tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

69
TINJAUAN PERKAITAN DI ANTARA KOMPOSISI TUBUH BADAN DAN PARAS GLUKOSA DALAM DARAH DENGAN KEKERAPAN SENAMAN MENGIKUT KATEGORI UMUR DAN JANTINA NORHIDAYAH BINTI HASAN BASARI UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

Transcript of tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

Page 1: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

TINJAUAN PERKAITAN DI ANTARA KOMPOSISI TUBUH BADAN DAN

PARAS GLUKOSA DALAM DARAH DENGAN KEKERAPAN SENAMAN

MENGIKUT KATEGORI UMUR DAN JANTINA

NORHIDAYAH BINTI HASAN BASARI

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

Page 2: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

PSZ19:16 (Pind. 1/07)

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

CATATAN: * Potong yang tidak berkenaan.

** Jika tesis ini SULIT atauTERHAD, sila lampirkan surat daripada

pihak berkuasa/organisasi berkenaan dengan menyatakan sekali sebab dan tempoh

tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT atau TERHAD.

Tesis dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana secara penyelidikan, atau disertasi bagi pengajian secara kerja kursus dan penyelidikan, atau Laporan Projek Sarjana Muda

(PSM).

CATATAN: * Potong yang tidak berkenaan.

** Jika tesis ini SULIT atau TERHAD, sila lampirkan surat daripada

pihak berkuasa/organisasi berkenaan dengan menyatakan sekali sebab dan tempoh

tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT atau TERHAD.

Tesis dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana secara penyelidikan, atau

disertasi bagi pengajian secara kerja kursus dan penyelidikan, atau Laporan Projek Sarjana Muda (PSM)

BORANG PENGESAHAN STATUS TESIS

JUDUL: TINJAUAN.PERKAITAN DI ANTARA KOMPOSISI TUBUH DAN PARAS

GLUKOSA DALAM DARAH DENGAN KEKERAPAN SENAMAN MENGIKUT

KATEGORI UMUR DAN JANTINA

SESI PENGAJIAN: 2010/2011

Saya NORHIDAYAH BINTI HASAN BASARI 0

(HURUF BESAR)

mengaku membenarkan tesis (PSM/Sarjana/Doktor Falsafah)* ini disimpan di Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dengan syarat-syarat kegunaan seperti berikut:

1. Tesis adalah hakmilik Universiti Teknologi Malaysia.

2. Perpustakaan Universiti Teknologi Malysia dibenarkan membuat salinan untuk tujuan pengajian sahaja. 3. Perpustakaan dibenarkan membuat salinan tesis ini sebagai bahan pertukaran antara institusi pengajian tinggi.

4. **Sila tandakan ()

(Mengandungi maklumat yang berdarjah keselamatan atau kepentingan

Malaysia seperti yang termaktub di dalam AKTA RAHSIA RASMI 1972)

(Mengandungi maklumat TERHAD yang telah ditentukan oleh

organisasi/badan di mana penyelidikan dijalankan)

Disahkan oleh:

_________________________________ _____________________________

(TANDATANGAN PENULIS) (TANDATANGAN PENYELIA)

Alamat Tetap:

NO. 108A, EN. SYAHRUL RIDHWAN B. MORAZUKI0

KAMPUNG PARIT TENGAH, Nama Penyelia

82200 BENUT, PONTIAN,

JOHOR DARUL TAKZIM.

Tarikh: 7 MEI 2011 Tarikh: 7 MEI 2011 0

SULIT

TERHAD

TIDAK TERHAD

Page 3: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

ii

“Saya akui bahawa saya telah membaca karya ini dan pada pandangan saya karya

ini adalah memadai dari segi skop dan kualiti untuk tujuan penganugerahan Ijazah

Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan)”.

Tandangan : ____________

Nama Penyelia : EN. SYAHRUL RIDHWAN MORAZUKI

Tarikh : 7 MEI 2011

Page 4: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

TINJAUAN PERKAITAN DI ANTARA KOMPOSISI TUBUH BADAN DAN

PARAS GLUKOSA DALAM DARAH DENGAN KEKERAPAN SENAMAN

MENGIKUT KATEGORI UMUR DAN JANTINA

NORHIDAYAH BINTI HASAN BASARI

Laporan Projek Ini Dikemukakan

Sebagai Memenuhi Sebahagian Daripada Syarat

Penganugerahan Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan)

Fakulti Pendidikan

Universiti Teknologi Malaysia

7 MEI 2011

Page 5: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

iii

“Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan

ringkasan yang tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya”.

Tandatangan : _______ _________________

Nama Penulis : NORHIDAYAH BINTI HASAN BASARI

Tarikh : 7 MEI 2011

Page 6: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

iv

DEDIKASI

Teristimewa buat ayahanda dan bonda yang tercinta,

Setinggi-tinggi penghargaan ku ucapkan,

Atas segala pengorbanan dan doa restumu,

Buat pensyarah-pensyarah di UTM, Johor,

Terima kasih di atas segala ilmu yang dicurahkan kepada kami,

Jasamu akan dihargai sampai ke hujung nyawa,

Buat teman-teman seperjuangan,

Terutamanya pelajar-pelajar SPS 2007-2011,

Terima kasih di atas segala sokongan anda selama ini,

Semoga kejayaan milik kita semua,

Amin...

Page 7: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

v

PENGHARGAAN

Terlebih dahulu saya ucapkan kesyukuran ke hadrat Ilahi kerana masih lagi diberi

peluang untuk sama-sama mengecapi nikmat hidup. Alhamdulillah dengan izin dan

limpah kurnia-Nya, akhirnya kami dapat menyiapkan Projek Sarjana Muda ini dalam

tempoh yang ditetapkan.

Kami ingin mengucapkan jutaan terima kasih kepada penyelia saya iaitu En.

Syahrul Ridhwan Morazuki atas segala bimbingan, nasihat dan tunjuk ajar yang telah

diberikan dalam memastikan projek kajian ilmiah ini sempurna dan siap dengan

jayanya.

Setinggi-tinggi ucapan terima kasih juga kami rakamkan kepada semua semua

pihak yang terlibat secara langsung ataupun tidak langsung yang sudi melibatkan diri

dalam kajian ini dengan menjadi subjek dalam kajian ini.

Selain itu, ribuan terima kasih juga ditujukan kepada rakan-rakan seperjuangan

yang sentiasa berkongsi pendapat dan idea sekiranya terdapat sebarang masalah

sewaktu di dalam proses menyiapkan projek kajian ini. Akhir kata, semoga kajian

ini dapat memberi manfaat dan maklumat berhubung isu yang dibincangkan. Moga

Allah S.W.T. sentiasa memudahkan dan memberkati perjalanan hidup kita.

Page 8: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

vi

ABSTRAK

Kajian ini dijalankan untuk mengkaji perkaitan di antara komposisi tubuh

dan paras glukosa dalam darah dengan kekerapan senaman mengikut kategori

umur dan jantina. Seramai 60 orang awam terlibat dalam kajian ini. Subjek lelaki

dan perempuan yang berumur di antara 13 hingga 20 tahun dikategorikan sebagai

remaja manakala subjek yang berumur 21 tahun keatas dikategorikan sebagai

dewasa. Pengukuran komposisi tubuh dijalankan dengan menggunakan alat

analisis komposisi tubuh (TANITA, TBF-300, Jepun) manakala sampel darah

diambil dari hujung jari untuk menguji paras kandungan glukosa dalam darah

dengan menggunakan alatan ACCU-CHEK Perfoma Glocose Analyzer, (Roche

Diagnostics, USA). Berdasarkan analisis Ujian Two Independant Sample Test,

didapati terdapat perbezaan yang signifikan bagi berat untuk kategori dewasa

mengikut jantina. Selain itu, analisis korelasi Pearson menunjukkan terdapat

perkaitan yang kuat antara paras kandungan glukosa dalam darah dengan

kekerapan senaman bagi kategori dewasa.

Page 9: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

vii

ABSTRACT

The study has been carried out to investigate the relationship between body

composition and glucose levels with frequency of exercise according to age category

and gender. Sixty people were involved in this research. Subjects comprising male

and female aged between 13 to 20 years well categories as teenagers whereas

subjects who aged above 21 years old were categorized as adults. Body composition

measurement has been conducted by using body composition analyzer (TANITA,

TBF-300, Japan). Whereas, blood samples for glucose levels measurement were

taken from the finger prick by using ACCU-CHEK Perfoma Glocose Analyzer,

(Roche Diagnostics, USA). Based on Two Independant Sample Test, there was

significant difference in weight for adult category according to gender. Besides

Pearson correlation analysis revealed that there is strong relationship between

glucose levels and frequency of exercise for adult category.

