PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

S

LAMPIRAN 3. MATER I DAQU METHODE

BAB VI

Pentingnya Shalat

halat merupakan ibadah yang mulia dan agung dalam syariat Islam, Allah SWT menyebutkan perintah shalat setelah perintah tauhid, sebagaimana dalam firman-Nya:

Padahal mereka tidak disuruh kecuali supaya menyembah Allah dengan memurnikan ketaatan kepada-Nya

dalam (menjalankan) agama yang lurus, dan supaya mereka mendirikan shalat dan menunaikan zakat;

dan yang demikian Itulah agama yang lurus. (QS. Al Bayyinah:5)

Ibnu Umar R.A, berkata: Rasulullah SAW bersabda: pertama yang diwajibkan atas umatku adalah sholat lima waktu,

dan pertama yang terangkat dari amal mereka adalah shalat lima waktu, dan pertama yang akan ditanya

dari amal mereka adalah shalat lima waktu, maka siapa yang mengurangi sedikit dari padanya,

maka Allah taala berkata kepada Malaikat: Lihatlah apakah kamu dapatkan pada hamba-Ku itu shalat

sunat untuk mencukupi kekurangan-kekurangannya dalam shalat fardhu, dan perhatikan puasa hambaku

pada bulan Ramadhan, bila kamu dapatkan ia mengurangi maka lihatlah apakah hambaku

telah mengerjakan puasa sunah yang dapat kamu tambahkan yang kurang-kurang dari puasa

ramadhan, kemudian lihatlah zakat hambaku, maka jika ada kekurangan, maka lihatlah apakah

ada ada padanya sedekah sunah yang dapat di tambahkan pada zakat yang wajib itu. Maka

yang fardhu-fardhu itu diperhitungkan sedemikian, dan itu semata-mata rahmat dan karunia Allah, dan jika

masih ada kelebihan dalam amal kebaikanya diletakkan dalam timbangan amalnya, dan dipersilahkan masuk

sorga. Dan bila tidak ada sesuatu dari itu, maka diperintahkan kepada malaikat Zabaniyah:

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Tangkaplah ia dengan tangan dan kakinya kemudian dilemparkanya dalam neraka. (HR. Al Hakim).

A. Sholat Fardhu Awal Waktu

Hendaknya setiap muslim menjaga betul akan kewajiban shalat lima waktu di awal waktu, terlebih santri yang sedang menuntut ilmu atau siapa saja yang berharap ampunan dan ridho-Nya. Maka shalat lima waktu merupakan media dalam mendekatkan diri kepada Allah yang paling utama. Dalam sebuah hadits, Rasulullah Saw menggambarkan: Perumpamaan shalat lima waktu itu bagai sungai yang lebar mengalir di muka pintu rumah kalian semua, lalu kalian mandi dari padanya tiap hari lima kali, apakah yang demikian itu masih ada ketinggalan kotoranya. Hadits Nabi SAW:

Shalat lima waktu yang telah diwajibkan oleh Allah Azza wa jalla, barangsiapa yang memperbagus

wudhunya ketika hendak melaksanakannya, menegakkan tepat pada waktunya dan menyempurnakan ruku

Dan sujud di dalamnya dengan khusyu, maka ia (mendapat) janji dari Allah SWT akan memperoleh

ampunan-Nya. Dan barang siapa tidak melaksanakan hal itu, maka tidak mendapat janji Allah. Jika Allah

menghendaki dia akan di ampuni atau dia akan di adzab.

B. Dzikir bada sholat lima waktu

(x3)

Saya memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung, tiada Tuhan selain Dia Yang Maha Hidup lagi Maha Mengatur dan saya kembali kepada-Nya.

(x10)

Tiada tuhan selain Allah Yang Maha Esa, tiada sekutu bagi-Nya, milik-Nya-lah seluruh kerajaan, bagi-Nya semua pujian, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu.

(x7) Ya Allah, lindungilah diriku dari api neraka.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Ya Allah, Engkaulah Yang Maha Menyelamatkan, dari Engkaulah keselamatan, kepada Engkaulah

kembali keselamatan. Ya Tuhan kami hidupkanlah kami dengan penuh keselamatan, masukkanlah

kami ke dalam surga tempat keselamatan. Ya Tuhan kami Maha Mulia Engkau lagi Maha Tinggi wahai

Yang memiliki kebesaran dan kemuliaan.

Ya Allah tiada yang dapat mencegah jika Engkau berkehendak memberikan, tiada yang dapat

memberikan jika Engkau berkehendak mencegahnya, dan tiada berguna kesungguhan seseorang

tanpa pertolongan dari Engkau.

Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk. Dengan menyebut nama Allah

yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam. Maha

Pemurah lagi Maha Penyayang. Yang menguasai di hari Pembalasan. Hanya Engkaulah yang kami sembah,

dan hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan. Tunjukilah kami jalan yang lurus, (yaitu) jalan

orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepada mereka; bukan ( jalan) mereka yang dimurkai dan

bukan (pula jalan) mereka yang sesat.

(x3)

Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.

Katakanlah: Dia-lah Allah yang Maha Esa. Allah adalah Tuhan yang bergantung kepada- Nya segala

sesuatu. Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan, dan tidak ada seorangpun yang setara

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

dengan Dia.

Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Aku berlindung

kepada Tuhan yang menguasai subuh, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah

gelap gulita, dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari

kejahatan pendengki bila ia dengki.

Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.

Katakanlah: Aku berlidung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia, raja manusia,

sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan

(kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia.

Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Alif lm mm.

Kitab (Al Quran) ini tidak ada keraguan padanya; petunjuk bagi mereka yang bertaqwa, (yaitu)

mereka yang beriman kepada yang ghaib, yang mendirikan shalat, dan menafkahkan sebahagian rezki yang

Kami anugerahkan kepada mereka, dan mereka yang beriman kepada kitab (Al Quran) yang telah

diturunkan kepadamu dan Kitab-kitab yang telah diturunkan sebelummu, serta mereka yakin akan adanya

(kehidupan) akhirat. Mereka Itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka, dan

merekalah orang-orang yang beruntung.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Dan Tuhanmu adalah Tuhan yang Maha Esa; tidak ada Tuhan melainkan Dia yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia yang hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. tiada yang dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.

