Post on 15-Feb-2018
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
1/33
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN LIMA
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN1
12/1
-
16/1
1 KECERGASAN
1. Kecerg!" #$%$&'
. D()*"
Kr+$,!&'r
-Long Slow Distance LSD0
P Me'&&" &)$$)$ LSD +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)' +"
!e'3).
K Me"()&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" ("g 4er' +$3$'
&$r !e3! &)$$)$.
Me"g*"g&$)&" &)$$)$
LSD +e"g" !&"5 4er3$""
+" &)$$)$ *r$".
A Ke!e+r"
1. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" er&$) &)$$)$
!ee'35 !e3! +" !e'e4!.
2. Per$"c"g" *"g&$)
&)$$)$ +e"g" !&"5
4er3$"" +" &)$$)$ *r$".
. Me'&&" &)$$)$ LSD !ecr
er&34'".
.
2 KECERGASAN
2. Kecerg!" #$%$&'
. D()*"
Kr+$,!&'r
-Long Slow Distance LSD0
P Me'&&" &)$$)$ LSD +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)' +"
!e'3).
K Me"er"g&" &$)" !$!)e3
4e"g'$r" +r* +" 7")"g
+'3 &)$$)$ LSD.
Me"()&" &e!" 8$!$,',g$ *!$'
+r$ ')$*" +()*"
&r+$,!&'r.A Ke!e+r"
1. Per$"c"g" &e!"-&e!"
4er*" 8$!$,',g$ *!$'
')$*" +()*"
&r+$,!&'r.
2. Per$"c"g" &$)" ")r
!$!)e3 4e"g'$r" +r* +"
7")"g +'3 &)$$)$ LSD.
. Me'&&" &)$$)$ LSD !ecr
er&34'"9. Me'(r$ '3" :e er&$)
+()*" &r+$,!&'r.
1
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
2/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI/
PENILAIAN
2
1;/1
-2/1
1 KEMAHIRAN
1. Per3$""
. B,' Ker"7"g- Me"g*")r
- Me"er$3
P Me'&&" &e3*$r"
3e"g*")r ,' +"
3e""g&4 ,' +e"g" )e&"$&'&" ("g e)' +" !e'3).
K Me"()&" 4er)r"
3e"g*")r +" 3e""g&4
+'3 ,' &er"7"g.
Me"er"g&" )e&"$& 3e"g*")r
+" 3e""g&4 ,' ("g e)'
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" )e&"$&
3e"g*")r +" 3e""g&4
,' &er"7"g.2. Per$"c"g" 4er)r" +"
"+"g-"+"g 3e"g*")r
+" 3e""g&4
. Me'&&" &e3*$r"
3e"g*")r +" 3e""g&4
+'3 &34'" &ec$'
2 KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGA
15 Ke!$*)" D$r$
. Sr$"g" &e!$*)"
- PENILAIAN )e&""
+r*
- PENILAIAN $r
&e"c$"g
P Me"(e"r$&" eer4
PENILAIAN
4e3er$&!"/PENILAIAN
!r$"g" &e!$*)".
K Me"er"g&" )7"
PENILAIAN !r$"g" )e&""
+r* +" PENILAIAN $r
&e"c$"g.
A Ke!e+r".
1. Mer7& 4e'g$ 3e+$
er&$) PENILAIAN !r$"g"
&e!$*)".
2. Me"(e+$&" 4,!)er er&$)
&e4e")$"g" !r$"g"
PENILAIAN.
. Me"(e+$&" 8,'$, er&$)
!r$"g" &e!$*)".
9. Cer3* ,'e* J)"
Ke!$*)" er&$)
PENILAIAN !r$"g"&e!$*)".
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
3/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
26/1-
=/1
1 KEMAHIRAN
1. Per3$"". B,' &er"7"g
- 3e'")"
- 3e"gge'ece&
P Me'&&" &e3*$r"
3e"gge'ece& +" 3e'")" ,'&er"7"g +e"g" )e&"$& '&"
("g e)' +" !e'3).
K Me"er"g&" "+"g-"+"g
+" 4er)r" 3e"gge'ece& +"
3e'")" ,'.
A Ke!er,",&".
1. Per$"c"g" "!r 37
&e3*$r" 3e"gge'ece& +"3e'")" ,'.
2. Per$"c"g" "+"g-"+"g
+" 4er)r" 3e"gge'ece&
+" 3e'")" ,'.
. Me'&&" &e3*$r"
3e"gge'ece& +" 3e'")"
,' &er"7"g !ecr $"+$$+.
2 KEMAHIRAN1.Per3$""
. B,' &er"7"g
-3e"7r$"g
- 3e"g*+"g
P Me'&&" &e3*$r" 3e"7r$"g +" 3e"g*+"g ,' +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)' +"
!e'3).
K Me"()&" 4er)r"
3e"7r$"g +" 3e"g*+"g
+'3 ,' &er"7"g
- Me"()&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" +'3
&e3*$r" 3e"7r$"g +"
3e"g*+"g
A S$&4 &e!&""
1. Per$"c"g" )e&"$& 3e"7r$"g+" 3e"g*+"g ,'.
2. Per$"c"g" 4er)r" +"
"+"g-"+"g 3e"7r$"g +"
3e"g*+"g +'3 ,'
&er"7"g.
. Me'&&" &e3*$r"
3e"7r$"g +" 3e"g*+"g
+'3 &34'" &ec$'
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
4/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
9
2/2
-6/2
1 KEMAHIRAN
1. Per3$""
. B,' &er"7"g
P Me"gg"&" &e3*$r" !!
,' &er"7"g +'3 !$)!$
4er3$"".K Me"ge"'4!)$ &e!'*"-
&e!'*" ("g +$'&&"
!e3! +'3 4er3$"".
A Ke!er,",&".
1. Per$"c"g" eer4
"+"g-"+"g +" 4er)r"
4er3$"".2. Per':"" ")r &34'".
2 KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGA
1. Ke!$*)" D$r$.. Sr$"g" &e!$*)"
- ECG
- PENILAIAN P4
S3er
- PENILAIAN K"!er
P( Dr
P Me"(e"r$&" )7"
PENILAIAN !r$"g" ECG5
PENILAIAN P4 S3er +"PENILAIAN &"!er 4( +r.
