7/25/2019 hajar 505

1/9

Maksud Rekreasi

Rekreasi ialah aktiviti masa lapang yang dilakukan bertujuan

untuk mendapatkan ketenangan dan kepuasan kendiri. Antara

contoh aktiviti rekreasi ialah memancing, berkayak, skuba dan

kembara rimba.

ABSEII!"

teknik yang digunakan bagi memudahkan kita turun dari

tempat tinggi seperti bangunan, jambatan, cenurang atau

pokok.

Aktiviti penurunan ini dilakukan menggunakan tali danperalatan khas.

#E!IS$ #E!IS ABSEII!"

"aya duduk

"aya yang biasa digunakan dan mudah untuk

dilaksanakan.

"aya junam

"aya penurunan yang kompleks dan memerlukan

kemahiran yang tinggi.

%ERAA&A! ABSEII!"

7/25/2019 hajar 505

2/9

&ali kernmantle dinamik

&ali kernmantle static

'igure o( )

*arabiner

Ascender

Abah$abah +harness

Sling

&opi keselamatan

Sarung tangan tebal +kulit

&ali nilon

I!'- RE*REASI

Antara organisasi dan badan antarabangsa yang meletakkan

pia/aian peralatan pendakian

0IAA 1E!

2I!

*EMA3IRA! &AI

&erdapat beberapa jenis ikatan tali atau simpulan tali

%emilihan jenis simpulan tali adalah berdasarkan kepada kekuatan

dan keselamatan kepada sesuatu ikatan

7/25/2019 hajar 505

3/9

Simpulan tali yang digunakan tidak akan terbuka dan terlucut apabila

dikenakan regangan yang tinggi

#enis$jenis ikatan yang digunakan

Simpul manuk

2igunakan pada permulaan sesuatu ikatan.

Simpul tidih kasih

2igunakan pada ikatan tali keselamatan yang dipasang pada

bahagian dada.

Ikatan bunga geti

2igunakan untuk menyambung dua utas tali yang tidak sama besar.

Simpul buaian

2igunakan untuk membuat tangga tali.

%R-SE20R ABSEII!"

4. Mengenalpasti lokasi aktiviti

a. Memilih pokok yang besar dan berakar tunjang sebagai

pasak .

7/25/2019 hajar 505

4/9

b. Memilih pokok yang bebas daripada hai/an atau serangga

berbisa seperti ular dan tebuan.

c. Memlih pokok yang mempunyai banyak dahan yang

kukuh.

d. Memilih ka/asan yang rata , luas dan selamat untuk

mendarat.

e. Memilih palang atau tiang yang kukuh, sekiramya aktiviti

diadakan di bangunan sekolah.

5. %emasangan tangga tali, tali utama + main line dan tali

keselamatan +sa(ety linea. &angga tali

*enalpasti dahan sasaran untuk mengikat tangga .

Ikat hujung tangga dengan kernmantle static.

3ujung tali kernmantle diikat pula dengan tali nilon. Ikatan

dibuat dengan menggunakan ikatan bunga geti.

Ikat pemberat pada hujung tali nilon dan lontarkan ke dahan

sasaran .

&arik tali nilon untuk menarik tali kernmantle sehingga tangga

tali yang terikat pada tali kernmantle yang berada pada dahan

sasaran.

Ikat tali kernmantle pada pokok lain supaya tangga tidak jatuh

semasa dipanjat . "unakan ikatan simpul manuk .

%astikan tali penyokong diikat untuk mengukuhkan tangga tali .

0ji kekuatan tangga tali untuk memastikan kekuatan ikatan kayu

tangga.

b. &ali 0tama +Main ine

Ikatan tali utama boleh diikat pada tempat$tempat seperti

berikut

7/25/2019 hajar 505

5/9

Satu dahan utama dan satu dahan pasak

Satu dahan utama dan dua atau lebih dahan pasak

Satu dahan tambahan diperlukan bagi tempat persediaan

sebelum melakukan penurunan.

