RPT-PJ-KSSR-TAHUN-3

8/11/2019 RPT-PJ-KSSR-TAHUN-3

1/7


2/7

MINGGU TEMPOH STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

10

2!/2-1/3/2013 K$mahiran Asas P$rmainan1.7 Berkebolehan melakukan

kemahiran asas permainankat$!'ri *arin! denganlakuan yang betul.

1.7.1 Melakukan ser%is menggunakan tangan& kaki&dan alatan.

1.7.2 Menerima dan menghantar bola menggunakantangan dan kaki.

1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakanalatan.

1.7.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan alatan.

' +,-,./0- 1 2,-,./0-PKBS 0

11

4/3- /3/2013 K$mahiran Asas P$rmainan1.7 Berkebolehan melakukan






12

11/3-1!/3/2013 K$mahiran Asas P$rmainan1.7 Berkebolehan melakukan






13

1 /3-22/3/2013 K$mahiran Asas P$rmainan1. Berkebolehan melakukan

kemahiran asas permainankat$!'ri m$ma#an!

dengan lakuan yang betul

1. .1 Melakukan balingan bola atas bahu.

1. .2 Memukul bola yang pegun menggunakan

alatan pemukul.

.-,-3-0,-,./0-4UTI PERTENGAHAN SEMESTER

14

1/4 - !/4/2013 K$mahiran Asas P$rmainan1. Berkebolehan melakukan

kemahiran asas permainankat$!'ri m$ma#an! dengan lakuan yang betul

1. .3 Menangkap bola pada pelbagai aras.1. .4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut

arah pusingan $am.1. .! Melakukan balingan tangan lurus mela(an arah

pusingan $am.diperolehi.

1!

/4-12/4/2013 O&ahra!a Asas1.' Berkebolehan melakukan

kemahiran asas b$r&ari dengan lakuan yang betul.

1.'.1 Berlari dalam pelbagai kela$uan.1.'.2 Berlari dalam pelbagai $arak.

1!

1!/4-1'/4/2013 O&ahra!a Asas1.10 Berkebolehan melakukan

kemahiran asas&'m atan dengan lakuanyang betul.

1.10.1 Melompat menggunakan sebelah kaki danmendarat dengan kedua-dua belah kaki.

1.10.2 Melompat menggunakan sebelah kaki danmendarat dengan kaki yang sama.

1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan danmendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya.

1.10.4 Melompat melepasi halangan pada pelbagaiaras.


3/7


1#

22/4-2#/#/2013 O&ahra!a Asas1.11 Berkebolehan melakukan

kemahiran asas ba&in!andengan lakuan yangbetul.

1.11.1 Melontar ob$ek s"era pada pelbagai $arak.1.11.2 Mere$am ob$ek pan$ang pada pelbagai $arak.1.11.3 Melempar ob$ek leper pada pelbagai $arak.

17

2 /4-3/!/2013 Akuatik Asas1.12 Berkebolehan melakukankemahiran k$)akinan #ank$s$&amatan di air.

1.12.1 Menga(al perna"asan untuk satu $angkamasasemasa di ba(ah permukaan air.

1

#/!-10/!/2013 Akuatik Asas1.13 Berkebolehan melakukan

k$mahiran r$nan! dengan lakuan yangbetul.

R$kr$asi #an K$s$n!!an!an1.14 Berkebolehan melakukan

akti%itir$kr$asi #ank$s$n!!an!an .

1.13.1 Melakukan tendangan keribas )"lutter kick )dalam posisi meniarap untuk satu $arakdengan bantuan alat apungan.

1.13.2 Melakukan tendangan keribas )"lutter kick )dalam posisi telentang untuk satu $arakdengan bantuan alat apungan.

1.14.1 Bermain permainan strategi yang melibatkankemahiran motor halus seperti karom& dam&congkak& dan catur.

1.14.2 Bermain permainan tradisional yangmelibatkan daya tahan dan kekuatan ototseperti *arik +pih dan Batik ,ampung.

1

13-1'/!/2013 Gimnastik Asas2.1 Berkebolehan memahami

konsep hambur #an$n#aratan .

2.1.1 Menyatakan perbe aan lakuan semasamelakukan hambur dari pelbagai aras.

20-24/!/2013 Gimnastik Asas2.2 Berkebolehan memahami

konsep ka%a&an ba#an #an s'k'n!an dalampergerakan.

2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangandi atas bangku gimnastik.

