JABATAN SAINS SOSIAL & PENDIDIKAN

PSIKOLOGI BILAZIM

NEUROSIS: KECELARUAN KEBIMBANGAN

(PSY 2093)

MASYITOH BINTI MOHAMED

(1201 2500)

DIPLOMA PSIKOLOGI

NAMA PENSYARAH :

PN. NORAZIZAH BT ABDUL AZIZ

SEMESTER III (2012/2013)

1

PENGHARGAAN

Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang....

Assalamualaikum w.b.t.

Alhamdulillah hirrabbil’alamin, saya merafakkan sepenuh kesyukuran ke

hadrat ilahi dengan limpah dan kurnianya, dapat saya menyelesaikan tugasan

yang diamanahkan ini dengan penuh jayanya pada tempoh masa yang ditetapkan.

Setinggi – tinggi pengahargaan kepada pensyarah yang mengajar subjek Psikologi Bilazim

iaitu Pn. Norazizah Binti A.Aziz kerana memberi tunjuk ajar sepanjang saya menyiapkan

tugasan ini.

Seterusnya, ucapan penghargaan ini juga ditujukan kepada kedua ibu dan bapa saya

kerana memberi sokongan serta dorongan bagi menyiapkan tugasan ini. Saya juga

mengucapkan ribuan terima kasih kepada rakan-rakan yang membantu saya secara

langsung atau tidak langsung. Pelbagai ilmu baru saya dapat sepanjang saya

menyiapkan tugasan ini.

Sebarang kesilapan harap dimaafkan dan saya meminta keampunan Allah SWT atas yang

sedemikian itu kerana tiadalah daya dan upaya saya melainkan dengan pimpinan dan

pertolonganNYA. Teguran yang membina adalah amat dialu-alukan.

2

ISI KANDUGAN

Bil. Tajuk Muka Surat

1. Pendahuluan 4

2. Definisi kecelaruan kebimbangan 5

3. Kecelaruan kepanikan 6-7

4. Kecelaruan kebimbangan am 8

5. Kecelaruan fobia 9-12

6. Rujukan 13

7. Lampiran 14

3

Pendahuluan

Kesukaran untuk membezakan antara tingkah laku normal dan abnormal (bilazim) telah

menyebabkan lahir berbagai-bagai pendekatan untuk memperolehi suatu definisi saintifik

yang tepat mengenai tingkah laku abnormal (bilazim).

Kecelaruan kebimbangan merupakan kecelaruan psikologi yang biasa berlaku.

kebimbangan adalah perasaan yang kabur, ketidakselesaan umum bahawa sesuatu yang buruk

mungkin akan berlaku. Begitu juga kebimbangan bertindak balas terhadap ketakutan untuk

dicederakan atau kehilangan sesuatu bernilai.

Sesetengah ahli professional membezakan di antara ketakutan dengan kebimbangan.

Ketakutan merupakan satu perasaan iaitu emosi yang wujud daripada bahaya yang konkrit

iaitu nyata dan sebenar, sementara kebimbangan merupakan perasaan iaitu emosi yang wujud

daripada sebab yang kabur dan tidak khusus.

Kebanyakan manusia menghadapi serangan kebimbangan apabila berada dalam situasi

tertentu, contohnya merasa bimbang mungkin tetamu akan datang ke rumah kerana di rumah

sudah kehabisan kopi atau gula. Kadang kala kebimbangan adalah adalah normal dan sesuai,

kerana ia boleh mendorong kita untuk menyelesaikan masalah yang menyebabkan kita

bimbang.

Namun kebimbangan juga boleh menjadi satu kecelaruan apabila ianya terjadi dalam

bentuk ekstrim dan bilazim atau abnormal (tidak normal) dan sekiranya kebimbangan itu

berpanjangan walaupun tanpa kehadiran bahaya tersebut. Di antara kecelaruan kebimbangan

ialah kecelaruan kebimbangan am, kecelaruan panik, kecelaruan fobia, dan kecelaruan

obsesif-kompulsif.

4

Definisi Kecelaruan Kebimbangan.