Tidak ada paksaan untuk (memasuki) agama (Islam), sesungguhnya telah jelas jalan yang benar

daripada jalan yang sesat. karena itu barangsiapa yang ingkar kepada thaghut dan beriman kepada Allah,

maka sesungguhnya ia telah berpegang kepada buhul tali yang amat kuat yang tidak akan putus. dan

Allah Maha mendengar lagi Maha mengetahui. Allah pelindung orang-orang yang beriman; Dia

mengeluarkan mereka dari kegelapan (kekafiran) kepada cahaya (iman). dan orang-orang yang kafir,

pelindung-pelindungnya ialah syaitan, yang mengeluarkan mereka daripada cahaya kepada kegelapan

(kekafiran). mereka itu adalah penghuni neraka; mereka kekal di dalamnya.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Kepunyaan Allah-lah segala apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. dan jika kamu

melahirkan apa yang ada di dalam hatimu atau kamu menyembunyikan, niscaya Allah akan

membuat perhitungan dengan kamu tentang perbuatanmu itu. Maka Allah mengampuni siapa yang

dikehandaki-Nya dan menyiksa siapa yang dikehendaki- Nya; dan Allah Maha Kuasa atas segala

sesuatu. Rasul telah beriman kepada Al Quran yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, demikian

pula orang-orang yang beriman. semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya

dan rasul-rasul- Nya. (mereka mengatakan): Kami tidak membeda-bedakan antara seseorangpun (dengan

yang lain) dari rasul-rasul-Nya, dan mereka mengatakan: Kami dengar dan kami taat. (mereka berdoa):

Ampunilah kami Ya Tuhan kami dan kepada Engkaulah tempat kembali. Allah tidak membebani seseorang

melainkan sesuai dengan kesanggupannya. ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan ia

mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (mereka berdoa): Ya Tuhan kami, janganlah Engkau

hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami

beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami,

janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. beri maaflah kami;

ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum

yang kafir.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

45

Allah menyatakan bahwasanya tidak ada tuhan melainkan Dia (yang berhak disembah), yang menegakkan

keadilan. Para Malaikat dan orang-orang yang berilmu ( juga menyatakan yang demikian itu). Tak ada

Tuhan melainkan Dia (yang berhak disembah), yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana. Sesungguhnya

agama (yang diridhai) disisi Allah hanyalah Islam. Katakanlah: Wahai Tuhan yang mempunyai

kerajaan, Engkau berikan kerajaan kepada orang yang Engkau kehendaki dan Engkau cabut kerajaan dari

orang yang Engkau kehendaki. Engkau muliakan orang yang Engkau kehendaki dan Engkau hinakan orang

yang Engkau kehendaki. Di tangan Engkaulah segala kebajikan. Sesungguhnya Engkau Maha Kuasa

atas segala sesuatu. Engkau masukkan malam ke dalam siang dan Engkau masukkan siang ke dalam

malam. Engkau keluarkan yang hidup dari yang mati, dan Engkau keluarkan yang mati dari yang hidup.

Dan Engkau beri rizki siapa yang Engkau kehendaki tanpa hisab (batas).

Ya Allah tolonglah saya untuk selalu ingat kepada Engkau dan bersyukur kepada Engkau dan memperbaiki ibadah kepada Engkau, wahai Tuhanku dan Rabbku.

(x33)

Maha Suci Allah, dan senantiasa semua pujian hanya kepada-Nya.

(x33)

Segala puji bagi Allah, atas segala keadaan dan semua nikmat.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

47

(x33)

Allah Maha Besar.

Kebesaran-Nya mutlak, dan segala puji hanya bagi Allah sebanyak-banyaknya, Maha Suci Allah di

waktu pagi maupun sore hari, tiada tuhan selain Allah Yang Maha Esa, tiada sekutu bagi-Nya, Dialah

pemilik semua kerajaan dan hanya kepada-Nya kembali pujian, Dia Maha Kuasa atasa segala sesuatu.

C. Doa Selesai Sholat Lima Waktu

Saya memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung Yang tiada tuhan selain Dia Yang Maha

Hidup dan Maha Mengurus makhluk-Nya, saya tobat kepada Allah. Dengan menyebut nama Allah Yang

Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam, pujian yang

sebanyak-banyaknya, pujian yang sebaik-baiknya dan penuh keberkahan, pujian yang akan

menyempurnakan nikmat-nikmat-Nya dan melimpahkan tambahan karunia-Nya. Ya Tuhan kami, semua

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

pujian hanya milik Engkau, segala ungkapan syukur hanya kepada Engkau sebagaimana layaknya

keagungan Zat- Mu Yang Maha Mulia dan kebesaran kekuasaan-Mu. Sampaikanlah shalawat dan salam

sejahtera kepada penghulu kami Nabi Muhammad serta kepada seluruh keluarganya dan para

sahabatnya. Ya Allah, sesungguhnya saya telah banyak menganiaya diri saya sendiri, tidak ada yang

mengampuni dosa selain Engkau, maka limpahkanlah kepada saya ampunan dari sisi-Mu dan

berikanlah kasih-sayang-Mu kepada saya sesungguhnya Engkau adalah Maha Pengampun lagi Maha

Penyayang. Ya Tuhanku, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku

dan kepada ibu bapakku dan supaya aku dapat berbuat amal yang saleh yang Engkau ridhai;

berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat

kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri. Ya Tuhan kami, kami telah

menganiaya diri kami sendiri, dan jika Engkau tidak mengampuni kami dan memberi rahmat kepada

kami, niscaya pastilah kami termasuk orang-orang yang merugi.

Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan shalat, ya

Tuhan kami, perkenankanlah doaku. Ya Tuhan kami, beri ampunlah aku dan kedua ibu bapakku

dan sekalian orang-orang mukmin pada hari terjadinya hisab (hari kiamat). Ya Tuhan kami,

anugrahkanlah kepada kami isteri-isteri kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan

jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa. Ya Tuhan Kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan

sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau;

karena sesungguhnya Engkau-lah Maha pemberi (karunia). Ya Allah, saya berlindung kepada

Engkau dari kebingungan dan kesedihan, saya berlindung kepada Engkau dari kelemahan dan

kemalasan, saya berlindung kepada Engkau dari ketakutan dan kebakhilan, saya berlindung kepada

Engkau dari himpitan hutang dan tekanan manusia, saya berlindung kepada Engkau dari

penyakit tua dan siksa kubur, dan saya berlindung kepada Engkau dari fitnah dajjal.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Ya Allah, berikanlah ketakwaan kepada diri saya dan sucikanlah ia, karena Engkaulah sebaik-baik yang

mensucikannya, Engkaulah pemiliknya dan pengaturnya, ya Allah saya berlindung kepada Engkau dari ilmu

yang tidak bermanfaat, dari hati yang tidak khusyu, dari jiwa yang tidak pernah merasa puas, dan saya

berlindung kepada Engkau dari doa yang tertolak.

Ya Allah, perbaikilah agama saya yang menjadi pelindung semua urusan saya, perbaikilah dunia saya yang menjadi tempat penghidupan saya, perbaikilah akhirat saya yang menjadi tempat

kembali saya, ya Allah jadikanlah kehidupan ini menjadi jalan untuk saya menambah kebaikan, dan

jadikanlah kematian saya sebagai penghentian dari setiap keburukan.

