Lampiran A

JADUAL KURSUS DALAMANPHYSICAL FITNESS, TESTING AND EVALUATIONTARIKH ; 23 JANUARI 2013

Hari/ Masa02.30 0300 pm03.00 0400 pm0400 pm 5.00 pm

05.30 pm

Rabu23.01.2013PendaftaranPeserta kursusPendedahan kepada kecergasan Fizikal,Pengenalan kepada jenis ujian Kecergasan T Test 50m Lari Pecut Larian Ketahanan ( Endurance Run) Lompat Jauh Statik Seated Ball Push Mendagu (Flexed Arm Hang)

Penutupan oleh Pengetua Cemerlang