PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 4
Soalan 1 hingga soalan 3 Labelkan gambar rajah dengan memilih satu jawapan yang tepat bagi tiap-tiap soalan berdasarkan pilihan jawapan yang disediakan.
Soalan 6 hingga soalan 8, Padankan pernyataan di BAHAGIAN I dengan pernyataan di BAHAGIAN II
BAHAGIAN IBAHAGIAN II
6. OsteoporosisA. tulang menjadi rapuh dan mudah mengalami kecederaanB. retak atau patah pada tulang
C. tiada selera makan akibat sesuatu penyakit atau gangguan psikologi
D. masalah tidak boleh tidur
7. Anoreksia nervousa
8. Fraktur
BAHAGIAN IBAHAGIAN II
9. Garam mineral diperlukan
untuk pembentukan tulang dan gigi
10. Keadaan kekeringan akibat kehilangan air yang banyak
A. detoksifikasi
B. kalsium
C. dehidrasi
D. magnesium
Soalan 11 hingga soalan 13, Isikan tempat kosong dengan jawapan yang dicadang seperti berikut:11. Kemahiran ___________ yang pantas berguna untuk hantaran, clearance, atau untuk membuat jaringan.
A. mengelecek
B. menolak
C. menguis
D. memukul
12. Kemahiran ___________ membolehkan bola dihantar dengan cepat dan jauh kepada rakan sepasukan
13. Kemahiran ___________ ialah cara mengawal bola sambil bergerak dan digunakan untuk melepaskan diri dengan bola daripada kawalan pihak lawan
Soalan 14 hingga 15Isikan tempat kosong dengan jawapan yang dicadang seperti berikut:14. Aktiviti otak boleh diukur dengan menggunakan ___________
A. thermometer
B. sfigmomanometer
C. elektroensefalogramD. electrocardiogram
15. Tekanan darah diukur menggunakan ____
Soalan 16 hingga 25Tandakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH.
16.Berat bola hoki yang diluluskan oleh Persekutuan Hoki Antarabangsa adalah antara 153 gram hingga 163 gram
17.Dalam permainan hoki, hanya penjaga gol dibenarkan menggunakan tangan, kaki dan anggota badan untuk mengawal pintu gol selagi ia berada dalam kawasan D18.Aktiviti kesenggangan merupakan satu tempoh masa yang terluang yang diisi dengan aktiviti ringan dan tidak yang aktif seperti mendengar muzik, melukis atau tidur sejenak
19.Nilai Indeks Jisim tubuh (BMI) dikira antara 25 hingga 29.9 dikategori sebagai lebih berat badan
20.Vitamin A atau retinol diperlukan untuk penglihatan yang normal, pertumbuhan, fungsi pembiakan dan keimunan.21.Daya tahan kardiovaskular merupakan kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan dalam jangka masa yang panjang.
22.Hemoglobin dalam darah berfungsi untuk mengangkut oksigen
23.Darah dipam oleh jantung dan dialirkan ke seluruh tubuh melalui arteri.24.Kestabilan dan keseimbangan berlaku ketika dirian kepala dipengaruhi oleh pusat graviti
25.Kecederaan patah tulang merupakan keadaan di mana tulang yang bercantum pada sendi terpisah atau terkeluar dari tempat asalnya
Soalan 26 hingga soalan 35,Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih SATU jawapan yang tepat.26Pengucupan otot isometrik berlaku ketika melakukan aktiviti
ABicep curl
BTolak dinding
CTekan tubi
DTurun tangga
27Perbezaan antara daya tahan otot dengan kekuatan otot yang betul ialah Daya tahan ototKekuatan otot
A.
beban tinggi, ulangan tinggibeban rendah, ulangan rendah
B.
beban rendah, ulangan tinggibeban tinggi, ulangan rendah
C.
beban tinggi, ulangan rendahbeban rendah, ulangan tinggi
D. beban rendah, ulangan rendahbeban tinggi, ulangan tinggi
28Latihan daya tahan kardiovaskular yang sistematik dan berterusan boleh
menyebabkan
Akeupayaan mengangkat beban yang lebih berat daripada berat
badan
Bmenurunkan kadar nadi rehat
Cmembina tubuh badan berotot dan sasa
Dkeupayaan melakukan aktiviti yang mencabar
29Dalam permainan hoki, kemahiran yang memerlukan sudut kecondongan
permukaan kayu lebih tinggi ke udara dan lebih jauh
Akemahiran menggelecek
Bkemahiran mencedok
Ckemahiran menguis
Dkemahiran memukul
30Sekiranya anda mengalami masalah tidak boleh tidur, anda mungkin
mengalami
Ahipertension
Bhipoglisemia
Cinsomnia
Dpsikomatik
31Antara yang berikut merupakan peranan sukan massa, KECUALIAmembina rakyat yang cergas, produktif serta mempunyai minda yang cerdas.
