SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

27
Kerjaya Presta si X Kesiha tan Rekreasi Bagi soalan 1 hingga 30, tiap-tiap soalan diikuti empat pilihan jawapan. Pilih satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan objektif anda. Jawab semua soalan. 1. Rajah 1 menunjukkan kepentingan sains sukan. Kepentingan Sains Sukan Rajah 1 Apakah yang diwakili oleh X? A. Politik B. Ekonomi C. Penganjuran D. Perdagangan 2. Di antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan definisi sosiologi sukan. A Bidang ilmu yang mengkaji fenomena sosial yang berlaku dalam sukan. 1

Transcript of SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

Page 1: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

Kerjaya

Prestasi

X

Kesihatan

Rekreasi

Bagi soalan 1 hingga 30, tiap-tiap soalan diikuti empat pilihan jawapan. Pilih satu yang

terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan

objektif anda. Jawab semua soalan.

1. Rajah 1 menunjukkan kepentingan sains sukan.

Kepentingan Sains Sukan

Rajah 1

Apakah yang diwakili oleh X?

A. Politik

B. Ekonomi

C. Penganjuran

D. Perdagangan

2. Di antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan definisi sosiologi sukan.

A Bidang ilmu yang mengkaji fenomena sosial yang berlaku dalam sukan.

B Satu cabang kajian saintifik tentang perlakuan dan tingkah laku manusia.

C Satu cabang kajian sistematik tentang pergerakan manusia dalam permainan.

D Bidang kajian yang mengkaji interaksi yang wujud antara individu dan dalam

pasukan.

1

Page 2: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

3. Sekiranya, terdapat 2 pasukan yang memakai jersi yang sama warna, bagaimanakah

ditentukan pasukan yang perlu menukar jersi?

A Ditunda perlawanan sehingga ada pasukan yang menukar jersinya

B Dibuat undian lambungan duit syiling di mana pasukan yang kalah perlu

menukar jersi

C Memanggil mesyuarat pengurus pasukan membincangkan masalah dan

menentukan warna jersi

D Menyemak jadual perlawanan di mana nama pasukan yang mula-mula tercatat

dalam jadual akan menukar jersi

4. Jadual 1 menunjukkan maklumat dalam satu pengelolaan pertandingan.

Kejohanan : Kejohanan Balapan dan Padang Kali Ke – 26, SMK Tun Habab

Jawatankuasa : Hadiah dan Cenderamata

Bil Perkara Jumlah (RM)

1 Medal (90 unit x RM 10.00) RM 900.00

2 Hamper (5 unit x RM 30.00 RM 150.00

3 Runcit RM 50.00

A. Pelan tindakan

B. Senarai semak

C. Sumber kewangan

D. Anggaran perbelanjaan

2

Page 3: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

X Y

5. Apakah jenis ganjaran X dan Y yang boleh meningkatkan motivasi seseorang atlet?

X Y

A Intrinsik Intrinsik

B Ekstrinsik Intrinsik

C Ekstrinsik Ekstrinsik

D Intrinsik Ekstrinsik

6. Apakah jenis kemahiran mengawal kebimbangan paling sesuai yang boleh membantu

atlet menggambarkan sesuatu aktiviti secara sistematik dan simbolik dalam minda?

A. Relaksasi

B. Visualisasi

C. Pemusatan

D. Terapi pernafasan

X Y

7. Nyatakan perbezaan jenis keagresifan X dan Y ?

X YA Penggunaan fizikal dengan cara yang

dibenarkan mengikut peraturan permainan

Mencederakan individu lain dengan niat untuk mendapatkan ganjaran tertentu untuk memenangi perlawanan

B Mencederakan individu lain dengan niat untuk mendapatkan ganjaran tertentu untuk memenangi perlawanan

Penggunaan fizikal dengan cara yang dibenarkan mengikut peraturan permainan

C Mencederakan individu lain dengan niat untuk melihat individu tersebut menderita kesihatan

Penggunaan fizikal dengan cara yang dibenarkan mengikut peraturan permainan

D Tiada niat untuk mengakibatkan kecederaan kepada pihak lawan bagi mencapai kemenangan

Mencederakan individu lain dengan niat untuk melihat individu tersebut menderita kesihatan

3

Keagresifan Instrumental Keagresifan asertif

Page 4: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

8. Rajah 2 menunjukkan sebahagian sistem rangka manusia.

Rajah 2

Apakah X dan Y?