Page 10: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

viii

KANDUNGAN

BAB PERKARA MUKA SURAT

AKUAN PENYELIA ii

AKUAN PELAJAR iii

DEDIKASI iv

HALAMAN PENGHARGAAN v

ABSTRAK vi

ABSTRACT vii

KANDUNGAN viii

SENARAI JADUAL xii

SENARAI RAJAH xiii

SENARAI SINGKATAN/SIMBOL xiv

SENARAI LAMPIRAN xv

BAB 1 PENGENALAN

1.1 Pendahuluan 1

1.2 Latar Belakang Masalah 3

1.3 Pernyataan Masalah 5

1.4 Objektif Kajian 5

1.5 Persoalan Kajian 6

1.6 Hipotesis kajian 6

1.7 Kepentinagan kajian 8

1.7.1 Individu 8

1.72 Masyarakat 8

1.8 Skop Kajian 9

1.9 Limitasi Kajian 9

1.10 Definisi Istilah 9

1.10.1 Kesihatan 9

Page 11: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

ix

1.10.2 Komposisi Tubuh 9

1.10.3 Kecergasan Fizikal 10

1.10.4 Berat Badan 10

1.10.5 Indeks Jisim Tubuh (BMI) 10

1.10.6 Parasa Glukosa 10

1.10.7 Kategori Umur 10

1.10.8 Tahap Kesihatan 11

BAB 2 KAJIAN LITERATUR

2.1 Pengenalan 12

2.2 Pengukuran Komposisi Tubuh 12

2.3 Jantina 14

2.4 Umur 14

2.5 Kekerapan Senaman 15

BAB 3 METODOLOGI KAJIAN

3.1 Pengenalan 17

3.2 Rekabentuk kajian 17

3.3 Subjek Kajian 19

3.4 Tempat Kajian 19

3.5 Instrumen Kajian 19

3.6 Prosedur Kajian 20

3.6.1 Pengukuran Komposisi Tubuh 20

3.6.2 Persampelan Darah 21

3.7 Penganalisis Data 21

BAB 4 ANALISIS DATA

4.1 Pengenalan 23

4.2 Latar Belakang Subjek 24

4.3 Pembahagian Subjek Mengikut Peringkat 25

Umur

Page 12: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

x

4.3.1 Kategori Remaja 25

4.3.2 Kategori Dewasa 26

4.4 Tahap Kesihatan 26

4.5 Komposisi Tubuh Mengikut Kategori 28

Umur dan jantina

4.6 Paras Glukosa Dalam Darah 29

4.7 Hubungan Senaman Dengan Komposisi 30

Tubuh

4.8 Hubungan Senaman Dengan Paras 31

Kandungan Glukosa

4.8 Rumusan 32

BAB 5 RUMUSAN DAN CADANGAN

5.1 Pengenalan 33

5.2 Perbincangan Hasil Kajian 32

5.2.1 Perbincangan Komposisi Tubuh 32

Mengikut Kategori Umur dan

Jantina

5.2.2 Paras Kandungan Glukosa Dalam 34

Darah

5.2.3 Hubungan Antara Kekerapan 35

Senaman dan komposisi Tubuh

5.2.4 Hubungan Antara Kekerapan 37

Senaman dan Paras Kandungan

Glukosa

5.3 Kesimpulan 38

5.4 Cadangan 39

5.4.1 Pemilihan Subjek 39

5.4.2 Profesion dan Latar belakang 39

5.4.3 Kawasan Yang Berbeza 40

Page 13: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

xi

5.4.4 Sasaran Subjek Mengikut Kategori 40

RUJUKAN 41

LAMPIRAN 46

Page 14: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

xii

SENARAI JADUAL

NO. JADUAL TAJUK MUKASURAT

Jadual 4.1 Analisis Tahap Kesihatan Bagi Setiap Kategori 27

Jadual 4.2 Analisis Komposisi Tubuh Mengikut Kategori Umur 28

Dan Jantina

Jadual 4.3 Analisis Paras Kandungan Glukosa Dalam Darah 29

Mengikut Kategori Umur Dan Jantina

Jadual 4.4 Analisis Korelasi Hubungan Antara Komposisi 30

Tubuh Dengan Kekerapan Senaman Mengikut Kategori

Umur Dan Jantina

Jadual 4.5 Analisis Korelasi Hubungan Antara Kekerapan 31

Senaman Dengan Paras Kandungan Glukosa

Mengikut Kategori Umur Dan Jantina

Page 15: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

xiii

SENARAI RAJAH

NO RAJAH TAJUK MUKA SURAT

Rajah 3.1 Carta Alir Pelaksanaan Kajian 18

Rajah 3.2 Mesin Analisis Komposisi Tubuh TANITA, TBF-300, 20

Jepun

Rajah 4.1 Taburan Bilangan Keseluruhan Subjek Mengikut Jantina 24

Rajah 4.2 Taburan Subjek Mengikut Jantina Bagi Peringkat Umur 25

Kategori Remaja

Rajah 4.3 Taburan Subjek Mengikut Jantina Bagi Peringkat 26

Umur Kategori Dewasa

Page 16: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

xiv

SENARAI SINGKATAN DAN SIMBOL

% Peratus

& Dan

< Lebih Kecil

> Lebih Besar

≤ Dan Lebih Kecil

BMI Indeks Jisim Tubuh

f Frekuensi

Kg Berat

Kgm-2

Berat(kg) bahagi (tinggi(m))2

HA Hipotesis Alternatif

HO Hipotesis Null

Mmol/L milimeter per mol

N kekerapan

No. Nombor

r Nilai Kolerasi

s Nilai Signifikan

UTM Universiti Teknologi Malaysia

Page 17: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

xv

SENARAI LAMPIRAN

NO LAMPIRAN TAJUK

A Cetakan Jadual Analisis Data SPSS

Page 18: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

BAB I

1.1 Pendahuluan

Kesihatan ditakrifkan sebagai sesuatu yang sempurna dari segi fizikal, mental

dan sosial dan bukan hanya sekadar tiada penyakit atau cacat cedera sahaja (World

Health Organization, 1948). Kesihatan adalah kualiti hidup yang melibatkan sosial,

emosi, mental, spiritual, dan kecergasan biologikal individu hasil daripada adaptasi

individu terhadap persekitaran (Dubos, 1968). Kesihatan juga berkait rapat kepada

siapa kita sebagai individu, bagaimana kita memberi maklum balas terhadap orang

lain, persekitaran yang sihat dan cabaran kehidupan seharian.

Ruang lingkup kesihatan merangkumi pelbagai sudut dan perspektif yang

memerlukan penghuraian lebih mendalam. Secara umumnya, kesihatan tubuh badan

boleh di kategorikan sebagai aset yang sangat penting untuk memastikan badan kita

kekal cergas di samping sihat dari segi rohani dan jasmani selain bebas dari sebarang

penyakit yang boleh mendatangkan mudarat pada anggota badan kita. Ini adalah

kerana badan yang sihat akan melahirkan minda yang sentiasa aktif untuk membuat

sesuatu kebaikan sekaligus meningkatkan kualiti kerja yang akan membawa kepada

kecemerlangan dalam kehidupan seseorang individu. Dengan itu, adalah penting

untuk memastikan badan kita kekal sihat dan cergas dengan mengamalkan gaya

hidup sihat yang bersesuaian.

Kecergasan fizikal merupakan satu keadaan individu yang berupaya

menikmati kehidupan yang seimbang serta lengkap secara keseluruhan yang

melibatkan sosial, psikologi dan fisiologi. Hal ini dipengaruhi oleh aspek-aspek

keturunan (baka), persekitaran (alam sekitar) dan gaya hidup (tingkahlaku), jantina,

umur dan cara hidup seseorang (Fox dan Mathew, 1981). Menurut Wee Eng Hoe (1995),

Page 19: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

2

komponen kecergasan fizikal terbahagi kepada dua bahagian iaitu kecergasan

berasaskan kesihatan dan kecergasan berasaskan lakuan motor. Seseorang yang sihat

perlu mempunyai kecergasan berasaskan kesihatan tetapi sekiranya seseorang yang

ingin mempunyai prestasi yang tinggi dan mantap seperti atlit, mereka perlu

menguasai kedua-duanya sekali gus. Ini bermakna kecergasan dan kesihatan

memberi makna yang luas untuk difahami dan dihayati.

Cabang kesihatan dan kecergasan merupakan dua perkara yang berbeza

namun saling berkait antara satu sama lain. Kecergasan fizikal berlandaskan

kesihatan berkait rapat dengan penjagaan kesihatan diri secara keseluruhan

merangkumi lima komponen iaitu kekuatan otot, fleksibiliti, daya tahan otot,

komposisi badan dan daya tahan kardiorespiratori. Kesemua komponen kecergasan

ini sangat penting untuk memastikan seseorang itu berada pada tahap kecergasan

yang minima mengikut peringkat usia dan jantina. Manakala kecergasan

berlandaskan perlakuan motor berkait rapat dengan pencapaian kemahiran dalam

aktiviti sukan. Kecergasan merangkumi enam komponen, iaitu kepantasan,

ketangkasan, kuasa, keseimbangan, koordinasi dan tindak balas. Komponen ini

sangat penting untuk ahli sukan yang bergiat aktif agar tahap kecergasan dapat

diukur seterusnya mempengaruhi prestasi seseorang atlit.

Pelbagai pendapat diutarakan mengenai kesihatan serta kecergasan fizikal di

mana kedua-dua aspek ini amat penting bagi setiap individu. Namun begitu, tidak

ramai yang menyedari akan kepentingan kecergasan fizikal ini jika dibandingkan

dengan pengetahuan sedia ada. Justeru itu, pendedahan mengenai kepentingan serta

aktiviti-aktiviti yang sihat amat perlu ditekankan agar menjadi satu budaya kepada

masyarakat untuk terus mengamalkan gaya hidup sihat disamping menjaga kesihatan

tubuh badan agar bebas dari sebarang penyakit kronik yang membahayakan diri.

Page 20: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

3

1.2 Latar Belakang Masalah

Lebihan berat badan atau lebih dikenali sebagai obesiti merupakan salah satu

perkara yang amat dibimbangi oleh semua individu terutamanya wanita. Obesiti

ditakrifkan sebagai kehadiran lemak tubuh yang melampau (World Health

Organization, 1998; Bjorntorp, 2002). Masalah berat badan di kalangan rakyat

negara ini semakin membimbangkan berdasarkan artikel “Malaysia mempunyai

peratusan rakyat dengan berat berlebihan dan masalah obesiti tertinggi berbanding

negara lain di Asia” (Bernama, 2005). Jika keadaan ini tidak dikawal pastinya ia

akan menjadi masalah yang memudaratkan serta merugikan negara.

Punca asas obesiti atau lebihan berat badan ialah ketidakseimbangan antara

pengambilan dan penggunaan kalori. Menurut Norkumala (2007), masyarakat negara

kita sering terdedah dengan pelbagai masalah kesihatan yang kronik dan akhirnya

mengundang kepada kematian. Ini adalah kesan daripada amalan gaya hidup yang

tidak sihat dan ketidakseimbangan kesihatan rohani dan jasmani dalam kitaran hidup

seharian. Kementerian Kesihatan kerap kali mengadakan kempen kesihatan untuk

memberi kesedaran kepada awam tentang penjagaan kesihatan yang perlu dipupuk

dalam budaya hidup kita malah perlu disemai sejak awal lagi agar kita tidak

tergolong dalam kalangan yang mempunyai masalah kesihatan.

Lebihan berat badan dan obesiti terjadi apabila pengambilan tenaga melebihi

pengeluaran untuk jangkamasa yang tertentu. Perubahan lemak badan bergantung

kepada ketidakseimbangan antara tenaga yang diambil dan yang digunakan. Terdapat

pelbagai punca yang dikaitkan dengan lebihan berat badan dan obesiti namun faktor

sosial dan persekitaran yang berkaitan peningkatan pengambilan tenaga atau

berkurangan aktiviti fizikal memainkan peranan penting berlaku gejala ini. Hal ini

terjadi dengan peningkatan taraf ekonomi masyarakat dan penurunan aktiviti fizikal

generasi muda dan yang telah berusia. Aspek keturunan terhadap kejadian lebihan

berat badan dan obesiti sukar untuk ditentukan. Menurut Ghani (2007), bagi

mengatasi masalah ini, amalan gaya hidup yang sihat perlu dijalani seperti

Page 21: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

4

mengambil pemakanan yang berkhasiat, aktif bersenam, mengawal berat badan,

berhenti merokok dan sentiasa menjalani dan mematuhi jadual rawatan kesihatan.

