B&T Kategori Sasran
-
Upload
biehin-lau -
Category
Documents
-
view
130 -
download
0
description
Transcript of B&T Kategori Sasran
INSTITUT PENDIDIKAN GURU MALAYSIA – KAMPUS INSTITUT PERGURUAN GAYA
PETI SURAT 10491, 88805 KOTA KINABALU, SABAHTELEFON : 088-210646, 088-210979, 088-219530 FAKSMILI: 088-217124
E-MEL: [email protected] LAMAN WEB: http://www2.moe.gov.my/~mpgaya
NAMA
PESERTACHUA YAU
KHIMJOVITA YAP
SIN YENLING LIN WEI MARIA FAM
KHIUNG HUIWONG
CHING LINGNOMBOR KAD
PENGENALAN890126125624 890418125706 880501525584 890630135450 891201126112
ANGKA
GILIRAN2009071340064 2009071340069 2009071340073 2009071340074 2009071340078
KURSUS/UNIT PISMP MATEMATIK AMBILAN JANUARI 2009
NAMA
JABATAN JABATAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TAHUN/SESI SEMESTER 2 SESI 2009
MATA
PELAJARANPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
NAMA
KURSUSPJM 3102 – PERGERAKAN ASAS (PERMAINAN KANAK-KANAK)
PENSYARAH
PEMBIMBINGPN. SITI AJAR MD. NOH
TARIKH
HANTAR18 SEPTEMBER 2009
Isi Kandungan
Bil. Tajuk Muka Surat
1.
Pengenalan Permainan Dart
Sejarah Perkembangan Permainan Dart
Cara Bermain Bagi Dart
Peraturan Umum Permainan Darts
Teknik Bagi Dart - 5 Cara Membaling Dart
2.
Model Bunker and Thorpe 1982 – Sasaran / Target
- 1.0 Tajuk
- 2.0 Klasifikasi
- 3.0 Nama permainan
- 4.0 Matlamat
- 5.0 Objektif
- 6.0 Sistem Pertandingan
- 7.0 Tarikh
- 8.0 Masa
- 9.0 Tempat
- 10.0 Kumpulan Sasaran
- 11.0 Bilangan Peserta
3.
- 12.0 Panduan Pelaksanaan Permainan
12.1 Jawatankuasa Kerja
12.2 Senarai Nama Peserta
12.3 Senarai Semak Sebelum, Semasa, dan
Selepas Pelaksanaan Permainan
12.4 Senarai Alat
12.5 Prosedur Pelaksanaan Permainan
4. Langkah-langkah pelaksanaan permainan
5. Peraturan dan Syarat Permainan
6. Borang Pengiraan Mata Permainan
7. Refleksi
8. Bibliografi
9. Lampiran
10. Borang Kolaborasi
Pengenalan Bagi Permainan Dart
Sejarah Perkembangan Permainan Dart
Dart adalah sebuah sukan yang unik di mana tidak ada pakaian khusus
yang diperlukan, harga alat-alat permainan adalah munasabah dan sedikit
ruangan yang diperlukan untuk bermain permainan ini. Selain itu, perbezaan dari
segi jantina, umur dan saiz pemain tidak akan mempengaruhi permainan
individu.
Sesetengah orang percaya dan menyatakan bahawa sejarah dart bermula
oleh tentera yang berasa bosan pada masa lapang dan saling mencabar dengan
melemparkan tombak ke dasar tong dan kemudiannya berkembang menjadi
sebuah batang pokok yang dipotong sebagai papan sasaran.
Cincin atau gelang pada batang pokok telah pun menjadi sistem
pengiraan markah semula jadi. Pada musim sejuk pula, permainan ini telah
diubahsuai untuk dijalankan di dalam bilik. Dengan itu, anak panah yang lebih
pendek digunakan dan peraturan digubal dan dilaksanakan.
Selama penubuhan dan pembentukan "Kerajaan Inggeris"; askar
menggunakan kelab bagi meluaskan permainan ini dan akhirnya ia disebar ke
seluruh negara. Warganegara bagi negara yang berbeza menerima sukan ini
tetapi Inggeris masih berperanan sebagi pemimpin permainan ini.
Apabila permainan membaling "tombak" pada objek menjadi permainan
universal, anak panah kemudian menjadi ditetapkan; biasanya tong memotong
sepotong batang kayu yang memiliki panjang empat inci dengan bulu tetap pada
salah satu hujung dan hujung logam di hujung yang lain.
