BAHAGIAN AArahan: Bulat dan hitamkan jawapan yang betul.

1. Apakah yang dimaksudkan dengan akil baligh ?A. Sudah cukup besar atau remaja dan sudah matang sifat-sifat kelelakiannya atau kewanitaannya.B. Bebas melakukan sebarang aktiviti.C. Bebas membuat keputusan sendiri.D. Bebas berkawan dengan sesiapa sahaja.

2. Akil baligh perempuan bermula dari umur A. 7 hingga 10 tahun C. 8 hingga 11 tahunB. 9 hingga 12 tahun D. 8 hingga16 tahun

3. Apakah maksud ihtilam ?A. Darah yang mengalir melalui faraj.B. Air mani terkeluar secara tidak sengaja semasa tidur.C. Air mani terkeluar semasa berjoging.D. Air mani terkeluar semasa makan.

4. Bahagian anggota badan yang mengeluarkan bau yang kurang enak apabila berpeluh ialah ..............................................

A. punggungC. kakiB. ketiakD. mulut

5. Berikut adalah cara-cara untuk menghargai diri sendiri kecuali .............

A. dapat belajar erti alam remaja B. menjaga kebersihan sendiriC. bersyukur kepada TuhanD. malu dengan bentuk badan sendiri

6. Apakah kumpulan makanan yang terletak dibahagian paling atas dalam piramid makanan ?

A. KarbohidratC. LemakB. ProtienD. Vitamin

Fasha hilang keyakinan diri kerana muka berjerawat. Dia sering diejek oleh rakan-rakannya.

7. Bagaimanakah Fasha menangani ejekan rakannya itu?

A. Menangis dan bersedih sepanjang masa.B. Memarahi dan memukul rakannya itu.C. Menjaga penampilan diri.D. Mengasingkan diri daripada rakan-rakan.

8. Apakah punca utama seseorang itu mendapat penyakit obesiti ?

A. Kegagalan pankreas mengeluarkan insulin dengan secukupnya.B. Kegagalan buah pinggang mengawal gula dalam air kencing.C. Kekurangan zat makanan.D. Kekurangan selera makan.

9. Antara berikut adalah benar tentang alkohol kecuali..........................

A. alkohol bahan yang memabukkanB. mengakibatkan ketagihan jika selalu diminumC. meningkatkan tahap kesihatan manusiaD. merosakkan sel otak manusia

10. Apakah yang akan kamu lakukan jika mempunyai masalah ketagihan alkohol ?

A. Mengunjungi kelab malam atau disko.B. Menjauhi diri daripada keluarga.C. Berjumpa dengan doktor atau kaunselor secepat mungkin.D. Bermurung dan bersedih.11. Apakah yang dimaksudkan dengan Konflik ?

A. Keadaan resah, cemas dan tegang akibat tekanan.B. Pertentangan idea dan kepentingan dalam diri sendiri atau antara individu.C. Perasaan ragu-ragu dalam diri.D. Perasaan yakin dalam diri.

12. Berikut merupakan tanda-tanda konflik dan stres kecuali...............

A. gementarB. bimbangC. berfikiran negatifD. sakit perut

13. ...................................... merupakan aktiviti yang dapat membantu kita mengurangkan konflik dan stres.

A. Bergaduh dengan rakanB. Berbasikal bersama rakanC. Melepak bersama rakanD. Menconteng dinding sekolah

14. Rakan yang baik ialah rakan yang sentiasa .......................... kita.

A. memarahiB. menyindirC. menasihatiD. membenci

15. Kita hendaklah bersikap ......................... sepanjang menempuh alam remaja.

A. takutB. positifC. negatifD. ragu-ragu

16. Saya berasa ...................... semula setelah ahli keluarga memberikan sokongan selepas saya gagal dalam peperiksaan pertengahan tahun.

A. takutB. sedihC. bimbangD. bersemangat

17. Kegemukan yang melampau akan menyebabkan seseorang itu menghidap penyakit ................................

A. diabetesB. asmaC. hatiD. buah pinggang

18. Kita perlu melihat dahulu ............................ pada label sebelum membeli minuman atau makanan yang bertin atau berbungkus.

A. gambar pelekatB. tarikh luputC. warna pelekatD. nama dan alamat pengilang

19. Antara langkah untuk mengeratkan hubungan sesama ahli keluarga ialah............................

A. mengejek ahli keluarga yang lemahB. berbasikal bersama rakan sebayaC. berjoging bersama keluarga pada waktu petangD. bermain komputer bersama rakan sepanjang hari

20. Tanda awal bagi penghidap penyakit jantung ialah .............................

A. sentiasa penat dan sakit dadaB. desahan dan penatC. kerap kencingD. pening dan lesu21. Rakan sebaya ialah rakan ................................................

A. yang tinggal berjauhanB. yang jauh lebih tua umurnyaC. yang dikenali di internetD. yang sama umur dan tinggal berdekatan

22. Antara yang berikut, cara manakah yang betul untuk meluahkan perasaan ?

A. Menghantar e-mel kepada rakan.B. Menconteng dinding.C. Merosakkan telefon awam.D. Minum minuman beralkohol.

23. .............................. ialah kecederaan pada sendi akibat sentakan yang kuat dan mengejut pada bahagian tersebut.

