Toddlers programme

36
PEMAKANAN SIHAT PEMAKANAN SIHAT TODDLER TODDLER Tiada hakcipta...ilmu Allah utk dikongsi bersama..

description

oral health care among toddlers

Transcript of Toddlers programme

Page 1: Toddlers programme

PEMAKANAN SIHAT PEMAKANAN SIHAT TODDLERTODDLER

Tiada hakcipta...ilmu Allah utk dikongsi bersama..

Page 2: Toddlers programme

DefinisiDefinisi

Kumpulan kanak-Kumpulan kanak-kanak yang berumur kanak yang berumur 4 tahun dan ke bawah4 tahun dan ke bawah

Page 3: Toddlers programme

Kepentingan penjagaan kesihatan Kepentingan penjagaan kesihatan pergigianpergigian

Kesihatan pergigian yang optimum perlu Kesihatan pergigian yang optimum perlu untuk penambahbaikan kesihatan dan untuk penambahbaikan kesihatan dan peningkatan kualiti hiduppeningkatan kualiti hidup

KESIHATAN PERGIGIAN

KESIHATAN PERGIGIAN

KESIHATAN TUBUH BADAN

KESIHATAN TUBUH BADAN

Page 4: Toddlers programme

Kesihatan pergigian yang baik Kesihatan pergigian yang baik adalah penting untuk :adalah penting untuk :

Mengunyah dan Mengunyah dan menghancurkan menghancurkan makanan - makanan - memudahkan proses memudahkan proses penghadamanpenghadaman

Page 5: Toddlers programme

Pertuturan dan Pertuturan dan komunikasikomunikasi

Page 6: Toddlers programme

Estetik dan Estetik dan menambahkan menambahkan keyakinan dirikeyakinan diri

Page 7: Toddlers programme

Meningkatkan kualiti Meningkatkan kualiti hiduphidup

Page 8: Toddlers programme

TAHUKAH ANDA?TAHUKAH ANDA?

Walaupun gigi susu akan tanggal, ia Walaupun gigi susu akan tanggal, ia penting supaya anak anda dapat penting supaya anak anda dapat mengunyah makanan dan bertutur dengan mengunyah makanan dan bertutur dengan baikbaik

Gigi susu juga berfungsi untuk memandu Gigi susu juga berfungsi untuk memandu gigi kekal supaya tumbuh dengan teraturgigi kekal supaya tumbuh dengan teratur

Gigi susu yang hilang terlalu awal boleh Gigi susu yang hilang terlalu awal boleh menyebabkan gigi kekal tumbuh dengan menyebabkan gigi kekal tumbuh dengan tidak teraturtidak teratur

Page 9: Toddlers programme

PERINGKAT PERTUMBUHAN PERINGKAT PERTUMBUHAN GIGI SUSUGIGI SUSU

Gigi kacip : 6 - 9 bulanGigi kacip : 6 - 9 bulan Gigi geraham pertama : 12 – 15 bulanGigi geraham pertama : 12 – 15 bulan Gigi taring : 18 – 20 bulanGigi taring : 18 – 20 bulan Gigi geraham kedua : 24 – 36 bulanGigi geraham kedua : 24 – 36 bulan

Page 10: Toddlers programme

GIGI SUSUGIGI SUSU

Page 11: Toddlers programme

Penyusuan bayi biasanya berterusan Penyusuan bayi biasanya berterusan sehingga bayi berusia 6 bulansehingga bayi berusia 6 bulan

Selepas enam bulan,susu badan sahaja Selepas enam bulan,susu badan sahaja tidak mencukupi untuk memberikan bayi tidak mencukupi untuk memberikan bayi anda nutrien yang secukupnyaanda nutrien yang secukupnya

Makanan lain juga diperlukan bagi Makanan lain juga diperlukan bagi memastikan anak anda dapat membesar memastikan anak anda dapat membesar dengan sihat dengan sihat

Page 12: Toddlers programme

Pemakanan sihat adalah penting untuk Pemakanan sihat adalah penting untuk kesihatan tubuh badan anak anda.kesihatan tubuh badan anak anda.

Pemakanan yang baik juga dapat Pemakanan yang baik juga dapat mengelakkan masalah perubatan seperti mengelakkan masalah perubatan seperti kegemukan (obesiti),diabetes serta kegemukan (obesiti),diabetes serta masalah-masalah lain.masalah-masalah lain.

Ia juga penting bagi memastikan Ia juga penting bagi memastikan tumbesaran fizikal anak anda kepada tumbesaran fizikal anak anda kepada tahap optimum.tahap optimum.

