8/ Kemahiran Asas Gimnastik Artistik

memperbaiki kualiti pergerakan

6 pola pergerakan gimnastik

o pendaratan

mendarat dengan kaki

mendarat dengan tangan

mendarat dengan gulingan sisi

o statik

kemahiran kestabilan

pergerakan statik di atas kaki

statik di atas sokongan bahu

kombinasi kemahiran

o gerak edar

pemindahan pusat graviti - hasilkan pergerakan yang mengubah

kedudukan badan.

o putaran

putaran hadapan

putaran menegak

putaran sisi

kombinasi kemahiran

o hamburan

hamburan menegak

hambur tengkuk

hambur kepala

kombinasi kemahiran

o hayunan

hayunan tangan ke hadapan dan ke belakang

hayun tangan sisi dari bawah ke atas

hayun kaki sisi dan ke belakang

kombinasi kemahiran

pola pergerakan dalam sukan gimnastik adalah asas kepada setiap

pergerakan dalam sukan tersebut