Kajian lain menunjukkan lebihan berat badan dan obesiti adalah faktor risiko

pada penyakit kardiovaskular. Lebihan berat badan dan obesiti merupakan faktor

primer bagi penyakit koronari jantung dan bersama faktor risiko lain yang telah

dibuktikan seperti diabetes, hiperkolesterolemia atau kekurangan tahap lipoprotein

kepadatan tinggi (HDL) (Pollock dan Wilmore, 1984). Kandungan glukosa dalam

darah yang tinggi menjadikan seseorang berisiko menghidap kencing manis yang

merupakan penyakit paling utama menyerang penduduk di negara ini. Hal ini berlaku

kerana pengambilan diet harian yang tidak seimbang dan kekurangan melakukan

senaman atau aktiviti fizikal. Walaupun begitu, masih ramai dalam kalangan rakyat

Malaysia tidak sedar akan kepentingan melakukan senaman sebenarnya dapat

menghasilkan komposisi tubuh yang baik selain memberi banyak faedah kepada

kesihatan. Kepentingan melakukan aktiviti fizikal akan menjadikan seseorang kekal

cergas dan sihat. Dengan itu, kegiatan yang dilakukan bukan sekadar mengeluarkan

peluh malahan dapat melegakan ketegangan serta menurunkan berat badan. Pelbagai

kajian yang telah dilakukan dan kekerapan melakukan senaman sememangya

menjadi salah satu punca untuk meningkatkan tahap kesihatan seseorang. Justeru,

kajian ini dijalankan untuk melihat corak hidup seseorang individu yang

mempengaruhi status kesihatan diri merangkumi kekerapan senaman yang diamalkan,

paras kandungan glukosa yang menjadi kebimbangan serta komposisi tubuh badan

pelbagai peringkat umur seterusnya dapat membantu memberi kesedaran kepada

golongan masyarakat agar lebih prihatin untuk mengamalkan gaya hidup sihat.

Page 22: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

5

1.3 Pernyataan Masalah

Pemahaman dan kesedaran mengenai gaya hidup sihat penting dalam

kehidupan seseorang individu atau kumpulan masyarakat. Ini kerana dengan tahap

kesihatan yang kurang baik, akan mengakibatkan individu mengalami masalah dalam

melakukan aktiviti fizikal seharian seperti bekerja dan sebagainya. Sehubungan

dengan itu, pengkaji mengambil inisiatif membuat satu tinjauan mengenai tahap

kesihatan dari aspek komposisi tubuh, faktor kekerapan senaman, dan paras

kandungan glukosa dalam darah bagi penduduk di sekitar kawasan SMK Dato’

Usman Awang, Perling, Johor.

1.4 Objektif Kajian

Di antara objektif kajian ini adalah :

i. Mengenalpasti komposisi tubuh badan penduduk di sekitar SMK Dato’

Usman Awang , Perling mengikut kategori umur dan jantina.

ii. Mengenalpasti paras kandungan glukosa dalam darah bagi penduduk di

sekitar SMK Dato’ Usman Awang, Perling mengikut kategori umur dan

jantina.

iii. Mengkaji perkaitan kekerapan melakukan senaman terhadap komposisi

tubuh badan dan paras glukosa dalam darah.

Page 23: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

6

1.5 Persoalan Kajian

i. Adakah terdapat perbezaan komposisi tubuh badan penduduk di sekitar

Sekolah Menengah Kebangsaan Dato’ Usman Awang, Perling mengikut

kategori umur dan jantina?

ii. Adakah kekerapan melakukan senaman mempengaruhi komposisi

tubuh badan seseorang dan paras glukosa dalam darah.

1.6 Hipotesis Kajian

Ho 1: Tidak terdapat perbezaan komposisi tubuh yang signifikan mengikut kategori

umur dan jantina.

Ha 1: Terdapat perbezaan komposisi tubuh yang signifikan mengikut kategori umur

dan jantina.

Ho 2: Berat yang ideal tidak dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori

remaja.

Ha 2: Berat yang ideal dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori remaja.

Ho 3: Berat yang ideal tidak dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori

dewasa.

Ha 3: Berat yang ideal dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori dewasa.

Page 24: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

7

Ho 4: BMI yang ideal tidak dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori

remaja.

Ha 4: BMI yang ideal dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori remaja.

Ho 5: BMI yang ideal tidak dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori

dewasa.

Ha 5: BMI yang ideal dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori dewasa.

Ho 6: Peratus Lemak yang normal tidak dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi

kategori remaja.

Ha 6: Peratus Lemak yang normal dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi

kategori remaja.

Ho 7: Peratus Lemak yang normal tidak dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi

kategori dewasa.

Ha 7: Peratus Lemak yang normal dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi

kategori dewasa.

Ho 8: Paras kandungan glukosa yang normal tidak dipengaruhi oleh kekerapan

senaman bagi kategori remaja.

Ha 8: Paras kandungan glukosa dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori

remaja.

Page 25: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

8

Ho 9: Paras kandungan glukosa yang normal tidak dipengaruhi oleh kekerapan

senaman bagi kategori dewasa.

Ha 9: Paras kandungan glukosa dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori

dewasa.

1.7 Kepentingan Kajian

Kajian yang di jalankan ini dapat memberi faedah kepada:

1.7.1 Individu

Pengetahuan mengenai elemen kecergasan fizikal iaitu komposisi badan amat

penting bagi setiap individu supaya dapat meningkatkan kesedaran mengenai

kepentingan gaya hidup sihat dengan menjaga corak pemakanan dan senaman supaya

dapat menjaga kesihatan disamping mendapatkan komposisi tubuh yang ideal.

1.7.2 Masyarakat

Dapatan kajian ini dapat meningkatkan lagi kefahaman masyarakat tentang

komposisi tubuh badan yang ideal dan meningkatkan kesedaran tentang taraf

kesihatan di kalangan penduduk. Amalan pemakanan mengikut diet yang seimbang

serta keperluan harian dapat mencegah kita daripada mengalami pelbagai penyakit di

samping melahirkan masyarakat yang sihat dan cergas.

Page 26: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

9

1.8 Skop Kajian

Kajian ini memberi penekanan kepada komposisi tubuh dan paras glukosa

dalam darah mengikut jantina dan peringkat umur yang berbeza bagi penduduk di

sekitar SMK Dato’ Usman Awang, Perling.

1.9 Limitasi kajian

Subjek adalah penduduk yang hadir semasa hari terbuka di sekolah berkenaan

yang secara umumnya terdiri dari pelajar, guru dan ibu bapa.

1.10 Definisi lstilah

1.10.1 Kesihatan

Keadaan sempurna fizikal, mental, dan sosial, dan tidak hanya ketika

ketiadaan sakit (Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 1948).

1.10.2 Komposisi Tubuh

Peratusan lemak badan berbanding dengan otot, tulang dan tisu badan.

Page 27: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

10

1.10.3 Kecergasan Fizikal

Kecergasan merupakan kebolehan melakukan sebarang kerja tanpa rasa

penat, serta mempunyai cukup tenaga untuk berekreasi dan mempunyai lebihan

tenaga untuk melalui peristiwa kecemasan.

1.10.4 Berat Badan

Menurut Kamus Dewan (2005), berat ialah ukuran sesuatu timbangan dan

badan ialah keadaan bentuk badan dari segi fizikal.

1.10.5 Indeks Jisim Tubuh (BMI)

Indeks Jisim Tubuh (BMI) merupakan formula untuk menilai berat badan

serta berkait rapat dengan ketinggian seseorang itu.

1.10.6 Paras Glukosa

Kandungan gula dalam darah pada paras mmol/L bagi seseorang individu.

1.10.7 Kategori Umur

Subjek dari umur 13 hingga 20 adalah dalam lingkungan peringkat umur

remaja dan subjek dari umur 22 hingga 55 adalah dalam lingkungan peringkat umur

dewasa.

Page 28: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

11

1.10.8 Tahap Kesihatan

Merangkumi elemen komposisi tubuh, BMI, peratus lemak, berat, umur dan

paras glukosa.

Page 29: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

BAB II

KAJIAN LITERATUR

2.1 Pengenalan

Bab ini akan membincangkan mengenai komposisi tubuh seseorang adalah

berbeza dari segi peringkat umur, jantina dan sebagainya. Sehubungan dengan itu,

pelbagai kajian yang dijalankan berkenaan komposisi tubuh di mana terdapat

sesetengah kajian yang berkaitan dengan obesiti dan senaman yang diamalkan oleh

individu. Dalam bab ini, disenaraikan beberapa kajian lepas yang berkaitan dengan

kajian yang dijalankan oleh penyelidik.

2.2 Pengukuran Komposisi Tubuh

Analisis komposisi tubuh adalah penting khususnya melibatkan pengiraan

jisim bebas lemak, jisim lemak tubuh sebagai salah stau proses penilaian pemakanan.

Selain itu, perubahan indeks jisim tubuh juga mempengaruhi perubahan dalam

komponen tubuh badan kerana berkait rapat dengan tekanan darah serta faktor lain

penyakit kardiovaskular (Stamler et al., 1975; Berchtold et al., 1981). Penilaian

komposisi tubuh melibatkan penggunaan kaedah yang paling tepat, dan mudah

diakses, dan mungkin untuk menganggarkan komposisi tubuh seseorang sebenarnya.

Salah satu sistem penilaian umum komposisi tubuh adalah model dua bahagian

diperkenalkan oleh Siri (1961) dan Brozek et al. (1963), yang menganggap tubuh

terdiri daripada jisim lemak dan lemak bebas. Istilah jisim bebas lemak dan jisim

tubuh tanpa lemak sering disalahertikan secara umumnya dengan menganggap

Page 30: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

13

bahawa jisim-jisim ini adalah dalam kategori yang sama dan tiada beza. Dengan itu,

jisim bebas lemak boleh ditakrifkan sebagai tidak mengandungi lipid manakala jisim

tubuh tanpa lemak pula termasuk sekitar 2% hingga 3% dan 5% hingga 8%, untuk

lelaki dan wanita (Heyward dan Stolarczyk, 1996).

Berdasarkan beberapa penyelidikan Siri, (1961), terdapat 36 elemen

direkodkan wujud dalam tubuh manusia. Daripada kesemua elemen tersebut, didapati

kira-kira 18-20 elemen mempunyai fungsi fisiologi. Unsur-unsur yang paling utama

adalah karbon, hidrogen, oksigen, nitrogen, kalsium, dan fosforus. Terdapat banyak

faktor yang akan menentukan jumlah elemen tertentu di dalam tubuh seperti jantina,

umur, dan saiz juga penting dalam menentukan jumlah perbezaan elemen dalam

tubuh.

Kajian Fatimah Ibrahim (2009), mendapati bahawa komposisi tubuh

mengandungi empat komponen utama, iaitu tisu aktif, tisu tulang, komponen air dan

lemak. Terdapat beberapa kaedah untuk mengukur komposisi tubuh, namun kajian

menggunakan Analisis Penyepadanan Bio ternyata akan menghasilkan keputusan

tepat, pantas dan selamat, berbanding pengambilan darah. Teknik ini tidak digunakan

secara meluas di hospital negara ini, tetapi di Amerika Syarikat, teknik ini digunakan

untuk menilai status penyakit seperti Aids, diabetes, demam denggi dan pelbagai

penyakit kritikal lain.