Kebimbangan merupakan kecelaruan psikologi yang biasa dialami semua manusia. Ia

merupakan suatu perasaan tekanan yang merupakan reaksi terhadap situasi-situasi yang

menekan. Kebimbangan merupakan perasaan yang kabur, ketidakselesaan umum bahawa

sesuatu yang buruk mungkin akan berlaku.

Begitu juga kebimbangan merupakan perasaan tidak menyelesakan yang dirasai akibat

daripada bertindak balas terhadap ketakutan untuk dicederakan atau kehilangan sesuatu yang

bernilai. Sesetengah ahli profesional membezakan di antara ketakutan dengan kebimbangan.

Ketakutan adalah satu perasaan atau emosi yang wujud daripada bahaya yang konkrit

iaitu nyata atau sebenar, sementara kebimbangan merupakan satu perasaan atau emosi yang

wujud daripada sebab yang kabur dan tidak khusus.

Kebanyakan manusia menghadapi kebimbangan apabila berada dalam situasi tertentu,

contohnya merasa bimbangan mungkin tetamu akan datang ke rumah kerana di rumah sudah

kehabisan

5

Kecelaruan Kepanikan

Panik merupakan serangan tahap tertinggi kebimbangan, yang dicirikan oleh pemikiran

yang tidak tersusun, perasaan takut dan ketidakupayaan dan tingkah laku tanpa tujuan.

Kecelaruan panik katakan sebagai serangan yang mendadak atau mengejut oleh kebimbangan

yang melampau.

Kebiasaannya panik berlaku dalam beberapa minit sahaja. Serangan panik ini biasanya

dikaitkan dengan pengucapan awam seperti bercakap di hadapan orang ramai, konflik antara

perseorangan peperiksaan atau situasi-situasi tekanan yang tinggi. Tambahan pula, serangan

panik juga mengiringi pelbagai jenis mood dan kebimbangan yang lain.

Bagi mereka yang mengalami kecelaruan panik merasai kombinasi simptom-simptom

fisiologi seperti degupan jantung yang kencang, nafas tersekat, berpeluh, pening dan simptom

psikologi seperti kerisauan yang melampau, rasa takut dan perasaan tentang sesuatu yang

buruk akan berlaku.

Mereka juga merasa bahawa mereka terasing daripada tubuh badan sendiri atau mereka

merasai manusia lain tidak benar. Kebanyakan yang mengalami kecelaruan panik adalah

golongan wanita, di mana di barat mereka ini lebih berisiko dan cenderung untuk mengambil

alkohol dan penyalahgunaan dadah, bermasalah untuk berfungsi sosial secara cekap,

membunuh diri, bermasalah dalam hubungan suami-isteri dan mengalami kemurungan.

Kecelaruan panik kadang kala merupakan penyakit progresif, yang berkembang

mengikuti enam peringkat iaitu peringkat pertama hingga keenam. Pada peringkat awal atau

peringkat pertama, individu hanya mengalami sedikit simptom kebimbangan seperti tidak

seimbang dan sesak nafas. Serangan panik yang hebat berlaku di peringkat kedua, ia ditandai

dengan simptom-simptom panik dan juga perasaan takut yang hebat.

Pada peringkat ketiga, individu akan dipenuhi dengan masalah kesihatan dan penyakit

fizikal yang lain. Seterusnya pada peringkat keempat, individu merasa takut akan diserang

panik dan sentiasa cuba menghindari situasi yang boleh membawa kepada serangan panik

berlaku. Pada peringkat kelima pula, ketakutan serangan panik mejadi begitu hebat sehingga

menyebabkan pergelakan fobia atau agrofobia iaitu ketakutan untuk meninggalkan rumah dan

bersendirian di kawasan awam. Gaya hidup dan kehidupan keluarga individu berada dalam

6

keadaan huru-hara akibat daripada kecelaruan ini. Dan pada peringkat terakhir, keadaan yang

terjadi pada peringkat kelima membawa kepada kemurungan major pada diri individu

tersebut.