K Me"er"g&" &e4e")$"g"
3e"7'"$ PENILAIAN
!r$"g".
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" PENILAIAN
!r$"g" &e!$*)" ECG5 P4
S3er5 PENILAIAN K"!erP( Dr.
2. Me"cr$ 3&'3) +r$
4e'g$ 3e+$ er&$)
PENILAIAN.
. Me':) &'$"$& &e!$*)".
9. Cer3* er&$) PENILAIAN
!r$"g".
>;/2
-
1/2
1 KEMAHIRAN1.Per3$""
. B,' &er"7"g
P Me"gg"&" &e3*$r"- &e3*$r" !! ,' &er"7"g
+'3 !$)!$ 4er3$""
K Me"3&" ,),)-,),) )3
("g +$g"&" +'3
4er3$"" ,' &er"7"g.
A Ke!er,",&"
1. Per':"" ")r &34'"+" 3e"gg"&" !)r)eg$
er'$""
2. Per$"c"g" ,),)-,),) )3
+'3 4er3$"" ,'
&er"g7"g
9
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
5/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
>
;/2-
1/2
2 PJ UJIAN SEGAK PRA0
$. BMI $$. Te&" T$
$$$. B"g&$) T$ $. J"g&" 3e'"7r
. N$& )r" "g&
P D4) 3e'&&" U7$" SEGAK
+e"g" )e&"$& ("g e)'.K Me"ge)*$ )*4 &ecerg!" 8$%$&'
+$r$A Ker7!3 +" &e!e+r"
)er*+4 &e4(" +$r$.
SEGAK Me!)$ +$'&&" !e*$"gg
!e'e!$ +'3 !) 3!0Pe'7r +$*g$&" &e4+ 2 &34. A-
'&&" &)$$)$5 B- &$r +" c))&"+'3 K+ SEGAK.
$. BMI$$. Te&" T$
$$$. B"g&$) T$
$. J"g&" 3e'"7r. N$& )r" "g&
SEGAK
6
16/2
-
2=/2
1 KEMAHIRAN
1.
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
6/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
?
2/2
-2?/2
1 KEMAHIRAN
2. . Me"3&" ,),)-,),) )3
+'3 'r$ er*'"g".
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
7/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
@
2/
-6/.
1 KECERGASAN
1. Kecerg!" 8$%$&'.
c. &e&)" ,),)
P Me'&&" &)$$)$ &e&)" ,),)
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'
+" !e'3).K Me"er"g&" &e4e")$"g"
&e&)" ,),) +'3 !&"5
4er3$"" +" &)$$)$ *r$".
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" 3&!+
&e&)" ,),).
2. Per$"c"g" !4e&-!4e&&e!e'3)" ("g 4er' +$
3$' &$r +'3 &)$$)$
&e&)" ,),).
. Per$"c"g" &$)" &e&)"
,),) +e"g" !&"5 4er3$""
+" &)$$)$ *r$".
2 KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGA
2. Per!"
- 3e3*3$ 4er!"
P Me"(e"r$&" cr-cr
3e""g"$ 3!'* e3,!$
re37.
K Me"()&" 8&),r-8&),r 'r"
("g 3e34e"gr*$ 4er!"
re37.
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" er&$) 3!'*
e3,!$ re37.
2. L&,""
. M$" 4er""
.
?
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
8/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
;
;/
-1/
1 KEMAHIRAN
. Pe"+$+$&" Perger&"
. G$3"!)$& Ar)$!)$&- P,' 4erger&"
H(""
)
. G$3"!)$& Ir3
- Ke)"g&!"
P Me'&&" &)$$)$-&)$$)$
*("" +e"g" )e&"$& '&"
("g e)' +" !e'3).K Me"er"g&" )e&"$&-)e&"$&
*("" +" 3e"ge"'4!)$
&34'" ,),) ("g +$g"&".
A Ke(&$"" +$r$.
P Me'&&" &)$$)$-&)$$)$
&e)"g&!" +e"g" )e&"$&
'&" ("g e)' +" !e'3).K Me"er"g&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" ("g 4er' +$ 3$'
&$r !e3! &)$$)$.
- Me"()&" )*4 "!r
37 ("g 4er' +$$&)$.
A Ke(&$"" +$r$
1. Pe"er"g" +" )e&"$&
3e'&&" &)$$)$ *("".
-D+& er$3"g +"3e"7,"g&"g-7,"g&$).
- H("" &&$ 4+
!,&,"g" )"g".
2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" ("g 4er'
+$4)*$.
1. Pe"er"g" )e&"$& 3e'&&"
&)$$)$ &e)"g&!".
- r$"g&& +" +" ("
-g'$"g '&.
2. Me"()&" &e!'*" )3
("g +$'&&".
2 KEMAHIRAN
. Pe"+$+$&" Perger&". G$3"!)$& Ar)$!)$&
H(""
P Me'&&" &)$$)$ *(""
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)' +" !e'3).
K Me"er"g&" )e&"$& 3e'&&"*("" ("g +$c+"g&".
A Ke(&$"" +$r$ +" &eer"$".
1. Pe"er"g" +" )"7&cr
3e'&&" *("". - g() !3$' *("
-
erg() 4+ 4'"g +"er*(" &e +e4" +"
e'&"g.
2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3! &)$$)$.
@
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
9/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
)
. G$3"!)$& Ir3
-&e)"g&!"
$. g'$"g !$!$
$$. g'$"g +e4"
P Me'&&" &)$$)$ g'$"g !$!$
+" g'$"g +e4" +e"g" )e&"$&
'&" ("g e)' +" !e'3).K Me"er"g&" )e&"$& 3e3)
g'$"g !$!$ +" g'$"g +e4".
A Ke(&$"" +$r$.
1. Pe"er"g" +" )"7&cr
3e'&&" &)$$)$
&e)"g&!".- g'$"g !$!$
- g'$"g +e4".
2. Per$"c"g" '"g&*-'"g&*
&e!e'3)" ("g 4er'
+$3$' &$r.
. Me'&&" &)$$)$
&e)"g&!".
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 (14/3 22/3)
1=
2/
-
2?/
1 KEMAHIRAN
Pe"+$+$&" Perger&"
. G$3"!)$& Ar)$!)$&
- H(""
P Me'&&" &)$$)$ *(""
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'
+" !e'3).