Pada tahun 1898, sebuah "lipatan kertas" sasaran telah dipatenkan oleh
orang Amerika dan laras yang diperbuat daripada logam telah dipatenkan pada
tahun 1906 oleh seorang Inggeris. Pada saat ini, sistem penomboran pada
papan dart digubal dan diterima.
Penggubalan peraturan dan jarak membaling juga berlaku pada waktu
yang hampir sama. "Jarak membaling" telah ditandakan dengan meletakkan tiga
kotak dari satu hujung ke hujung yang dibekal dari kilang pembuatan bir
bernama "Hoki & Sons". Kotak bir mempunyai panjang lebih kurang 3 kaki, jadi
jarak antara garis dengan papan ialah 9 kaki. Kemudian, saiz kotak "Hoki &
Sons" telah berubah kepada 2 kaki. Dengan demikian empat kotak digunakan
untuk menandakan jarak sebanyak 8 kaki. Ukuran ini telah pun berkekalan
sebagai ukuran piawai selama beberapa tahun.
Pada tahun 1900-an, permainan dart dan peraturannya diiktirafkan seperti
apa yang kita ada pada hari ini. Saiz papan, jarak balingan dan saiz dart perlu
mengikuti piawai yang telah ditentukan. Pada masa kini, ramai orang menikmati
sukan ini sehingga terdirinya pasukan-pasukan dan persatuan professional bagi
memenangi pingat dan piala dari kelab-kelab.
Cara Bermain Bagi Dart
Dart adalah permainan menyenangkan yang boleh menjadi sangat
ringkas atau sangat rumit. Papan dart adalah seperti sebuah kuih yang telah
dipotong menjadi dua puluh kuih yang sama. Masing-masing dari dua puluh
bahagian mempunyai sejumlah diposisikan pada tepi luar. Angka ini
menunjukkan nilai mata untuk setiap anak panah yang mendarat dalam batas-
batas bahagian itu. Anda juga akan melihat dua cincin tipis yang konsentris
dengan papan dart itu sendiri.
Ketika anak panah mendarat di lingkaran luar yang lebih besar,
penembak diberikan dua kali ganda daripada nilai titik yang ditetapkan untuk
bahagian tersebut. Jika seorang pemain melemparkan anak panah ke dalam
gelang yang lebih kecil, dia diberikan tiga kali ganda daripada nilai titik yang
ditugaskan untuk bahagian. Tengah papan dart disebut "sasaran". "Sasaran"
mengandungi bahagian batin bundar kecil yang bernilai lima puluh mata dan
bahagian luar yang lebih besar yang bernilai dua puluh lima mata untuk setiap
anak panah yang mendarat di kawasan ini.
Dalam peraturan permainan dart, anak panah papan harus dipasang pada
dinding enam puluh lapan inci di atas lantai. Nombor dua puluh pada papan
panah harus dalam posisi pukul dua belas. Setiap pemain menggunakan tiga
dart. Tidak boleh lebih daripada tiga anak panah pada papan anak panah pada
waktu tertentu. Ketika membaling dart masing-masing, pemain harus berada
pada baris yang ditanda sembilan puluh tiga dan satu setengah inci daripada
papan panah.
Peraturan Umum Permainan Darts
• Setiap anak panah boleh digunakan asalkan jumlah berat adalah di bawah 55
gram.
• Turutan bermain ditentukan oleh balingan satu anak panah di Bullseye daripada
satu pemain dalam setiap pasukan. Paling dekat dengan Bullseye pergi dulu. Jika
anak panah pertama menyentuh Bullseye, penembak selepasnya mempunyai
pilihan untuk mengeluarkan anak panah dari papan tulis. Jika kedua penembak
kemudian menyentuh Bullseye, Bullseye dicampakkan lain dilakukan dengan
urutan membaling terbalik. Jika panah tidak dipadam dari papan, dan yang kedua
menyentuh penembak Bullseye, Pemain kedua "menang" di Bullseye.
• Pemenang melemparkan Bullseye berhak untuk memilih permainan apa yang
akan dimainkan.
• Setiap pemain perlu membaling tiga anak panah dalam setiap giliran.
• Jika kaki pemain memanjang di atas garis balingan, hal itu disebut busuk dan tiga
dart yang dilemparkan dalam pusingan tidak masuk hitungan.
