Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
Transcript of Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
1/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
1
OBJEKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 1, murid dapat :
1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, danketangkasan;
2. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan yakin;
3. Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan dalam suasana yang mengembirakan;
4. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan diri , rakan, dan kumpulan; dan
5. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
2/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
2
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
3/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
3
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARA N CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan Fizikal(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular
bermaksud keupayaan jantung dansistem peredaran darah berfungsi
dengan baik.
(i) Cadangan Aktivit i:
Lari berterusan selama 2-3minit.
Lari ulang alik 10 meter
selama 2-3 minit. Lari berhalangan 2-3 minit.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pastikemampuan, tahap, dan
kecergasan murid semasamelakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan. Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Melakukan sekurang-kurangnyasatu aktiviti daya tahankardiovaskular.
Aras 2
Melakukan sekurang-kurangnya duaaktiviti daya tahan kardiovaskular.
Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Aras 3
Melakukan tiga aktiviti daya tahan
kardiovaskular. Menyatakan anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktivitidaya tahan kardiovaskular.
Guru boleh merujuk cadangan berikutbagi mencapai hasil pembelajaran. Gurujuga boleh mencadangkan aktiviti
pembelajaran lain mengikut kebolehan
murid.
Melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular secara individu dan
berpasangan.
Menyebut aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
Melakar dan mew arnakan memekmuka untuk menyatakan perasaan
selepas melakukan aktiviti dayatahan kardiovaskular.
Melakar dan mew arnakan anggotabadan yang terlibat semasamelakukan aktiviti daya tahankardiovaskular.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
4/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
4
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARA N CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan
Kelenturan bermaksud keupayaan
meregang otot beserta kebebasansendi bergerak dengansepenuhnya.
(i) Cadangan Aktiviti:
Membongkok badan kehadapan.
Melentik ke sisi, kanan dankiri.
Melentik ke belakang.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti kemampuan,tahap, dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti kelenturan. Melakukan sekurang-kurangnya
satu aktiviti kelenturan.
Aras 2
Melakukan sekurang-kurangnya duaaktiviti kelenturan.
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti kelenturan.
Aras 3
Melakukan sekurang-kurangnya tigaaktiviti kelenturan.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitikelenturan.
Melakukan aktiviti kelenturan secaraindividu dan berkumpulan.
Menyebut aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti kelenturan.
Melakar dan mewarnakan memekmuka untuk menyatakan perasaan
selepas melakukan aktivitikelenturan.
Melakar dan mew arnakan anggotabadan yang terlibat semasamelakukan aktiviti kelenturan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
5/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
5
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARA N CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Koordinasi
Koordinasi bermaksud pergerakanyang melibatkan keselarasan antara
mata, tangan, kaki dan badan.
(i) Cadangan Aktiviti: Lambung dan sambut bola
besar atau pundi kacang.
Menggolek gelung rotan.
Lambung, sentuh lantai dansambut pundi kacang.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti kemampuan,tahap, dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Per lakuan murid. Latihan yang sistematik.
Murid dapat :
Aras 1 Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti koordinasi.
Melakukan sekurang-kurangnyasatu aktiviti koordinasi.
Aras 2
Melakukan sekurang-kurangnya duaaktiviti koordinasi.
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti koordinasi.
Aras 3
Melakukan sekurang-kurangnya tigaaktiviti koordinasi.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitikoordinasi.
Melakukan aktiviti koordinasi secaraindividu dan berkumpulan.
Melakar dan mewarnakan memekmuka untuk menyatakan perasaan
selepas melakukan aktivitikoordinasi.
Melakar dan melabelkan anggotabadan yang terlibat semasa
melakukan aktiviti koordinasi.
Menyebut aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti koordinasi.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
6/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
6
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARA N CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(d) Imbangan
Imbangan bermaksud kebolehan
seseorang mengekalkan posisibadannya ketika dia berada dalamkeadaan tetap atau semasamelakukan sesuatu aktiviti.
(i) Cadangan Aktiviti:
Berjalan sambil menjengket diatas garisan lurus.
Berjalan di atas bangkugimnastik.
Berjalan di atas permukaanbercerun.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti kemampuan,tahap, dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan. Persekitaran atau tempat
beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti imbangan. Melakukan sekurang-kurangnya
satu aktiviti imbangan.
Aras 2
Melakukan sekurang-kurangnya duaaktiviti imbangan.
Menyatakan perasaan semasamelakukan aktiviti imbangan.
Aras 3
Melakukan sekurang-kurangnya tigaaktiviti imbangan.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitiimbangan.
Melakukan aktivit i imbangan secaraindividu dan berpasangan.
Melakar dan mewarnakan memek
muka untuk menyatakan perasaanselepas melakukan aktivitiimbangan.
