8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 1/18
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan :
Waktu 1 Waktu 21. kesihatan diri dan keluarga 1.1 – kesiahatan diri a. amalan pemakanantidak sihat. i. anoreksia nervosa - maksud danpengertian - punca
- kesan padakesihatan / fzikal
1. kecergasan. 1.1 kecergasan fzikal. d. komposisi badan. i. pengertian komposisi badan ii. aktiviti - teknik guna kaliper lipatan kulit
- merekod bacaan ukuran kaliper- merekod perubahan komposisi badan
Hasil
pembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekalilagi kepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu :
Waktu 1 Waktu 21. kecergasan. 1.1 – kecergasan fzikal. a. da&a tahankardiovaskular. i. cadangan aktiviti - latihan par course cadangan displin – tekan tubi - bangkittubi - mendagu - naik turun bangku ii. kaedah latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan.
. kemahiran. . – olahraga a. barlapan i. acara lari berganti-ganti – teknik hantarandan terima baton berpasangan danberkumpulan 2 static / bergerak 2 ii. aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran. $%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu :
Waktu 1 Waktu 21. kesihatan diri dan keluarga 1.1 – kesiahatan diri a. amalan pemakanan tidaksihat.
i. %ulimia - maksud dan pengertian - punca- kesan pada kesihatan /fzikal
1. kecergasan 1.1 kecergasan fzikal !. kelajuan / kepantasan i. aktiviti - lari pecut 34 meter - lari ulang
alik. ii. !aedah latihan - prinsip dan prosuderlatihan. iv. aspek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai%ertanggungja(ab )khlas dalam
pembelajaran *e+eksi
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 2/18
: :abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 5
Waktu 1 Waktu 21. kecergasan
1.1 kecergasan fzikal b. da&a tahan otot i. aktiviti - mendagu - naik turun bangku - bicepcurl ii. kaedah latihan - prinsip dan prosuder latihan iv.$spek-aspek keselamatan
. – olahraga a. barlapan i. acara lari berganti-ganti – teknik hantarandan terima baton berpasangan danberkumpulan 2 static / bergerak 2 ii. aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 6
Waktu 1 Waktu 2
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 3
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal.
c- ekuatan 7tot. i. $ktiviti - "endagu - 'aik turun bangku
dengan beban - %angkit tubi sisi
ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan.
. emahiran .- 7lahraga
a - %alapan. i. $cara lari berganti-ganti. - 8ndang-undang dan peraturan - kedudukan dalam lorong dan
zon pertukaran - susunan pelari dalam lorong ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 3/18
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 9
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI1. esihatan iri an eluarga. 1.1- esihatan iri. a- $malan #emakanan Tidak ihat; i. $noreksia 'ervosa ii. %ilimia iii #il menguruskan badan #erbincangan 8mum 2
1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. g – #rinsip <atihan. i. #rinsip latihan; - ekhususan - Tambahan beban intensiti; set; ulangan 2
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : =
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. e- uasa. i. $ktiviti - <ompat dakap. - Hop tiga kali dan lompat ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .- 7lahraga a - %alapan. i. $cara lari berganti-ganti. - 8ndang-undang dan peraturan - kedudukan dalam lorong dan
zon pertukaran - susunan pelari dalam lorong ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasil
pembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 4/18
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : >
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI1. esihatan iri an eluarga. 1.1- esihatan iri. b- esan amalan pemakanan tidak
sihat; - 0izikal
- ?mosi - osial - esihatan.