Fatimah Ibrahim (2009) juga menyatakan bahawa model untuk mendapatkan

komposisi tubuh terbaik adalah dengan melakukan lima perkara, iaitu solat dengan

memahami maksud bacaan dalam solat, solat berjemaah, rukuk dengan betul (90

darjah) dan melentikkan jari kaki ketika duduk antara sujud dan tahyat akhir. Hasil

dapatan kajian menyatakan bahawa orang yang tidak melakukan lima perkara

tersebut mempunyai komposisi tubuh yang kurang baik. Kajian tersebut turut

mendapati secara keseluruhan orang yang solat berjemaah mempunyai kesihatan

lebih baik berbanding yang bersolat secara bersendirian.

Page 31: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

14

2.3 Jantina

Bjorntorp (1997) mendapati bahawa dalam proses penuaan, lelaki akan

mengoksidakan lemak, barangkali juga kehilangan jisim otot, manakala perempuan

menukarkan pengagihan lemak dalam badan untuk menampung bahagian atas badan.

Selain itu, beliau turut menyatakan hormon pertumbuhan, seperti testosteron, sering

menurun sesuai dengan usia, kerana itu, kemungkinan besar hormon berkait rapat

dalam perubahan komposisi tubuh berkaitan dengan usia. Terdapat perbezaan jantina

dalam komposisi tubuh yang mungkin ditentukan secara genetik, dengan kesan

tambahan hormon seks steroid dan perembesan hormon pertumbuhan.

Melalui proses penuaan, penurunan ini di pengaruhi hormon dan aktiviti

fizikal biasanya turut menurun. Horber et al. (1997) mendapati bahawa lelaki

mungkin akan lebih terdedah kepada akibat pengoksidaan metabolik lemak

berbanding perempuan. Penurunan kapasiti pengoksidaan lemak mungkin akan

merugikan keseimbangan optimum jisim lemak tubuh dan boleh menyebabkan

kelebihan lipid untuk bertindak balas, seterusnya mempengaruhi potensi untuk

mendapat penyakit diabetes melitus dan penyakit kardiovaskular.

2.4 Umur

Woo (1997) menyatakan melalui kajiannya berkenaan perbandingan

komposisi tubuh dengan umur terhadap wanita Kaukasia tua dan muda menunjukkan

bahawa jisim tidak berlemak lebih rendah manakala peratusan lemak yang lebih

tinggi dicatatkan. Hal ini menandakan bahawa wanita Cina mempunyai peratusan

lemak yang lebih tinggi bagi kategori wanita Kaukasia tua berbanding wanita muda.

Sehubungan dengan itu, dapatan kajian menunjukkan terdapat perbezaan peratusan

lemak antara wanita Kaukasia tua dan muda.

Page 32: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

15

Berdasarkan kajian, komposisi tubuh yang dijalankan terhadap 186 wanita

yang lebih tua pula mencatatkan penurunan lemak dengan usia, peningkatan jisim

dan air di dalam tubuh tapi tiada perubahan dalam kandungan mineral tulang (Rico et

al., 1993). Selain itu, Hamdy et al. (1994) mengkaji perubahan berkaitan umur dalam

komposisi tubuh dengan subjek seramai 619 wanita Amarika dan 356 lelaki Amarika

yang berusia di antara 40-70 tahun, mendapati bahawa tidak terdapat perubahan yang

signifikan terhadap berat badan semasa kurus atau gemuk dengan usia dan sekaligus

merumuskan perubahan usia hanya berkaitan kepada kepadatan mineral tulang

tubuh. Sebaliknya, dapatan kajian hanya mencatatkan penurunan jisim lemak, dan

tidak berlemak serta kandungan mineral tulang dengan penuaan. Sebagai

kesimpulan, kajian mendapati perubahan usia berkaitan komposisi tubuh lebih

tertumpu kepada wanita berbanding lelaki.

2.5 Kekerapan Senaman

Senaman lazimnya dikaitkan dengan kesihatan individu. Hoyman (1962)

menakrifkan kesihatan sebagai keadaan sihat yang optimum bagi kehidupan yang

sempurna, produktif dan kreatif. Ini ditunjukkan dalam satu hierarki yang bermula

dengan kesihatan optimum dan berakhir dengan kematian (kesihatan sifar). Namun

begitu, semakin ramai individu yang kurang melakukan senaman kerana alasan-

alasan tertentu seperti tiada masa lapang, penat bekerja dan sebagainya. Senaman

merupakan salah satu cara menjadikan tubuh badan sihat dan cergas di samping

dapat mengelak dari terjebak dengan pelbagai penyakit kronik seterusnya dapat

mengurangkan gejala obesiti atau berlebihan berat badan di kalangan rakyat di

negara ini.

Hockey (1966) mendapati bahawa senaman yang konsisten dapat

mengurangkan tekanan yang dialami oleh individu yang mempunyai lebihan berat

badan. Hal ini adalah kerana kekuatan fizikal akibat bersenam dapat menjadikan

Page 33: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

16

tubuh badan cergas serta bertenaga dan dapat membina keyakinan diri mereka.

Seseorang yang sudah mencapai kecergasan fizikal dapat mengatasi cabaran aktiviti

fizikal dalam kehidupan harian, manakala seseorang yang mempunyai kecergasan

fizikal yang lemah akan berasa letih sesudah melakukan aktiviti fizikal. Kajian

populasi (Paffenbarger et al., 1986; Blair et al., 1989) menunjukkan aktiviti fizikal

memberi kesan yang positif terhadap jangkaan hidup dengan menurunkan kadar

kematian. Individu yang mempunyai kecergasan fizikal yang baik dapat

meningkatkan kecekapan sistem respirasi dan sistem kardiovaskular yang

merangkumi denyutan jantung, peredaran darah dan menambah kekuatan otot serta

menurunkan kandungan lemak dalam badan (Holloszy, 1998). Individu yang

mengamalkan senaman atau aktiviti fizikal boleh mengelakkan penyakit

kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.

Page 34: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

BAB III

METODOLOGI KAJIAN

3.1 Pengenalan

Metodologi atau kaedah kajian merupakan aspek yang penting dalam

menjalankan sesuatu kajian. Bab ini menerangkan perincian yang digunakan oleh

pengkaji dalam menjalankan kajian. Beberapa perkara yang dibincangkan adalah

rekabentuk, subjek kajian, tempat kajian, instrumen kajian, prosedur kajian,

penganalisaan data.

3.2 Rekabentuk Kajian

Ujian pengukuran komposisi tubuh badan digunakan untuk mengenalpasti

dengan menggunakan indeks jisim tubuh (BMI), peratusan dan jumlah lemak tubuh,

air, jisim otot, jisim tulang, tinggi, berat dengan menggunakan alatan tertentu seperti

mesin analisis kompisisi tubuh (TANITA, TBF-300, Jepun) dan pita pengukur untuk

mengukur ketinggian. Selain itu, sampel darah juga di ambil bagi menguji tahap

glukosa dalam darah menggunakan alat ACCU-CHEK Perfoma Meter (Roche

Diagnostics, USA) dan ACCU-CHEK Perfoma blood glucose test strips, (Roche

Diagnostics, USA). Analisis sampel darah berkenaan digunakan untuk menilai sama

ada kandungan glukosa subjek berada pada paras normal atau sebaliknya. Manakala

data berkenaan komposisi tubuh digunakan untuk melihat perbezaan dari segi jantina

dan kategori umur setiap subjek.

Page 35: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

18

Taklimat kepada subjek tentang prosedur

pengukuran dan ujian yang akan dijalankan.

Pengukuran tinggi menggunakan pita ukur

ketinggian dalam sentimeter.

Pengukuran komposisi tubuh badan

menggunakan mesin analisis komposisi

tubuh (TANITA, TBF-300, Jepun) bagi

setiap subjek.

Pengambilan sampel darah untuk menguji

kandungan glukosa dalam darah

menggunakan analisis glukosa ACCU-

CHEK Perfoma Meter, (Roche Diagnostics,

USA) bagi setiap subjek.

Proses data deskriptif yang diperolehi

dengan menggunakan perisian

Microsoft Excel 2007 dan Computer

Statictical Package for Social Science

(SPSS) versi 15.0.

Rajah 3.1: Carta Alir Pelaksanaan Kajian

Page 36: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

19

3.3 Subjek Kajian

Kajian ini melibatkan 60 orang awam yang terdiri dari lelaki dan perempuan

dalam lingkungan umur 13 hingga 55 tahun.

3.4 Tempat Kajian

Kajian ini telah dijalankan di Sekolah Menengah Kebangsaan Dato’Usman

Awang, Perling, Johor.

3.5 Instrumen Kajian

Kajian ini menggunakan mesin analisis komposisi tubuh (TANITA, TBF-

300, Jepun) untuk mengukur komposisi tubuh yang merangkumi aspek indeks jisim

tubuh (BMI) iaitu tinggi dan berat. Alat ini menentukan jumlah keseluruhan berat,

peratus dan jumlah lemak tubuh, jisim otot, cecair dalam badan, dan jisim tulang.

Seterusnya pembacaan boleh dipengaruhi oleh tahap penghidratan, pengambilan

makanan, suhu kulit, dan faktor lain. Manakala pengukuran tinggi subjek diukur

menggunakan pita ukur ketinggian dalam sentimeter.

Page 37: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

20

Rajah 3.2: Mesin Analisis Komposisi Tubuh TANITA, TBF-300, Jepun

3.6 Prosedur Kajian

Sebelum sesi pengujian dijalankan, subjek terlebih dahulu diberi taklimat dan

penerangan tentang prosedur ujian yang akan dijalankan. Ini adalah bertujuan untuk

memastikan ujian dapat dilakukan dengan betul dan selamat sekaligus memberikan

keputusan yang tepat. Subjek juga dikehendaki melengkapkan borang maklumat

peribadi untuk rujukan penyelidik.

3.6.1 Pengukuran Komposisi Tubuh

Bagi mengukur ketinggian subjek, pengkaji menggunakan pita pengukur yang

dilekatkan di dinding dan kemudian subjek perlu berdiri tegak, memandang ke

hadapan dan bahagian belakang tubuh rapat pada alat pengukur. Seterusnya, subjek

kajian dikehendaki berdiri di atas mesin analisis komposisi tubuh (TANITA, TBF-

300, Jepun) mengikut prosedur alatan untuk mengukur komposisi tubuh badan.

Terlebih dahulu, data berkenaan umur, tinggi, berat, jantina direkodkan pada alat

pengukur, maka subjek berdiri di atas mesin. Bahagian tumit subjek dipastikan

Page 38: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

21

berada di belakang elektrod manakala kaki berada tepat di bahagian depan elektrod.

Data komposisi tubuh subjek seterusnya diproses sebaik sahaja subjek berdiri di atas

mesin. Setelah proses analisis komposisi tubuh selesai, keputusan analisis di cetak

terus dari mesin tersebut.

