TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah...

17
TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM Oleh: Dr Muhammad Fathi Yusof Penolong Pengarah PUSAT ISLAM UTM KL

Transcript of TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah...

Page 1: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

TIPS PENYELESAIAN

STRES

MENURUT ISLAM

Oleh: Dr Muhammad Fathi Yusof

Penolong Pengarah PUSAT ISLAM UTM KL

Page 2: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

1. Memahami bahawa hakikat diri sendiri

Page 3: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

© Wahid Omar 2015

2. Memahami bahawa ujian hidup adalah sunnatullah

Page 4: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

3. Meyakini pertolongan Allah sentiasa dekat

Page 5: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

4. Menghadapi kesusahan dan kesenangan dengan iman

Page 6: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

5. Solat sebagai kunci ketenangan

Page 7: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

6. Sentiasa mengingati Allah -- Zikir

Page 8: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.
Page 9: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

7. Menjadikan Al-Quran sebagai ubat jiwa

Page 10: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

8. Bersedekahlah nescaya anda bahagia

Page 11: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

9. Sabar dan syukur

Page 12: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

10. Menganggap ujian sebagai tanda kasih Allah

Page 13: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.
Page 14: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

11. Mengintai hikmah dalam setiap kejadian

Page 15: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

12. Berjiwa besar

Page 16: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

13. Sentiasa bertaubat kerana air mata taubat puncak ketenangan

Page 17: TIPS PENYELESAIAN STRES MENURUT ISLAM...19. Sesungguhnya manusia itu dijadikan bertabiat resah gelisah (lagi bakhil kedekut). 20. Apabila dia ditimpa kesusahan, dia sangat resah gelisah.

BAHAGIAN PERTAMA - علم « Hidup damai sebagai ... · Web viewUmar menjawab: Kami akan menghantar Qunfudh. Dia seorang lelaki yang kasar dan dingin. Dia juga orang yang baru memeluk

BAHAGIAN PERTAMA - علم « Hidup damai sebagai ... · Web viewUmar menjawab: Kami akan menghantar Qunfudh. Dia seorang lelaki yang kasar dan dingin. Dia juga orang yang baru memeluk

Disiplin Rohani - sabdaharian.com€¦ · 25Setiap ahli sukan yang sedang menjalani latihan harus mematuhi disiplin yang ketat. Dia melakukannya kerana dia ingin mendapat hadiah kejuaraan,

Disiplin Rohani - sabdaharian.com€¦ · 25Setiap ahli sukan yang sedang menjalani latihan harus mematuhi disiplin yang ketat. Dia melakukannya kerana dia ingin mendapat hadiah kejuaraan,

Kesusasteraan Melayu Komunikatif- Sajak Pahlawan Ialah Dia

Kesusasteraan Melayu Komunikatif- Sajak Pahlawan Ialah Dia

SELASA, 22 MARET 2011 DPD Dorong Capres Independen · “Kita tidak boleh membiarkan masyarakat menjadi resah. Solidaritas perlu ditingkatkan untuk menghentikan praktik tidak terpuji

SELASA, 22 MARET 2011 DPD Dorong Capres Independen · “Kita tidak boleh membiarkan masyarakat menjadi resah. Solidaritas perlu ditingkatkan untuk menghentikan praktik tidak terpuji

Bab 1 - ideakreatif.netideakreatif.net/uploads/books/SWD bab 1-5.pdfduduk kampung balik. Nama dia Alisya. Tapi kami semua panggil dia Laily sebab dulu kecik-kecik dia kuat menangis.

Bab 1 - ideakreatif.netideakreatif.net/uploads/books/SWD bab 1-5.pdfduduk kampung balik. Nama dia Alisya. Tapi kami semua panggil dia Laily sebab dulu kecik-kecik dia kuat menangis.

SIAPA DIA KANAK-KANAK AUTISME

SIAPA DIA KANAK-KANAK AUTISME

BAB III PEMIKIRAN MAULANA MUHAMMAD ALI …eprints.walisongo.ac.id/3041/5/2104115_Bab 3.pdf · 52 merasa kuatir akan dia, lemparlah dia di sungai, dan janganlah engkau merasa tidakut

BAB III PEMIKIRAN MAULANA MUHAMMAD ALI …eprints.walisongo.ac.id/3041/5/2104115_Bab 3.pdf · 52 merasa kuatir akan dia, lemparlah dia di sungai, dan janganlah engkau merasa tidakut