Ya Tuhan kami, sesungguhnya kami mendengar (seruan) yang menyeru kepada iman, (yaitu):

Berimanlah kamu kepada Tuhanmu, maka kamipun beriman. Ya Tuhan kami, ampunilah bagi kami

dosa-dosa kami dan hapuskanlah dari kami kesalahan-kesalahan kami, dan wafatkanlah kami beserta

orang-orang yang banyak berbakti. Ya Tuhan kami, berilah kami apa yang telah Engkau janjikan kepada

kami dengan perantaraan rasul-rasul Engkau. Dan janganlah Engkau hinakan kami di hari kiamat.

Sesungguhnya Engkau tidak menyalahi janji.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

49

Wahai Tuhan kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sempurnakanlah bagi kami petunjuk yang lurus dalam urusan kami ini. Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami dan wafatkanlah kami dalam keadaan berserah diri kepada-Mu. Ya Tuhan kami terimalah daripada kami amalan kami, sesungguhnya Engkaulah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui dan terimalah taubat kami. Sesungguhnya Engkaulah Yang Maha Penerima taubat lagi Maha Penyayang.

Ya Tuhan kami, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat dan peliharalah kami dari siksa neraka. Maha Suci Tuhanmu Yang mempunyai keperkasaan dari apa yang mereka katakan. Dan kesejahteraan dilimpahkan atas para rasul. Dan segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam.

D. Dzikir Hishn (Benteng)

(x1)

Aku berlindung kepada Allah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui dari godaan setan

yang terkutuk.

Dialah Allah yang tiada tuhan selain Dia, yang mengetahui yang ghaib dan yang nyata, Dia-lah

yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Dialah Allah yang tiada tuhan selain Dia, Raja Yang Maha

Suci, Yang Maha Sejahtera, Yang Mengaruniakan keamanan, Yang Maha Memelihara, Yang Maha

Perkasa, Yang Maha Kuasa, Yang Memiliki segala Keagungan, Maha suci Allah dari apa yang

mereka persekutukan. Dialah Allah Yang Menciptakan, Yang Mengadakan, Yang Membentuk rupa, Yang

Mempunyai Asmul Husna. Bertasbih kepadanya apa yang di langit dan bumi, dan Dialah Yang Maha

Perkasa lagi Maha Bijaksana.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

LAMPIRAN 3. MATERI DAQ U METHODE

BAB II

Meraih Prestasi Hidup

SHALAT TAHAJUD

A. Fadhilah dan Kemuliaan Shalat Tahajud

Tahajjud artinya melaksanakan shalat sunnat di malam hari setelah didahului dengan tidur. Kalau dilaksanakan tanpa t idur terlebih dahulu itu disebut qiyaamullail. Pada malam hari bisa dilaksanakan shalat tasbih, shalat hajat , shalat istikharah, dan sebagainya yang kemudian diakhiri dengan shalat witir kalau sebelum tidur belum dilaksanakan. Atau dapat diisi waktu yang sangat mulia itu seluruhnya dengan shalat witir yang jumlah rakaatnya maksimal 11 rakaat . Dalam melaksanakan shalat , baik shalat sunnat maupun shalat wajib harus diutamakan kualitasnya bukan kuantitasnya. Dua rakaat tetapi khusu dan panjang bacaannya akan lebih baik daripada 20 rakaat tetapi t idak khusyu dan cepat .

Shalat tahajjud ialah shalat sunnat yang dilakukan setelah bangun tidur di malam hari. Tidak harus diniatkan shalat tahajjud, akan tetapi shalat sunnat apapun bisa bernilai tahajjud, seperti shalat hajat , shalat tasbih, shalat witir, dsb. Waktunya yang paling afdhal

sekitar jam 02.00 dini hari hingga subuh. Apabila shalat sunnatnya dilakukan tanpa didahului t idur maka disebut qiyamul lail.

Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa itu berada dalam taman-taman (syurga) dan mata air-mata air, sambil menerima segala pemberian Rabb mereka. Sesungguhnya mereka sebelum itu di dunia adalah orang-orang yang berbuat kebaikan. Di dunia mereka sedikit sekali tidur di waktu malam, dan selalu memohonkan ampunan di waktu pagi sebelum fajar. (QS. al-Dzaariyaat: 15-18)

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Diriwayatkan dari Abu Hurairah ra, bahwasanya Rasulullah bersabda: Tuhan kami Allah Swt

turun setiap malam ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam dan berfirman: Siapa di antara hamba-

Ku yang berdoa kepada-Ku Aku akan kabulkan, siapa di antara hamba-Ku yang meminta

kepada-Ku Aku akan penuhi permintaannya, siapa yang memohon ampun kepada-Ku Aku

akan ampuni dosa-dosanya. (HR. Bukhari dan Muslim)

B. Keutamaan Shalat Tahajjud

1. Mengubah hidup & meninggikan derajat

Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan

bagimu; mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji. (QS. al-Isra: 79)

2. Solusi hidup & hadiah besar

Lambung mereka jauh dari tempat tidurnya dan mereka selalu berdoa kepada Rabbnya

dengan penuh rasa takut dan harap, serta mereka menafkahkan rizki yang kami berikan. Tak

seorangpun mengetahui berbagai nikmat yang menanti, yang indah dipandang sebagai balasan bagi

mereka atas apa yang mereka kerjakan. (QS. as- Sajadah: 16-17)

3. Waktu mustajab untuk berdoa

Diriwayatkan dari Abu Hurairah ra, bahwasanya Rasulullah bersabda: Tuhan kami Allah Swt turun setiap malam ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam dan berfirman: Siapa di antara hamba-Ku yang berdoa kepada-Ku Aku akan kabulkan, siapa di antara hamba-Ku yang meminta kepada-Ku Aku akan penuhi permintaannya, siapa yang memohon ampun kepada-Ku Aku akan ampuni dosa-dosanya. (HR. Bukhari dan Muslim).

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

53

4. Cara pendekatan diri kepada Allah (Proteksi dari dua macam penyakit: lahir dan batin)

Diriwayatkan dari Bilal R.A, bahwasanya Rasulullah Saw bersabda: Hendaklah kalian

bangun (shalat) malam karena hal itu merupakan kebiasaan orang-orang saleh sebelum kalian.