. emahiran .- 7lahraga b - #adang. i. "erejam lembing. - Teknik pegangan lembing - 0asa rejaman lembing sudut pelepasan 2 ii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 14
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. a- a&a Tahan ardiovaskular. i. @adangan $ktiviti; - <atihan !artlek; ii. aedah latihan - #rinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .- 7lahraga b - #adang. i. "erejam lembing. - 0asa persediaan - 0asa larian landas - 8ndang-undang dan peraturan ii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 11
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN KESIHATAN
1. esihatan iri an eluarga. 1.1- esihatan iri. b- esan amalan pemakanan tidak
sihat; - 0izikal - ?mosi
- osial - esihatan
1. esihatan iri an eluarga. 1.- ekeluargaan. - pembentukan keluarga - aspek-aspek keluarga bahagia - tanggungja(ab membentuk keluarga
bahagia.ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaran
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 5/18
Hasilpembelajaran
berdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagi
kepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 1
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI. emahiran .- 7lahraga b - #adang. i. "erejam lembing. - 0asa rejaman sudut pelepasan 2 - 0asa ikut lajak - 8ndang-undang dan peraturan ii. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .- 7lahraga b - #adang. i. "erejam lembing. - 8ndang-undang dan peraturan - #engurusan pertandingan - #enghakiman ii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaran
berdasarkan aktiviti harian.#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 1
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI
1. esihatan iri an eluarga. 1.- ekeluargaan. #eranan dan tanggungja(ab ahli
keluarga; i. uami / %apa ii. )steri / )bu
1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. ! - elajuan / kepantasan. i. $ktiviti
- <ari pecut 144 meter ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajara
n
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomo
tor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 6/18
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 15
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. b- a&a Tahan 7tot. i. $ktiviti - %angkit tubi silang
- <ompat selang- seli - <entik belakang ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- Hantaran - paras - sisi - lambung
- "enangkap berpasangan atau berkumpulan2 ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai
:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi
:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : 1a1/1a/1a
"inggu : 16
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI
1. esihatan iri an eluarga. 1.- ekeluargaan. #eranan dan tanggungja(ab ahli
keluarga; iii. $bang atau kakak iv. $dik .
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- Hantaran - paras - sisi - lambung
- "enangkap berpasangan atau berkumpulan2 ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 13
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. c- ekuatan 7tot. i. $ktiviti; - 'aik turun bangku dengan beban - <ompat selang-seli dengan beban - %angkit tubi sisi
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- "engelecek- "elantun
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 7/18
ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
secara individu atauberkumpulan2
ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 19
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI. Aa&a Hidup ihat. .1- #emakanan. 'utrien dan !ungsi; i. #engenalan 'utrien ii. #engertian "akro 'utrien dan
"ikro 'utrien.
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran - "engelecek
- "elantun secara individu atau berkumpulan2
ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 1=
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. e- uasa. i. $ktiviti - Hop tiga kali dan lompat - Hop lima kali dan lompat ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- "engacah- "enghadang
secara berpasangan atauberkumpulan2
ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 8/18
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 1>
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI. Aa&a Hidup ihat. .1- #emakanan. 'utrien dan !ungsi; i. "akro nutrien; - karbohidrat; protein dan lemak ii. 0ungsi makro nutrien
- membekalkan tenaga - membantu pertumbuhan fzikal
- memanaskan badan
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- "enjaga gol- 8ndang-undang dan peraturan
ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 4
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- "enjaring statik / bergerak 2 - 8ndang-undang dan peraturan ii. $spek-aspek keselamatan.
. emahiran .1- #ermainan. a - %ola %aling. i. emahiran
- 8ndang-undang dan peraturan teori dan praktikal 2 ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 1
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN KESIHATAN
. Aa&a Hidup ihat. . Aa&a Hidup ihat.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 9/18
.1- #emakanan. 'utrien dan !ungsi; i. "ikro nutrien; - vitamin dan mineral ii. 0ungsi mikro nutrien
- mengelakkan pen&akit - bahan pela(as
.1- #emakanan. 'utrien dan !ungsi; i. esan akibat kekurangan makro
nutrien.ii. esan akibat kekurangan mikro
nutrien .
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu :
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran - Aerak kaki - ervis
ii. $spek-aspek keselamatan.
. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran - Aerak kaki
- ervisii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu :
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI. Aa&a Hidup ihat. .- #engurusan on+ik dan tres. a- "eningkatkan penghargaan kendiri i. #engertian kon+ik dan stres. ii. esan stres; - kesan positi! - kesan negati!
. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran
- #ukulan hadapan - #ukulan kilas ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 10/18
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 5
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. b- a&a Tahan 7tot. i. $ktiviti - "endagu - %angkit tubi silang - <ompat selang-seli ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran
- #ukulan lob ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 6
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI. Aa&a Hidup ihat. .- #engurusan on+ik dan tres. b- @ara "enguruskan tres; i. aunseling ii. %eriadah iii. %erehat iv. *a(atan pakar .
1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. ! - elajuan / kepantasan. i. $ktiviti - <ari pecut 34 meter
- <ari ulang-alik ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 11/18
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 3
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. c- ekuatan 7tot. i. $ktiviti - "endagu
- 'aik turun bangkudengan beban
- %angkit tubi sisi ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan
iv. $spek-aspek keselamatan.
. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran
- #ukulan junam drop shot2 - 8ndang-undang dan peraturan ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 9
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI. Aa&a Hidup ihat. .- #en&alahgunaan %ahan. esan pengambilan dadah kepada; i. Tubuh badan; - Aangguan sistem sara! - etagihan - #en&akit .
. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran
- mes& - 8ndang-undang dan peraturan ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : =
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI1. ecergasan.
1.1- ecergasan 0izikal. a- a&a Tahan ardiovaskular. i. @adangan $ktiviti; - <atihan <itar;
- lari ulang-alik - lari zig-zag - tekan tubi - bangkit tubi - naik turun bangku - burpee ii. aedah latihan - #rinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran .1- #ermainan. b – %adminton. i. emahiran
- 8ndang-undang dan peraturan teori dan praktikal 2 ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajara
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomo : "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 12/18
n tor
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : >
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI
. Aa&a Hidup ihat. .- #en&alahgunaan %ahan. esan pengambilan dadah kepada; i. eluarga; - eruntuhan institusi
kekeluargaan - ?konomi tergugat .
. emahiran . - #endidikan #ergerakan. a - Aimnastik $rtisitik. #ola pergerakan; i. #ola - Aerak ?dar; - $sas- berjalan - berlari - skip - gelongsor
ii. $spek-aspek keselamatan.- atau -
b- Aimnastik )rama. #ola pergerakan; ii. #ergerakan
- "eringkuk dan melunjur - duduk meringkuk dan melunjur
kaki iii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalam
pembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isi
kandungan p , p hari iniabar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 4
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI
1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. e- uasa. i. $ktiviti - Hop – step - jump lompat kijang 2 ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran . - #endidikan #ergerakan. a - Aimnastik $rtisitik. #ola pergerakan; i. #ola - Aerak ?dar; - <angkah kesisi; - kaki tanpa silang - kaki bersilang - gelongsor
ii. $spek-aspek keselamatan.- atau -
b- Aimnastik )rama. #ola pergerakan; ii. #ergerakan
- "eringkuk dan melunjur - lentikan kucing
iii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajara
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomo : "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 13/18
n tor
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 1
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN KESIHATAN
. ebersihan an eselamatan #ersekitaran. .1- eselamatan. $kta dan undang-undang; i. efnisi penderaan kanak-kanak ii. $kta perlindungan kanak-kanak
. ebersihan an eselamatan #ersekitaran. .1- eselamatan. $kta dan undang-undang; ii. Benis penderaan kanak-kanak; - #engania&aan fzikal - #enderaan mental dan emosi - #enderaan seks - %uruh kanak-kanak - #engabaian kanak-kanak
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu :
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI
1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. c- ekuatan 7tot. i. $ktiviti - Tekan tubi
- %angkit tubi sisi - %icep curl - <entik belakang
ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan.
. emahiran . - #endidikan #ergerakan. a - Aimnastik $rtisitik. #ola pergerakan; i. #ola - Aerak ?dar; - %ergerak dengan sokongan
tangan hadapan danbelakang;
ii. $spek-aspek keselamatan.- atau -
b- Aimnastik )rama. #ola pergerakan; ii. #ergerakan
- "eringkuk dan melunjur - melutut; meringkuk dan
melunjur badan
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 14/18
iii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentingan
pengetahuan p , p hari ini. Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu :
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI
. ebersihan an eselamatan #ersekitaran. .1- eselamatan. $kta dan undang-undang;
iii. $gensi bagi perlindungan kanak- kanak ; - #olis i*aja "ala&sia - Babatan ebajikan "as&rakat - #ertubuhan %adan erajaan .
. emahiran . - #endidikan #ergerakan. a - Aimnastik $rtisitik. #ola pergerakan;
i. #ola - Aerak ?dar; - jalan ketam di atas lantai ii. $spek-aspek keselamatan.
- atau - b- Aimnastik )rama. #ola pergerakan; ii. #ergerakan
- "eringkuk dan melunjur - berdiri; meringkuk dan
melunjur badan iii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 5
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 15/18
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI
1. ecergasan. 1.1- ecergasan 0izikal. b- a&a Tahan 7tot. i. $ktiviti - 'aik turun bangku - Bicep curl - <entik belakang ii. aedah latihan - prinsip dan prosedur latihan iii. 0aedah latihan iv. $spek-aspek keselamatan
. emahiran . - #endidikan #ergerakan. a - Aimnastik $rtisitik. #ola pergerakan; i. #ola - Aerak ?dar; - gerak edar sama; - berjalan - berlari - skip - gelongsor di atas bangku
panjang ii. $spek-aspek keselamatan.