2.2.2 Membe akan luas tapak sokongan semasamelakukan bentuk-bentuk imbangan dalamkumpulan.

.2,532,6,./0-4UTI PERTENGAHAN TAHUN

1'

10/#-14/#/2013 Gimnastik Asas2.3 Berkebolehan Memahami

konsep !a)ut #an a)undalam pergerakan.

2.3.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengangenggaman atas yang stabil.

20

1'/#-21/#/2013 Gimnastik Asas2.4 Berkebolehan memahami

konsep utaran dalampergerakan.

2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasamelakukan guling belakang.

21

24/#-2 /#/2013 P$r!$rakan B$rirama2.! Berkebolehan

mengaplikasi konsep$r!$rakan mengikut

irama .

2.!.1 Mengenal pasti pelbagai $enis langkahpergerakan mengikut tempo.

22 1/7-!/7/2013 K$mahiran Asas P$rmainan2.# Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip dalam kemahiranasas permainan kat$!'ris$ran!an .

2.#.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantardan menerima bola.

2.#.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecekdengan tangan& kaki& dan alatan.

2.#.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk


4/7


mengadang dan memintas.2.#.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori

serangan.

23

/7-12/7/2013 K$mahiran Asas P$rmainan

2.7 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip dalam kemahiranasas permainan kat$!'ri

*arin! .

2.7.1 Mengenal pasti lakuan ser%is menggunakantangan& kaki& dan alatan.2.7.2 Mengenal pasti lakuan menerima dan

menghantar bola.2.7.3 Membe akan lakuan pukulan pepat dengan

pukulan kilas menggunakan alatan.2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada ob$ek yang

dihantar 2.7.! Mengenal pasti kemahiran dalam kategori

$aring.

24

1!/7-1'/7/2013 K$mahiran Asas P$rmainan2. Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip dalam kemahiranasas permainan kat$!'rim$ma#an! .

2. .1 Menyatakan kedudukan tangan yang palingsesuai )angle o" release semasa melepaskanbola dalam kemahiran balingan.

2. .2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alatpemukul semasa memukul bola.

2. .3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasamenangkap bola pada pelbagai aras.

2. .4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategorimemadang.

2!

22/7-2!/7/2013 O&ahra!a Asas2.' Berkebolehan mengaplikasi

konsep dan prinsippergerakan dalamkemahiran asas b$r&ari

2.'.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa berlari.

2.'.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan kakisemasa berlari.

2#

2'/7-2/ /2013 O&ahra!a Asas2.10 Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas &'m atan

2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melompat.

2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untukmelon$ak.

27

!/ -#/ /2013 O&ahra!a Asas2.11 Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas ba&in!an

2.11.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melakukan lontaran.

2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melakukan re$aman.

2.11.3 Mengenal pasti postur badan yang betul

semasa melakukan lemparan.2307,7 ,./0-

4UTI PERTENGAHAN SEMESTER .

2

1'/ -23/ /2013 Akuatik Asas2.12 Berkebolehan

mengaplikasi konsepk$)akinan #ank$s$&amatan di air.

2.12.1Mengenal pasti cara menga(al perna"asan diba(ah permukaan air.


5/7


2'

2#/ -30/ /2013 Akuatik Asas2.13 Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamk$mahiran r$nan!

2.13.1 Mengenal pasti postur badan semasamelakukan tendangan keribas )"lutter kickdalam posisi tiarap dan telentang

30

2/'-#/'/2013 R$kr$asi #an K$s$n!!an!an2.14 Berkebolehan

Mengaplikasipengetahuan dan strategidalam akti%iti r$kr$asi #an k$s$n!!an!an .

2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainanseperti karom& dam& congkak dan catur.

2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainantradisional yang melibatkan daya tahan dankekuatan otot seperti *arik +pih dan Batik,ampung.

31

'/'-13/'/2013K'ns$ K$8$r!asan3.1 Berkebolehan melakukan

akti%iti "i ikal berpandukank'ns$ k$8$r!asan .

3.1.1 Melakukan akti%iti yang dapat meningkatkansuhu badan& kadar perna"asan& kadar nadi& dankean$alan otot

3.1.2 Melakukan akti%iti menye$ukkan badan.3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas

melakukan akti%iti "i ikal.

32

1#/'-20/'/2013 K'm 'n$n K$8$r!asan3.2 Berkebolehan melakukan

senaman meningkatkanka asiti a$r'bik .