Infark serebri akibat trombosis sinus rektus … gelisah dan tidak bersuara sejak 2 hari yang lalu. Disertai dengan mual, muntah, sebanyak 5 kali, dan pada saat tersebut juga pasien

Infark serebri akibat trombosis sinus rektus … gelisah dan tidak bersuara sejak 2 hari yang lalu. Disertai dengan mual, muntah, sebanyak 5 kali, dan pada saat tersebut juga pasien

PNEUMOTORAKS - paru.fk.unand.ac.idparu.fk.unand.ac.id/wp-content/uploads/2018/05/Pneumotorak.pdf · Definisi : udara bebas di dalam rongga pleura ... X GELISAH, KERINGAT DINGIN, SIANOSIS

PNEUMOTORAKS - paru.fk.unand.ac.idparu.fk.unand.ac.id/wp-content/uploads/2018/05/Pneumotorak.pdf · Definisi : udara bebas di dalam rongga pleura ... X GELISAH, KERINGAT DINGIN, SIANOSIS

ALAM PENAWAR GELISAH DALAM SAJAK-SAJAK ZURINAH …

ALAM PENAWAR GELISAH DALAM SAJAK-SAJAK ZURINAH …

PANDANGAN ULAMA KALIMANTAN SELATAN TERHADAP … · Sebagian jamaah haji Indonesia dibuat gelisah dengan hal ini, karena ... Saudi berpandangan tidak sah termasuk Syeikh Yasin Isa

PANDANGAN ULAMA KALIMANTAN SELATAN TERHADAP … · Sebagian jamaah haji Indonesia dibuat gelisah dengan hal ini, karena ... Saudi berpandangan tidak sah termasuk Syeikh Yasin Isa

Dilan, Dia Adalah Dilanku Tahun 1990

Dilan, Dia Adalah Dilanku Tahun 1990

Meraih - aseranikurdi.files.wordpress.com · sesungguhnya dia termasuk ahli Surga, dan seseorang benar-benar beramal dengan amalan ahli Surga padahal sesungguhnya dia termasuk ahli

Meraih - aseranikurdi.files.wordpress.com · sesungguhnya dia termasuk ahli Surga, dan seseorang benar-benar beramal dengan amalan ahli Surga padahal sesungguhnya dia termasuk ahli

ASMAUL HUSNA - anhadito.files.wordpress.com · Sewaktu anaknya menangis ingin buah apel merah, dia sholat dan berdoa pada Allah agar diberi buah apel merah, dia hanya berkeyakinan

ASMAUL HUSNA - anhadito.files.wordpress.com · Sewaktu anaknya menangis ingin buah apel merah, dia sholat dan berdoa pada Allah agar diberi buah apel merah, dia hanya berkeyakinan

Siapakah dia ???

Siapakah dia ???

docs.jpa.gov.my · dia ialah seorang penagih dadah sebagaimana yang ditakrifkan dalam Akta Penagih Dadah (Rawatan dan Pemulihan) 1983. dia ialah seorang yang menggunakan atau mengambil,

docs.jpa.gov.my · dia ialah seorang penagih dadah sebagaimana yang ditakrifkan dalam Akta Penagih Dadah (Rawatan dan Pemulihan) 1983. dia ialah seorang yang menggunakan atau mengambil,

MALAYSIA · PETUGAS-PETUGAS PENYATA ... maknanya sampai masa dia akan tetap sama ada dia hendak sambung ... Jadi dia tidak boleh hendak lari sampai bila-bila ...

MALAYSIA · PETUGAS-PETUGAS PENYATA ... maknanya sampai masa dia akan tetap sama ada dia hendak sambung ... Jadi dia tidak boleh hendak lari sampai bila-bila ...

Afrika Yang Resah; Nyanyian Lawino dan Nyanyian Ocol

Afrika Yang Resah; Nyanyian Lawino dan Nyanyian Ocol

SURAH AN NAJM - tafsirmelayu.comtafsirmelayu.com/pdf/JUZ27/5 SURAH AL NAJM.pdf · Dan dia tidak pula bercakap mengikut hawa nafsu nya.(3) Apa yang dia cakap dan dia sampaikan itu

SURAH AN NAJM - tafsirmelayu.comtafsirmelayu.com/pdf/JUZ27/5 SURAH AL NAJM.pdf · Dan dia tidak pula bercakap mengikut hawa nafsu nya.(3) Apa yang dia cakap dan dia sampaikan itu

Aku, Dia &

Aku, Dia &