3.6.2 Persampelan Darah

Set peralatan ACCU-CHEK Perfoma Meter, (Roche Diagnostics, USA) atau

dikenali sebagai ‘meter’ digunakan untuk mengambil sampel darah. Sebagai langkah

pencegahan, kedua-dua belah tangan dipastikan kering dan bersih terlebih dahulu

serta di sapu dengan Alcohol Swab untuk mengelakkan risiko jangkitan. Dengan

menggunakan alat ‘Accu-Chek Safe-T-Pro Plus Lancets, hujung jari dicucuk untuk

mengambil sampel darah. Penyelidik menggunakan ‘Accu-Chek Safe-T-Pro Plus

Lancets yang baru setiap kali penggunaanya untuk mengelakkan risiko jangkitan.

Darah yang keluar dari hujung jari dititiskan sehingga memenuhi kawasan sampel

darah yang berwarna kuning pada test strip (ACCU-CHEK Glucose Strips, model,

USA). Dalam keadaan meter terpasang, sampel darah yang telah diambil tadi

diletakkan pada kawasan jalur yang berwarna kuning mengikut kedudukan anak

panah. Meter Accu-Check Perfoma, (Roche Diagnostics, USA) kemudiannya

menganalisis sampel darah tersebut. Keputusan terpapar dalam masa kira-kira 5 saat

dan disimpan secara automatik mengikut tarikh dan masa di dalam memori.

3.7 Penganalisaan Data

Semua data deskriptif dianalisa dengan perisian Microsoft Excel 2007 dan

diterjemahkan dalam bentuk purata dan sisihan piawai (min ± SD). Bagi

penganalisaan yang melibatkan statistik, data dianalisa dengan menggunakan

perisian komputer “Statistial Package for Sosial” (SPSS) versi 15.0. Ujian Two

Page 39: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

22

Independent Samples Test digunakan untuk menguji perbezaan komposisi tubuh

dari segi pembolehubah jantina manakala analisis Korelasi Pearson (r) pula

digunakan untuk melihat sama ada terdapat hubungan yang signifikan di antara

pembolehubah kekerapan senaman dengan komposisi tubuh dan kandungan glukosa

dalam darah. Nilai signifikan untuk menguji hipotesis kajian ditetapkan pada aras

signifikan 0.05.

Page 40: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

BAB IV

ANALISIS DATA

4.1 Pengenalan

Penganalisaan data deskriptif digunakan untuk mendapatkan sukatan serakan

seperti kekerapan, purata, peratusan, sisihan purata min dan sisihan piawai bagi latar

belakang responden, taburan umur, berat, BMI, peratus lemak, dan paras glukosa

dalam darah. Data-data tersebut dipaparkan dalam bentuk jadual bagi memudahkan

proses penganalisaan data oleh penyelidik. Seterusnya bagi analisis statistik inferensi

bagi data yang diperoleh menjurus kepada hubungan antara kekerapan senaman

terhadap komposisi tubuh serta perkaitan antara paras glukosa terhadap kekerapan

senaman.

Page 41: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

24

4.2 Latar Belakang Subjek

Rajah 4.1 menunjukkan taburan bilangan subjek yang terlibat dalam kajian ini

Keseluruhannya, seramai 60 orang awam terlibat di mana 14 orang daripadanya

adalah lelaki manakala selebihnya adalah perempuan iaitu seramai 46 orang. Dalam

bentuk peratusan, subjek lelaki mewakili 23.3% manakala subjek perempuan

mewakili 76.7% daripada keseluruhan subjek tersebut.

Rajah 4.1 : Taburan Bilangan Keseluruhan Subjek Mengikut Jantina

14 orang

(23.3%)

46 orang

(76.7%)

lelaki

perempuan

Page 42: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

25

4.3 Pembahagian Subjek Mengikut Peringkat Umur

4.3.1 Kategori Remaja

Rajah 4.2 menunjukkan taburan bilangan subjek bagi kategori remaja.

Keseluruhannya, seramai 14 orang awam terlibat di mana 3 orang daripadanya

adalah remaja lelaki manakala selebihnya adalah remaja perempuan iaitu seramai 11

orang. Dalam bentuk peratusan, subjek remaja lelaki mewakili 21.4% manakala

subjek remaja perempuan mewakili 78.6% daripada keseluruhan subjek kategori

remaja tersebut.

Rajah 4.2 : Taburan Subjek Mengikut Jantina Bagi Peringkat Umur Kategori

Remaja

3 orang

(21.4%)

11 orang

(78.6%)

remaja lelaki

remaja perempuan

Page 43: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

26

4.3.2 Kategori Dewasa

Rajah 4.2 menunjukkan taburan bilangan subjek bagi kategori dewasa.

Keseluruhannya, seramai 46 orang awam terlibat di mana 11 orang daripadanya

adalah lelaki dewasa manakala selebihnya adalah perempuan iaitu seramai 35 orang.

Dalam bentuk peratusan, subjek lelaki dewasa mewakili 24% manakala subjek

perempuan dewasa mewakili 76.1% daripada keseluruhan subjek kategori dewasa

tersebut.

Rajah 4.3 : Taburan Subjek Mengikut Jantina Bagi Peringkat Umur Kategori

Dewasa

4.4 Tahap Kesihatan

Jadual 4.1 menunjukkan keputusan analisis tahap kesihatan subjek bagi setiap

kategori. Keputusan analisis data bagi tahap kesihatan setiap subjek telah di

bahagikan mengikut kategori iaitu lelaki dewasa, perempuan dewasa, remaja lelaki

dan remaja perempuan. Analisis data bagi kategori remaja lelaki dengan bilangan

subjek seramai 3 orang menunjukkan purata umur serta sisihan piawai untuk umur,

berat, BMI, peratus lemak, paras glukosa dan kekerapan senaman masing-masing

11 orang

(24%)

35 orang

(76.1%)

lelaki dewasa

perempuan dewasa

Page 44: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

27

adalah 16.0 ± 1.0, 56.0 ± 8.0, 19.4 ± 0.7, 17.7 ± 5.4, 5.0 ± 0.0, 2.0 ± 1.5. Bagi

kategori remaja perempuan (N=11), didapati umur, berat, BMI, peratus lemak, paras

glukosa dan kekerapan senaman adalah 15.6 ± 0.8 tahun, 50.3 ± 15.6 kg, 20.5 ± 4.8

kgm-2

, 26.0 ± 8.9 peratus, 6.1 ± 0.9 mmol/L, dan 2.2 ± 1.1 kali seminggu.

Seramai 11 orang subjek yang mewakili kategori lelaki dewasa pula

menunjukkan keputusan analisis bagi umur ialah 40.0 ± 9.2, berat 69.0 ± 12.2, BMI

26.2 ± 5.6, peratus lemak 28.7 ± 1.7, paras glukosa 6.4 ± 1.7 serta kekerapan

senaman 1.9 ± 1.2. Bagi kategori perempuan dewasa (N=35), didapati umur, berat,

BMI, peratus lemak, paras glukosa serta kekerapan senaman masing-masing adalah

35.9 ± 8.8, 59.0 ± 9.9, 24.5 ± 4.0, 32.7 ± 7.7, 6.7 ± 2.0, 1.8 ± 0.

Jadual 4.1 : Analisis Tahap Kesihatan Bagi Setiap Kategori

Kategori

Umur

Umur

(Tahun)

Berat

(kg)

BMI

(kgm-2

)

Peratus

Lemak

(%)

Paras

Glukosa

(mmol/L)

Kekerapan

Senaman

(Kali

Seminggu)

Remaja

Lelaki

(N = 3) 16.0±1.0

56.0±8.0

19.4±0.7

17.7±5.4

5.0±0.0

2.0±1.5

Remaja

Perempuan

(N = 11) 15.6±0.8

50.3±15.6

20.5±4.8

26.0±8.9

6.1±0.9

2.2 ± 1.1

Lelaki

Dewasa

(N = 11) 40.0±9.2

69.0±12.2

26.2±5.6

28.7±1.7

6.4±1.7

1.9 ± 1.2

Perempuan

Dewasa

( N = 35) 35.9±8.8

59.0 ± 9.9

24.5±4.0

32.7±7.7

6.7 ± 2.0

1.8 ± 0.5

Page 45: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

28

4.5 Komposisi Tubuh Mengikut Kategori Umur Dan Jantina

Jadual 4.2 : Analisis Komposisi Tubuh Mengikut Kategori Umur Dan Jantina

____________________________________________________________________

Kategori Jantina Bilangan Komposisi Sig. (2-tailed)

Tubuh

(N)

Lelaki 3 Peratus Lemak 0.14

Remaja BMI 0.10

Perempuan 11 Berat 0.64

Lelaki 11 Peratus Lemak 0.37

Dewasa BMI 0.27

Perempuan 35 Berat 0.016

Berdasarkan analisis Two Independent Sample Test, tiada perbezaan

signifikan didapati bagi kategori remaja mengikut jantina untuk pembolehubah iaitu

peratusan lemak, BMI dan berat di antara lelaki dan perempuan nilai p masing-

masing adalah 0.14, 0.64 dan 0.10. Bagi kategori dewasa, tiada perbezaaan

signifikan diperolehi untuk pembolehubah peratusan lemak (p = 0.37), dan BMI (p

= 0.27). Namun, terdapat perbezaan yang signifikan bagi berat dengan nilai, p =

0.016.

Page 46: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

29

4.6 Paras Kandungan Glukosa Dalam Darah

Jadual 4.3 : Analisis Paras Kandungan Glukosa Dalam Darah Mengikut Kategori

Umur Dan Jantina

Kategori Jantina Min Paras Glukosa Sig. (2-tailed)

(Mmol/L)

Lelaki 4.0

Remaja 0.10

Perempuan 8.5

Lelaki 22.2

Dewasa 0.71

Perempuan 23.9

Nilai min bagi kategori remaja lelaki adalah 4.0 mmol/L dan 8.5 mmol/L

untuk remaja perempuan. Bagi kategori dewasa, nilai min bagi paras glukosa adalah

sebanyak 22.2 mmol/L untuk lelaki manakala 23.9 mmol/L untuk wanita. Analisis

statistik bagi paras kandungan glukosa mengikut jantina tidak menunjukkan nilai

yang signifikan bagi kategori remaja dan dewasa. Bagi kategori remaja, nilai

signifikan (p) yang diperoleh adalah p = 0.10, Manakala nilai p bagi kategori

dewasa ialah 0.71.

