7/23/2019 Blog Obesiti

1/4

Bersama Dr Nur Atiqah Ng Abdullah

KELEBIHAN berat badan dan obesiti di kalangan kanak-kanak dan remaja adalah masalah

pemakanan yang kian meningkat di sebilangan negara di dunia Ia berkaitan perubahan !ara

hidup" kekurangan akti#iti $i%ikal di samping perubahan dalam tabiat pemakanan

&besiti dide$inisikan sebagai kelebihan tisu lemak dalam badan yang menyebabkan kesan

sampingan terhadap parameter metabolik" tahap kesihatan jangka panjang dan pendek dan

kesan psikologi

'isim lemak badan dinilai dari antropometri dengan ukuran ketebalan lipatan kulit (!ontohnya

pada tri!ipital)" ukuran lilitan (lengan atau perut) atau ukuran teknikal *e!ara tradisinya"

kelebihan berat badan dan obesiti di kalangan kanak-kanak dide$inisikan sebagai kelebihan

berat badan relati$ kepada ketinggian Kebelakangan ini" +body mass inde,+ (BI. berat

(kg)/tinggi(m)0 ) semakin diterima sebagai pengukur kelebihan berat badan dan obesiti Ia

men!erminkan jisim lemak badan dengan lebih tepat daripada ukuran berat Agihan BI di

kalangan kanak-kanak dan remaja berbe%a mengikut umur dan jantina

BI meningkat selepas lahir hingga umur enam ke 10 bulan kemudian menurun ke tahap

minimum pada umur empat ke enam tahun dan meningkat sehingga kanak-kanak itu

men!apai umur de2asa

Kira-kira satu pertiga daripada obesiti di kalangan de2asa bermula dari usia kanak-kanak

*ebilangan ke!il kanak-kanak menjadi obes disebabkan penyakit lain seperti3

Hypothyroidism (kekurangan hormon tiroid)

Human gro2th hormone de$i!ien!y (kekurangan hormon pertumbuhan)

4ushing+s syndrome+ atau jangkitan" trauma atau ketumbuhan di +hypothalamus+

7/23/2019 Blog Obesiti

2/4

Ke!a!atan genetik merangkumi sindrom obesiti seperti sindrom La2ren!e oon Biedl"

sindrom

5rader 6illi" sindrom trisomi 01" sindrom 6iedemann Be!k2ith dan lain-lain

Bagaimanapun sejak kebelakangan ini" beberapa kes ke!a!atan genetik di kenal pasti sebagai

pun!a +hyperphagia+ (makan berlebihan) dan obesiti yang bermula dari usia kanak-kanak

7aktor ke!a!atan genetik yang menyebabkan obesiti biasanya disebabkan perubahan atau

mutasi kepada beberapa gen seperti gen leptin dan perubahan pada keronsong gen leptin

Bagi 8pre#alens obesity9 (obesiti la%im) ia dipengaruhi" #ariasi genetik" tradisi ka2asan"

persekitaran" $aktor iklim dan tabiat budaya

7aktor genetik juga memainkan peranan penting dalam risiko obesiti 4iri paling menonjol di

kalangan kanak-kanak bermasalah ini ialah ahli keluarga lain juga menghadapi masalah

sama

*elain ke!enderungan genetik" $aktor luaran (e,ogenous) semasa a2al hayat juga memberi

kesan ke atas risiko obesiti" satu $enomena yang dinamakan +metaboli! programming+ atau

+metaboli! imprinting+

Antaranya;

Kajian menunjukkan penyakit ken!ing manis ketika hamil dan kekurangan

makanan/kebuluran pada 2anita mengandung pada tiga trimester yang berlainan juga

memberi kesan ke atas risiko obesiti anak-anak pada masa de2asa

5enyusuan susu ibu dan jangkamasa penyusuan yang panjang melindungi anak-anak daripada

masalah obesiti 5re#alens obesiti di kalangan kanak-kanak yang tidak menyusu susu ibu

adalah 1: kali lebih tinggi berbanding dengan yang menyusu susu ibu

7aktor persekitaran juga mempengaruhi kejadian obesiti &besiti adalah hasil dari

keseimbangan tenaga yang positi$ dalam jangka 2aktu lama iaitu pengambilan kalori

7/23/2019 Blog Obesiti

3/4

melebihi penggunaan kalori untuk akti#iti $i%ikal" tumbesaran dan proses metabolisme badan

yang lain

Kesan Obesiti Pada Kesihatan

DI KALAN;AN de2asa" obesiti dan kaitannya dengan tekanan darah tinggi" penyakit sakit

jantung" ketinggian tahap kolesterol dalam darah" penyakit ken!ing manis dan jangka hayat

yang pendek sudah diketahui umum

Bagaimanapun kurang maklumat dan $akta mengenai kesan obesiti ke atas kesihatan kanak-

kanak *ungguhpun begitu" obesiti juga boleh menyebabkan3

5enyakit darah tinggi

5enyakit sendi

asalah psikologi

asalah kulit dan meningkatkan risiko penyakit sakit jantung

5enyakit ken!ing manis

Angin ahmar

5enyakit pundi hempedu

5enyakit paru-paru seperti asma dan barah-barah tertentu bila mereka de2asa kelak

Tindakan perlu diambil ibu bapa

5astikan anak-anak mengambil sarapan setiap pagi Kanak-kanak yang tidak bersarapan

ibarat meneruskan puasa sepanjang malam dan tidak mendapat %at makanan diperlukan untuk

memulakan akti#iti harian

'angan makan terlalu banyak 2aktu malam Ini kerana kita sering berehat bersama keluarga

selepas itu dan tidak melakukan akti#iti lasak menyebabkan badan tidak berpeluang

menggunakan kalori yang dihasilkan daripada pen!ernaan makanan itu

5astikan makanan seimbang daripada pelbagai jenis dan sumber 5enjagaan pemakanan tidak

bermaksud mengehadkan pemakanan kanak-kanak akanan berkhasiat diperlukan untuk

7/23/2019 Blog Obesiti

4/4

meningkatkan keupayaan $i%ikal dan mental mereka untuk belajar (seperti membina

kemahiran bertutur dan menguatkan daya ingatan)

5emakanan hendaklah yang berkhasiat" berkualiti dalam komposisi betul dan jumlah

memadai

atlamat ra2atan obesiti ialah untuk men!apai kestabilan berat badan dan kandungan lemak

badan yang normal" kualiti hidup baik dari segi psikologi dan kesihatan $i%ikal tanpa kesan

sampingan ra2atan

/=?/obesiti-masalah-

pemakananhtml@i,%%tdljpqL

http://anizyn.blogspot.my/2008/05/obesiti-masalah-pemakanan.html#ixzz3tdljpqZLhttp://anizyn.blogspot.my/2008/05/obesiti-masalah-pemakanan.html#ixzz3tdljpqZLhttp://anizyn.blogspot.my/2008/05/obesiti-masalah-pemakanan.html#ixzz3tdljpqZLhttp://anizyn.blogspot.my/2008/05/obesiti-masalah-pemakanan.html#ixzz3tdljpqZL