K Me"er"g&" )e&"$& 3e3)
*("" +e"g" e)'.
A. Ke(&$"" +$r$.
1. Pe"er"g" +" )"7&cr
3e3) *(""
-*("" )! 4e)$ ',3,'
+e"g" &&$ &"g&"g.
- H("" &&$ &e &$r$ +" &e
&"" +e"g" !,&,"g"
)"g" )! 4e)$ ',3,'.2. Per$"c"g" &,34,"e"
&ecerg!" er&$) +e"g"
&)$$)$.
. Me'&&" &)$$)$ *(""
!ecr $"+$$+.
9. Per$"c"g" '"g&*-'"g&*&e!e'3)" !e3! &)$$)$.
>. Me"(e+$&" 8,'$, *(""
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
10/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
)
c. G$3"!)$& Ir3- Ke)"g&!"
$. g'$"g *
P Me'&&" g'$"g * +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)' +"!e'3).
K Me"er"g&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" ("g 4er' +$3$'
&$r !e3! &)$$)$.
A Ke(&$"" +$r$.
1. Per$"c"g" )e&"$& 3e3)
g'$"g *.2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" er&$) +e"g"
&)$$)$.
. Me'&&" g'$"g * !ecr
$"+$$+.
2. KESIHATAN DIRI DANKELUARGA
1. Ke!$*)" +$r$.
. Per3!'*" 8$%$&'.- &e'r$!" 4,!)r
- &e'r$!"
,r)*,4e+$&
P Me"(e"r$&" 7e"$!-7e"$!&e'r$!" 4,!)r +"
&e'r$!" ,r)*,4e+$&.
K Me"er"g&" 3!'*-3!'*("g +$*+4$ 4e'7r +e"g"
&e'r$!" 4,!)r +"
,r)*,4e+$&.
A Ke!(&r" +" e34)$.
1. Per$"c"g" 3&!+&e'r$!" 4,!)r +"
,r)*,4e+$&
2. Per$"c"g" 7e"$!-7e"$!&e'r$!" 4,!)r +"
,r)*,4e+$&.
. Me"(e+$&" 8,'$, !ecr
$"+$$+ er&$) &e'r$!"
4,!)r +" ,r)*,4e+$&.
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
11/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
11
=/
-/9
1 KEMAHIRAN
1. Pe"+$+$&" Perger&"
. G$3"!)$& Ar)$!)$&- H(""
)
. G$3"!)$& Ir3
- Ke)"g&!"
$. g'$"g e'&"g
P Me'&&" &)$$)$ *(""
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'
+" !e'3).K Me"er"g&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3! 3e3)
&)$$)$.
A Ke(&$"" +$r$
P Me'&&" &)$$)$ g'$"g
e'&"g +e"g" )e&"$& '&"
("g e)'.K Me"er"g&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3! &)$$)$.
A Ke!e+r" )* +".
1. Per$"c"g" )e&"$& *(""
- &$!r" !ee'* &&$ +e"g"
!,&,"g" )"g" )! '")$.- I3"g" )! +,3e"
+" 3e"7,"g&"g-7,"g&$).
2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)".
1. Per$"c"g" 4r,!e+r &)$$)$
g'$"g e'&"g.
2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)"
. Me'&&" &)$$)$ g'$"g
e'&"g !ecr $"+$$+
2 KEMAHIRAN
1. Per3$""
c. Rg$
- Me"g*")r ,'
- Me"er$3 ,'
P Me'&&" *")r" +"
3e"er$3 ,' rg$ +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)'.
K Me"er"g&" )e")"g "+"g- "+"g +" 4er)r"
3e"g*")r +" 3e"er$3 ,'rg$.
A Ker7!3
1. Per$"c"g" "+"g-"+"g
+" 4er)r" .
2. Per$"c"g" )e&"$&
3e"g*")r +" 3e"er$3,'.
. Me'&&" "!r 37&e3*$r" 3e"g*")r +"
3e"er$3 ,' rg$.
11
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
12/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
12
6/9
-1=/9
1 KEMAHIRAN
1. Per3$""
c. Rg$- )e"+"g !e)e34)
- )e"+"g '3"g
P Me'&&" )e"+"g" !e)e34)
+" )e"+"g" '3"g +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)'.K Me"er"g&" )e&"$& 3e3)
)e"+"g" !e)e34) +"
)e"+"g" '3"g.
K Ker7!3
1. Per$"c"g" )e&"$& 3e3)
)e"+"g" !e)e34) +"
)e"+"g" '3"g.2. Me'&&" )e"+"g"
!e)e34) +" )e"+"g"
'3"g.
2. KEMAHIRAN
1. Per3$""
c. Rg$
- )e"+"g grer
- 4")
P Me'&&" )e"+"g" grer
+" 4") +e"g" )e&"$& '&"
("g e)' +" !e'3).K Me"3&" ,),)-,),) ("g
)er'$) +'3 3e3)
)e"+"g".
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" )e&"$& )e"+"g"
grer +" 4").
2. Per$"c"g" ,),)-,),) ("g)er'$) +'3 )e"+"g".
. Me'&&" )e"+"g" grer
+" 4").
1
1/9
-
1?/9
1 GAA HIDUP SIHAT
1. Pe3&""
. ")r$e" )3*"
- $)3$"
P Me"(e"r$&" 7e"$!-7e"$!
$)3$" +" 8"g!$"( +'3
+".
K Me"er"g&" 8"g!$ $)3$"+'3 +".
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" 7e"$!-7e"$!
$)3$" +" 8"g!$"( +'3
+".
2. Per$"c"g" &e!"&e&r"g" $)3$" )er)e").
12
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
13/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2 KEMAHIRAN
. Pe"+$+$&" 4erger&".
. G$3"!)$& Ar)$!)$&.- H(""
A)
. G$3"!)$& Ir3
- Ke)"g&!"
P Me'&&" &)$$)$ *(""
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'
+" !e'3).K Me"er"g&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" er&$) +e"g"
&)$$)$.
A Ke(&$"" +$r$ +" &er7!3
P Me'&&" &e!e3 &)$$)$&e)"g&!" ("g )e'* +$4e'7r$
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'
+" er&e!".
K Me"ge"'4!)$ &e!'*"
&e!'*" ("g +$'&&"
!e3! &)$$)$.