Page 47: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

30

4.7 Hubungan Senaman Dengan Komposisi Tubuh

Jadual 4.4 : Analisis Korelasi Hubungan Antara Komposisi Tubuh Dengan

Kekerapan Senaman Mengikut Kategori Umur Dan Jantina

Kategori Jantina Pembolehubah Nilai Sig. (2-tailed)

(r)

Berat -0.05 0.84

Lelaki BMI -0.11 0.70

Peratus Lemak -0.04 0.89

Remaja

Perempuan Kekerapan

Senaman

Berat -0.26 0.07

Lelaki BMI -0.34 0.02

Peratus Lemak -0.40 0.006

Dewasa

Perempuan Kekerapan

Senaman

Berdasarkan analisis data berkenaan komposisi tubuh dengan kekerapan

senaman bagi kategori remaja, keputusan korelasi Pearson -r menunjukkan terdapat

hubungan yang signifikan bagi elemen komposisi tubuh yang dikaji iaitu berat -r = -

0.05 kg dan peratusan lemak r = 0.04. Hanya BMI sahaja yang tidak menunjukkan

nilai yang signifikan dengan nilai r = -0.11. Bagi kategori dewasa, dapatan

keputusan yang berbeza turut diperolehi dimana nilai korelasi -r bagi berat, BMI,

dan peratus lemak masing-masing adalah -0.26, -0.34, dan -0.40. Keputusan ini

menunjukkan bahawa tidak terdapat hubungan yang signifikan antara komposisi

tubuh dan kekerapan senaman bagi kategori dewasa.

Page 48: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

31

4.8 Hubungan Senaman Dengan Paras Kandungan Glukosa

Jadual 4.5 : Analisis Korelasi Hubungan Antara Kekerapan Senaman Dengan Paras

Kandungan Glukosa Mengikut Kategori Umur Dan Jantina.

Kategori Jantina Pembolehubah Nilai Sig. (2-tailed)

(r)

Lelaki Kekerapan Senaman

Remaja 0.14 0.61

Perempuan Paras Glukosa

Lelaki Kekerapan Senaman

Dewasa 0.07 0.63

Perempuan Paras Glukosa

Analisis data menunjukkan nilai min dan sisihan piawai untuk kekerapan

senaman bagi kategori remaja ialah 2.4±1.2 manakala nilai bagi paras kandungan

glukosa dalam darah adalah 5.9 ± 1.0 mmol/L. Keputusan analisis korelasi Pearson,

r menunjukkan bahawa tidak terdapat hubungan yang kuat di antara paras

kandungan glukosa dengan kekerapan senaman bagi kategori remaja iaitu (r = 0.14).

Selain itu, nilai p yang diperoleh adalah 0.61 lebih besar daripada nilai signifikan

yang ditetapkan (p = 0.05), maka hipotesis ini di tolak kerana tidak terdapat

hubungan yang signifikan antara paras kandungan glukosa yang normal dipengaruhi

oleh kekerapan senaman bagi kategori remaja.

Bagi kategori dewasa, nilai min dan sisihan piawai bagi kekerapan senaman

dan paras kandungan glukosa masing-masing adalah 1.8 ± 0.7 dan 6.6 ± 1.9 mmol/L.

Analisis korelasi Pearson menunjukkan bahawa terdapat hubungan yang signifikan

dengan nilai korelasi r = 0.07 dan p = 0.63. Keputusan ini menunjukkan bahawa

terdapat hubungan signifikan antara paras kandungan glukosa terhadap kekerapan

senaman bagi kategori dewasa.

Page 49: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

32

4.9 Rumusan

Analisis statistik menunjukkan tiada perbezaan yang signifikan bagi

komposisi tubuh mengikut kategori umur dan jantina kecuali pada elemen berat bagi

kategori dewasa. Selain itu, analisis korelasi juga menunjukkan tiada hubungan

yang kuat di antara berat, BMI, dan peratus lemak dengan kekerapan senaman bagi

kategori dewasa namun bagi kategori remaja pula terdapat hubungan yang

signifikan bagi berat dan peratus lemak dengan kekerapan senaman. Tambahan lagi,

analisis korelasi juga mendapati tiada hubungan yang kuat di antara kekerapan

senaman dengan paras glukosa bagi kategori remaja, berbeza dengan kategori

dewasa yang menunjukkan hubungan yang signifikan.

Page 50: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

BAB V

RUMUSAN DAN CADANGAN

5.1 Pengenalan

Bab ini membincangkan hasil kajian yang telah diperolehi daripada

analisis data. Berdasarkan analisis data pada bab 4, huraian serta

perbincangan dalam bab ini akan menjawab kedua-dua persoalan kajian di

samping menjelaskan pencapaian objektif kajian yang telah dibentuk. Selain

itu, perbincangan dari kajian yang telah dilakukan juga akan dinyatakan di

dalam bab ini di mana setiap kesimpulan dan cadangan yang diusulkan

adalah berdasarkan kepada dapatan analisis.

5.2 Paerbincangan Hasil Kajian

5.2.1 Perbincangan Komposisi Tubuh Mengikut Kategori Umur Dan Jantina

Berdasarkan analisis ujian Two Independent Sample Test, keputusan

menunjukkan tiada perbezaan yang signifikan bagi semua pembolehubah

yang dikaji iaitu berat, BMI dan peratus lemak bagi kategori remaja lelaki

Page 51: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

34

dan perempuan Nilai p yang diperoleh masing-masing adalah 0.14, 0.64 dan

0.10. Hasil daripada kajian ini menunjukkan bahawa tidak terdapat

perbezaan komposisi tubuh mengikut kategori umur dan jantina antara

remaja lelaki dan remaja perempuan seterusnya membawa kepada

penolakan hipotesis dalam kajian ini.

Pada pandangan penyelidik, dapatan kajian tidak menampakkan hubungan

yang kuat kerana beberapa faktor seperti jumlah bilangan subjek yang sedikit dan

tidak seimbang antara lelaki dan perempuan. Hal ini akan mempengaruhi keputusan

dan data yang di peroleh. Manakala bagi dapatan kajian untuk kategori dewasa

lelaki dan perempuan juga tidak terdapat perbezaan untuk pembolehubah yang diuji

iaitu BMI dan peratus lemak kecuali bagi berat yang menunjukkan nilai, p = 0.01.

5.2.2 Paras Kandungan Glukosa Dalam Darah

Hasil dari dapatan kajian menunjukkan paras kandungan glukosa dalam darah

bagi subjek kategori remaja lelaki (N = 3) adalah pada tahap normal dengan nilai min

serta sisihan piawai adalah 5.0 ± 0.0 mmol/L. Manakala remaja perempuan pula

berada pada paras sederhana dengan nilai min dan sisihan purata adalah 6.1 ± 0.9

mmol/L. Data juga menunjukkan bahawa terdapat seorang subjek yang menunjukkan

paras kandungan glukosa yang tinggi iaitu 7.4 mmol/L yang berumur 16 tahun.

Secara terperinci, didapati daripada 11 orang subjek yang dikaji hanya 6 orang

mempunyai paras kandungan glukosa yang normal, dan selebihnya iaitu 5 orang

berada pada tahap melebihi paras normal iaitu.6.0 mmol/L ke atas.

Analisis bagi kategori lelaki dewasa pula menunjukkan paras glukosa berada

pada tahap sederhana dengan nilai min serta sisihan piawai 6. 4± 1.7 mmol/L.

Daripada 11 orang subjek yang dikaji, hanya 6 orang sahaja yang menunjukkan paras

glukosa pada tahap normal, dan selebihnya berada pada tahap bahaya dan

Page 52: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

35

mengundang kepada penyakit kronik seperti diabetes dan sebagainya. Namun

terdapat seorang subjek yang mencecah paras tertinggi dengan nilai 10.4 mmol/L dan

berada pada lingkungan umur 50 tahun. Hal ini kerana subjek memang mengidap

penyakit kencing manis dan pada masa yang sama juga pemakanan atau diet seharian

yang tidak dikawal menjadikan punca paras kandungan glukosa dalam badan

meningkat dengan mendadak. Bagi kategori perempuan dewasa pula, nilai min dan

sisihan piawai iaitu 6.7 ± 2.0 menunjukkan paras kandungan glukosa subjek berada

pada paras sederhana. Daripada 36 orang subjek yang dikaji, hanya 15 orang subjek

yang menunjukkan paras kandungan glukosa mereka berada pada tahap normal dan

selebihnya 21 orang subjek pula berada pada tahap melebihi paras normal iaitu 6.0

mmol/L ke atas.

Selain itu, didapati seorang subjek yang berumur 46 tahun mencatatkan paras

glukosa yang tertinggi dengan nilai 14.6 mmol/L yang mana boleh membahayakan

kesihatan. Walaupun subjek menyatakan beliau menghidap penyakit kencing manis,

namun seharusnya kawalan pemakanan adalah perlu agar paras glukosa tidak

mencecah ke paras yang lebih tinggi. Namun, analisis statistik menunjukkan tidak

terdapat nilai yang signifikan bagi paras kandungan glukosa bagi kategori remaja dan

dewasa. Ini bermakna, kajian yang di jalankan ke atas subjek yang berbeza jantina

dan kategori umur tidak terdapat perbezaan untuk pembolehubah yang dikaji iaitu

paras kandungan glukosa dalam badan.

5.2.3 Hubungan Antara Kekerapan Senaman Dan Komposisi Tubuh

Keputusan analisis korelasi Pearson -r menunjukkan terdapat hubungan yang

signifikan bagi berat dengan nilai -r = -0.05 kg bagi kategori remaja. Dapatan kajian

ini menyokong kajian yang telah dilakukan oleh (McGlynn, 1999), mendapati

bahawa kekerapan melakukan senaman antara 3 hingga 4 kali seminggu akan

Page 53: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

36

menghasilkan perubahan yang signifikan pada komposisi tubuh. Ini bermakna,

kekerapan melakukan senaman akan menghasilkan berat yang ideal bagi seseorang

individu. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, faktor-faktor seperti

keghairahan, kematangan, keadaan mental, corak atau tabiat pemakanan dan

sosialisasi mesti diutamakan apabila merawat obesiti (McGlynn, 1999). Dengan itu,

hipotesis kajian diterima iaitu berat badan yang ideal dipengaruhi oleh kekerapan

senaman bagi kategori remaja. Senaman yang dilakukan secara konsisten dan

mengambil diet yang simbang akan menghasilkan berat yang ideal seseorang

individu. Hockey (1993), menyatakan bahawa baki antara pengambilan makanan dan

penggunaan tenaga adalah amat mustahak dalam kawalan berat. Penerimaan

hipotesis ini menunjukkan bahawa remaja lelaki kerap melakukan senaman dan

bersukan sehingga mendapat berat yang ideal.

Berdasarkan keputusan analisis korelasi Pearson menunjukkan walaupun

tidak terdapat perkaitan yang kuat antara BMI dengan kekerapan senaman bagi

kategori remaja dengan nilai korelasi -r = -0.11 kgm-2

, namun nilai min dan sisihan

piawai bagi BMI dengan kekerapan senaman iaitu 20.3 ± 4.2 dan 2.3 ± 1.2

menunjukkan perkaitan yang kuat dengan BMI yang mencapai paras yang ideal.

