ANATOMI DAN FISIOLOGI

SISTEM OTOT

FasilitatorHj. Abu Zarin Abu Bakar

PengenalanManusia direka untuk bergerak. Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil daripada gabungan sistem rangka dan otot.

Pergerakan dihasilkan olehpenguncupan dan pemanjangan otot.

Pengenalan Salah satu sistem yang penting dalam badan. Pergerakan terhasil daripada penguncupan

dan pemanjangan otot. Selain itu ia juga menentukan magnitud

pergerakan. Otot dalam tubuh badan kita terdiri lebih

daripada 600 otot skeletal.

PengenalanManusia mempunyai lebih daripada 600 otot rangka yang berbeza saiz serta bentuknya menurut tugas yang dijalankan.

Otot rangka terlekat secara langsung atau tidak langsung (melalui tendon) pada tulang dan bertindak secara pasangan yang bertentangan (apabila satu mengecut, yang satu lagi mengendur) untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang amat berbeza.

JENIS-JENIS OTOT

Terdapat tiga jenis otot iaitu otot rangka, kardiak dan licin.

Otot-otot ini dapat dibezakan berdasarkan lokasi, struktur dan fungsinya.

JENIS-JENIS OTOT

JENIS-JENIS OTOT

SEL OTOT RANGKA

JENIS-JENIS OTOT

SEL OTOT RANGKA

JENIS-JENIS OTOT

SEL OTOT KARDIAK

JENIS-JENIS OTOT

SEL OTOT KARDIAK

JENIS-JENIS OTOT

SEL OTOT LICIN

JENIS-JENIS OTOT

SEL OTOT LICIN

FUNGSI SISTEM OTOT

Hasilkan pergerakanPergerakan dalam badan dihasilkan oleh penguncupan otot

Membolehkan kita bertindak dengan pantas mengikut perubahan di sekeliling

Contoh : berjalan, berlari dan membuat eksprsei muka seperti senyum

Menstabilkan sendiMemberi kestabilan pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi

Contoh : lakuan dalam sukan memanah

Mengekalkan posturHasil daripada kombinasi saling tindakan otot-otot rangka yang berlainan

Fungsi berlaku secara berterusan

Contoh : berdiri, duduk, tunduk

Menghasilkan habaTenaga digunakan untuk penguncupan otot

Tetapi, sebahagian besar tenaga terbebas sebagai haba.

RINGKASAN FUNGSI OTOT

Menghasilkan

pergerakan

Kekalkan postur

Menghasilkan haba

Menstabilkan sendi

CIRI-CIRI OTOT RANGKA IALAH:

Mudah teruja (irritability/excitability)• - kemampuan otot untuk

menerima dan bertindak balas terhadap ransanganyang diterima.- keupayaan ini akan membolehkan otot untuk menguncup.

Meregang (extensibility)• - keupayaan otot memanjang.

- fiber otot memendek apabila menguncup tetapi boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot relaks.

Menguncup (contractility)• - keupayaan otot memendek

apabila menerima ransangan- daya dihasilkan apabila otot menguncup.

Menganjal (elasticity)• -keupayaan otot untuk kembali

semula ke panjang asal selepas meregang atau menguncup.

Pergerakan otot

Pergerakan voluntari.• Pergerakan dibawah

kawalan sedar• seseorang itu mampu

untuk mengawal dan mengatur pergerakannya

• Contohnya seperti berlari, berjalan dan membaca.

Pergerakan involuntari.• Pergerakan yang dilakukan

diluar kawalan. • Pergerakan itu tetap akan

berlaku walaupun seseorang itu tidak menyedarinya.

• Antara contohnya ialah denyutan jantung.

Nama otot

Nama otot selalu mengikut: Fungsi contohnya Fleksor:

membengkok/melipat, Extensor: melurus, Abduktor: meregang dan Aduktor: merapat.

Lokasi contohnya Sternocleidomastoid: dari tulang sternum ke bahagian mastoid di tulang temporal dan Occipitofrontalis: dari tulang oksipital ke frontal.

Bentuk contohnya Deltoid dan Trapezius berbentuk segi tiga dan trapisium.