A Ke(&$"" +" &eer"$".
1. Per$"c"g" 4r,!e+r ')$*".
2. Me'&&" &)$$)$
. !,&,"g" 'e"g" +" *(" &e+e4" +" &e e'&"g.
. H("" ge',"g!,r 4+
44" re"+*.
. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3! &)$$)$.
1. Mer"c"g &)$$)$ &e3*$r"
!! &e)"g&!".
2. Me'&&" &)$$)$ ("g )e'*
+$r"c"g&".
. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+er&$) &e)"g&!"
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
14/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
19
2=/9-
29/9
1 KEMAHIRAN
1.
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
15/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
1>
2?/9
-1/>
2 KEMAHIRAN
2.
-
@/>
1 KECERGASAN
1. Kecerg!" #$%$&'+. &,34,!$!$ +"
P Me'&&" PENILAIAN &'$4er
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'.K Me"er"g&" cr-cr 3e"g$r
&,34,!$!$ +" 3e"gg"&"
PENILAIAN &'$4er +"
3e"g$r I"+e& J$!$3 B+" BMI 0
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" 4r,!e+r
PENILAIAN &'$4er.2. Me'&&" PENILAIAN
&'$4er.
. Me"g$r BMI.
2. GAA HIDUP SIHAT2. Pe"gr!" K,"8'$&
- !)re! 3e"g*+4$ '3
+e:!.
P Me"(e"r$&" +e8$"$!$ '3+e:!.
K Me"()&" 3&!+ '3
+e:!.
A Ke!e+r"
1. Per$"c"g" +e8$"$!$ '3+e:!.
2. Per$"c"g" 4"c-4"c
!)re! +'3 '3 +e:!.
. Cer3* ,'e* &"!e',r.
1>
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
16/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN1?
11/>
-
19/>
1 KEMAHIRAN
. Pe"+$+$&" Perger&"
c. G$3"!)$& Pe"+$+$&"i $. Te3 @
ii Ke!e+r" r$)3
iii
P Me'&&" erg$ 4erger&"
("g 3e34"($ r$)3"(
)er!e"+$r$ +e"g" )e&"$& '&"("g e)'.
K Me"ge"'4!)$ )*4 "!r 37
!ee'3 &e3*$r" !e4e"*"(
+$'&&".
A Ker7!3.
1. Per$"c"g" )e3 &)$$)$ +"
3er"c"g &)$$)$ ("g
!e!$.2. Me'&&" &)$$)$ ("g
+$r"c"g.
. Me"+4)&" r$)3 +r$
erg$-g$ 4erger&".
2 KEMAHIRAN. Pe"+$+$&" Perger&"
c. G$3"!)$& Pe"+$+$&"
iv $. Te3 @
v Ke!e+r" r$)3
P Me'&&" 4erger&" +e"g"3e"gg"&" c,r& r$)3 ("g
er'$"".
K Me"ge"'4!)$ *: c,r&
r$)3 +'* g"g" erg$r$)3 +" 4er' +$'&&"
er'"g-'"g.
A Kre)$$)$ +" &e(&$"" +$r$.
1. Per$"c"g" c,r& '&"("g er+!r&" c,r& r$)3
("g erg$ re")&
- 3e"+)r
-)$"gg$
- re"+*
- )er4)!
2. Me"c$4) c,r& r$)3 +"
3e'&&""(.
1@
6/?
-
1=/?
1 KEMAHIRAN
. Pe"+$+$&" Perger&"
c. G$3"!)$& Pe"+$+$&"
vi $. Te3 @
vii Ke!e+r" r$)3
P Me'&&" 4erger&" +e"g"
3e"gg"&" c,r& r$)3 ("g
er'$"".
K Me"ge"'4!)$ *: c,r&
r$)3 +'* g"g" erg$r$)3 +" 4er' +$'&&"
er'"g-'"g.
A Kre)$$)$ +" &e(&$"" +$r$.
1. Per$"c"g" c,r& '&"
("g er+!r&" c,r& r$)3
("g erg$ re")&
- 3e"+)r
-
)$"gg$ - re"+*
- )er4)!
2. Me"c$4) c,r& r$)3 +"
3e'&&""(.
16
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
17/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
1@. 2 viii KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGAix 2. Per!"
x $. Cr 3e""g"$
3!'* e3,!$.
xi - &)$$)$ r$+*
xii - r:)" 4&r.
P Me"(e"r$&" &)$$)$-&)$$)$
r$+* ("g +4) 3e"g)!$3!'* e3,!$ re37.
K Me"er"g&" cr 3e3")
+" e34)$ &e4+ r&" ("g
er3!'* e3,!$.
A E34)$
1. Per$"c"g" cr-cr
3e"g)!$ 3!'* e3,!$re37.
2. Per$"c"g" 7e"$!-7e"$! r$+*
("g +4) 3e3")
3e"g)!$ 3!'* e3,!$
re37.
. M$" 4er""
1;1@/>
-
22/>
1 KEMAHIRAN1. Re&re!$ +"
Ke!e"gg"g"
. Re&re!$$. !e$'$"g/r4e''$"g
P Me'&&" &)$$)$ )'$ )e3'$+e"g" )e&"$& ("g e)'.
K Me"()&" 4er')" ("g
+$g"&" +'3 &)$$)$!e$'$"g.
A Ke!er,",&" +" &e(&$"" +$r$
1. Per$"c"g" )e")"g ')-')!e$'$"g.
2. Mer"c"g !e$'$"g +'3
&34'".. Me3) )'$ )e3'$.
9. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+
er&$) !e$'$"g.
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
18/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2=
2>/>-
2;/>
1 xiii KECERGASAN
xiv 1. Kecerg!" #$%$&'xv . D()*"
&r+$,!&'r
xvi - LSD
P Me'&&" ')$*" LSD +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)'.K Me"er"g&" &e!"-&e!"
')$*" )er*+4 &e4("
7")"g +" !$!)e3 4'3,"r$.
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" &e!"-&e!"
')$*" )er*+4 7")"g +"!$!)e3 4'3,"r$.
2. Me'&&" ')$*" LSD +'3
&34'".
2 xviiGAA HIDUP SIHAT
xviii 1. Pe3&""
xix . ")r$e" )3*"
xx - 3$"er'.