Pendekatan biopsikologikal menyatakan bahawa kecelaruan panik adalahh diwarisi

melalui genetik daripada generasi yan lalu. Perkara ini dibuktikan melalui kajian kembar

seiras. Menurut pendekatan kognitif pula, kecelaruan panik disebabkan oleh pemikiran yang

tidak sempurna seperti pemikiran yang merosakkan iaitu pemikiran salah-atribusi , simptom

fizikal bangkitan sederhana yang disebabkan oleh faktor-faktor seperti kafein, senaman,

tekanan sederhana atau ingatan emosi kepada kecelaruan mental dan fizikal yang serius.

Sebagai contoh, perkara yang sebenarnya tidak serius dari segi fizikal tetapi di tafsirkan

sebagai serius.

7

Kecelaruan Kebimbangan Am

Kecelaruan kebimbangan am dicirikan oleh perasaan kebimbangan yang kekal dan kronik

dalam menyebabkan situasi hidup. Ia merupakan perasaan kebimbangan yang menyeluruh,

cemas atau susah hati terhadap kemusnahan yang akan berlaku dan terlalu sensitif terhadap

kritikan. Biasanya mereka ini mengalami kebimbangan yang berlebih-lebihan, yang sukar

untuk dikawal.

Sebagai contoh, mereka secara berlebih-lebihan bimbang terhadap kedudukan kewangan,

kesihatan, keadaan keluarga, prestasi kerja, hubungan dengan orang lain dan seumpamanya.

Dari segi psikologinya, mereka yang mengalami biasanya berasa letih, tegang, resah, sukar

untuk tidur, dan tiada tumpuan. Di antara simptom fizikal pula ialah berpeluh, degupan

jantung yang kuat, sakit kepala, ceret-beret, ketegangan otot dan kerap buang air kecil.

Dari segi penerangan teoritikal pula, pendekatan biopsikologi menekankan faktor warisan

genetik, biokimia dan bangkitan otak sebagai penyebab. Kebimbangan juga dikaitkan dengan

pengurangan aktiviti neuron. Ahli psikoanalisis pula menekankan bahawa ianya disebabkan

oleh kelemahan ego yang tidak mampu memenuhi atau mengawal kehendak id.

Seterusnya, ahli-ahli kognitif-tingkah laku pula memberi pandangan bahawa manusia

melebih-lebihkan bilangan ancaman dan tahap ancaman, yang menyebabkan mereka sentiasa

berada dalam keadaan bangkitan “lawan atau lari”. Pada pandangan humanistik pula

menekankan bahawa ianya disebabkan oleh perbezaan antara kendiri sebenar dengan kendiri

ideal, di mana kebimbangan wujud akibat daripada manusia tidak dapat mencapai kendiri

yang ideal.

8

Kecelaruan Fobia

Kecelaruan fobia lebih kurang seperti kecelaruan obsesif-kompulsif, kecelaruan fobia

merupakan pola tingkah laku yang terbentuk sebagai satu pertahanan daripada kebimbangan.

Istilah fobia berasal daripada perkataan phobos (nama tuhan-takut Greek), yang merujuk

kepada pengalaman takut yang keterlaluan dan tidak wajar.

Khususnya, fobia juga disebut sebagai gerun merujuk kepada ketakutan atau kegerunan

yang keterlaluan, yang berpanjangan dan tidak rasional terhadap objek, aktiviti atau situasi

yang seseorang itu cuba untuk mengelakkannya. Mereka yang berperasaan sebegini

menyedari bahawa ketakutan itu adalah tidak rasional, tetapi berusaha untuk mengelakkan

situasi atau objek berkenaan.

Misalnya, terdapat manusia gerun apabila berada di tempat tinggi, melihat ular dan darah,

takut hilang kawalan, takut kelihatan sebagai tidak cekap, mempertahankan diri daripada

ancaman yang mengancam harga kendiri dan yang mengancam piawaian tingkah laku yang

bersifat kesempurnaan. Terdapat banyak jenis kecelaruan fobia, tetapi kesemuanya

mempunyai ciri-ciri yang sama seperti tindak balas tingkah laku yang tidak rasional,

ketakutan berpanjangan, tingkah laku penghindaran dan ketidakupayaan.

Jenis kecelaruan fobia yang pertama adalah tindak balas tingkah laku yang tidak rasional

iaitu fobia bersifat tindak balas tingkah laku yang tidak rasional kepada pesakit dan juga

kepada orang lain yang memerhatikan tingkah laku tersebut. Seterusnya yang kedua,

berpanjangan iaitu ketakutan tersebut adalah berterusan atau berpanjangan.