Susunan fiber contohnya Rektus abdominis: otot abdomen melintang dan Oblique abdominis: otot abdomen yang menyerong.

Bilangan struktur otot contohnya Bisep: 2 otot, Trisep: 3 otot, dan Quadriceps: 4 otot.

Saiz otot, contohnya Maximus: otot besar dan Minimus: otot kecil.

Nama lekatan contohnya Carpi radialis: pergelangan tangan dan radius.

Saiz

Otot

Maksimus – Jika otot

sangat besar

Medius – Jika otot

bersaiz sederhana

Minimus – Jika otot

kecil

Major – Jika otot sederhana

besar

Minor – Jika otot sederhana

kecil

Longus – Jika otot

atau tendonnya

panjang

Longus – Jika otot

atau tendonnya

panjang

Deltoid – jika otot berbentuk delta atau segitiga.

Trapezius – jika otot berbentuk trapezium.

Bentuk

Otot

Rhomboideus – jika

otot berbentuk rhomboid.

OTOT RANGKA:OTOT AKSIAL

DAN OTOT APENDIKULAR

APA ITU OTOT AKSIAL?

Terletak dan melekat pada paksi tulang rangka seperti tulang vertebra, tulang tusuk dan sternum

OTOT AKSIAL IALAH:

Otot kepala Otot leher Otot spine

OTOT KEPALA Nama otot Fungsi otot

Otot frontalis mengangkat alis mata, posisi nya terletak di sekitar alis.

Otot orbikularis okuli

menutup kelopak mata, posisinya terletak di kelopak mata

Otot orbikularis oris

mengkerutkan bibir

OTOT LEHER Nama otot Fungsi otot

Otot sternokleidomastoid

berfungsi untuk memiringkan kepala

OTOT SPINE

Nama otot Fungsi otot

Otot trapezius

berfungsi untuk memperkuat bahu

Otot latissimus dorsi

memperkuat punggung

APA ITU OTOT APENDIKULAR

Terletak dan melekat pada tulang apendikular seperti radius, ulna, femur, humerus, patella

OTOT APENDIKULAR IALAH:

Otot bahu Otot tangan

Otot kaki

OTOT BAHU Nama otot Fungsi otot

Otot pektoralis major

berfungsi untuk memutar lengan

Otot pektoralis minor

menarik bahu kebawah

Otot triseps dan otot biseps

untuk menggerakan lengan

Otot serratus anterior

menarik bahu kesekeliling

OTOT TANGAN Nama otot Fungsi otot

Otot frontalis

mengangkat alis mata, posisi nya terletak di sekitar alis.

Otot orbikularis okuli

menutup kelopak mata, posisinya terletak di kelopak mata

Otot orbikularis oris

mengkerutkan bibir

OTOT KAKI Nama otot Fungsi otot

Otot sartorius berfungsi untuk memilin paha dan membengkokkan pinggul dan lutut

Otot guadriseps femoris

berfungsi untuk menekuk pinggul dan meluruskan lutut

Otot gastroknemius

berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut

Otot tibialis anterior

berfungsi untuk mengangkat kaki

Otot peroneus berfungsi untuk melengkungkan kaki

Otot gluteus maksimus

berfungsi untuk meluruskan pinggul

Otot archiles tendon

berfungsi untuk menggerakan telapak kaki

Komponen

Sistem Otot

Fiber otot

(Gentian otot)

Tendon

Tisu penghubungLigamen

Tulang Rawan

Fiber otot (Gentian otot)Fiber otot merupakan sel-sel yang terdapat

dalam otot. Ciri-ciri yang terdapat pada sel-sel otot ini

ialah panjang, berbentuk silinder dan banyak nukleus.

Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.Diameternya mencapai antara 10-100 μm dan

panjangnya mampu mencapai sehingga 40cm.

Fiber Otot

• TendonMerupakan tisu fiber kolagen yang

melekatkan otot kepada tulang. Tendon bersifat tidak begitu kenyal dan

mempunyai daya ketegangan yang tinggi.

LigamenLigamen adalah

tisu berfiber kenyal yang menghubungkan tulang dengan tulang

Berfungsi :mengekal dan menetapkan tulang pada kedudukann

yaembolehkan pergerakan pada sendi, memberi

kestabilan sendimengawal regangan serta pergerakan sendi.