P Me"(e"r$&" 3$"er'-3$"er'
4e")$"g +" 8"g$"( +'3
+".
K Me"()&" 3$"er'-3$"er'4e")$"g +" 8"g!$"( +'3
+".
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" )e")"g 3$"er'
!er) 8"g!$"( +'3 +".
2. Me"cr$ 3&'3) +r$
4e'g$ 3e+$.. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+
er&$) 3$"er'. #
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
19/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
21. 2 xxiv KESUKANAN
xxv 1. Ke!e'3)"
xxvi - L$$'$)$xxvii
P Me"(e"r$&" &,"!e4 +"
4er)r" er&$) '$$'$)$
K Me"g*r$&" &,"!e4 +"4er)r" er&$) '$$'$)$
A A3"*
1. Per$"c"g" &,"!e4 '$$'$)$.
2. Per$"c"g" 4er)r" er&$)
'$$'$)$.
222;/6
-
/?
1 xxviii KECERGASAN
xxix 1. Kecerg!" #$%$&'
xxx c. Ke&)" ,),)
P Me'&&" &)$$)$ 'g 'e3+" bench press +e"g" )e&"$&
'&" ("g e)'.
K Me"er"g&" &e4e")$"g" +"
8e+* &)$$)$ +e"g"
4er3$""5 !&" +" &)$$)$
*r$".
- Me"er"g&" 4r,!e+r
&)$$)$
- Me"()&" !4e&-!4e&
&e!e'3)" er&$) &)$$)$
("g +$r"c"g.
A Ke(&$"" +$r$ +" &e!e+r".
1. Per$"c"g" 4r,!e+r &)$$)$.2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" er&$) &)$$)$.
. Per$"c"g" &$)" &)$$)$
+e"g" !&"5 4er3$"" +"
&)$$)$ *r$".
9. Me'&&" &)$$)$
- 'g 'e3
-e"c* 4re!!
2 xxxi KEBERSIHAN DAN
KELAMATAN
PERSEKITARAN
2 Per),',"g" Ce3!
. ") 3'- 4)*
P Me'&&" ')" ")& 4)*
*g$" )"g" +" &&$
+e"g" )e&"$& ("g e)'.
K Me"er"g&" 4r,!e+r ")
3' ")& 4)*.A K(&$"" +$r$.
1. Per$"c"g" 4r,!e+r ")
3' ")& 4)*.
2. Me3) ')" *g$"
)"g" +" &&$ ")& 4)*.
1;
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
20/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2
6/?-
1=/?
1 xxxii KEMAHIRAN
xxxiii 1. Per3$""xxxiv . Kr$&e).
xxxv - ,:'
xxxvi - '$"g
xxxvii - 3e""g&4
P Me'&&" ,:'5 3e3'$"g
+" 3e""g&4 ,' &r$&e)+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'.
K Me"er"g&" "!r 37
3e3) ,:' +'3 &r$&e).
A Ker7!3
1. Per$"c"g" "!r 37
3e3) ,:' +'3 &r$&e).2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3! &)$$)$.
. Me'&&" ,:'5
3e3'$"g+" 3e""g&4
,'
2 xxxviii KEMAHIRAN
xxxix 1. Per3$""xl . &r$&e)
xli - 3e3&'
xlii - 'r$"
P Me3&' ,' +" 3e3)
'r$" +e"g" )e&"$& '&"("g e)'.
K Me"er"g&" "+"g-"+"g
+" 4er)r" !! +'34er3$"" &r$&e).
A Ke!er,",&".
1. Per$"c"g" "!r 37
3e3) 4&'".2. Per$"c"g" "+"g-"+"g
+" 4er)r" !! 4er3$""
&r$&e).. Me3) 4&'" +"
3e3) 'r$".
29
1/?-
1?/?
1 xliii KEMAHIRAN
xliv1. Per3$""
xlv . &r$&e)
xlvi- 4e"7g" wicket
P Me"gg"&" &e3*$r" !
4er3$"" &r$&e) +'3 !$)!$4er3$"".
K Me"()&" &e!'*"-
&e!'*" !e3! 4er3$"".
A Ke!er,",&".+3 &er7!3
1. Per$"c"g" &e!'*"-
&e!'*" !e3! 4er3$"".2. Per':"" ")r &34'".
. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+
er&$) &r$&e).
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
21/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
29. 2 xlvii KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
xlviii 1. Ke!$*)" +$r$.xlixc. Pe"7g" &e!$*)"
P Me"(e"r$&" *"g&$) !$"!
+" &e37" )e&",',g$
&ecerg!" +" 3&"" ("g+4) 3e"$"g&)&" &e!$*)"
+" &ecerg!".
K Me"er"g&" &e+*-&e+*
4e"7g" &e!$*)".
A Ke!e+r"
1. Per$"c"g" 8&),r-8&),r
("g 3e34e"gr*$ &e!$*)".
2. Mer7& 4e'g$ 3e+$er&$) &e37" !$"! +"
&e37" )e&",',g$
&ecerg!" +" 3&"".
. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+
er&$) 4e"7g" &e!$*)" #2=/?
-
29/?
1 l KEMAHIRANli . Pe"+$+$&"
Perger&".
lii +. G$3"!)$& Kre)$8
liii Te3 19liv -Ke!e+r" &34'"
P Me'&&" 4erger&" &re)$8+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'
+" !e'3).
K Me"()&" &e4e")$"g"
&e!e+r" &34'" 3e''$!4e&-!4e& )er)e").
A Ker7!3 +" &re)$$)$.
1. Per$"c"g" 4r,!e+r4erger&".
2. Me'&&" &)$$)$ er&$)
- !4e& 3e3$34$" +"
3e"(e!$&"- 3e"$r '&" &34'".
2 lv KEMAHIRAN
lvi . Pe"+$+$&"
Perger&".
lvii +. G$3"!)$& Kre)$8
lviii Te3 19
lix -Ke!e+r" &34'"
P Me'&&" &)$$)$ er&$)
&e!)" &34'" +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)'.
K Me"er"g&" &e!e+r"
&34'" 3e''$ 4e"e&""
&e4+ 4er*"g" +e"g"
!4e& 3!5 r"g5 e" +"
'$r".A Ker7!3 +" 3e3)*$ r*"
1. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3!