Sesungguhnya bangun (shalat) malam itu cara pendekatan diri kepada Allah, merupakan benteng dari

perbuatan maksiat, penggugur dosa-dosa, dan pencegah penyakit dari badan. (HR. Tirmidzi)

C. Berusaha dan Berdoa Supaya Bisa Tahajjud

Diriwayatkan dari Abu Darda R.A, ia menyambungkan hadits ini kepada Nabi Saw yang bersabda: Siapa

saja yang hendak tidur kemudian niat untuk bangun dan melaksanakan shalat malam namun tidak terjaga

hingga pagi ia akan mendapat pahala yang ia niatkan, sedangkan tidurnya menjadi sedekah dari Rabbnya. (HR. an-Nasai)

D. Dzikir dan Doa Setelah Shalat Tahajud

Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam. Ya Allah ya Tuhanku, sampaikanlah sholawat dan salam sejahtera kepada penghulu kami Nabi Muhammad dan kepada keluarganya serta

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

seluruh sahabatnya. Ya Allah ya Tuhanku, hanya untuk Engkau segala pujian, Engkaulah cahaya langit dan bumi serta segala makhluk yang ada di dalamnya. Hanya untuk Engkau segala pujian, Engkaulah penegak langit dan bumi dan semua yang berada padanya. Hanya untuk Engkau segala pujian, Engkaulah yang merajai langit dan bumi serta semua yang ada padanya. Hanya untuk Engkau segala pujian, Engkaulah kebenaran, ucapan-Mu adalah benar, janji-Mu adalah benar, berjumpa dengan Engkau adalah benar, hari kiamat adalah benar, sorga adalah benar, neraka adalah benar, semua nabi adalah benar, Muhammad saw adalah benar, dan syafaat adalah benar. Ya Allah ya Tuhanku, hanya kepada Engkau saya berserah diri, kepada Engkau saya bertawakal, kepada Engkau saya beriman, kapada Engkau saya kembali, dan kepada Engkau saya mencari keputusan dan hanya kepada Engkau saya mencari keadilan. Maka ampunilah apa-apa yang telah saya lakukan dan apa-apa yang belum saya lakukan, apa-apa yang saya rahasiakan, apa-apa yang saya tampakkan, dan apa-apa yang Engkau lebih mengetahuinya daripada saya sendiri Engkau-lah yang terdahulu dan Engkaulah yang terakhir. Tidak ada tuhan selain Engkau. Tiada daya dan upaya selain dengan pertolongan Allah.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

LAMPIRAN 3. MATERI DAQ U METHODE

BAB III

Menjemput Rezeki

SHALAT DHUHA

A. Fadhilah dan Kemuliaan Shalat Dhuha

Shalat dhuha ialah shalat sunnat yang dilakukan pada waktu setelah terbit matahari dan naik setinggi galah hingga menjelang tergelincir matahari. Jumlah shalat Dhuha paling sedikit dua rakaat dan paling banyak dua belas rakaat .

Diriwayatkan dari Abu Dzarr R.A, dari Rasulullah Saw dari Allah Azza Wajalla bahwasanya Dia

berfirman: Wahai anak Adam, lakukanlah shalat di pagi hari 4 rakaat niscaya Aku akan cukupkan

kebutuhanmu hingga sore hari. (HR. Tirmidzi)

Diriwayatkan dari Abu Buraidah R.A, ia berkata: Saya mendengar Rasulullah Saw bersabda: Di

dalam diri manusia terdapat 360 sendi, setiap sendi itu harus dikeluarkan satu sedekahnya. Para

sahabat bertanya: Wahai Rasulullah, siapa yang dapat melakukan yang demikian itu? Rasulullah bersabda:

Ludah (kotoran) di masjid yang engkau pendam (buang) atau sesuatu yang mengganggu orang di jalan

engkau singkirkan. Apabila tidak satupun dari yang demikian itu dapat engkau lakukan maka dua

rakaat dhuha sudah mencukupi. (HR. Abu Daud)

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Diriwayatkan dari Anas bin Malik R.A, ia berkata: Rasulullah Saw bersabda: Barang siapa

melaksanakan shalat subuh berjamaah kemudian ia duduk berdzikir kepada Allah hingga terbit matahari

lalu melaksanakan shalat 2 rakaat maka ia mendapat pahala seperti pahala haji dan umrah. Anas

bin Malik berkata: Rasulullah Saw bersabda: (Pahala haji dan umrahnya) secara sempurna, secara

sempurna, secara sempurna. (HR. Tirmidzi)

Diriwayatkan dari Abdullah bin Umar R.A, ia bekata: Saya menjumpai Abu Dzarr R.A dan saya berkata: Wahai paman, ajarkanlah kepada saya kebaikan. Ia berkata: Saya telah bertanya kepada Rasulullah sebagaimana pertanyaan yang engkau ajukan, beliau bersabda: Jika engkau melaksanakan shalat dhuha 2 rakat engkau tidak termasuk orang yang lalai, jika engkau melaksanakannya 4 rakaat engkau termasuk orang-orang yang telah banyak berbuat kebaikan, jika engkau melaksanakannya 6 rakaat engkau dicatat sebagai orang yang taat beribadah, jika engkau melaksanakannya 8 rakaat engkau termasuk orang-orang yang beruntung, jika engkau melaksanakannya 10 rakaat maka pada hari itu engkau terjaga dari perbuatan dosa, jika engkau melaksanakannya 12 rakaat niscaya Allah akan membangunkan untukmu sebuah istana di surga. (HR. Baihaqi)

B. Dzikir dan Doa Shalat Dhuha

(x100) Ya Tuhanku ampunilah dosa-dosaku dan terimalah tobatku, sesungguhnya Engkau adalah Maha

Penerima tobat lagi Maha Pengampun.

(x111) Wahai Allah wahai Pemberi rizki.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Ya Allah ya Tuhanku, sesungguhnya waktu dhuha adalah milik Engkau, keindahan adalah milik

Engkau, kemegahan adalah milik Engkau, kekuasaan adalah milik Engkau, kekuatan adalah milik Engkau,

pemeliharaan adalah milik Engkau, dan ampunan adalah milik Engkau. Ya Allah ya Tuhanku, apabila rizki

saya berada di langit maka turunkanlah ia, apabila rizki saya berada di perut bumi maka keluarkanlah ia,

apabila ia berada di dalam air atau di dalam laut maka keluarkanlah, apabila ia berada di tempat

yang jauh maka dekatkanlah ia, apabila ia datangnya lambat maka percepatlah, apabila sulit diperolehnya

maka mudahkanlah, apabila ia rizki yang haram maka sucikanlah, apabila ia sedikit maka

perbanyaklah, apabila ia banyak maka berkahilah untuk saya dan sampaikanlah ia kepada saya di mana

saya berada, janganlah Engkau bawa saya kepadanya di mana ia berada dengan kecerahan-Mu, dengan

keindahan-Mu, dengan kemegahan-Mu, dengan kekuasaan-Mu, dan dengan kekuatan-Mu. Ya Allah ya

Tuhanku, jadikanlah tangan saya ini sebagai tangan yang di atas dengan memberi dan janganlah Engkau

menjadikannya sebagai tangan yang di bawah dengan meminta. Ya Allah ya Tuhanku,

berikanlah kepada saya apa-apa yang telah Engkau berikan kepada para hamba-Mu yang

saleh. Sampaikanlah shalawat dan salam sejahtera kepada penghulu kami Nabi Muhammad dan kepada

keluarganya serta para sahabatnya. Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