Page 13: Toddlers programme

Nasihat pemakananNasihat pemakanan

Pelbagaikan jenis makanan Pelbagaikan jenis makanan dalam menu anak andadalam menu anak anda

Seimbangkan keperluan Seimbangkan keperluan pemakanan dengan aktiviti pemakanan dengan aktiviti fizikalfizikal

Pilih makanan yang Pilih makanan yang mempunyai banyak produk mempunyai banyak produk bijirin, sayur-sayuran dan bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahanbuah-buahan

Page 14: Toddlers programme

Pilih makanan yang rendah lemak dan Pilih makanan yang rendah lemak dan kolesterolkolesterol

Pilih makanan yang sederhana dalam gula Pilih makanan yang sederhana dalam gula dan garamdan garam

Pilih makanan yang mengandungi kalsium Pilih makanan yang mengandungi kalsium dan zat besi untuk memenuhi keperluan dan zat besi untuk memenuhi keperluan badan mereka semakin meningkatbadan mereka semakin meningkat

Page 15: Toddlers programme

Beli makanan yang rendah kalori dan Beli makanan yang rendah kalori dan lemak,susu rendah lemaklemak,susu rendah lemak serta makanan serta makanan dan minuman yang menyihatkan.dan minuman yang menyihatkan.

Elakkan membeli makanan yang berkalori Elakkan membeli makanan yang berkalori tinggi,makanan dan minuman ringan atau tinggi,makanan dan minuman ringan atau ais krim.ais krim.

Page 16: Toddlers programme

Untuk memastikan mereka membesar Untuk memastikan mereka membesar sihat,mereka perlu makan pelbagai jenis sihat,mereka perlu makan pelbagai jenis makananmakanan

Anda boleh menawarkan mereka pelbagai Anda boleh menawarkan mereka pelbagai jenis makanan,tetapi boleh mengurangkan jenis makanan,tetapi boleh mengurangkan saiz hidangan jika mereka tidak makan saiz hidangan jika mereka tidak makan banyakbanyak

Jumlah makanan yang dimakan adalah Jumlah makanan yang dimakan adalah kurang pentingkurang penting

Page 17: Toddlers programme
Page 18: Toddlers programme

Pemakanan untuk pembentukan Pemakanan untuk pembentukan gigi yang sihatgigi yang sihat

Pemakanan yang betul Pemakanan yang betul memainkan peranan penting memainkan peranan penting dalam memastikan dalam memastikan pembentukan gigi yang kuat pembentukan gigi yang kuat dan gusi yang sihatdan gusi yang sihat

Gula semula jadi atau diproses Gula semula jadi atau diproses merupakan punca utama merupakan punca utama kerosakan gigikerosakan gigi

Makanan melekit (seperti Makanan melekit (seperti kismis, caramels,toffees) yang kismis, caramels,toffees) yang tidak segera dicairkan oleh air tidak segera dicairkan oleh air liur juga menimbulkan risiko liur juga menimbulkan risiko utama dalam pembentukan utama dalam pembentukan kaviti gigikaviti gigi

Page 19: Toddlers programme

Makanan seperti kuih-Makanan seperti kuih-muih,donat,kek dan bijirin muih,donat,kek dan bijirin yang diproses juga harus yang diproses juga harus dielakkandielakkan

Walaupun nampak tidak Walaupun nampak tidak berbahaya,jika dikekalkan berbahaya,jika dikekalkan pada gigi untuk tempoh yang pada gigi untuk tempoh yang lama akhirnya akan lama akhirnya akan dipecahkan kepada gula dipecahkan kepada gula yang boleh membawa yang boleh membawa kepada kerosakan gigikepada kerosakan gigi

Berkumur-kumur dengan Berkumur-kumur dengan segera selepas makan segera selepas makan terutamanya selepas terutamanya selepas memakan sesuatu yang memakan sesuatu yang manismanis

Page 20: Toddlers programme
Page 21: Toddlers programme

MINERAL-MINERAL YANG MINERAL-MINERAL YANG DIPERLUKAN UNTUK DIPERLUKAN UNTUK

PERTUMBUHAN GIGI YANG PERTUMBUHAN GIGI YANG SIHATSIHAT

KalsiumKalsium Vitamin DVitamin D Vitamin CVitamin C Zat BesiZat Besi FluoridaFluorida Mineral-mineral lain : Mineral-mineral lain :

Fosforus,magnesium,vitamin A dan beta Fosforus,magnesium,vitamin A dan beta karotenakarotena

Page 22: Toddlers programme

KalsiumKalsium

Membantu untuk Membantu untuk membentuk gigi dan membentuk gigi dan tulang yang kuattulang yang kuat

Boleh didapati Boleh didapati daripada produk daripada produk tenusu rendah tenusu rendah lemak,susu lemak,susu soya,sardin,badam soya,sardin,badam dan sayuran hijaudan sayuran hijau

Page 23: Toddlers programme

Vitamin DVitamin D

Diperlukan untuk Diperlukan untuk penyerapan ion penyerapan ion kalsium daripada kalsium daripada tubuh badantubuh badan

Bolah didapati Bolah didapati daripada susu,soya, daripada susu,soya, marjerin,lemak ikan marjerin,lemak ikan seperti salmon dan seperti salmon dan pendedahan kepada pendedahan kepada cahaya matahari cahaya matahari