Bmengeratkan perhubungan sosial
Cmembenteras kegiatan-kegiatan yang kurang sihat
Dmelahirkan atlit yang cemerlang di peringkat antarabangsa32Yang manakah BENAR mengenai tanda-tanda stress
Areaksi perasaan
Bsukar membuat keputusan
Cperubahan perlakuan
Dlulus dalam peperiksaan
33Prinsip pengkhususan dalam latihan bererti sesuatu latihan itu akan
Amembina aspek kecergasan yang tertentu sahaja
Bmencapai matlamatnya jikalau dilakukan secara ansurmaju
Cberkesan apabila intensitinya ditambah
Dberkesan jika dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
Dlulus dalam peperiksaan
34. Hipertrofi jantung ialah pertambahan saiz ruang jantung terhasil dari
latihan berterusan oleh
Aperejam lembing
Bpemain ping pong
Cpemain bola tamper
Dperenang jarak jauh
35
Kegunaan alat di atas adalah untuk
Ameningkatkan kekuatan otot
Bmenguji tahap kesihatan seseorang
Cmeningkatkan kecergasan fizikal
Dmenguji perjalanan darah
Soalan 36 hingga 40, Setiap soalan mempunyai lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih jawapan yang betul berdasarkan rujukan jawapan di bawah.ABCD
I dan IIIII dan IVI, II, dan IIISemua di atas
36.Sebuah keluarga dikatakan bahagia apabila ahli-ahlinya
Isaling hormat-menghormati
IItahu tanggungjawab masing-masing
IIImenghargai ahli keluarga
IVhidup dengan penuh kasih sayang
37Memiliki kekuatan otot membolehkan seseorang itu
IMelakukan pergerakan eksplosif
IIMembina postur yang baik
IIIMengelakkan kecederaan
IVMenambahkan ketumpatan mineral dalam tulang
38. Dalam permainan hoki, antara kesalahan yang biasa dilakukan adalahImenggunakan belakang kayu untuk memainkan bolaIIpenjaga gol menyepak bolaIIImemainkan bola melepasi paras bahuIVmemakai pelapik kaki atau shin guard38. Acara lari pecut terdiri daripada
I100 meter
II200 meter
III400 meter
IV800 meter
40
Apakah penyakit yang utama mungkin dialami oleh Ahmad
IDiabetes
IIHipertensi
IIIHiperglisemia
IVJantung
KERTAS SOALAN TAMAT
PENILAIAN PERTENGAHAN TAHUN
SMK ..
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
SKEMA JAWAPAN
NO. SOALANJAWAPANNO. SOALANJAWAPAN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20B
D
C
A
C
A
C
B
B
C
B
D
A
C
B
A
A
B
A
A21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40A
A
A
A
B
B
B
B
B
C
D
D
A
D
C
D
D
A
A
B
PKSRPJPK
SULIT
PJPK Pertengahan Tahun
Mei
1 jam
Nama : .................................................... Tingkatan: ....................
LEMBAGA PEPERIKSAAN
PENILAIAN PERTENGAHAN TAHUN
Tahun 5
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU
Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan
Jawab semua soalan
Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan.
Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak
Hak Cipta Terpelihara SK TAMAN DATO HARUN (2)
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
Satu jam
[ Lihat sebelah]
SULIT
1
Soalan 1 hingga 3
latisimus dorsi
pectoralis major
rectus abdominis
biceps
2
3
Soalan 4 dan 5
harmstring
gluteus maximus
gastrocnemius
soleus
4
5
Cycle ergometer
Treadmill
Multi station weight machine
Ahmad mempunyai berat badan 80 kg. Beliau telah membuat pemeriksaan tekanan darah dan mendapati mempunyai tekanan sistolik melebihi 140 MMHG dan tekanan diastolic 90MMHG. Akibat dari itu, menyebabkan lemak dan kolesterol yang tinggi telah terenap pada dinding arteri dan menyebabkan arteri menjadi sempit ( arterosklerosis )
PAGE 6
Top Related