61

LAMPIRAN 3. MATERI DAQ U METH O D E

BAB IV Hidup Mulia Bersama Al-Quran

HIDUP MULIA BERSAMA AL-QURAN

A. Kemuliaan untuk Para Pembaca dan Penghafal Al Qur an

Dari Anas R.A, Ia berkata bahwa rasulullah SAW bersabda, Sesungguhnya Allah itu mempunyai keluarga yang terdiri dari manusia. Kata Anas selanjutnya, Lalu Rasulullah ditanya, Siapakah mereka itu ya Rasulullah? Beliau menjawab, Yaitu Ahlul Quran (orang yang membaca atau hafal Al Quran dan mengamalkan isinya). Mereka itu keluarga Allah dan orang-orang istimewa bagi Allah. (HR. Ahmad, Ibnu Majah, Hakim & An- Nasai) Dari Siti Aisyah R.A, ia berkata, Rasulullah SAW bersabda: Orang yang Al Quran dengan mahir bersama para malaikat yang mulia lagi taat, dan orang yang membaca Al Quran dengan terbata-bata dan susah mendapat dua pahala. (HR. Bukhari Muslim)

Dari Ibnu Umar R.A, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda: Tidak ada hasad kecuali terhadap dua perkara, seseorang yang dianugrahi Allah kemampuan membaca atau menghafal Al-Quran dan ia selalu membacanya siang dan malam. Dan seorang yang dianugrahi harta, dan ia selalu mendermakan siang dan malam. (HR. Bukhori & Muslim)

B. Kiat-kiat Menghafalkan Al Qur an

1. Membangun niat yang suci, ikhlas semata-mata karena Allah SWT. Ingat! Ketika kita mengabdikan diri untuk menjaga Al-

Quran, maka Al-Quran akan menjaga kehidupanmu.

2. Rutin dan disiplin memanfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya, karena sekali kita menggampangkan rutinitas yang sudah

terbangun, maka akan selalu ada halangan yang datang silih berganti.

3. Gunakan mushaf standar, Cukup menggunakan satu mushaf saja dan tidak gonta- ganti karena akan sangat berpengaruh terhadap

hafalan.

4. Perbaiki terlebih dahulu bacaanya dengan Tahsin Tilawah (Tadribat)

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Hal-hal yang harus diperhatikan oleh mereka yang mengikuti program tahfidz:

1. Kesadaran menghafal Al-Quran adalah hidayah dari Allah Swt yang jauh lebih tinggi dari pada sekadar membacanya;

2. Hakekat menghafal adalah upaya untuk siap membaca Al-Quran sebanyak- banyaknya, ratusan bahkan ribuan kali. Untuk

itu setiap kendala atau kesulitan menghafal, sebenarnya hanyalah karena masih sangat sedikitnya kita membaca yang sedang

dihafal. Untuk itu memperbanyak murajaah adalah sebuah keharusan untuk para penghafal Al Quran;

3. Talaqqi atau menyetorkan hafalan kepada mursyid atau ustadz adalah sebuah keharusan untuk mentashih hafalan;

4. Usahakan untuk terikat dengan lingkungan menghafal dan sebaik-baik lingkungan tahfidz adalah halaqah atau majlis tasmiul Quran;

5. Keberhasilan menghafal bukan ditentukan cepat atau lambatnya perolehan hafalan, tetapi semangat dan istiqamah untuk

menghafal dan memelihara hafalan atau mempertahankan untuk selamanya.

C. Dzikir dan Doa-doa Pilihan

Doa-doa ringkas namun luas artinya, seperti yang dicontohkan oleh Nabi

Muhammad SAW:

Ya Allah, sungguh aku berlindung kepada-Mu dari keburukan Qadha, hinanya kesengsaraan,

kegembiraan pada musuh, dan susahnya bala.

Ya Allah, ampunilah aku atas kesalahanku, kebodohanku, sikap berlebihanku dalam urusanku, dan segala

sesuatu yang Engkau lebih mengetahuinya dari pada diriku. Ya Allah, ampunilah aku atas keburukan-

keburukanku, sendagurauku, kekeliruanku, kesengajaanku, dan semua itu ada pada diriku

Ya Allah, ampunilah aku atas dosa-dosaku yang telah lalu dan yang akan datang, yang kulakukan

secara sembunyi-sembunyi atau terang-terangan, dan segala yang Engkau lebih mengetahuinya dari diri-Ku.

Engkaulah yang terdahulu dan engkau yang terakhir, dan Engakau Maha Kuasa atas segala sesuatu.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Ya Allah, perbaikilah untukku agamaku yang merupakan pelindung bagi urusanku, Perbaikilah untukku

duniaku yang merupakan tempat kehidupanku, dan perbaikilah untukku akhiratku yang

merupakan tempat kembaliku. Jadikanlah kehidupanku ini sebagai tambahan bagiku dalam

setiap kebaikan, dan jadikanlah kematian sebagai kebebasan bagiku dari seala kejahatan.

Ya Allah, aku memohon kepada-Mu petunjuk, ketakwaan, kesucian dan kecukupan

Ya Allah, berikanlah jiwaku ketakwaan, dan sucikanlah dia, Engkaulah adalah sebaik- baik yang

menyucikannya, Engkau adalah Penguasa dan Pelindungan.

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari ilmu yang tidak bermanfaat, dari hati yang tidak khusyu,

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya nikmat-Mu, berubahnya

kesehatan dari-Mu, sergapan siksaan-Mu, dan seluruh kemurkaan-Mu.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

D

LAMPIRAN 3. MATERI DAQ U METHODE

BAB V

Nikmatnya Berbagi

KEUTAMAAN SEDEKAH

iceritakan ketika Nabi Ayub AS sedang mandi t iba-tiba Allah SWT mendatangkan seekor belalang emas dan hinggap

di lengannya. Baginda menepis-nepis lengan bajunya agar belalang jatuh. Lantas Allah SWT berfirman :

Nabi Ayub AS menjawab, Ya benar, wahai Sang Pencipta! Demi keagungan-Mu apalah makna

kekayaan tanpa keberkahan-Mu.

Kisah di atas menegaskan betapa pentingnya keberkahan rezeki yang dikurniakan oleh Allah SWT. Kekayaan tidak akan

membawa arti tanpa ada keberkahan. Dengan adanya keberkahan, harta dan rezeki yang sedikit akan bisa terasakan mencukupi.

Sebaliknya, tanpa keberkahan rezeki yang meskipun banyak akan terasakan sempit dan menyusahkan.

Agar rezeki yang Allah SWT berikan kepada kita menjadi berkah, Rasulullah SAW menganjurkan kepada umatnya untuk

memperbanyak sedekah.