• Kabel yang membahagi papan menentukan di mana anak panah memasuki
papan, bukan warna.
• Jika anak panah memantul dari papan atau mengetuk pintu keluar, anak panah
tidak masuk hitungan dan tidak boleh dilemparkan lagi.
• Jika panah jatuh keluar dari papan sebelum ditarik keluar oleh pemain, itu tidak
masuk hitungan.
Teknik Bagi Dart - 5 Cara Membaling Dart
1. Bidik dan langsung.
Objektif utama atau tujuan genggaman anda harus mampu mengekalkan posisi
hujung damak supaya menunjuk atau menghadap ke depan di setiap peringkat
balingan.
2. Kukuh, tenang dan tidak tegang.
Genggaman haruslah stabil, erat dan tidak boleh meletakkan tegangan pada
otot-otot jari-jari anda. Ketika jari-jari anda menjadi putih disebabkan oleh daya
yang dikenakan, ini merupakan indikasi bahawa genggaman anda terlalu kuat.
Jika anda merasa bahawa otot anda tegang yang mengakibatkan kesulitan
dalam melepaskan damak, ini juga, tidak baik. Anda perlu ingat bahawa damak
bukanlah permainan tentang kekuatan, tetapi sentuhan. Anda hanya perlu
mengenggam damak dengan longgar supaya ia tidak tergelincir keluar, dan
memegang erat untuk memudahkan pengawalan tenaga semasa membaling
damak dengan kelajuan tinggi. Kesalahan yang paling biasa dilakukan oleh
pemain adalah memegang
damak terlalu erat.
3.Guna sekurang-kurangnya 3 buah jari.
Lebih banyak jari akan memudahkan pengawalan dalam mengumpul kelajuan
damak dan kita akan dapat merasai damak dengan lebih baik. Walaupun begitu,
ini akan menyukarkan pelepasan damak kerana lebih banyak jari yang harus
dikoordinasi dengan baik. Oleh itu, penyelarasan jari adalah bahagian yang
penting semasa melepaskan damak.
4. Bentuk barel.
Tidak semua jenis genggaman akan berpadanan dengan fungsi pada jenis barel
yang berbeza. Barel yang panjang memerlukan pegangan menggunakan lebih
banyak jari dan sebaliknya. Sebenarnya, anda bukan sahaja perlu mencari cara
genggaman yang betul, tetapi juga barel yang sesuai bagi anda.
5. Bukan dalam bentuk tumbukan.
Pinggirkan jari anda yang tidak termasuk dalam genggaman anda; jika anda
menggunakan empat jari anda ketika memegang damak, dan yang satu lagi
menyertai jari yang lain untuk mengepalkan tangan, ini akan menyebabkan jari lain
mengalami ketegangan otot dan ini adalah cara yang kurang berkesan berbanding
dengan tangan terbuka.
Cara berdiri
Dirian "Kaki kanan di depan". Ini dapat dilihat ketika kita memerhatikan posisi
seorang pemain yang membidikkan damak . Semasa membidik, pemain
menetapkan mata, damak dan sasaran dalam satu garisan yang lurus. Apabila
pemain melontarkan damak, dia harus cuba menempatkan tiga kawalan rutin
lengannya dalam satah dua dimensi. Ini dapat mengurangkan kesilapan dengan
mengabaikan pergerakan lengan sisi.
Balingan
Taburan berat badan anda. Berat badan lebih banyak disokong oleh kaki di depan
sementara kaki di belakang akan menahan berat badan yang mencukupi untuk
keseimbangan postur badan anda secara menyeluruh. Tanpa mengambil kira cara
pengagihan berat yang akan anda gunakan, postur tubuh anda seharusnya sangat
stabil dan kukuh. Kaki di depan, perlulah sentiasa berada di atas lantai atau tanah.
Bengkokkan badan. Semakin banyak anda membengkokkan badan ke depan,
semakin anda mendekati papan sasaran. Namun, ini akan menyebabkan balingan
anda menjadi kurang konsisten dan stabil. Jika anda membongkok ke depan
secara berlebihan, ini akan menambahkan beban dan ketegangan otot di
belakang . Latih dan cuba untuk mencari posisi yang lebih baik untuk membaling.
