tiru pergerakan ketua

PK : a) Berbincang tentang waktu yang sesuai untuk makan malam

b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk makan malam.




Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran-Pendidikan Pergerakan


Objektif : PJ : 1.Melakukan kemahiran pergerakan dengan cara yang betul dan mengikut kemampuan.

2.Melakukan aktiviti lejang dan radak, apung dan lantun dengan yakin dan riang.

PK: 1.Mengetahui pentingnya makanan terhadap tubuh badan sendiri dan amalam makanan seimbang

2.Menyatakan waktu minum malam yang sesuai.

3.Menyenaraikan menu minum malam yang sesuai.

Aktiviti : PJ: Lapan lakuan daya asas :Lejang dan radak, Apung dan Lantun

PK: a) Berbincang tentang waktu yang sesuai untuk minum malam.

b)Berbincang tentang menu yang sesuai untuk minum malam




Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Kemahiran- Pendidikan Pergerakan

PK: Gaya Hidup Sihat-Penyalahgunaan Bahan


2.Melakukan aktiviti luncur dan pulas dengan yakin dan riang.

PK : 1.Memahami jenis-jenis bahan beracun.

2.Menyenaraikan bahan-bahan beracun dirumah.

Aktiviti : PJ : Lapan lakuan daya asas: Luncur dan Pulas.

PK : a) Mengumpul dan membuat buku skrap tentang bahan-bahan beracun.

b)Menyenaraikan bahan-bahan beracun dirumah.

Nilai : Keyakinan, Berhati-hati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran-Pendidikan Pergerakan



2.Melakukan aktiviti tekan,ketis dan renjis, cecah dengan yakin dan riang.

PK : 1.Memahami jenis-jenis bahan beracun.

2.Menyenaraikan bahaya bahan beracun.Aktiviti : PJ : Lapan lakuan daya asas: Tekan, Ketis dan renjis dan Cecah

PK : a)Perbincangan tentang bahaya bahan beracun.

b)Menyenaraikan bahaya bahan beracun.




Masa:


Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Pendidikan Sukan-Isu-Isu Dalam P.Jasmani


Objektif : PJ : 1.Mengetahui masalah dalam sukan dan cara mengatasinya.

2.Mengenal pasti masalah sekolah berhubung dengan sukan dan permainan.

PK: 1. Mengumpul maklumat di dalam buku skrap tentang bahan-bahan beracun.Aktiviti : PJ: Mengenalpasti masalah dalaman sekolah berhubung dengan sukan dan permainan.

PK: Mengumpul dan membuat buku skrap tentang bahan-bahan beracun.

Nilai : Bekerjasama, Berhati-hati, KeberanianRefleksi : PNP berjalan lancar dan terkawal. Murid- murid menunjukkan minat terhadap pembelajaran. Guru


Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3Tajuk : PJ: Pendidikan Sukan- Etika

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran-Keselamatan

Objektif : PJ : 1.Memahami dan mengamalkan cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan.

2.Mengucapkan tahniah secara lisan atau tulisan atas kejayaan rakan.

PK : 1.Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, ditempat permainan dan semasa

perjalanan bagi menjaga keselamatan diri.

2.Menyenaraikan bahaya-bahaya di tempat-tempat berkenaan.

Aktiviti : PJ : Mengucapkan tahniah secara lisan atau tulisan atas kejayaan rakan.

PK : Menyenaraikan bahaya-bahaya yang ada ditempat berkenaan

Nilai : Keyakinan, Berhati-hati



Tarikh :

Masa:

Subjek : PJK

Kelas: Tahun 3

Tajuk : PJ: Kemahiran-Gimnastik

PK: : Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran- KeselamatanObjektif : PJ : Melakukan aktiviti gimnastik pendidikan dengan melakukan aktiviti dengan riangn dan yakin.

PK : 1.Memahami serta mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, ditempat

permainan dan di sekolah.

2.Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil.

Aktiviti : PJ : a) Melakukan aktiviti kesedaran aliran.

b)Melakukan aktiviti kesedaran persekitaran dengan orang lain.

c)Melakukan aktiviti kesedaran ritma

PK : Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil.Nilai : Bekerjasama, Keyakinan, Keberanian, Berdikari, Hormat-menghormati, Tolong -menolong



RPH PJK

Documents

Transcript of RPH PJK