3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkankapasiti aerobik dalam $angkamasa yangditetapkan.

33

30/'-4/10/2013

7/10-11/10/2013

K'm 'n$n K$8$r!asan3.3 Berkebolehan melakukan

senaman meningkatkank$&$nturan .

K'm 'n$n K$8$r!asan3.4 Berkebolehan melakukan

senaman meningkatkan#a)a tahan #an k$kuatan't't .

3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik danregangan statik pada otot-otot utama denganlakuan yang betul.

3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung&ringkuk tubi separa& $engkit kaki setempat& lentikbelakang ubah suai& hamstring curl, dan tekantubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam

$angkamasa 10 hingga 1! saat.

34

7/10-11/10/2013 K'm 'n$n K$8$r!asan3.! Berkebolehan mengenal

pasti k'm 'sisi ba#an .3.!.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat

badan.3.!.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian

dan berat badan.

3!

14/10-1 /10/2013 K'ns$ K$8$r!asan4.1 Berkebolehan mengaplikasi

k'ns$ k$8$r!asansemasa melakukan akti%iti"i ikal

4.1.1 Membe akan tu$uan memanaskan badan danmenye$ukkan badan.

4.1.2 Membe akan kadar nadi sebelum dan selepasmelakukan akti%iti "i ikal.

4.1.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu diminum

semasa dan selepas melakukan akti%iti "i ikal.


6/7


3#

21/10-2!/10/2013 K'm 'n$n K$8$r!asan4.2 Berkebolehan menguasai

konsep asas ka asitia$r'bik

K'm 'n$n K$8$r!asan4.2 Berkebolehan menguasai

konsep asas ka asitia$r'bik

4.3 Berkebolehan menguasaikonsep asas k$&$nturan

4.4 Berkebolehan Menguasaikonsep asas k$kuatan#an #a)a tahan 't't .

4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap $antung.

4.2.2 Mengenal pasti peranan $antung dan paru-parusemasa melakukan senaman.

4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap $antung.

4.2.2 Mengenal pasti peranan $antung dan paru-parusemasa melakukan senaman.

4.3.1 Mengenal pasti senaman yang meningkatkankelenturan.

4.3.2 Menyatakan tu$uan senaman regangan statikdan regangan dinamik.

4.4.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibatsemasa senaman daya tahan dan kekuatanotot.

4.4.2 Menerangkan kepentingan senaman dayatahan dan kekuatan otot.

37

2 /10-1/11/20134.! Berkebolehan memahami

konsep k'm 'sisi ba#an .

P$n!urusan #ank$s$&amatan!.1 Berkebolehan mematuhi

dan mengamalkan elemenpengurusan dankeselamatan .

4.!.1 Membanding berat dan tinggi sendiri denganrakan dan carta pertumbuhan normal.

4.!.2 Menyatakan nutrien makanan yang memberitenaga dan membantu tumbesaran.

4.!.3 Mengenal pasti perkaitan antara senamandengan berat badan.

!.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaianmengikut akti%iti.

!.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan akti%iti.

!.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.!.1.4 Meletakkan alatan di tempat yang selamatsemasa dan selepas melakukan akti%iti "i ikal.

3

4/11- /11/2013Tan!!un!*a%ab K$n#iri!.2 Berkebolehan mempunyai

keyakinan dantanggung$a(ab kendirisemasa melakukan akti%iti"i ikal.

!.2.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiridalam akti%iti endidikan asmani.

!.2.2 Berkeyakinan melakukan akti%iti mengikutperanan.

!.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasamelakukan akti%iti.

!.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalampermainan secara positi".

3'

4/11- /11/2013 Int$raksi S'sia&!.3 Berkebolehan

berkomunikasi dalampelbagai cara semasamelakukan akti%iti "i ikal.

!.3.1 Berkomunikasi antara rakan& guru& dan ahlikumpulan semasa melakukan akti%iti "i ikal.

!.3.2 Mengiktira" kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

UJIAN AKHIR TAHUN


7/7


40

11-1!/11/2013 Dinamika Kum u&an!.4 Berkebolehan membentuk

kumpulan danbeker$asama dalamkumpulan.

!.4.1 Melakukan akti%iti secara berpasangan.!.4.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukan

akti%iti.!.4.3 Beker$asama semasa melakukan akti%iti "i ikal.

RPT-PJ-KSSR-TAHUN-3

Documents

Transcript of RPT-PJ-KSSR-TAHUN-3