Hipotesis kajian ditolak iaitu BMI yang ideal tidak dipengaruhi oleh kekerapan

senaman bagi kategori remaja.

Menerusi analisis korelasi Pearson, keputusan menunujukkan terdapat nilai

yang signifikan bagi peratusan lemak untuk kategori remaja dengan nilai r = 0.04 dan

seterusnya menjawab kepada penerimaan hipotesis iaitu peratus lemak yang ideal

dipengaruhi oleh kekerapan senaman. McArdle et al. (1996) juga menyatakan

bahawa jika jumlah pengambilan kalori makanan melebihi penggunaan tenaga

harian, maka lebihan kalori akan disimpan sebagai lipid dalam tisu adipos. Jika tidak

digunakan maka boleh menyebabkan obesiti kerana lemak berlebihan dalam badan

dan kesukaran melakukan aktiviti fizikal.

Page 54: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

37

Seterusnya, keputusan bagi kategori dewasa yang menunjukkan dapatan yang

berbeza iaitu nilai korelasi -r bagi berat, BMI, dan peratus lemak masing-masing

adalah -0.26, -0.34 dan -0.40. Memandangkan nilai (p = 0.05), maka hipotesis kajian

di tolak yang menyatakan berat, BMI dan peratus lemak yang ideal tidak dipengaruhi

oleh kekerapan senaman.

5.2.4 Hubungan Antara Kekerapan Senaman Dan Paras Kandungan Glukosa

Keputusan analisis korelasi Pearson menunjukkan tidak terdapat hubungan

yang signifikan bagi paras kandungan glukosa dengan kekerapan senaman untuk

kategori remaja berdasarkan data yang diperolehi r = 0.14. Memandangkan nilai p =

0.61 maka hipotesis ditolak kerana paras kandungan glukosa yang normal tidak

dipengaruhi oleh kekerapan senaman bagi kategori remaja. Apabila dapatan kajian

tidak menunjukkan hubungan, kemungkinan banyak perkara perlu diteliti dan dikaji

semula. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh jumlah subjek yang sedikit maka nilai

dapatan kajian menjadi tidak seimbang. Walaupun nilai korelasi didapati lemah,

namun nilai min serta sisihan piawai bagi paras glukosa dan senaman ialah 5.8 ± 0.9

dan 2.3 ± 1.2 menandakan terdapat perkaitan yang kuat kerana paras glukosa berada

pada paras normal dan kekerapan senaman juga dilakukan sebanyak 2-3 kali

seminggu.

Berbeza dengan dapatan kajian bagi kategori dewasa menunjukkan hubungan

yang signifikan antara paras kandungan glukosa dengan kekerapan senaman dengan

nilai korelasi r = 0.07. Maka dengan itu, hipotesis diterima kerana paras kandungan

glukosa yang normal dipengaruhi oleh kekerapan senaman. Walaupun terdapat

hubungan yang signifikan antara keduanya, namun nilai min dan sishan piawai bagi

paras glukosa menunjukkan nilai yang agak tinggi dan melebihi paras normal 6.6 ±

1.8. Paras glukosa yang normal dipengaruhi oleh pelbagai faktor misalnya usia,

keturunan, gender dan pengambilan makanan yang seimbang dengan mengurangkan

pengambilan makanan bergula, berminyak dan rendah kolestrol.

Page 55: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

38

5.3 Kesimpulan

Dapatan kajian menunjukkan bahawa tidak terdapat perbezaan komposisi

tubuh mengikut kategori umur dan jantina bagi kategori remaja. Bagi kategori

dewasa pula hanya berat sahaja yang menampakkan perbezaan yang signifikan

terhadap komposisi tubuh mengikut jantina manakala pembolehubah yang lain iaitu

BMI dan berat tidak menampakkan perbezaan. Manakala, dapatan kajian mengenai

paras kandungan glukosa dalam darah bagi setiap kategori umur dan jantina juga

tidak menampakkan perbezaan yang signifikan untuk kategori remaja dan manakala

kategori dewasa menunjukkan hubungan yang signifikan. Secara terperinci, rata-rata

subjek tidak mengamalkan serta menjaga tabiat pemakanan serta tidak melakukan

senaman atau aktiviti fizikal yang sesuai sehinggakan ramai di antara subjek yang

menghidap penyakit kencing manis.

Seterusnya, bagi dapatan kajian mengenai hubungan senaman dengan

komposisi tubuh, data menunjukkan tidak terdapat hubungan yang signifikan bagi

BMI, namun berat dan peratus lemak menunjukkan hubungan yang kuat bagi

kategori remaja. Bagi kategori dewasa pula tidak terdapat nilai signifikan bagi

ketiga-tiga elemen. Selain itu, hubungan antara senaman dan paras glukosa juga tidak

menunjukkan hubungan yang kuat antara satu sama lain bagi kategori remaja dan

bagi kategori dewasa pula menunjukkan nilai yang signifikan antara keduanya.

Secara keseluruhannya, hasil analisis menunjukkan terdapat perbezaan yang

signifikan bagi beberapa hipotesis yang dikaji. Oleh yang demikian, hipotesis null

(Ho 1), hipotesis null (Ho 3), hipotesis null (Ho 4), hipotesis null (Ho 5), hipotesis

null (Ho 7), hipotesis null (Ho 8) diterima dan hipotesis alternatif bagi (Ha 1), (Ha

3), (Ha 4), (Ha 5), (Ha 7), (Ha 8). Manakala bagi hipotesis alternatif (Ha 2), (Ha 6),

(Ha 9), diterima dan (Ho 2), (Ho 6), (Ho 9), adalah ditolak.

Page 56: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

39

5.4 Cadangan

Setelah kajian dijalankan, penyelidik dapat menyatakan beberapa cadangan

yang boleh dilakukan untuk meningkatkan penyelidikan ini pada masa hadapan.

5.4.1 Pemilihan subjek

Dari segi pemilihan subjek, pengkaji mencadangkan agar kajian seterusnya

dilaksanakan dengan melibatkan subjek yang lebih ramai berbanding kajian ini. Hal

ini kerana kekurangan subjek akan membataskan matlamat kajian dan keputusan

kajian akan dipengaruhi oleh jumlah subjek yang terlibat. Walaupun dapatan kajian

semuanya menunjukkan tidak terdapat perbezaan dan hubungan yang signifikan bagi

setiap hipotesis yang diuji namun penglibatan subjek yang ramai akan menyebabkan

dapatan kajian lebih tepat dan mempunyai kebolehpercayaan yang lebih tinggi serta

keputusan yang berbeza.

5.4.2 Profesion Dan Latarbelakang

Penyelidik juga mencadangkan agar bakal pengkaji memilih subjek dari

pelbagai bidang pekerjaan misalnya guru, polis, atlit sukan negara dan sebagainya

untuk mendapatkan hasil kajian yang berbeza. Hal ini kerana, penyelidik tidak

menetapkan atau mengambil maklumat berkenaan pekerjaan bagi setiap subjek yang

di uji. Oleh itu, kajian akan lebih menarik jika kita dapat mengelaskan subjek

mengikut kumpulan pekerjaan dan seterusnya dapat mendapatkan keputusan yang

berbeza dari aspek pekerjaan.

Page 57: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

40

5.4.3 Kawasan Yang Berbeza

Selain itu pengkaji masa hadapan disarankan agar melebarkan kawasan kajian

yang bersesuaian dan tidak terhad kepada satu negeri atau daerah sahaja untuk

mendapatkan hasil kajian yang berbeza.

5.4.4 Sasaran Subjek Mengikut Kategori

Penyelidik mencadangkan supaya pemilihan subjek dilakukan secara telus

dan dipecahkan mengikut kategori masing-masing. Hal ini kerana sewaktu

menjalankan penyelidikan ini, subjek di ambil secara rawak dan setelah itu baru

dipecahkan mengikut kategori. Sehubungan dengan itu, pengkaji masa hadapan perlu

menetapkan kumpulan sasaran seperti kategori dewasa sahaja atau kategori remaja

sahaja atau kedua-duanya untuk memudahkan pemilihan subjek dan proese

mengumpul data. Pengkaji juga disarankan agar mendapatkan maklumat. berkenaan

jenis senaman atau aktiviti fizikal yang dilakukan oleh subjek dengan lebih spesifik

agar dapatan kajian menjadi lebih kukuh.

Page 58: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

Rujukan

Berchtold, P., Berger, M., Jorgens, V., Daweke, C., Chantelau, E., Cries, F.A., dan

Zimmermann, H., (1981). Cardiovascular risk factors and HDL-cholesterol

levels in obesity. Int. J. Obes. 5, 5–10.

Bjorntorp, P. (1997). Aging and Body Composition. Nutrition, 13 (6), 572-573.

Bjorntorp, P. (2002). Definition and classification of obesity. In: Fairburn,C.G.,

Brownell, K.D. (Eds.), Eating Disorders and Obesity: A Comprehensive

Handbook. Guilford Press, New York, (pp. 377–381).

Blair, S, Kohl, H.W., Paffenbarger, R.S., Clark, D.G., Cooper, K.H., dan Gibbons,

L.W., (1989). Physical Fitness and all cause mortality: A prospective study

of men and women. Journal of American Medical Association 262, 2395 -

2401.

Brozek, J., Grande, F., Anderson, J.T., Keys, A., (1963). Densitometric analysis of

body composition: revision of some quantitative assumptions. Annals of the

New York Academy of Sciences 110, 113 – 140.

Dubos, R. (1968). So human an animal. New York: Scribner.

Falls, Harold B., dan Baylor, Ann M. (1980). Essentials of fitness. Saunders College

(Philadelphia).

Fatimah Ibrahim, Wan Abu Bakar Wan Abas, dan Ng Siew Cheok. (2008). Solat:

Kebaikan Dari Perspektif Sains. Kuala Lumpur : Jabatan Kejuruteraan

Bioperubatan, Fakulti Kejuruteraan, Universiti Malaya.

Page 59: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

42

Fox dan Mathew (1981). Dalam Judith E. Brown (2002), Nutrition Now Fitness.

Wordsworth, CA.

Hamdy, R.C. Whalen, K., Donnelly, J., Cancellaro, V., Moore, S., Hudgins, L.

(1994). Age associated changes in body composition in healthy women

and men. Age Ageing 23 (Suppl. 1), 15.

Heyward, V.H., dan Stolarczyk, L.M. (1996). Applied body composition assessment.

Champaign: Human Kinetics.

Hockey, R.V. (1993). Physical Fitness: The Pathway Healthful Living. Edisi ke-7.

Missouri: Mosby-Year Book Inc.

Hockey (1996). ″ Practical Measurement for Evaluation in Physical Education. ″

(4th edition), UnitedState of America : Burges Publishing United State of

America.

Holloszy, J.O. (1998). Minireview: Exercise and longevity: studies on rats. Journal

of Gerontology, 43, 149 - 151.