Page 24: Toddlers programme

Vitamin CVitamin C

Vitamin C adalah antioksidan Vitamin C adalah antioksidan yang dapat melindungi gusi yang dapat melindungi gusi daripada kerosakan sel dan daripada kerosakan sel dan menggalakkan menggalakkan penyembuhanpenyembuhan sekiranya sekiranya berlaku sebarang berlaku sebarang kecederaan gusikecederaan gusi

Ia juga penting untuk Ia juga penting untuk penghasilan kolagen yang penghasilan kolagen yang membantu mengekalkan membantu mengekalkan integriti tisu mulut seterusnya integriti tisu mulut seterusnya menjadikannya lebih tahan menjadikannya lebih tahan kepada serangan bakteriakepada serangan bakteria

Page 25: Toddlers programme

Vitamin C juga menggalakkan Vitamin C juga menggalakkan pembentukan salur darah yang pembentukan salur darah yang sihat yang membantu dalam sihat yang membantu dalam mengekalkan kesihatan tisu mengekalkan kesihatan tisu mulut mulut

Sumbernya boleh diperolehi Sumbernya boleh diperolehi daripada buah-buahan dan daripada buah-buahan dan sayuran sayuran

Kekurangan vitamin C boleh Kekurangan vitamin C boleh membawa kepada masalah membawa kepada masalah kesihatan mulut seperti gusi kesihatan mulut seperti gusi bengkak dan mudah berdarahbengkak dan mudah berdarah

Gigi seterusnya akan menjadi Gigi seterusnya akan menjadi longgar dan menyebabkan longgar dan menyebabkan berlakunya kehilangan gigiberlakunya kehilangan gigi

Page 26: Toddlers programme

Zat BesiZat Besi

Zat besi amat diperlukan Zat besi amat diperlukan sepanjang tempoh sepanjang tempoh pertumbuhanpertumbuhan

Kekurangan zat besi dalam diet Kekurangan zat besi dalam diet boleh menyebabkan penyakit boleh menyebabkan penyakit anemia dan membantutkan anemia dan membantutkan proses pertumbuhanproses pertumbuhan

Zat besi boleh didapati Zat besi boleh didapati daripada kebanyakan daging daripada kebanyakan daging (daging terutama merah), (daging terutama merah), kacang, sayuran berdaun hijau kacang, sayuran berdaun hijau dan buah-buahandan buah-buahan

Page 27: Toddlers programme

FluoridaFluorida

Penting untuk mencegah Penting untuk mencegah kerosakan gigikerosakan gigi

Boleh didapati daripada Boleh didapati daripada sumber air sumber air minuman,teh,ikan,ubat gigi minuman,teh,ikan,ubat gigi dan ubat kumur berfluoridadan ubat kumur berfluorida

Pengambilan fluorida Pengambilan fluorida secara berlebihan boleh secara berlebihan boleh menyebabkan fluorosis menyebabkan fluorosis (pembentukan tompok-(pembentukan tompok-tompok putih pada tompok putih pada permukaan gigi)permukaan gigi)

Page 28: Toddlers programme
Page 29: Toddlers programme

Mineral lain yang juga diperlukan untuk Mineral lain yang juga diperlukan untuk pembentukan gigi adalah fosforus, pembentukan gigi adalah fosforus, magnesium,vitamin A dan beta karotena magnesium,vitamin A dan beta karotena

Fosforus boleh diperolehi daripada Fosforus boleh diperolehi daripada daging,ikan dan telurdaging,ikan dan telur

Magnesium terdapat di dalam Magnesium terdapat di dalam bijirin,bayam dan pisangbijirin,bayam dan pisang

Vitamin A juga membantu membina tulang Vitamin A juga membantu membina tulang dan gigi yang kuatdan gigi yang kuat

Beta karotena akan ditukarkan kepada Beta karotena akan ditukarkan kepada vitamin A dan sumbernya boleh didapati vitamin A dan sumbernya boleh didapati daripada daripada buah-buahan oren dan sayuran buah-buahan oren dan sayuran berdaun hijauberdaun hijau

Page 30: Toddlers programme

TABIAT-TABIAT YANG PERLU TABIAT-TABIAT YANG PERLU DIELAKKANDIELAKKAN

Page 31: Toddlers programme

Membiarkan anak Membiarkan anak tertidur dengan tertidur dengan menghisap susu atau menghisap susu atau minuman manis minuman manis daripada botoldaripada botol

Page 32: Toddlers programme

Mencampurkan gula atau madu ke dalam sebarang penyediaan susu atau makanan anak

Page 33: Toddlers programme

Menyalutkan puting anak dengan gula atau manisan

Page 34: Toddlers programme

Menghisap jariMenghisap jari

Page 35: Toddlers programme

Kesannya…Kesannya…

Rahang atas menjadi Rahang atas menjadi sempitsempit

Rahang berbentuk ‘v’Rahang berbentuk ‘v’ Gigi hadapan atas Gigi hadapan atas

menjadi jongangmenjadi jongang Menambahkan risiko Menambahkan risiko

traumatrauma

Page 36: Toddlers programme

TERIMA KASIHTERIMA KASIH “ “Some pains are physical, some are Some pains are physical, some are

mental ;mental ; one that is both is dental..”one that is both is dental..”