&eknik memasang tali utama

*enal pasti dahan yang akan digunakan sebagai dahan

utama dan dahan pasak.

epaskan tali utama kepada ba/ah sehingga mencecah

tanah. ebihkan hujung tali di ba/ah antara 5 6 7 meter.

Sebelum ikatan ini dilakukan, balut dahan utama dan

dahan pasak dengan guni.

&inggalkan hujung tali atas 7$8 meter.

Ikat tali utama pada dahan utama dengan menggunak

simpul manuk beberapa kali.

ebihan hujung tali diikat pada dahan pasak dengan

menggunakan simpul manuk.

apik lebihan tali dengan guni atau sebarang alas yang

sesuai.

0ji kekuatan ikatan tali utama yang siap dipasang.

c. &ali *eselamattan +Sa(ety -ne

Sa(ety one 6 &ali keselamatan yang digunakan ketika

memanjat tangga tali

Sa(ety &/o 6 &ali keselamatan yang digunakan ketika

bersedia di tempat permulaan dan penurunan.

Sa(ety &hree 6 &ali keselamatan yang digunakan ketika

penurunan.

7/25/2019 hajar 505

6/9

&eknik memasang tali keselamatan

%astikan dahan pokok dibalut dengan guni sebelum ikatan

dibuat .

Ikat (igure o( ) dengan menggunakan simpul manuk pada

dahan pokok yang berasingan.

Masukkan tali keselamatan melalui (igure o( ).

0ji kelancaran tali keselamatan .

7. %ersediaan melakukan Abseiling .

a %asang ikatan abah$abah dengan kemas. araskan ikatan pada

bahagian pinggang dan peha mengikut keselesaan murid.

b %asang karabiner pada abah$abah.

c %asang (igure o( ) pada karabiner.

d %akai topi keselamatan dan sarung tangan dengan kemas.

e Sebelum memanjat tanggan tali, pasang ascender tali

keselamatan +sa(ety one pada karabiner.

( Setelah tali keselamatan siap dipasang, berteriak dengan

menyebut 9sa(ety one on:. %anjat tangga tali sehingga ke lokasi

permulaan.

g Apabila sampai di lokasi permulaan, pasang tali keselamatan

kedua dan buka tali keselamatan pertama. Berteriak dengan

menyebut 9sa(ety one o((, sa(ety t/o on:.

7/25/2019 hajar 505

7/9

h *eluarkan (igure o( ) daripada karabiner dan pasang tali utama

+main line pada (igure o( ).

i %asang dank unci (igure o( ) pada karabiner. %astikan karabiner

telah dikunci dengan kemas.

j Ambil kedudukan dan berteriak menyebut 9sa(ety t/o o((,

sa(ety three on:.

k Beri isyarat atau minta kebenaran untuk turun sebagai contoh

9SA;A

7/25/2019 hajar 505

8/9

&arikan gravity akan menyebabkan kita turun ke ba/a.

0lang semula perlakuan di atas sehingga sampai ke ba/ah..

%R-SE20R ME!2ARA& Sebaik sahaja kaki mencecah ka/asa mendarat, aporkan kepada

pembantu yang berada di atas, sebagai contoh

9SA;A

7/25/2019 hajar 505

9/9

AS%E* *ESEAMA&A!

Memakai pakaian yang sesuai. Elakkan memakai pakaian

yang terlalu besar.

Memastikan ahli kumpulan tidak memakai barang$barang

perhiasan seperti rantai, cincin, gelang tangan dan jam

tangan. Mengikat dengan kemas rambut yang panjang.

Memasukkan tudung kepala ke dalam baju.

Memerika semua peralatan dengan teliti sebelum dan selepas

digunakan beberapa kali.

Menyimpan peralatan yang telah digunakan beberapa kali.

Menelenggara semua peralatan selepas digunakan.

Memaklumkan kecederaan yang dialami kepada guru. Memberi perhatian dan mematuhi setiap arahan dan

peraturan.

Melakukan aktiviti dengan penga/asan pembimbing.