Yang ketiga adalah tingkah laku penghindaran iaitu pesakit memperlihatkan tingkah laku

penghindaran seperti cuba menghindarkan diri daripada objek atau situasi yang

mengerunkan. Seterusnya yang keempat, ketidakupayaan iaitu tingkah laku tersebut boleh

menyebabkan pesakit mengalami masalah ketidakupayaan yang berkaitan dengan sumber-

sumber kegerunan dalam kehidupan seharian.

Terdapat tiga jenis fobia, iaitu agorafobia, fobia sosial dan fobia khusus. Agorafobia

adalah merujuk kepada rasa takut terhadap tempat atau ruang orang ramai yang bersifat

terbuka seperti lorong jalan kaki dan pusat membeli-belah. Biasanya mereka ini berasa gerun

kerana akan berasa malu apabila mengalami serangan panik yang mendadak, di mana

9

menjagakakan pertolongan yang segera tidak akan diperolehi. Mereka ini biasanya cuba

mengelakkan diri daripada berada di lorong yang sibuk, pusat beli belah yang sibuk, restoran,

dan kenderaan awam. Mereka tidak akan meninggalkan rumah selagi tidak berteman.

Kebanyakan mereka terdiri daripada wanita. Sesetengah ahli psikologi berpendapat bahawa

agoraphobia adalah salah satu bentuk kecelaruan panik yang keterlaluan.

Seterusnya, fobia sosial iaitu rasa takut yang bersifat tidak rasional dan penghindaran

situasi sosial di mana seseorang mungkin merasa boleh memalukan atau menghinakan diri

sendiri dengan cara kekok, janggal, bodoh atau tidak cekap di hadapan orang ramai. Sebagai

contoh, mereka ini takut untuk melakukan kerja-kerja dihadapan orang ramai seperti

bercakap, makan dan menulis dan menggunakan kemudahan awam.

Selain itu, ia juga boleh mengambil bentuk kebimbangan persembahan, contohnya

bimbang untuk berlakon atau memainkan alat muzik di hadapan orang ramai. Golongan

remaja merupakan golongan yang teramai mengalami fobia sosial, di mana ia dikatakan

berasal daripada perasaan malu semasa kanak-kanak atau pengalaman peristiwa traumatik

seperti sebelum pernah dimalukan dikhayalak orang ramai. Fobia sosial boleh memberi

impak serius ke atas prestasi di tempat kerja, menghalang kemajuan kerjaya dan pelajaran.

Kadang kala mereka ini mengalihkan masalah dengan mengambil alcohol atau dadah.

Fobia khusus adalah merujuk kepada rasa gerun terhadap objek atau situasi seperti

haiwan, tempat tinggi atau serangga. Mereka yang mempunyai fobia khusus ini biasanya

takut terhadap benda-benda sama yang ditakuti oleh orang lain, akan tetapi ketakutan mereka

ini berlebih-lebihan. Ianya dianggap sebagai fobia sekiranya rasa takut tersebut mampu

menyebabkan tekanan atau mencampuri kehidupan seseorang dalam banyak cara.

Di antara kategori fobia khusus adalah seperti fobia situasi iaitu rasa takut terhadap lif,

menaiki kapal terbang, terowong, tempat tertentu, pengakutan awam atau jambatan. Takut

terhadap persekitaran semulajadi iaitu rasa takut terhadap petir, ribut, air, lautan, angin yang

kuat, hujan dan ketinggian. Fobia haiwan merupakan rasa takut terhadap haiwan seperti

anjing, ular, kucing, serangga atau tikus. Fobia darah, suntikan, kecederaan iaitu rasa takut

melihat darah, menerima suntikan atau kemalangan, kemungkinan disebabkan pengalaman

lalu.

10

Dari segi tingkah laku pula, penghindaran merupakan ciri utama fobia. Khuatir atau risau

sekiranya hilang kawalan menyebabkan seseorang itu cuba menghindar objek dan situasi

yang boleh meningkatkan kebimbangan. Sekiranya objek atau situasi tidak dapat dihindari

secara mudah, tingkah laku kebimbangan itu boleh mengganggu keseluruhan kefungsian dan

gaya hidup pesakit.