Hoyman, H. (1962). Our modern concept of health.Journal of School Health, 32,

253.

Horber, F.F., Gruber, B., Thomi, F., Jensen, E.X., dan Jaeger, P. (1997). Effect of sex

and age on bone mass, body composition and fuel metabolism in humans.

Nutrition 13524.

J.R. Lustig, dan B.J.G Strauss. (2003). Encyclopedia of Food Sciences and Nutrition,

Pages 550-557.

Page 60: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

43

J. Woo., T. Kwok., E. Lau., M. Li., L.M. Yu. (1997). Arch. Gerontol. Body

composition in Chinese subjects: Relationship with age and disease 26,

23–32.

Kamus Dewan Edisi Keempat (2005). Selangor : Dawama Sdn. Bhd.

Lyndon J. O. Joseph, Alice S. Ryan. (2004). Encyclopedia of Endocrine

Diseases, Pages 373-377.

McArdle, D.M. Katch, F.I. and Katch, V.L. (1996). Exercise Physiology: Energy,

Nutrition and Human Performance. (4th

ed.). Philadelphia, PA: Lippincott.

Williams and Wilkins.

McGlynn, G. (1999). Dynamics of Fitness: A Practical Approach. 5th

ed. St. Louis.

The McGraw-Hall Companies Inc. Prentice, W.E. (1999). Fitness and

Wellness for Life. (6th

ed.). Colombia: McGraw-Hill, Inc.

Nor Kumala Awang (2007, 30 Julai). Gaya Hidup Sihat Perlu Keseimbangan

Rohani Dan Jasmani. Institute Of Islamic Understanding Malaysia (IKIM).

Obesiti: Kajian didapati Malaysia Hadapi Masalah Paling Besar Di Asia. (2005,

July 8). Bernama.

Ortiz, O., Russell-Aulet, M., Daley, T.L., Baumgartner, R.N., Waki, M., Lichtman,

S., Wang, J., Pierson, R.N., Heymsfield, S.B., (1992). Differences in overall

muscle and bone mineral mass between black and white females and their

relevance to estimates of body composition. (55), 8–13.

Page 61: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

44

Paffenbarger RS Jr, Hyde RT, Wing AL dan Hsieh C-c (1986). Chronic disease in

former college students: XXX. Physical activity, all-cause mortality, and

longevity of college alumni. New England Journal of Medicine 314, 605–613

Pollock, M.L., dan Wilmore, J.H. (1984). Exercise in health and disease: Evaluation

and prescription for prevention and rehabilitation Ed. Ke-2. Philadelphia:

W.B. Saunders Company.

Rico, H., Revilla, M., Hernandez, E.R., Gonzalez-Riola, J.M., dan Villa, L.F. (1993).

Four-compartment model of body composition of normal elderly women. Age

Ageing 22, 265–268.

Siri, W.E., (1961). Body composition from fluid space and density. In: Brozek, J.,

Hanschel, A. (Eds.), Techniques for Measuring Body Composition. National

Academy of Science, Washington, DC, (pp. 223–244).

Stamler, J., Stamler, R., Rhomberg, P., Dyer, A., Berkson, D., Reedus, W.,

Wanamaker, J., (1975). Multivariate analysis of the relationship of six

variables to blood pressure:findings from Chicago community surveys,

1965–1971. J. Chronic Dis. 28, 499–525.

Wee Oeng Hoe (1998). Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Shah Alam:

Penerbit Fajar Bakti Sdn. Bhd.

World Health Organization (1948). Constitution of the World Health Organization.

In Documents Commodities, Geneva: Author.

World Health Organization, (1995). Physical status: the use and interpretation of

anthropometry. World Health Organization Technical Report Series, 854.

Page 62: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

45

World Health Organization, (1998). Obesity: preventing and managing the global

epidemic: Report of a WHO consultation on obesity, Geneva, 3– 5 June 1997.

World Health Organization Division of Noncommunicable Disease

Programme of Nutrition Family and Reproductive Health, Geneva.

Page 63: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

LAMPIRAN A

CETAKAN JADUAL ANALISIS DATA SPSS

DEWASA

NPar Tests

Descriptive Statistics

N Mean Std. Deviation Minimum Maximum

Berat 46 61.4130 11.20628 44.20 87.80

BMI 46 24.8870 4.44360 17.30 35.90

Lemak 46 31.7435 8.92469 11.40 50.10

Glukosa 46 6.6022 1.87646 4.00 14.60

Senaman 46 1.8261 .73950 1.00 5.00

Kategori 46 4.0000 .00000 4.00 4.00

Jantina 46 1.7609 .43127 1.00 2.00

Page 64: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

47

Mann-Whitney Test

Ranks

Jantina N Mean Rank Sum of Ranks

Berat lelaki 11 32.00 352.00

perempuan 35 20.83 729.00

Total 46

BMI lelaki 11 26.64 293.00

perempuan 35 22.51 788.00

Total 46

Lemak lelaki 11 19.59 215.50

perempuan 35 24.73 865.50

Total 46

Glukosa lelaki 11 22.18 244.00

perempuan 35 23.91 837.00

Total 46

Senaman lelaki 11 21.95 241.50

perempuan 35 23.99 839.50

Total 46

Kategori lelaki 11 23.50 258.50

perempuan 35 23.50 822.50

Total 46

Test Statistics(b)

Berat BMI Lemak Glukosa Senaman Kategori

Mann-Whitney U 99.000 158.000 149.500 178.000 175.500 192.500

Wilcoxon W 729.000 788.000 215.500 244.000 241.500 822.500

Z -2.408 -.889 -1.107 -.374 -.507 .000

Asymp. Sig. (2-

tailed) .016 .374 .268 .709 .612 1.000

Exact Sig. [2*(1-

tailed Sig.)] .015(a) .387(a) .272(a) .722(a) .666(a) 1.000(a)

a Not corrected for ties.

b Grouping Variable: Jantina

Page 65: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

48

Correlations

Descriptive Statistics

Mean Std. Deviation N

Berat 61.4130 11.20628 46

BMI 24.8870 4.44360 46

Lemak 31.7435 8.92469 46

Glukosa 6.6022 1.87646 46

Senaman 1.8261 .73950 46

Jantina 1.7609 .43127 46

Page 66: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

49

Correlations

Berat BMI Lemak

Gluk

osa Senaman

Jantin

a

Berat Pearson

Correlatio

n

1 .869(**) .635(**) .217 -.262 .386(

**)

Sig. (2-

tailed) .000 .000 .147 .079 .008

N 46 46 46 46 46 46

BMI Pearson

Correlatio

n

.869(**) 1 .859(**) .217 -.336(*) -.171

Sig. (2-

tailed) .000 .000 .147 .022 .256

N 46 46 46 46 46 46

Lemak Pearson

Correlatio

n

.635(**) .859(**) 1 .160 -.400(**) .192

Sig. (2-

tailed) .000 .000 .288 .006 .202

N 46 46 46 46 46 46

Glukosa Pearson

Correlatio

n

.217 .217 .160 1 .072 .067

Sig. (2-

tailed) .147 .147 .288 .633 .660

N 46 46 46 46 46 46

Senama

n

Pearson

Correlatio

n

-.262 -.336(*) -.400(**) .072 1 -.064

Sig. (2-

tailed) .079 .022 .006 .633 .674

N 46 46 46 46 46 46

Jantina Pearson

Correlatio

n

-.386(**) -.171 .192 .067 -.064 1

Sig. (2-

tailed) .008 .256 .202 .660 .674

N 46 46 46 46 46 46

** Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).

* Correlation is significant at the 0.05 level (2-tailed).

Page 67: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

50

REMAJA

NPar Tests

Descriptive Statistics

N Mean Std. Deviation Minimum Maximum

Berat 14 51.5357 14.22704 38.80 94.40

BMI 14 20.3000 4.27839 16.40 32.70

Lemak 14 24.2071 8.83224 12.90 46.40

Glukosa 14 5.8929 .96274 4.80 7.40

Senaman 14 2.3571 1.21574 1.00 5.00

Jantina 14 1.7857 .42582 1.00 2.00

Mann-Whitney Test

Ranks

Jantina N Mean Rank Sum of Ranks

Berat lelaki 3 10.67 32.00

perempuan 11 6.64 73.00

Total 14

BMI lelaki 3 8.50 25.50

perempuan 11 7.23 79.50

Total 14

Lemak lelaki 3 4.00 12.00

perempuan 11 8.45 93.00

Total 14

Glukosa lelaki 3 4.00 12.00

perempuan 11 8.45 93.00

Total 14

Senaman lelaki 3 9.17 27.50

perempuan 11 7.05 77.50

Total 14

Page 68: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

51

Test Statistics(b)

Berat BMI Lemak Glukosa Senaman

Mann-Whitney U 7.000 13.500 6.000 6.000 11.500

Wilcoxon W 73.000 79.500 12.000 12.000 77.500

Z -1.479 -.468 -1.635 -1.646 -.910

Asymp. Sig. (2-

tailed) .139 .640 .102 .100 .363

Exact Sig. [2*(1-

tailed Sig.)] .170(a) .659(a) .126(a) .126(a) .456(a)

a Not corrected for ties.

b Grouping Variable: Jantina

Correlations

Descriptive Statistics

Mean Std. Deviation N

Berat 51.5357 14.22704 14

BMI 20.3000 4.27839 14

Lemak 24.2071 8.83224 14

Glukosa 5.8929 .96274 14

Senaman 2.3571 1.21574 14

Jantina 1.7857 .42582 14

Page 69: tinjauan perkaitan di antara komposisi tubuh badan dan paras ...

52

Correlations

Berat BMI Lemak Glukosa Senaman Jantina

Berat Pearson

Correlation

1 .884(**) .631(*) .115 -.059 -.171

Sig. (2-

tailed)

.000 .016 .696 .840 .558

N 14 14 14 14 14 14

BMI Pearson

Correlation

.884(**) 1 .874(**) .173 -.111 .110

Sig. (2-

tailed)

.000 .000 .554 .706 .709

N 14 14 14 14 14 14

Lemak Pearson

Correlation

.631(*) .874(**) 1 .281 .042 .399

Sig. (2-

tailed)

.016 .000 .330 .887 .157

N 14 14 14 14 14 14

Glukosa Pearson

Correlation

.115 .173 .281 1 .147 .503

Sig. (2-

tailed)

.696 .554 .330 .616 .067

N 14 14 14 14 14 14

Senaman Pearson

Correlation

-.059 -.111 .042 .147 1 -.287

Sig. (2-

tailed)

.840 .706 .887 .616 .321

N 14 14 14 14 14 14

Jantina Pearson

Correlation

-.171 .110 .399 .503 -.287 1

Sig. (2-

tailed)

.558 .709 .157 .067 .321

N 14 14 14 14 14 14

** Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).

* Correlation is significant at the 0.05 level (2-tailed).