9. Aksi sukan manakah yang menggunakan sendi engsel?

4

X Y

A Radius Ulna

B Ulna Femur

C Femur Fibula

D Fibula Radius

Page 5: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

10. Rajah 5 menunjukkan peranan atrium dan ventrikel.

Rajah 5

Padanan manakah yang betul bagi M dan N?

M N

A Ruang penerima darah kurang oksigen Mengepam darah yang kaya oksigen ke seluruh

badan

B Terima darah kurang oksigen dari paru-

paru

Mengepam darah kurang oksigen keluar dari

ventrikel

C Mengepam darah kurang oksigen ke

paru-paru

Terima darah kurang oksigen dari paru-paru

D Terima darah yang kaya oksigen dari

tisu badan

Mengepam darah kurang oksigen ke paru-paru

11. Maklumat berikut menerangkan tentang satu sistem tenaga.

Aksi manakah yang menggunakan sistem tenaga seperti di atas?

A. Menjaring bola dan merejam bola tampar

B. Lari pecut 400 meter dan pergerakan gimnastik

C. Berenang 1500 meter dan berbasikal lebuh raya

D. Rally panjang dalam sukan tenis dan berlari sambil menggelecek bola hoki

5

Sistem ini dikenali sebagai ATP-PC

Membekalkan tenaga untuk aktiviti berintensiti tinggi

Dilaksanakan kurang daripada 10 saat

Tenaga terhasil daripada penguraian fosfat

Page 6: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

12. Rajah 3 di bawah menunjukkan beberapa aktiviti latihan bebanan. Aktiviti yang

manakah menunjukkan peranan otot bisep sebagai agonis dan otot trisep sebagai

antagonis.

13. Sistem tenaga.

Antara berikut, yang manakah susunan sistem tenaga yang berlaku semasa acara

marathon.

A. Q,T,R,S,P

B. R,T, Q,S,P

C. R, S, P,T, Q

D. P,S,Q,T,R

6

P- Sistem tenaga aerobik

Q- Sistem tenaga anaerobik laktik

R- Sistem tenaga anaerobik alaktik

S- Peralihan sistem anaerobik laktik ke sistem aerobik

T- Peralihan sistem anaerobik alaktik ke sistem anaerobik laktik.

Page 7: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

14. Maklumat menunjukkan data yang diperolehi daripada seorang atlet setelah

menjalani ujian kecergasan fizikal.

Kadar denyutan jantung (KDJ)/minit 96

Isipadu (IS) ml/minit 70

Berapakah kadar keluaran jantung atlet itu?

A. 1.37 L/min

B. 6.72 L/min

C. 166 L/min

D. 261 L/min

15. Rajah 4 menunjukkan dua aksi kemahiran dalam sukan.

Pemain X Pemain Y

Pilih klasifikasi sistem tuas yang terlibat dalam aksi di atas.

Pemain X Pemain Y

A Tuas kelas pertama Tuas kelas kedua

B Tuas kelas kedua Tuas kelas ketiga

C Tuas kelas ketiga Tuas kelas ketiga

D Tuas kelas kedua Tuas kelas pertama

7

Page 8: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

16. Antara kumpulan makanan berikut, yang manakah dominan bagi atlet bola sepak bagi

menghasilkan tenaga.

A. B.

C. D.

17. Dalam sesuatu pertandingan, seorang pemain harus menjalani aktiviti memanaskan

badan untuk mengelakkan kecederaan. Antara berikut yang manakah aktiviti yang

terlibat semasa memanaskan badan?

A Berlari pecut 50 meter

B Lompatan burpee 30 saat

C Regangan secara progresif

D Mengangkat beban 50 kg berulang-ulaang

8

Page 9: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

18. Rajah 5 menunjukkan satu kaedah latihan.

Rajah 5

Namakan kaedah latihan itu.

A. Jeda

B. Litar

C. Fartlek

D. Jeda jauh perlahan.

19. Pilih piramid makanan yang sesuai diaplikasi oleh atlet berbasikal lebuhraya satu

minggu sebelum pertandingan?