3e'&&" &)$$)$.
2. Me'&&" eer4 &)$$)$
("g er&$) +e"g" !4e&-
!4e& 3!5 r"g5 e" +"
'$r".
21
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
22/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN26
2?/?
-1/?
1 lx GAA HIDUP SIHAT
lxi 1. Pe3&""
lxii - &e!" 4e"g3$'"")r$e" )3*" !ecr
er'e$*".
lxiii
P Me"(e"r$&" &e!"-&e!"
4e"g3$'" ")r$e" )3*"
!ecr er'e$*".K Me"er"g&" &e!"
4e"g3$'" ")r$e" er'e$*"
&e4+ !$!)e3 +".
A Ke!e+r".
1. Mer7& 4e'g$ 3e+$
er&$) +e"g" 4e"g3$'"
")r$e" )3*" !ecrer'e$*".
2. Cer3* ,'e* 4&r
4e3&"".
. Per$"c"g" &e!"-&e!"
4e"g3$'" ")r$e" )3*"
!ecr er'e$*".
2 lxivKECERGASAN
lxv 1. Kecerg!" #$%$&'
lxvic. D()*" ,),)
lxvii - tricep extention
P Me'&&" &)$$)$ +()*"
,),) +e"g" )e&"$& '&" ("g
e)' +" !e'3).
K Me"er"g&" !4e&-!4e&&e!e'3)" er&$) &)$$)$.
- Me"()&" *"g&$)
&)$$)$ +e"g" !&"5
4er3$"" +" &)$$)$
*r$".
A Ke(&$"" +$r$.
1. Per$"c"g" 4r,!e+r ')$*".
2. Per$"c"g" !4e&-!4e&
&e!e'3)" !e3!
3e'&&" &)$$)$.. Per$"c"g" *"g&$)
&)$$)$ +e"g" !&"5
4er3$"" +" &)$$)$ *r$".
9. Me'&&" &)$$)$ )r$ce4
e)e")$,".
22
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
23/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2?
/@
-?/@
1 lxviii KESUKANAN
lxix2. I!-$! +'3
4e"+$+$&" 7!3"$ +"!&".
lxx - $! 7")$" +'3 !&"
+" 4er3$"".
P Me"(e"r$&" $!-$! 7")$"
+" g"gg" !e&!' +'3
!&" +" 4er3$"".K Me"g*r$&" 7e"$! $! 7")$"
+" g"gg" !e&!' +'3
!&" +" 4er3$"".
A Ke!e+r" +" 4r$*)$"
1. Per$"c"g" $!-$! 7")$"
+'3 !&" +" 4er3$"".
2. Per$"c"g" e")& g"gg"!e&!' +'3 !&" +"
4er3$"".
. Per*!" )e")"g ),4$&
g"gg" !e&!' +'3 !&"
+" 4er3$""
2 lxxiKEBERSIHAN DAN
KESELAMATANPERSEKITARAN
lxxii 1. Ke!e'3)"
lxxiii -Ke4e"gg""
+".4er&*$+3)".lxxiv
K Me"7e'!&" &r$)er$ r"g"
+" 4er&*$+3)" &e!$*)"3e"g$&) &e4er'" !e"+$r$.
A Ke!e+r"
1. Per$"c"g" &r$)er$ r"g"
+" 4er&*$+3)" &e!$*)"")& &e4er'" !e"+$r$.
2. Cer3* ,'e* Per!)"
Pe"gg".
2@
1=/@
-
19/@
1 lxxv KEMAHIRAN
lxxvi 2.
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
24/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2@. 2 lxxxi KEMAHIRAN
lxxxii 2.
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
25/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
=
29/@
-2@/@
1 xciv KESUKANAN
xcv 1. Ke!e'3)"
xcvi . I! 7")$" +'3!&"
xcvii - 4$'$* &!$*
xcviii - 4e"(er)" +'3
!&" +" 4er3$""
xcix
K Me"er"g&" $! 4$'$* &!$*
+'3 !&" +" 4er3$""
-Me"er"g&" $! 4e"(er)"+'3 !&" +" 4er3$"".
A Ke!e+r".
1. Me3*!&" $! 4$'$* &!$*
+'3 !&" +" 4er3$"".
2. B$"c"g 4e"(er)" re37+'3 &)$$)$ !&" +"
4er3$"".
2. c KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGAci . Ke&e'rg"
cii $$. Ke$4"
ciii - 4e"g$"
civ - &eg"!"cv - !3"g 3*r$3
P Me"(e"r$&" eer4 $!
&e&e'rg" !e4er)$4e"g$"5 &eg"!" +"
!3"g 3*r$3.
K Me"()&" &$) $!
&e&e'rg" +" !e&! )$+&",r3' )er*+4 &e!e7*)er"
3!(r&).
A Ke!e+r" +" )"gg"g7:.
1. Per$"c"g" $!-$!
&e&e'rg" !e4er)$4e"g$"5 &eg"!" +"
!3"g 3*r$3.
2. Per$"c"g" &$) $!-$!
&e&e'rg" )er*+43!(r&).
. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+
er&$) $!-$! &e&e'rg".
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
26/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2 cix KEMAHIRANcx 1. Per3$""
cxi c. Rg$
P Me"gg"&" &e3*$r" !!+'3 !$)!$ 4er3$"".
K Me"()&" &e!'*"-
&e!'*" !e3! 4er3$"".
A Ke!er,",&".
1. Per$"c"g" &e!'*"-&e!'*" !e3! 4er3$"".
2. Per':"" ")r &34'".
2
?/;
-
11/;
1 cxiiGAA HIDUP SIHAT
cxiii 2. Pe"gr!" &,"8'$&
- 4"c !)re! +" cr
3e"g)!$"(.
K Me"er"g&" 4"c-4"c !)re!
3e"g*+4$ '3 +e:! +"
cr-cr 3e"g)!$"(.
A Ke!e+r" +" 4r$*)$"
1. Per$"c"g" 4"c-4"c
!)re! 3e"g*+4$ '3 +e:!
+" cr-cr 3e"g)!$"(.
2. Me3) '4,r" r$"g&!er&$)" +e"g" 4e"gr!"
!)re!.