A. CalarB. LukaC. LebamD. Terseliuh

24. Antara berikut merupakan cara bantu mula yang betul untuk kecederaan luka kecuali.........................................................

A. bersihkan luka.B. tekan bahagian cedera untuk menghentikan pendarahan.C. balut lukaD. urut bahagian luka

25. Antara berikut, yang manakah merupakan pengaruh positif ?

A. Rakan mengajak kamu menconteng dinding sekolah.B. Rakan mengajak kamu merosakkan alat permainan.C. Rakan mengajak kamu ponteng sekolah.D. Rakan mengajak kamu bersukan.

26. Antara berikut, yang manakah merupakan kesan alkohol bagi jangka masa pendek ?

i. Strokii. Masalah pernafasaniii. Otot menjadi lemahiv. Hati menjadi rosak

A. i dan iiB. ii dan iiiC. i dan ivD. iii dan iv

27. Antara berikut, yang manakah merupakan jenis-jenis konflik utama ?

i. Konflik diri ( intrapersonal )ii. Konflik antara manusia ( interpersonal )iii. Konflik pasukaniv. Konflik sebaya

A. i, ii dan iiiB. i, iii dan ivC. ii, iii dan ivD. i, ii, iii dan iv

28. Antara berikut, yang manakah merupakan kesan Eustress (stres positif ) kepada seseorang ?

i. Prestasi kerja menurun.ii. Prestasi kerja meningkat.iii. Berkeyakinan tinggiiv. Tekanan perasaan

A. i dan iiiB. i dan ivC. ii dan iiiD. ii dan iv

29. Pilih punca-punca stres yang dihadapi oleh seseorang.

i. Mudah berputus asa,ii. Inginkan kesempurnaan.iii. Kurang keyakinan diri.iv. Takut mengecewakan orang lain.

A. i, ii dan iiiB. i, iii dan ivC. ii, iii dan ivD. i, ii, iii dan iv

30. Antara berikut, cara manakah yang betul untuk mencegah penyakit asma?

i. Membersihkan barang perhiasan di dalam rumah.ii. Membela kucing di rumah.iii. Kurangkan penggunaan penghawa dinginiv. Makan makanan yang manis.

A. i dan iiiB. i dan iiC. ii dan iiiD. iii dan iv

( / 60 M )

Bahagian B

A.Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

haid bertanggungjawab berkhasiat senggugut perubahan

1. Amalan pengambilan pemakanan yang ____________________ dapat menjadikan badan seseorang itu sihat.

2. Kita hendaklah sentiasa bersyukur terhadap ___________________ yang berlaku pada diri kita apabila meningkat remaja.

3. Kita sebenarnya boleh juga melakukan aktiviti pendidikan jasmani bersama rakan semasa kita mengalami __________________ dan ihtilam.

4. Remaja yang ____________________ dan baik sentiasa mengamalkan nilai-nilai murni dalam kehidupan seharian.

5. Senak perut atau diistilahkan sebagai ___________________ akan dialami oleh seseorang remaja perempuan semasa kedatangan haid.

( / 10 M )

B.Lengkapkan maklumat label di bawah ini dengan jawapan yang betul.

Nama dan alamat pengilang Arahan penyimpanan

Tarikh luput Senarai ramuan Kandungan bersih

Bil.KepentinganMaklumat Label

1.Sebagai panduan kepada pengguna agar tidak terbeli barangan lama dan rosak.

2.Makanan akan tahan lama dan tidak rosak sekiranya kita mematuhi arahan yang diberi.

3.Membantu pengguna membuat pilihan makanan berkhasiat dengan bijak.

4.Pengguna boleh mengetahui bilangan atau berat makanan yang hendak dibeli.

5.Penting kerana dapat membantu pengguna membuat aduan atau siasatan.

C.Tuliskan jawapan Stres atau Konflik pada pernyataan di bawah.

1. Hanafi selalu bergaduh dengan adiknya.________________

2. Amira lebih suka beg yang berwarna merahberbanding yang berwarna biru.________________

3. Mazni selalu diejek rakan-rakan kerana terlalu kurus. ________________

4. Aniq selalu murung selepas bapanya meninggaldunia.________________

5. Alif tidak mahu berpindah ke asrama untuk sesipersekolahan tahun hadapan.________________

( / 20 M )D.Tuliskan nombor mengikut urutan yang betul tentang langkah bantu mula.

1. Salina mengambil ubat di dalam peti kecemasan dan membalut luka tersebut.

5. Arisa pula segera mendapatkan air bersih lalu membersihkan luka pada jari Mila itu.4. Pada suatu petang, semasa Mila berkebun bersama dengan Salina dan Arisa di halaman rumahnya, Mila mengalami luka kecil pada jarinya.3. Mila mengucapkan terima kasih kepada rakan- rakannya kerana membantunya.2. Salina segera menghampiri Mila dan bertanyakan keadaannya.

( / 10 M )

- SOALAN TAMAT -SELAMAT MENJAWAB

- 2 -