A. B.

C. D.

9

Ayam, ikan dan daging

Nasi dan RotiMentega, susu dan

Keju

Mentega, susu dan

Keju

Nasi dan Roti

Ayam, ikan dan daging

Mentega, susu dan

Keju

Nasi dan Roti

Ayam, ikan dan daging

Nasi dan Roti

Susu, keju dan

mentega,

Ikan,ayam dan daging

Page 10: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

20. Berikut adalah langkah-langkah pengurusan bantu mula bagi kaedah X.

Pastikan atlet bebas daripada bahaya persekitarannya. Panggil nama, tanyakan keadaan, sentuh dan rasa bahagian badan atlet untuk

melihat sebarang respons. Periksa hidung dan mulut atlet agar tiada benda asing yang menghalang salur

pernafasan. Sekiranya tiada pernafasan, beri bantuan pemulihan pernafasan dengan segera. Periksa peredaran darah atlet melalui pemeriksaan kadar denyutan nadi.

Namakan kaedah X.

A. CPRB. RICEC. DR ABCD. TOTAPS

21. Maklumat berikut menunjukkan kecederaan dalam sukan.

Kekejang ototP Dehidrasi Kehilangan elektrolit

Apakah kecederaan yang dialami oleh P?

A. Kontusi

B. Konkusi

C. Dislokasi

D. Stres haba

22. (Amri Yahya seorang pemain bola sepak profesional, beliau boleh menukar arah bola

sambil menggelecek lawan. Seorang pemain yang lincah dan hebat).

Apakah komponen kecergasan yang terlibat ?

A Kuasa

B Koordinasi

C Masa reaksi

D Ketangkasan

10

Page 11: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

23. Rajah 6 menunjukkan sesi latihan selama 100 minit untuk satu permainan

berpasukan. Sesi itu dibahagikan kepada lima peringkat.

Rajah 6

Antara berikut yang manakah aktiviti yang sesuai dengan aktiviti X?

A. Lari pecut

B. melompat

C. Larian sederhana

D. Regangan

11

Page 12: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

24. Rajah 7 menunjukkan satu aksi dalam permainan bola tampar.

Rajah 7

Apakah jenis lakuan motor yang ditunjukkan dalam rajah diatas.

A Generik

B Voluntari

C Involuntari

D Tanpa kemahiran

25. Maklumat berikut menerangkan situasi pembelajaran kemahiran menahan bola dalam

permainan hoki.

Pilih lengkok pembelajaran berdasarkan maklumat diatas.

12

Mula Latihan – Sukar menguasai kemahiran Akhir latihan – Mudah menguasai kemahiran

Page 13: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

26. Antara urutan tahap-tahap berikut yang manakah betul mengikut model Fitts dan

Posner.

A Autonomi Kognitif dan lisan Asosiatif

B Asosiatif Kognitif dan lisan Autonomi

C Asosiatif Autonomi Kognitif dan lisan

D Kognitif lisan Asosiatif Autonomi

27. Pernyataan berikut adalah berkaitan dengan kawalan pergerakan dan prestasi motor.

Antara yang berikut, manakah diperjelaskan oleh pernyataan diatas.

A Lakuan motor

B Kawalan motor

C Pembelajaran motor

D Perkembangan kemahiran motor

28. Rajah 8 menunjukkan aksi dalam sukan softbol dan acara terjun.

Rajah 8

Padanan manakah yang betul berkaitan sistem biologi dalam kawalan motor bagi atlit

K dan L?

13

Bidang pengajaran pergerakan manusia yang berfokus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan dan prestasi

motor yang berlaku sepanjang hayat.

Page 14: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

Atlit K Atlit L

A Sistem visual ambient Sistem visual fokal

B Sistem somatosensori Sistem vestibular

C Sistem visual fokal Sistem somatosensori

D Sistem vestibular Sistem visual fokal

29. Rajah 9 menunjukkan satu aksi dalam sukan hoki.

Rajah 9

Pilih prinsip stabiliti yang diamalkan oleh atlit tersebut.

A Bergerak ke hadapan semasa menerima hantaran

B Meluaskan tapak sokongan

C Membongkok ke hadapan

D Berdiri secara tegak dan statik.

30. Rajah 10 menunjukkan aplikasi sistem tuas dalam aksi permainan tenis.

Rajah 10

14

Page 15: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

Dalam aplikasi sistem tuas tersebut dimanakah beban ?

A Bola

B Raket

C Tulang

D Pergelangan tangan

31. Sukan perlu mempunyai ciri-ciri tertentu untuk membolehkan ia dikategorikan

sebagai satu institusi sosial dalam masyarakat.