2 KEMAHIRAN
. Pe"+$+$&" Perger&"
c. G$3"!)$& Pe"+$+$&"cxiv $. Te3 @
cxv Ke!e+r" r$)3
P Me'&&" 4erger&" +e"g"
3e"gg"&" c,r& r$)3 ("g
er'$"".K Me"ge"'4!)$ *: c,r&
r$)3 +'* g"g" erg$
r$)3 +" 4er' +$'&&"
er'"g-'"g.
A Kre)$$)$ +" &e(&$"" +$r$.
1. Per$"c"g" c,r& '&"
("g er+!r&" c,r& r$)3
("g erg$ re")&
- 3e"+)r
- )$"gg$
- re"+*
- )er4)!
2. Me"c$4) c,r& r$)3 +"
3e'&&""(.
26
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
27/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
19/;
-1@/;
1 cxvi KEMAHIRAN
cxvii . Pe"+$+$&"
Perger&"cxviii c. G$3"!)$&
Pe"+$+&".
cxix Ke!e+r" R$)3
cxx - Mer"g&$&" '$r"
4erger&" +e"g" c,r&
r$)3
P Me'&&" 4erger&"-
4erger&" ("g 3e34"($
'$r" 4erger&".!ecr &e3!5'$c$" +" er)er!".
K Me"()&" *: '$r"
4erger&" +'* r"g&$"
4erger&" ("g 3e34"($
4er3'" +" 4e"g*$!"
)er)e").
A Kre)$$)$ +" &er7!3.
1. Per$"c"g" '"g&*-'"g&*
&e!e'3)".
2. Per$"c"g" c,r&4erger&".
. Per$"c"g" &,34,"e"-
&,34,"e" &ecerg!" ("g
+$4'$&!$&".
9. Me'&&" c,r& r$)3 ("g
+$r"c"g.
2. cxxi KEMAHIRAN
cxxii . Pe"+$+$&"
Perger&"
cxxiii c. G$3"!)$&Pe"+$+&".
cxxiv Ke!e+r" R$)3
cxxv - Mer"g&$&" '$r"
4erger&" +e"g" c,r&
r$)3
P Me'&&" 4erger&"-
4erger&" ("g 3e34"($
'$r" 4erger&".!ecr &e3!5
'$c$" +" er)er!".K Me"()&" *: '$r"
4erger&" +'* r"g&$"
4erger&" ("g 3e34"($
4er3'" +" 4e"g*$!"
)er)e").
A Kre)$$)$ +" &er7!3.
1. Per$"c"g" '"g&*-'"g&*
&e!e'3)".
2. Per$"c"g" c,r&
4erger&".. Per$"c"g" &,34,"e"-
&,34,"e" &ecerg!" ("g
+$4'$&!$&".
9. Me'&&" c,r& r$)3 ("g
+$r"c"g.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KE 2 (19/9 27/9)
9
2@/;
-
2/1=
1. cxxvi KEBERSIHAN DAN
KESELAMATAN
PERSEKITARAN
cxxvii 2. Per),',"g" Ce3!
cxxviii - &erc""
P Me"(e"r$&" &e!"-&e!"
&$) +r$ &erc"".
K Me"er"g&" &e+* ")
3' ")& &erc"".
A Ke(&$"" +$r$
1. Per$"c"g" &e!"-&e!"
&erc"".
2. Mer7& 4e'g$ 3e+$
er&$) &erc"".
. Me"(e"r$&" 4"c-4"c&erc"".
9. Me"(e+$&" 8,'$, $"+$$+
er&$) &erc"".
#
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
28/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2 PJ UJIAN SEGAK
PRA0 $. BMI
$$. Te&" T$
$$$. B"g&$) T$
$. J"g&" 3e'"7r
. N$& )r" "g&
P D4) 3e'&&" U7$"
SEGAK +e"g" )e&"$& ("ge)'.
K Me"ge)*$ )*4 &ecerg!"
8$%$&' +$r$
A Ker7!3 +" &e!e+r"
)er*+4 &e4(" +$r$.
SEGAK Me!)$ +$'&&"
!e*$"gg !e'e!$ +'3 !) 3!0Pe'7r +$*g$&" &e4+ 2
&34. A- '&&" &)$$)$5 B- &$r
+" c))&" +'3 K+ SEGAK.
$. BMI
$$. Te&" T$
$$$. B"g&$) T$
$. J"g&" 3e'"7r
. N$& )r" "g&
SEGAK
>
>/1=
-;/1=
1. cxxix KEMAHIRAN
cxxx . Pe"+$+$&"
Perger&"cxxxi +. Perger&" Kre)$8
cxxxii Te3 1>
cxxxiii #,r3!$ +'3
&34'".
cxxxiv -8,r3!$ !ee")&
cxxxv - 8,r3!$ )& !ee")&
P Me'&&" &)$$)$ 4erger&"
&re)$8 7e"$! 8,r3!$ +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)'.K Me"er"g&" + 7e"$! 8,r3!$
+'3 &34'" +"
3e3e%&""( !e3! &)$$)$.
A Ker7!3 +" &re)$$)$
1. Per$"c"g" &)$$)$ 8,r3!$
+'3 &34'" 7e"$!
!ee")&- 8,r3!$ 'r!
- 8,r3!$ ')
- 8,r3!$ 4+)
2. Per$"c"g" &)$$)$ 8,r3!$
)& !ee")&.
. Per$"c"g" '"g&*-'"g&*
&e!e'3)".
9. Me'&&" &)$$)$ !ecr
&34'".
2@
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
29/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2 cxxxvi KEBERSIHAN DAN
KESELAMATAN
PERSEKITARANcxxxvii 1. Ke!e'3)"
cxxxviii -*& 4e"gg"
K Me"7e'!&" 4er"" +$r$ +'3
3e"e")&" *& !eg$
4e"gg".A Ke!e+r"
1. Hr$ Pe"gg"
2. Per$"c"g" 4er"" +$r$
+'3 3e"e")&" *& !eg$4e"gg".
