Arahan : Jawab semua soalan di bawah

Nama: ____________________________

Kelas__________

SEKOLAH RENDAH KEBANGSAAN ST.JOSEPH PAPAR

PENILAIAN KEMAJUAN BERASASKAN SEKOLAH

SEMESTER I 2009PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN

TAHUN ENAM( 30 minit )

Arahan : Kertas ini mengandungi DUA bahagian.Bahagian A (Objektif) dan Bahagian B (Subjektif)

Bahagian A : Objektif ( bahagian ini mengandungi 20 soalan) Bulatkan jawapan yang betul 1. Latihan fartlek melibatkan aktiviti berikut kecualiA lari pantas

C lari dan berjalan 1200 meterB lari langkah panjangD baring dan tidur2. Peralatan berikut diperlukan dalam permainan sepak takrawA Bola

C Bet

B Raga

D Glove3. Perkara berikut boleh menimbulkan konflik dan stres kepada kita kecualiA kekecewaan berulang

C masalah keluargaB kekurangan kewangan

D kegiatan bersukan

4. Alatan gambar di atas merujuk kepada permainan

A Golf

C Bola SepakB Hoki

D Bola Tampar5. Zat makanan berikut lebih membantu memberi tenaga

dan kekuatan fizikal

A Protein

C Lemak

B Garam galian

D Karbohidrat6. Semua perkara berikut dilakukan dalam permainan bola tamparI Servis

III MenyanggaII Merejam

IV Pukulan lobA I dan II

C I,II dan III

B III dan IV

D I,II dan IV

7. Manakah antara khasiat makanan berikut pasangan yang tidak benarA air - membantu penghadaman

B bijirin - menguatkan tulang

C buah-buahan - membantu tumbesaranD sayur-sayuran- mencegah penyakit8. Berikut ialah antara tanda-tanda penyakit Sindrom Pernafasan Akuc Yang Teruk SARS kecualiA batuk yang teruk

C demam panasB selesema yang berpanjanganD berpeluh selepas bersenam

9. Apakah jenis sukan yang ditunjukkan di atas

A Bola Keranjang

C Bola SepakB Bola Tampar

D Bola Jaring

10. Kenyataan di atas merujuk kepada permainan

A Tennis

C Sepak TakrawB Skuasy

D Bola Lisut

11. Semua maklumat berikut terkandung dalam label makanan yang ditinkan I Senarai ramuan III Tarikh luput penggunaan II Alamat pengilang IV Jenama makananA I dan II

C I,II dan III

B III dan IV

D semua di atas

12. Pemain ini pernah dikenali sebagai killer kerana kekuatannya membuat libasan maut dalam permainan sepak takraw di Malaysia A Rashid Hassan

C Aziz SattarB Adnan Saidin

D Azman Ismail13. Atlet wanita yang berjaya memenangi pingat yang banyak dalam sesuatu kejohanan sukan akan dianugerahiA Jelitawan

C PeragawatiB Olahragawati

D Permugari14. Kesalahan berikut sering dilakukan di sekolah kecualiA mencemuh dan membuli rakanC menconteng meja dan dinding kelasB merosakkan kerusi meja

D melawan ibu bapa

15. Kekurangan makanan di atas boleh menjejaskan kesihatan dan masalahA Pendengaran

C PembesaranB Penghadaman

D Pernafasan16. Antara berikut ialah tanggungjawab dan peranan remajaI Mematuhi nasihat ibu bapaII Membantu keluargaIII Mengikut aktiviti gaya hidup sihatIV Mengutamakan kepentingan diri sendiriA I dan II

C I,II dan III

B III dan IV

D I,III dan IV

17. Kenyataan di atas merujuk kepada kemahiran sukan

A Bola baling

C Lontar peluruB Bola Lisut

D Merejam lembing

I

II

III

IV18. Gambar di atas menunjukkan keadaan stres yang dihadapi.Susun gambar tersebut mengikut urutan,langkah-langkah penyelesaian masalah yang dilakukan sehingga ianya berjaya.A I , II , III dan IV

C III , I , II dan IVB II , III , I dan IV

D IV , III , II dan I

19. Makanan seimbang terdiri daripada

A Protein, Lemak dan Oksigen

B Kalsium, Natirium dan Zat Besi

C Karbohidrat, Protein dan Vitamin

D Karbohidrat, Kalsium dan Lemak

20. Pilih pasangan yang betul mengenai kemahiran dalam permainan sukan tersebutI Bola Tampar

- menghadangII Bola Jaring

- mengelecekIII Bola Keranjang- menjaringIV Sepak Takraw- menandukA I dan II

C I , III dan IVB III dan IV

D II , III dan IV( 20 markah )Bahagian B : Subjektif (Isikan dan lengkapkan tempat kosong dengan jawapan yang betul.)

1.Berpandukan gelanggang bola tampar di bawah jawab semua soalan dengan perkataan berikutMengadangServismerejam

MengumpanMelambung

Permainan dimulakan oleh pasukan A.

Berasaskan keterangan tersebut jawab soalan yang berikut.Apabila pemain A melakukan_______________ , bola akan sampai ke arah pemain B. Pemain B pula akan _____________________ bola kepada rakan C. Pemain C pula akan ___________________bola kepada rakan D. Pemain D akan ______________ ke arah lawan. Manakala pemain E cuba ______________________bola daripada masuk ke kawasan pasukannya.( 10 MARKAH )

2. Soalan berikut berkaitan dengan keselamatan ketika melakukan aktiviti sukan. a. Nyatakan 4 langkah keselamatan sebelum melakukan aktiviti sukan.1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________3. ________________________________________________________________4. ________________________________________________________________( 8 MARKAH )b. Nyatakan 4 langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti sukan.

1. ________________________________________________________________2. ________________________________________________________________3. ________________________________________________________________4. ________________________________________________________________( 8 MARKAH )

c. Jelaskan 2 kebaikan bersukan ?1. _____________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

( 2 MARKAH )SOALAN TAMATbkree66@yahoo.com/09

Jaring

Gelanggang

3 pemain sepasukan

Rapatkan pada leher

Bongkok badan

Angkat kaki kiri

Lontar dengan tangan kanan

C

D

Pasukan B

A

Pasukan A

E

EMBED MS_ClipArt_Gallery.5

EMBED MS_ClipArt_Gallery.5

EMBED MS_ClipArt_Gallery.5

EMBED MS_ClipArt_Gallery.5

EMBED MS_ClipArt_Gallery.5

EMBED MS_ClipArt_Gallery.5

B

PAGE 5www.skstjosephpapar.edunet.my