Pilih ciri-ciri institusi sosial yang berkaitan.

i. Menarik

ii. Perlakuan

iii. Mobiliti sosial

iv. Undang-undang dan peraturan

A. i dan ii

B. i dan iv

C. ii dan iv

D. iii dan iv

32. Antara berikut, yang manakah benar mengenai Sukan Massa (Sukan Untuk Semua)?

i. Liga Perdana

ii. Mengikut peraturan dan syarat –syarat Persekutuan Sukan Antarabangsa

iii. Menggalakkan penyertaan yang lebih luas dan bukan semata untuk pertandingan

iv. Bertujuan untuk pengekalan dan peningkatan tahap kesihatan dan kesejahteraan

anggota masyarakat

A. i dan ii

B. i dan iv

C. ii dan iv

D. iii dan iv

15

Page 16: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

33. Nyatakan tindakan yang perlu diambil selepas sesuatu pertandingan sukan atau

permainan yang telah dijalankan

i Mesyuarat AJK kerja

ii Pengurusan pertandingan

iii Laporan oleh setiap jawatankuasa kerja

iv Surat-surat penghargaan kepada yang berkaitan

A. i dan ii C. ii dan iv

B. i dan iv D. iii dan iv

34. Apakah kesan Hipertrofi jantung kepada atlit sukan berdaya tahan tinggi?

I Bertambah saiz kaviti atrium

II Bertambah ketebalan dinding atrium

III Bertambah ketebalan dinding ventrikel

IV Penambahan saiz kaviti ventrikel-ventrikel

A I dan II

B II dan III

C III dan IV

D I dan IV

35. Di antara aktiviti berikut, yang manakah menggunakan sistem tenaga

anaerobik glikolisis?

I lari pecut 100m

II renang 200m

III lari berpagar 400m

IV lompat kijang

A I dan II

B II dan III

C III dan IV

D I dan IV

16

Page 17: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

36. Di antara aktiviti berikut, yang manakah menggunakan sistem tenaga

aerobik ?

I lari 1500m

II lompat tinggi

III lompat jauh

IV lari 5000m

A I dan II

B II dan III

C III dan IV

D I dan IV

37. Antara faktor-faktor berikut yang manakah menyebabkan kelesuan otot?

I kekurangan simpanan ATP dan fosfokreatin

II kekurangan simpanan glikogen otot

III pengumpulan asid laktik

IV pengumpulan asid lemak

A I, II dan III

B I, II dan IV

C I, III dan IV

D II, III dan IV

38. Seorang atlet lompat jauh mula hilang tumpuan setelah dua kali percubaannya gagal.

Apakah langkah yang perlu diambil oleh atlet itu untuk mengembalikan keyakinannya?

I. Menarik diri dari pertandingan

II. Meminta nombor giliran lompatannya diubah

III. Memejam mata dan menggambarkan lompatan yang berjaya dilakukan

IV. Menarik dan menghembuskan nafas panjang berulang-ulang sehingga berasa tenang

A I dan II B I dan III

C II dan IV D III dan IV

17

Page 18: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

39. Rajah 11 menunjukkan satu pemindahan pembelajaran motor.

RAJAH 11

Pilih aksi sukan lain yang menunjukkan berlaku pemindahan pembelajaran yang sama seperti rajah di atas.

I Bola sepak - memanahII Lari landas lompat tinggi – lari landas lompat jauhIII Servis kilas dalam badminton – servis kilas dalam ping pongIV Larian 1500m – bina badan

A I dan IIB I,dan IVC II dan IIID III dan IV

40. Rajah 12 menunjukkan aksi dalam lompat jauh dan luncur ais

RAJAH 12

18

Page 19: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

Nyatakan pergerakan yang berlaku semasa aksi di atas.

I Pergerakan putaran II Pergerakan rektilinear

III Pergerakan kurvilinearIV Pergerakan involuntari

A I dan IIB I dan IVC II dan IIID III dan IV

19

Page 20: SPM PERCUBAAN 1 2014.doc

JAWAPAN

1B 2A 3D 4D

5D 6B 7B 8C

9B 10A 11A 12A

13B 14B 15C 16C

17C 18C 19B 20C

21D 22D 23D 24C

25C 26D 27D 28C

29B 30A 31D 32D

33D 34C 35D 36D

37A 38C 39B 40C

20