612/1=
-
16/1=
1 PJ 1 Kecerg!"
1.1 Kecerg!"
8$%$&'
80 Ke'7"
P Me'&&" !e&r"g-
&r"g"( + &)$$)$
&e'7" +e"g" e)'
+" !e'3)
K Me"()&" &e+* +"8e+* ')$*" &e'7"
A Be&er7!3
1 Me'&&" &)$$)$ &e'7"
!ecr $"+$$+ +"
er4!"g"
- Me"gge'ece& ,' *,&$
2 Me3$"c"g&" +r$ !4e&- !4e&
0 Pr,!e+r 4e'&!""
0 #e+* *"g&$) +'3
4er3$""c0 K,")e&)' +e"g" &)$$)$
*r$"
2. cxxxix KEMAHIRANcxl1. Per3$""
cxli. Kr$&e)
P Me"gg"&" &e3*$r" !!+'3 !$)!$ 4er3$"".
K Me"()&" &e!'*"
&e!'*" !e3! 4er3$"".
A Ke!er,",&".
1. Per$"c"g" &e!'*"-&e!'*" !e3! 4er3$"".
2. Per':"" ")r &34'".
2;
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
30/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
?
1;/1=
-2/1=
1 cxlii KEMAHIRAN
cxliii 1. Per3$""
cxliv . Kr$&e)
P Me"gg"&" &e3*$r" !!
+'3 !$)!$ 4er3$"".
K Me"()&" &e!'*"- &e!'*" !e3! 4er3$"".
A Ke!er,",&".
1. Per$"c"g" &e!'*"-
&e!'*" !e3! 4er3$"".
2. Per':"" ")r &34'".
2 cxlv GAA HIDUP
SIHAT
cxlvi . Pe"('*g""
*"cxlvii -Per")&" +'3
&) ++*
K Me"er"g&" &e!'*" +"
*&3" +$ :* 4er")&"
&) +" "+"g-"+"g ++*
M'(!$.A Ke!e+r"
1. Mer7& 4e'g$ 3e+$
er&$) 4er")&" &) ++*
" "+"g-"+"g.
2. #,r3 3e"ge"$ &) +""+"g-"+"g ++*.
@
26/1=-
=/1=
1. cxlviii KESUKANAN
cxlix 1. Ke!e'3)"cl - L$$'$)$
K Me"er"g&" eer4 &e!"
3e"g$&" '$$'$)$ +'3!&" +" 4er3$"".
A Ke!e+r".
1. Per$"c"g" &e!"-&e!"
er&$) 4e"g$" '$$'$)$+'3!&" +" 4er3$"".
2. Me"7'"&" &7$" &e!"
er&$)" +e"g" '$$'$)$.
. Me3) r7&" +'34e'g$ 3e+$.
2 cli KECERGASAN
clii 1. Kecerg!" #$%$&'
cliii . D()*"
&r+$,!&'r
cliv
P Me'&&" &)$$)$ LSD +e"g"
)e&"$& '&" ("g e)' +"
!e'3).
K Me"7e'!&" &e+* ')$*"
+()*" &r+$,!&'r.
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" &e+* ')$*"
+()*" &r+$,!&'r ("g
er&e!".
2. Me'&&" LSD +'3
&34'".
=
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
31/33
1
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
32/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
;
2/11
-6/11
1 clv KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGA
clvi. Ke&e'rg"clvii . A&$) !e&! )$+&
",r3'
K Me"7e'!&" +e8$"$!$ *"g"
!e7e"$!5 er$'"g 4!"g" +"
$!e&!'.A Ke!e+r"
1. Mer7& 4e'g$ 3e+$
er&$) +e"g" !e&! )$+&
",r3'.2. Per$"c"g" )e")"g !e&!
)$+& ",r3' +" +e8$"$!$"(.
. Me"$'$ &$) !e&! )$+&
",r3' )er*+4 3!(r&).
2. clviii KECERGASAN
clix1. Kecerg!" #$%$&'.clx c. Ke&)" ,),)
P Me'&&" &)$$)$ &e&)" ,),)
+e"g" )e&"$& '&" ("g e)'+" !e'3).
K Me"er"g&" &e+* ')$*"
&e&)" ,),) ("g er&e!" +"
!e'3).A Ke(&$"" +$r$
1. Per$"c"g" 4r$"!$4-4r$"!$4
')$*" &e&)".2. Mer"c"g !e!$ ')$*"
&e&)" ,),).
. Me"3&" ,),)-,),) )er'$)
+'3 ')$*".9. Me'&&" ')$*" &e&)"
,),) ("g +$r"c"g&".
9=
;/11-
1/11
1 clxiKEMAHIRAN
clxii 1. Per3$""clxiii . B,' Ker"7"g
P Me"gg"&" &e3*$r" !!
+'3 !$)!$ 4er3$"".K Me"7e'!&" &,34,"e"
&ecerg!" ("g +$4er'&"
+'3 4er3$"" ,'
&er"7"g.
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" &,34,"e"
&ecerg!" ("g 4er' +'34er3$"" ,' &er"7"g.
2. Per':"" ")r &34'".
2
7/23/2019 Tingkatan 5 2015
33/33
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
STRATEGI /
PENILAIAN
2 clxiv KEMAHIRAN
clxv 1. Per3$""
clxvi . B,' Ker"7"g
P Me"gg"&" &e3*$r" !!
+'3 !$)!$ 4er3$"".
K Me"7e'!&" &,34,"e"&ecerg!" ("g +$4er'&"
+'3 4er3$"" ,'
&er"7"g.
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" &,34,"e"
&ecerg!" ("g 4er' +'3
4er3$"" ,' &er"7"g.2. Per':"" ")r &34'".
91
16/11
-2=/11
1. clxvii KEMAHIRAN
clxviii 1. Per3$""
clxix c. Rg$
P Me"gg"&" &e3*$r" !!
+'3 !$)!$ 4er3$"".
K Me"7e'!&" &,34,"e"&ecerg!" ("g +$4er'&"
+'3 4er3$"" rg$.
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" &,34,"e"
&ecerg!" ("g 4er' +'3
4er3$"" rg$.2. Per':"" ")r &34'".
2 clxx KEMAHIRAN
clxxi 1. Per3$""
clxxii c. Rg$
P Me"gg"&" &e3*$r" !!+'3 !$)!$ 4er3$"".
K Me"7e'!&" &,34,"e"
&ecerg!" ("g +$4er'&"
+'3 4er3$"" rg$.
A Ke!er,",&"
1. Per$"c"g" &,34,"e"&ecerg!" ("g 4er' +'3
4er3$"" rg$.
2. Per':"" ")r &34'".