Imbangan. Anda tidak digalakkan untuk mengangkat kaki yang digunakan untuk
sokongan berat badan semasa membaling. Pastikan bahawa kaki tersebut sentiasa
berada di atas lantai atau tanah.
Torso/Badan. Ketika membaling, anda harus memastikan bahawa postur badan
anda dalam posisi yang tetap.
Damak adalah permainan yang mementingkan kemahiran dan memerlukan latihan
yang banyak. Anda harus meneroka cara genggaman, dirian dan balingan yang
sesuai dengan anda. Sekiranya anda dapat melaraskan semua yang dinyatakan di
atas mengikut kemampuan anda, ini semestinya menguntungkan anda. Anda tidak
harus meniru gaya permainan pemain dart yang lain. Anda harus
menyelesaikannya sendiri.
Anda boleh mencuba cara genggaman dan balingan bagi individu yang berbeza
dengan tujuan utama membandingkan dan mencari bahagian mana yang sesuai
untuk anda, atau agar anda mempelajari hubungan dalam permainan ini dan
meningkatkan kemahiran anda, tetapi anda harus boleh mencari gaya anda sendiri
yang selesa yang membolehkan anda bermain dengan lebih baik lain kali. Ini dapat
dicapai melalui latihan terus-menerus dan menyeluruh serta pemerhatian terhadap
pemain profesional dengan melihat kepada gaya permainan mereka. Kemudian
laksanakan atau menggabungkannya pada gaya anda sendiri.
Model Bunker and Thorpe 1982 – Sasaran / Target
1.0 Tajuk : Permainan Ubahsuai
2.0 Klasifikasi : Sasaran
3.0 Nama permainan : Permainan ubahsuai bagi damak - Universal Attack
4.0 Matlamat: Mendapatkan markah yang sebanyak mungkin untuk menang.
5.0 Objektif : (a )Melatih ketepatan mata dan tangan
( b) Melatih kemahiran membaling.
6.0 Sistem Pertandingan : Pertandingan Sekali Gus
7.0 Tarikh: 16 Oktober 2009 (Rabu)
8.0 Masa: 7.30 pagi – 9.30 pagi
9.0 Tempat : Gelanggang Bola Tampar Institut Pendidikan Guru Malaysia
Kampus Gaya
10.0 Kumpulan Sasaran: Pelajar Tahap 2 (Tahun 6)
11.0 Bilangan Peserta: 15 orang
12.0 Panduan Pelaksanaan Permainan
12.1 Jawatankuasa Kerja
(Chua Yau Khim)
- Pengelola
(Ling Lin Wei)
- Juruvideo
(Maria Fam Khiung Hui)
- AJK Pendaftaran
- Pencatat Markah
(Wong Ching Ling)
- Juruacara (Jovita Yap Sin Yen)
- Jurugambar
Pengerusi
Setiausaha
Bendahari
Ahli Jawatankuasa (AJK)
Peralatan Keselamatan dan Kebersihan
12.2 Senarai Nama Peserta
Kumpulan
No. 1 2 3 4
1
2
3
4
5
12.3 Senarai Semak Sebelum, Semasa, dan Selepas Pelaksanaan
Permainan
Pelaksanaan
Permainan
No. Perkara Sila
tanda
Catatan
Sebelum
1.0 Pembahagian tugas
2.0 Penyediaan kertas kerja
3.0 Penyediaan pelan
kedudukan pelaksanaan
permainan
4.0 Penyediaan alat
4.1 Bola tenis (10)
4.2 Papan sasaran
permainan
4.3 Tali
4.4 Pelekat
4.5 Perakam video
4.6 Kamera
4.7 Hadiah
4.8 Bakul (2)
5.0 Penyediaan bahan
5.1 Borang pendaftaran
5.2 ’Score sheet’
5.3 Skrip juruacara
5.4 Senarai semak
(pengelola)
5.5 Senarai nama
Peserta
Semasa
1.0 Penyediaan alat
1.1 Bola tenis (10)
1.2 Papan sasaran
permainan
1.3 Tali
1.4 Pelekat
1.5 Perakam video
1.6 Kamera
1.7 Hadiah
1.8 Bakul (2)
2.0 Penyediaan bahan
2.1 Borang pendaftaran
2.2 ’Score sheet’
2.3 Skrip juruacara
2.4 Senarai semak
(pengelola)
2.5 Senarai nama
peserta
3.0 Pendaftaran peserta
4.0 Kebersihan dan
keselamatan tempat
permainan
5.0 Pengambilan posisi AJK
Selepas
1.0 Pengiraan markah
2.0 Penyampaian hadiah
3.0 Memastikan semua alat
dan bahan dalam keadaan
baik dan disimpan ke
tempat asal
4.0 Memastikan tempat
permainan bersih
5.0 Kemaskini kertas kerja
12.4 Senarai Alatan :
Papan sasaran, tali, pelekat, bakul ( 2 buah ), bola tenis (10 biji), pembesar
suara, ”stand board”
12.5 Prosedur Pelaksanaan Permainan:
Pelan kedudukan pelaksanaan permainan
Pelan 1 Pelan 2
Pelan 1: Jarak di antara kedudukan peserta dengan papan permainan
Pelan 2: Jarak papan permainan dari lantai
5 kaki 8 inci
lantai
Papan permainan Garisan tanda
7 kaki 9.25 inci
Peserta
Papan
permainan
Langkah-langkah pelaksanaan permainan
Murid-murid dibahagi kepada tiga kumpulan.