Sabda Rasulullah SAW: Belilah semua kesulitanmu dengan sedekah. Dalam hadis lain, Rasulullah SAW

menjelaskan, Setiap awal pagi, semasa terbit matahari, ada dua malaikat menyeru kepada manusia di bumi.

Yang satu menyeru, Ya Tuhanku, karuniakanlah ganti kepada orang yang membelanjakan hartanya kerena

Allah. Yang satu lagi menyeru, Musnahkanlah orang yang menahan hartanya .

Sedekah walaupun kecil tetapi amat berharga di sisi Allah SWT. Orang yang bakhil dan kikir dengan tidak menyedekahkan

sebagian hartanya akan merugi di dunia dan akhirat karena t idak ada keberkahan. Jadi, sejatinya orang yang bersedekah adalah

untuk kepentingan dirinya. Sebab, menginfakkan (belanjakan) harta akan memperoleh berkah, dan sebaliknya menahannya adalah

celaka.

Sedekah memiliki beberapa keutamaan bagi orang yang mengamalkannya. Pertama, mengundang datangnya rezeki. Allah

SWT berfirman dalam salah satu ayat Al-Quran bahwa Dia akan membalas setiap kebaikan hamba-hamba-Nya dengan 10 kebaikan.

Bahkan, di ayat yang lain dinyatakan 700 kebaikan. Khalifah Ali bin Abi Thalib menyatakan, Pancinglah rezeki dengan sedekah.

Kedua, sedekah dapat menolak bala. Rasulullah SAW bersabda, Bersegeralah bersedekah, sebab yang namanya

bala tidak pernah bisa mendahului sedekah.

Ketiga, sedekah dapat menyembuhkan penyakit . Rasulullah SAW menganjurkan, Obatilah penyakitmu dengan sedekah.

Keempat, sedekah dapat menunda kematian dan memperpanjang umur. Kata

Rasulullah SAW, Perbanyaklah sedekah. Sebab, sedekah bisa memanjangkan umur.

Mengapa semua itu bisa terjadi? Sebab, Allah SWT mencintai orang-orang yang bersedekah. Kalau Allah SWT sudah mencintai

seorang hambanya, maka t idak ada persoalan yang tidak bisa diselesaikan, t idak ada permintaan dan doa yang Allah tidak kabulkan,

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

serta t idak ada dosa yang Allah tidak ampuni, dan hamba tersebut akan meninggal dunia dalam keadaan husnul khatimah (baik).

Kekuatan dan kekuasaan Allah jauh lebih besar dari persoalan yang dihadapi manusia. Lalu, kalau manfaat sedekah

begitu dahsyatnya, masihkah kita belum juga tergerak untuk mencintai sedekah?. Di bawah ini beberapa keterangan yang

menegaskan tentang keutamaan sedekah.

Siapakah yang mau memberi pinjaman kepada Allah, pinjaman yang baik

(menafkahkan hartanya di jalan Allah), Maka Allah akan melipat gandakan pembayaran kepadanya dengan lipat ganda yang banyak. dan Allah menyempitkan dan melapangkan (rezki) dan kepada-Nya-lah kamu dikembalikan. (QS. al-Baqarah: 245)

Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki. dan Allah Maha Luas (karunia-Nya) lagi Maha mengetahui. (QS. al- Baqarah: 261)

Kamu sekali-kali tidak sampai kepada kebajikan (yang sempurna), sebelum kamu

menafkahkan sehahagian harta yang kamu cintai, dan apa saja yang kamu nafkahkan maka

sesungguhnya Allah mengetahuinya. (QS. Ali Imran: 92)

Barangsiapa membawa amal yang baik, maka baginya (pahala) sepuluh kali lipat amalnya.

(QS. al-Anam: 160)

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Katakanlah:Sesungguhnya Tuhanku melapangkan rezki bagi siapa yang dikehendaki-Nya di antara

hamba-hamba-Nya dan menyempitkan bagi (siapa yang dikehendaki-Nya). Dan barang apa saja yang

kamu nafkahkan, maka Allah akan menggantinya dan Dialah pemberi rezki yang sebaik-baiknya. (QS.

Saba: 39).

Hendaklah orang yang mampu memberi nafkah menurut kemampuannya, dan orang yang disempitkan

rezkinya hendaklah memberi nafkah dari harta yang diberikan Allah kepadanya. Allah tidak memikulkan beban

kepada seseorang melainkan sekedar apa yang Allah berikan kepadanya. Allah kelak akan memberikan

kelapangan sesudah kesempitan.

(QS. ath-Thalaaq: 7).

Diriwayatkan dari Abu Hurairah R.A, bahwasanya Nabi SAW bersabda: Tidak ada suatu pagi

yang dilalui oleh manusia kecuali ada dua malaikat yang turun dan berkata salah satunya: Ya Allah

berikanlah ganti kepada orang yang hari ini bersedekah. Malaikat yang satu lagi berkata: Ya Allah

berikanlah kebinasaan kepada orang yang pada hari ini pelit. (HR. Bukhari dan Muslim)

Diriwayatkan dari Abu Kabsyah al-Anmari bahwasanya ia mendengar Rasulullah SAW

bersabda: Tidak berkurang harta seorang hamba karena bersedekah. (HR. Tirmidzi).

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Diriwayatkan dari Salman bin Amir dari Nabi SAW ia bersabda: Sesungguhnya sedekah kepada orang miskin itu pahalanya satu macam yaitu pahala sedekah, sedangkan bersedekah kepada kaum kerabat pahalanya dua macam yaitu pahala sedekah dan pahala shilaturrahim. (HR. Nasai)

Diriwayatkan dari Abdullah bin Masud ia berkata: Rasulullah saw bersabda: Bentengilah harta kalian

dengan zakat, obatilah sakit kalian dengan bersedekah, dan persiapkanlah doa untuk menghadapi

musibah. (HR. Thabrani)

Diriwayatkan dari Ali K.M, ia berkata: Rasulullah saw bersabda: Segeralah bersedekah karena

bala/musibah tidak akan mendahuluinya. (HR. Razin)

Diriwayatkan dari Ibnu Umar ia berkata: Rasulullah saw bersabda: Sesungguhnya Allah mempunyai hamba-hamba yang diberikan oleh Allah berbagai kenikmatan untuk dimanfaatkan/kepentingan hamba-hamba yang lain. Allah akan menetapkan mereka dalam kenikmatan itu selama mereka memberikannya kepada orang lain. Apabila mereka mencegahnya maka Allah akan tarik darinya dan diberikan kepada orang lain.

(HR. Thabrani)

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Diriwayatkan dari Ubay bin Kab ia berkata: Rasulullah saw bersabda: Maukah kamu saya tunjukkan hadiah Allah kepada makhluk-Nya? Kami menjawab: Tentu kami mau. Rasulullah bersabda: Orang fakir itulah hadiah Allah, diterima atau ditolak. (HR. Ibnu Najjar).