Kartilej · Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada

saluran darah. Kartilej menyaluti hujung-hujung tulang yang membentuk

sendi. · Berfungsi untuk melindungi tulang

daripada haus apabila bergeseran antara sendi dan sebagai penyerap apabila

berlaku hentakanpada tulang.

Tisu penghubung · Endomisium

Setiap fiber otot dilitupi selaput tisu penghubung halus yang dikenali sebagai endomisium

· Perimisium Perimisium adalah membran berserat yang

menyaluti beberapa fiber otot bagi membentuk berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel

· Epimisium Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada

fasikel-fasikel ini disaluti tisu penghubung kasar yang dikenali sebagai epimisium

INTERAKSI OTOT –OTOT DALAM PERGERAKAN RANGKA

Agonis (Pengerak Utama)• Otot yang berkontraksi menghasilkan

pergerakan.• Contoh : Otot biceps brakii merupakan

pengerak utama fleksi siku.

Antagonis• Otot yang menghasilkan pergerakan yang berlawanan

dengan agonis.• Apabila agonis menguncup, antagonis mengendur (relaks)

Contoh : Triceps brakii merupakan pengerak utama mengekstensikan siku. biceps.

• Brakii merupakan antagonis bagi triceps brachii

Sinergis• Ia membantu (tambah daya) kepada

pengerak utama dalam menghasilkan pergerakan

• Ia menyediakan tarikan tambahan dan juga menstabilkan sendi.

KEBOLEHUJAHAN Kemampuan otot untuk menerima dan bertindak

terhadap rangsangan yang diterima

KEBOLEH ANJALAN Keupayaan otot untuk

kembali semula kepanjang asal selepas meregang dan

menguncup.

KEBOLEHPANJANGAN Keupayaan otot untuk

meregang atau memanjangContoh : memendek apabila

mengucupmemanjang apabila relaks

KEBOLEHKUNCUPANKeupayaan otot untuk

menguncup atau memendek apabila menerima

rangsangan. Daya dihasilkan apabila otot menguncup

CIRI- CIRI OTOT RANGKA

PENGUNCUPAN OTOT RANGKA

Isometrik

Isotonik

Isokinetik

Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan

pada panjang otot walaupun otot

menghasilkan daya.

Tiada pergerakan yang terhasil

Dinding tidak bergerak tetapi otot

triseps brakii mengucup dan

menghasilkan daya

Tidak dapat mengatasi rintangan

yang ada

Contoh : Aktiviti menolak dinding

dengan siku bengkok atau tekan kedua-

dua tangan

Penguncupan

Isometrik

Penguncupan fiber dengan halaju penguncupan yang tetap di sepanjang pergerakan.

Ia dapat dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang mengawal halaju pergerakan iaitu mesin isokinetik

Contoh : Pergerakan yang melibatkan dengan peralatan khusus di gimnasium

Penguncupan Isokinetik

Penguncupan IsotonikFiber otot yang

menghasilkan daya yang tetap

di sepanjang julat

pergerakan.

Perubahan pada panjang otot

dan pergerakan terhasil

Contoh : berlari, melompat,

menaiki tangga

Terbahagi kepada dua:

Pengucupan konsentrik = pemendekan

fiber ototPenguncupan

esentrik =pemanjangan

otot

Fiber otot rangka utama

Fiber sentak lambat (slow

twitch)Fiber sentak cepat (fast

twitch)

Peratusan fiber sentak cepat dan

fiber sentak lambat

dalam otot bergantung

kepada baka, fungsi dan

latihan.

Fiber Sentak Lambat

Aspek Fiber Sentak Cepat

Fiber jenis I Nama lain Fiber jenis IIMerah Warna Putih.Lebih kecil Saiz Lebih besarKeupayaan aerobic yang tinggi

Keupayaan Keupayaan anaerobik yang tinggi

Tidak cepat lesu

Ketahanan Fiber ini mudah lesu

Menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang

Tempoh masa penguncupan

Memakan masa yang pendek

Perlahan Kelajuan Pantas

Aktiviti Sentak Lambat

Aktiviti Sentak Cepat

SEKIAN TERIMA KASIH