Manusia yang menderitai agorafobia terlalu bergantung kepada orang lain kerana tingkah

laku penghindaran itu mendominasi kesemua aktiviti mereka. Mereka mungkin menjadi lebih

mudah panik apabila berada di luar rumah dan ini menyebabkan kebanyakan masa dan

kehidupannya dihabiskan di dalam rumah.

Dari segi perasaan pula, manusia yang menderitai kecelaruan fobia, ketakutanlah yang

akan mendominasi hidup mereka. Kebanyaknya, mereka takut kepada objek dan situasi.

Mereka juga takut pendedahan, yang mungkin boleh menyebabkan mereka ditertawakan dan

dimalukan serta merasa takut ditinggalkan atau diketepikan semasa mengalami fobia. Apabila

berhadapan dengan objek atau situasi yang menakutkan manusia yang berkecelaruan fobia ini

boleh merasa panik.

Panik itu sendiri biasanya disertai oleh perasaan takut, sebagai contoh takut sekiranya

hilang kawalan, rebah, diserang sakit jantung, hilang ingatan dan menjadi tidak siuman.

Apabila pesakit pernah mengalami panik, pesakit akan mula rasa takut bahawa serangan itu

akan berulang lagi. Oleh disebabkan serangan itu begitu menakutkan, maka ketakutan

bahawa serangan yang lain akan berlaku menjadi kemurungan major dalam kehidupan

mereka. Situasi “takut kepada takut”, yang mana jangkaan yang melampau terhadap

kebimbangan boleh menjadi pengalaman perasaan yang dominan, khususnya kepada mereka

yang mengalami agorafobia.

Dari segi kognitif pula, walaupun pesakit menyedari bahawa tindak balas mereka adalah

tidak wajar dan tidak rasional, namun mereka tidak berupaya untuk menerangkannya dan

menghapuskannya. Kehidupan mereka dipenuhi dengan pemikiran tentang kebimbangan

yang mungkin terjadi dan mempunyai jangkaan negatif tentang masa hadapan.

Manusia yang mengalami kecelaruan fobia telah membentuk harga kendriri yang rendah

dan menerangkan diri mereka sebagai tidak lengkap dan sebagai manusia yang gagal. Mereka

percaya bahawa mereka memerlukan sokongan dan galakan daripada orang lain. Mereka

mula melihat diri mereka sebagai tidak berupaya, bergantung hidup dan sering merasa

11

kecewa kerana berterusan mengalami masalah tersebut. Malahan terdapat di kalangan mereka

yang mudah terasa bahawa mereka mempunyai sakit mental.

Selain itu, dari segi faktor-faktor penyumbang kepada fobia, pendekatan biologi

menekankan bahawa fobia diperolehi melalui proses evolusi di mana manusia secara

biologikalnya takut kepada haiwan dan situasi tertentu untuk tujuan kelangsungan spesis

manusia. Mengikut pendekatan psikodinamik, fobia disebabkan oleh kebimbangan yang

dipindahkan kepada objek atau situasi lain.

Pendekatan pelajaran pula menekankan bahawa fobia terbentuk melalui pembelajaran,

sama ada melalui pengalaman sebenar atau melalui pemerhatian terhadap tingkah laku

manusia lain yang berfobia. Pendekatan humanistik mencadangkan fobia ada kaitan dengan

kecekapan kendiri, di mana ia disebabkan oleh kepercayaan tentang kurang keupayaan untuk

berdaya tindak ke atas objek atau situasi yang menekan.

12

Rujukan

1. Ma’rof Redzuan & Haslinda Abdullah. 2008. Psikologi. Edisi Ketiga. Universiti Putra

Malaysia : McGraw-Hill.

2. Azizi Yahaya & Jamaludin Ramli. 2007. Psikologi Abnormal. Universiti Teknologi

Malaysia.

3. Asmawati Desa. 2004. Psikologi Untuk Golongan Profesional. Edisi Kedua.

Universiti Kebangsaan Malaysia : McGraw-Hill.

13

LAMPIRAN

14