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

P 71

LAMPIRAN 3. MATERI DAQ U METHODE

BAB VI

Puasa Sunah

A. Tentang Puasa

uasa artinya menahan diri dari makan dan minum dan dari segala perbuatan yang membatalkan puasa, mulai terbit

fajar hingga terbenam matahari. Puasa merupakan salah satu dari lima rukun Islam yang pelaksanaannya telah

ditegaskan dalam firman Allah Swt:

Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana yang

telah diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa. (Q.S. al- Baqarah:183)

Secara syariat , hukum puasa ada yang wajib, sunah, dan haram. Meskipun terdapat perbedaan macam-macam puasa apabila

ditinjau dari segi hukum, namun t idak berpengaruh terhadap tata cara pelaksanaannya.

Puasa wajib seperti puasa pada bulan Ramadan, puasa kifarat dan puasa nazar. Puasa sunah seperti puasa nabi Daud AS (puasa

satu hari dan berbuka satu hari), puasa senin dan kamis, puasa tengah bulan yaitu 13,14,15 pada tiap-tiap bulan qamaria (tahun Hijriah),

puasa enam hari pada bulan Syawal, puasa hari Arafah, puasa hari Asyura (10

Muharam), puasa bulan Syaban. Puasa haram seperti puasa pada hari raya pertama Idul Fitri, puasa pada hari raya pertama Idul Adha,

puasa tiga hari sesudah hari raya haji (hari tasyriq) yaitu pada 11,12, dan 13 Zulhijjah.

B. Manfaat Puasa

Berdasarkan pendapat sejumlah ahli kesehatan, puasa dapat memberikan berbagai manfaat bagi yang melaksanakannya, di

antaranya untuk ketenangan jiwa, mengatasi stres, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memelihara kesehatan dan kecantikan.

Puasa selain bermanfaat untuk ketenangan jiwa agar terhindar dari stres, juga dapat menyehatkan badan dan dapat membantu

penyembuhan bermacam penyakit .

Selain itu, puasa dapat membuat awet muda atau menunda proses ketuaan. Supaya kondisi fisik selalu sehat dan bugar, organ-organ

tubuh harus mendapatkan kesempatan untuk istirahat . Hal tersebut dapat dilakukan dengan berpuasa.

Beberapa ahli dari negara-negara Barat dan Timur telah meneliti dan membuktikan tentang manfaat puasa. Tiga orang ahli dari Barat

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

73

yang non-Muslim telah mengemukakan pendapat mereka tentang faedah puasa.

Ketiga orang ahli tersebut adalah Allan Cott M.D (seorang ahli dari Amerika), Dr. Yuri Nikolayev (Direktur bagian diet pada Rumah

Sakit Jiwa Moskow ), dan Alvenia M. Fulton (Direktur Lembaga Makanan Sehat Fultonia di Amerika).

Allan Cott , M.D., membeberkan berbagai hikmah puasa, antara lain: merasa lebih baik secara fisik dan mental, melihat dan

merasa lebih muda, membersihkan badan, menurunkan tekanan darah dan kadar lemak, lebih mampu mengendalikan seks,

membuat badan sehat dengan sendirinya, mengendorkan ketegangan jiwa, menajamkan fungsi indrawi, memperoleh kemampuan

mengendalikan diri sendiri, dan memperlambat proses penuaan.

Sementara itu, Dr. Yuri Nikolayev menilai kemampuan untuk berpuasa yang mengakibatkan orang yang bersangkutan menjadi

awet muda, sebagai suatu penemuan (ilmu) terbesar abad ini. Beliau mengatakan: Menurut pendapat Anda, apakah penemuan

terpenting pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut pendapat saya, penemuan terbesar dalam abad ini ialah

kemampuan seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang rasional.

Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat Fultonia di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik

untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat . Puasa

menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh.

Puasa memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk kesehatan tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ

tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai

detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang

sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh

karena manusia mempunyai kemampuan terapi alamiah.

Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sehat , lembut, dan berseri. Karena, setiap saat tubuh mengalami metabolisme

energi, yaitu peristiwa perubahan dari energi yang terkandung dalam zat gizi menjadi energi potensial dalam tubuh. Sisanya akan

disimpan di dalam tubuh, sel ginjal, sel kulit, dan pelupuk mata serta dalam bentuk lemak dan glikogen.

Manusia mempunyai cadangan energi yang disebut glikogen. Cadangan energi

tersebut dapat bertahan selama 25 jam. Cadangan gizi inilah yang sewaktu-waktu akan dibakar menjadi energi, jika tubuh t idak

mendapat suplai pangan dari luar.

Ketika berpuasa, cadangan energi yang tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan

organ-organ tubuh serta sel-sel penyimpanannya. Peristiwa ini disebut peremajaan sel.

Dengan meremajakan sel-sel tubuh, akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita.

Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih segar, sehat , lembut, dan berseri karena proses peremajaan

sel dalam tubuhnya berjalan dengan baik.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari, selain mengandung zat-zat gizi yang berguna untuk tubuh kita, juga

mengandung bahan toksik atau racun yang kemudian tertimbun dalam tubuh. Bahan toksik atau racun yang ada dalam tubuh kita, jika

sudah terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pada tubuh antara lain, tubuh menjadi mudah lelah, daya tahan tubuh menurun,

sehingga mudah sakit.

Dengan melakukan puasa, tubuh akan menggunakan energi cadangan. Penggunaan energi cadangan ini menyebabkan racun-

racun terbuang dan sel-sel tubuh dibersihkan. Selain itu, di bagian pencernaan terjadi juga pengeluaran racun karena alat-alat

pencernaan beristirahat sehingga dapat membersihkan diri, juga termasuk usus besar yang merupakan pusat kotoran.

Berpuasa selain bermanfaat untuk detoksifikasi atau proses pengeluaran racun secara menyeluruh, juga bermanfaat untuk

menambah tenaga. Hal tersebut disebabkan racun-racun yang ada pada sel-sel dan jaringan tubuh telah dibersihkan, sehingga organ

tubuh menjadi lebih bersih dan zat gizi yang masuk lebih mudah diserap.

Berpuasa dapat membantu meningkatkan penyerapan gizi dari makanan yang dikonsumsi karena dalam saluran

pencernaan, sebelum makanan diserap harus mengalami proses perubahan terlebih dahulu dari bentuk padat menjadi

komponen- komponen yang sangat halus. Pada saat berpuasa, saluran pencernaan beristirahat selama beberapa jam. Dengan

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

75

diistirahatkannya saluran pencernaan tersebut akan menjadi lebih baik dalam memproses dan menyerap makanan yang

dikonsumsi, sehingga akan lebih bertenaga, sehat, dan kuat .

