Unit 1: Manusia

Keperluan asas kita

KEPERLUAN MANUSIA

MAKANAN

AIR

UDARA

TEMPAT TINGGAL

MAKANAN

AIR

UDARA

TEMPAT TINGGAL

Makanan dan khasiatnya

Makanan yang

memberi tenaga kepada kita untuk melakukan aktiviti seharian seperti berjalan,bermain dan belajar

Makanan ini membantu

tumbesaran kita

Makanan ini penting

untuk membantu kita menjaga kesihatan dan mengelakkan pelbagai penyakit

MERANCANG MAKANAN HARIAN

Makanan yang kita makan mestilah seimbang iaitu terdiri daripada makanan yang memberi

tenaga, membantu tumbesaran dan membantu menjaga kesihatan.

Perancangan makanan seharian boleh merujuk kepada hierarki makanan seimbang seperti yang ditunjukkan berikut.

Rajah : Hierarki Makanan Seimbang Memakan makanan yang seimbang dapat menjamin kesihatan badan kita

Kebersihan Kunci Kesihatan

• Makanan, udara, tempat perlindungan dan air yang bersih penting untuk menjamin kesihatan kita.

• Apabila kita lapar, kita akan mencari tempat makanan atau restauran yang bersih. Hal ini dapat mengelakkan kita daripada keracunan makanan. Persekitaran tempat perlindungan yang bersih dapat menjamin kita hidup dengan selesa dan aman. Punca udara dan air yang bersih juga boleh mengelakkan kita daripada penyakit yang merbahaya.

CONTOH-CONTOH TEMPAT YANG PERLU DIJAGA KEBERSIHAN

Menjaga kebersihan di restauran

Menjaga kebersihan di dalam bilik darjah

MENJAGA KEBERSIHAN DI

TANDAS AWAM

PERUBAHAN PADA DIRI

Manusia akan mengalami pertambahan darisegi saiz, tinggi dan berat semasa tumbesaran

Rajah : Tumbesaran Manusia