- atau -
b- Aimnastik )rama. #ola pergerakan; ii. #ergerakan
- "eringkuk dan melunjur - berdiri; meringkuk dan
melunjur badan dan ha&unansatu kaki
iii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 6
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI
. ebersihan an eselamatan #ersekitaran. .1- eselamatan. $kta dan undang-undang; iv. #eranan $gensi ; - A7 dan 'A7
. emahiran . - #endidikan #ergerakan. a - Aimnastik $rtisitik. #ola pergerakan; i. #ola - Aerak ?dar; - jalan dua langkah; lompat dan cangkung diatas
bangku panjang ii. $spek-aspek keselamatan.
- atau - b- Aimnastik )rama. #ola pergerakan; ii. #ergerakan
- "eringkuk dan melunjur - alunan badan dari posisi
melututiii. $spek-aspek keselamatan
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 16/18
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 3
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI. emahiran. . - #endidikan #ergerakan. c - Aimnastik #endidikan Tema gimnastik pendidikan; i. Tema - esedaran masa - bergerak untuk menghasilkan
kelajuan &ang berbeza ii. $spek-aspek keselamatan.
. emahiran. . - #endidikan #ergerakan. c - Aimnastik #endidikan Tema gimnastik pendidikan; i. Tema - esedaran masa - bergerak dengan memilih kelajuan
&ang sesuaiii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 9
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI. ebersihan an eselamatan #ersekitaran. .- #ertolongan @emas.
ecederaan dan bantu mula ; i. #engertian ii. #rinsip bantu mula iii. "atlamat bantu mula
. emahiran. . - #endidikan #ergerakan.
c - Aimnastik #endidikan Tema gimnastik pendidikan; i. Tema 5- esedaran perkaitan antara
pelbagai bahagian tubuh badan - bergerak dengan menga(al kelajuan serta-merta dan ka(al-lambat2 ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalam
pembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isi
kandungan p , p hari iniabar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : =
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI. emahiran. . - #endidikan #ergerakan. d – #ergerakan reati!. Tema pergerakan;
. emahiran. . - #endidikan #ergerakan. d – #ergerakan reati!. Tema pergerakan;
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 17/18
i. Tema 6- #en&esuaian terhadaprakan
- kerja berpasangan pertukaran tempat; meniru dll.2 ii. $spek-aspek keselamatan.
i. Tema 3- #enggunaan tubuh badansebagai alat
- lompatan asas meniru pergerakan bola 2 ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : >
PENDIDIKAN KESIHATAN PENDIDIKAN JASMANI
. ebersihan an eselamatan #ersekitaran. .- #ertolongan @emas. ecederaan dan bantu mula ; i. #rinsip dan prosedur; C T; 7; T; $; #; D
. emahiran .5 - *ekreasi. a - *ekreasi. i. 7rienteering - #enggunaan kompas - "enetap dan mencari bering
dengan menggunakan kompas ii. $spek-aspek keselamatan.
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Tingkatan : a1/a/a
"inggu : 54
PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN JASMANI. emahiran .5 - *ekreasi. a - *ekreasi. i. 7rienteering - "encari objek dengan
menggunakan kompas ii. $spek-aspek keselamatan.
. esukanan. .1 – #engurusan. #engurusan alatan sukan dan
permainan. i. #en&emakan stok - semakan buku stok - pengurusan bilik alatan #B/ # - semakan alatan #B/ # - kad-kad ?ventori
Hasilpembelajaran
ogniti! : "urid dapat berfkir tentang perkaitan hubungjalin dengan tajuk pembelajaranberdasarkan aktiviti harian.
#sikomotor
: "urid melakukan pergerakan / kemahiran dengan betul mengikut seliaan guru.
$!ekti! : "urid tahu menentukan sesuatu perkara baik buruk dalam sesuatu perkara.
#engetahuan sedia ada : "urid tahu secara asasmengenai tajuk pembelajaran.
$%" : %uku teks dan alatan sukan &ang khususdengan pembelajaran dan pengajaran.
'ilai:
%ertanggungja(ab )khlas dalampembelajaran
*e+eksi:
"urid dapat menguasai kemahiran / isikandungan p , p hari ini
abar "enghargai ilmu "urid men&edari kepentinganpengetahuan p , p hari ini.
Tabah esungguhan #embelajaran perlu dimurnikan sekali lagikepada murid.
8/18/2019 Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pelajaran-harian-pendidikan-jasmani-dan-kesihatan 18/18