Supaya selalu tercipta kondisi sehat, bugar dan cantik saat berpuasa, sebaiknya pada waktu berbuka maupun sahur selalu

mengonsumsi makanan sehat yang memenuhi unsur pola makan empat sehat lima sempurna dan bergizi lengkap. Dengan cara itu,

tentunya dapat menunjang ibadah puasa yang kita dilakukan.

C. Puasa-puasa Sunah

Puasa Sunnah adalah puasa yang dikerjakan selain puasa Ramadhan. Sebagaimana pertanyaan seorang laki-laki kepada

Rasulullah SAW, Ya Rasulullah, katakanlah kepadaku puasa yang diwajibkan Allah atas diriku. Jawab Rasulullah SAW, Puasa

Ramadhan. Tanya laki-laki itu pula, Apakah ada lagi (puasa) yang wajib atasku? Jawab Rasulullah SAW, Tidak, kecuali kalau

Anda berpuasa sunnah..

Pada prinsipnya semua yang menjadi aturan bagi puasa sunnah, baik cara dan larangan, sama dengan aturan bagi puasa wajib;

kecuali niatnya. Puasa wajib diharuskan melakukan niat pada malam hari sebelum fajar yaitu berniat mengerjakan puasa wajib sehari

penuh. Sedangkan puasa sunnah boleh mengerjakan niat di tengah hari. Misalkan dari waktu Shubuh sampai siang hari t idak makan,

minum dan berhubungan seksual; maka diperbolehkan bila kemudian diniatkan sekalian untuk berpuasa. Di antara puasa- puasa sunnah

adalah:

1. Puasa Senin-Kamis

Rasulullah SAW lebih sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis, lalu seseorang bertanya kepada beliau apa sebabnya. Maka

beliau bersabda, Sesungguhnya amalan-amalan itu dipersembahkan pada setiap hari Senin dan Kamis, maka Allah berkenan

mengampuni setiap Muslim, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka firman-Nya: Tangguhkanlah keduanya! (HR. Ahmad)

2. Puasa Tiga Hari tiap Bulan

Berkata Abu Dzar Al Ghifari: Kami diperintah oleh Rasulullah SAW agar berpuasa sebanyak t iga hari setiap bulan, yakni pada

hari-hari cemerlang (terang bulan): tanggal t igabelas, empatbelas dan limabelas (bulan tahun Hijriah). Sabda beliau bahwa

berpuasa pada hari-hari itu seperti berpuasa sepanjang masa (HR. Nasai dan disahkan oleh Ibnu Hibban).

Muadzah Al Adawiyah RA bertanya kepada Aisyah RA, Apakah Rasulullah SAW berpuasa tiga hari tiap

bulan? Jawab Aisyah, Benar. Ditanya, Bulan apa saja? Jawab Aisyah, Tidak peduli bulan yang mana saja

(HR. Muslim).

3. Puasa Daud

Puasa Daud adalah puasa sunnah yang dikerjakan selang sehari. Misalnya hari ini puasa lalu besok t idak, kemudian lusa puasa

dan besoknya t idak, demikian seterusnya.

Puasa ini pada asalnya adalah puasa yang dilakukan oleh Nabi Daud alaihissalam, namun kemudian ditetapkan oleh Rasulullah

SAW sebagai bentuk puasa sunnah yang paling afdhal, sebagaimana yang disabdakan beliau kepada Abdullah bin Amru

radhiallahuanhu tatkala ia merasa mampu untuk melakukan sehari berpuasa dan dua hari berbuka sebagaimana yang

diperintahkan Rasulullah SAW kepadanya

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Maka berpuasalah engkau sehari dan berbuka sehari, inilah (yang dinamakan) puasa Daud alaihissalam

dan ini adalah puasa yang paling afdhal. Lalu aku (Abdullah bin Amru radhialahu anhu) berkata sesungguhnya aku

mampu untuk puasa lebih dari itu, maka Nabi SAW berkata: Tidak ada puasa yang lebih afdhal dari itu. (HR.

Bukhari)

Demikian pula dalam hadits riwayat Tirmidzi:

Dari Abdullah bin Amru ia berkata: SAW bersabda: Puasa yang paling afdhal adalah puasa saudaraku

Daud, beliau sehari berpuasa dan sehari berbuka. (HR. Tirmidzi)

4. Puasa Enam Hari Syawal

Berpuasa enam Syawal sunnah hukumnya dan diberi pahala yang besar. Puasa syawal, Apakah boleh didahulukan jika ada

puasa qada (Mengqada Puasa Ramadan)? Syeikh Utaimin rahimahullah berkata: Ini adalah suatu persoalan yang perlu

dijelaskan, yaitu bahawa puasa enam (di bulan Syawal) t idak boleh didahulukan dari mengqada puasa fardu Ramadan yang

tertinggal. Jika ada yang tertinggal puasa Ramadan, kemudian melakukan puasa enam sebagai sunnah mutlak, ia t idak

memperolehi sebagaimana yang dijelaskan oleh Nabi Saw didalam hadisnya:

Barangsiapa yang mengerjakan puasa sunnah sedangkan ia mempunyai hutang (qada) Ramadan yang belum ditunaikan,

maka puasa sunnahnya tidak diterima sampai ia membayarnya (mengqadanya). (Lihat: Al-M ugni. 4/401)

Barangsiapa berpuasa di bulan Ramadan, lalu ia mengiringinya dengan puasa enam hari di bulan

Syawal, maka seakan-akan ia telah berpuasa setahun.

PROGRAM RUMAH TAHFIDZ PPPA DAARUL QURAN www.rumahtahfidz.or.id

Menurut hadis Aisyah radiallahuanha bahawa beliau mengqada puasanya di bulan Syaban dan Nabi Muhammad SAW

membenarkannya: Dahulu aku mempunyai hutang puasa Ramadhan, maka aku tidak mampu

mengqadanya kecuali pada bulan Syaban. (HR. Bukhari l950. Muslim 1146)

Keterangan di atas mengindikasikan bahwa dibolehkannya berpuasa sunnah sebelum mengqada puasa wajib yang

tertingggal. Kewajiban mengqada puasa tidak dibatasi oleh waktu-waktu tertentu. (Lihat: Bada As-Sanai 2/104. (rujuk

pendapat al-kasani))

Berpuasalah dihari-hari yang lain, Allah menghendaki kemudahan bagi kamu dan tidak

menghendaki kesusasah bagi kamu. (QS. al-Baqarah:185)

Menurut Imam Qurtubi rahimahullah: Ayat ini menunjukkan wajibnya mengqada puasa tanpa ditentukan harinya, kerana lafaz

ayat tersebut berlaku sepanjang masa tanpa ditentukan pada masa-masa tertantu.