Ketua kumpulan akan keluar untuk mencabut nombor giliran.
Kumpulan yang pertama akan memulakan permainan dahulu.
Setiap murid akan diberi 3 biji bola tenis dan 1 peluang percubaan.
Setiap murid diberi peluang untuk membaling kesemua tiga biji bola tenis
tersebut.
Bola tenis hendaklah dibaling ke dalam lubang yang mempunyai markah-
markah yang berbeza.
Selepas peserta pertama kumpulan pertama telah membaling, peserta
pertama kumpulan kedua akan ambil bahagian dan seterusnya bagi
kumpulan yang lain.
Markah akan dikumpul dari ahli kumpulan dan kumpulan yang mendapat markah
terkumpul yang paling tinggi dianggap
sebagai pemenang.
Peraturan dan syarat-syarat permainan
Jarak antara garisan dengan papan ialah 7 kaki 9.25 inci.
Jarak dari lantai ke titik tengah papan adalah 5 kaki 8 inci.
Setiap lubang sasaran membawa markah yang berbeza :
1. Lubang berwarna merah : 20 markah
2. Lubang berwarna hijau : 10 markah
3. Lubang berwarna biru : 5 markah
4. Lubang berwarna kuning : 2 markah
Murid tidak boleh melepasi garisan yang ditetapkan semasa membaling
bola tenis.
Bola tenis yang tidak mengena papan sasaran akan dikira kosong
markah dan balingan semula adalah tidak dibenarkan.
Borang Pengiraan Mata Permainan
Kumpulan Senarai AhliSkor Jumlah
MarkahKedudukan
B1 B2 B3 J
A
B
C
B1 = Balingan pertama
B2 = Balingan kedua
B3 = Balingan ketiga
J = Jumlah
BORANG KOLABORASI
NAMA
PESERTACHUA YAU
KHIMJOVITA YAP
SIN YENLING LIN WEI MARIA FAM
KHIUNG HUIWONG
CHING LINGNOMBOR KAD
PENGENALAN890126125624 890418125706 880501525584 890630135450 891201126112
OPSYEN PISMP MATEMATIK AMBILAN JANUARI 2009
SEMESTER 2
NAMA KURSUS PJM 3102 – PERGERAKAN ASAS (PERMAINAN KANAK-KANAK)
NAMA
PENSYARAH PN. SITI AJAR MD. NOH
BIL. TARIKHPERKARA YANG DIBINCANGKAN KOMEN TANDATANGAN
PERKARA YANG
BIL. TARIKH DIBINCANGKAN KOMEN TANDATANGAN
Bibliografi
Tiada penulis. Techniques In Dart For A Better Game - 5 Tips on throwing Darts.
http://www.learnaboutdarts.com/how-to-throw-darts.htm
Dilayari pada 13 September 2009
Tiada penulis. How The Game Of Darts Came To be.
http://www.learnaboutdarts.com/dart-history.htm
Dilayari pada 13 September 2009
Tiada penulis. How To Play Dart.
http://www.howtodothings.com/sports-recreation/how-to-play-dart
Dilayari pada 13 September 2009
Tiada penulis. The General Rules Of Darts.
http://www.mostdartgames.com/general.html
Dilayari pada 13 September 2009