Melakar dan melabelkan anggotabadan yang terlibat semasa
melakukan aktiviti imbangan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
7/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
7
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARA N CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(e) Ketangkasan
Ketangkasan bermaksud kebolehanseseorang bergerak dengan pantas
sambil bertukar arah atau posisi
(i) Cadangan Aktiviti: Lari zig-zag sambil membaw a
bola
Musang dan ayam
Harimau dan kambing
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti kemampuan,
tahap, dan kecergasan muridsemasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan
Persekitaran atau tempatberaktiviti
Penyeliaan, arahan danbimbingan
Per lakuan murid
Latihan yang sistematik
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti
ketangkasan. Melakukan sekurang-kurangnya
satu aktiviti ketangkasan.
Aras 2
Melakukan sekurang-kurangnya duaaktiviti ketangkasan.
Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktivit i ketangkasan.
Aras 3
Melakukan sekurang-kurangnya tigaaktiviti ketangkasan.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktiviti
ketangkasan.
Melakukan aktiviti ketangkasansecara individu dan berkumpulan.
Melakar dan mewarnakan memek
muka untuk menyatakan perasaanselepas melakukan aktivitiketangkasan.
Melakar dan melabelkan anggotabadan yang terlibat semasa
melakukan aktivit i ketangkasan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
8/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
8
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
Lokomotor bermaksud
pergerakan dari satu tempatke satu tempat yang lain.
(i) Cadangan Aktivit i:
Berjalan
Berlari Melompat
Merangkak Berguling
Ketingting
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Latihan yangsistematik seperti
memanaskan badandan menyejukkanbadan
Mengenal pastikemampuan, tahap,
dan kecergasan muridsemasa melakukan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti pergerakanlokomotor.
Melakukan aktiviti pergerakanlokomotor dengan gaya yang betul
dan selamat.
Aras 2
Mereka cipta aktiviti pergerakanlokomotor.
Melakukan satu rangkaian aktivitipergerakan dalam pergerakanlokomotor.
Aras 3
Mereka cipta aktiviti pergerakanlokomotor bersama rakan.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitipergerakan lokomotor.
Melakukan aktiviti pergerakanlokomotor secara individu dan
berkumpulan.
Menyebut aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti pergerakan
lokomotor.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan dalam aktivitipergerakan lokomotor.
Menamakan sepuluh aktiviti yang
berkaitan dengan kemahiranpergerakan lokomotor.
Melakar dan melabelkan anggotabadan yang terlibat semasa
melakukan aktiviti pergerakanlokomotor.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
9/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
9
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
aktiviti
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan. Per lakuan murid.
Memberi contoh aktiviti harian yangberkaitan dengan pergerakan
lokomotor.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
10/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
10
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Bukan Lokomotor
Bukan lokomotor ber maksud
keupayaan untukmenggerakkan bahagiantubuh badan tanpa beralih
tempat.
(i) Cadangan Aktiviti:
Berdiri Duduk
Membongkok
Memusing Mendekam
Mengilas
Menguak
Menyokong
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang
sistematik sepertimemanaskan badan
dan menyejukkanbadan.
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,dan kecergasan muridsemasa melakukan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti pergerakanbukan lokomotor.
Melakukan aktiviti pergerakan bukanlokomotor dengan gaya yang betuldan selamat.
Aras 2
Mereka cipta aktiviti pergerakanbukan lokomotor.
Melakukan satu rangkaian aktiviti
pergerakan dalam pergerakan bukanlokomotor.
Aras 3
Mereka cipta aktiviti pergerakan
bukan lokomotor bersama rakan. Mengenal pasti anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktivitipergerakan bukan lokomotor.
Melakukan aktiviti pergerakan bukanlokomotor secara individu danberkumpulan.
Menyebut aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti pergerakanbukan lokomotor.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan dalam aktivitipergerakan bukan lokomotor.
Menamakan sepuluh aktiviti yangberkaitan dengan kemahiran
pergerakan bukan lokomotor.
Melakar dan melabelkan anggota
badan yang terlibat semasamelakukan aktiviti pergerakan bukan
lokomotor.
Memberi contoh aktiviti harian yang
berkaitan dengan pergerakan bukanlokomotor.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
11/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
11
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan. Per lakuan murid.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
12/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
12
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Manipulasi Alatan
Manipulasi alatan bermaksud
mengkoordinasikanbahagian-bahagian tubuhbadan bagi manipulasi
alatan.
(i) Cadangan Aktivit i:
Melambung Menyambut
Membaling
Menyentuh Menampar
Menggolek
Memukul
Menendang
Menggelecek Menahan
Melantun
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Latihan yangsistematik sepertimemanaskan badan
dan menyejukkanbadan.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti pergerakanmanipulatif alatan.
Melakukan aktiviti pergerakanmanipulatif alatan dengan gaya yangbetul dan selamat.
Aras 2
Mereka cipta aktiviti pergerakan
manipulatif alatan. Mereka cipta aktiviti pergerakan
manipulatif dengan menggunakanalatan.
Melakukan satu rangkaian aktivitipergerakan dalam pergerakanmanipulatif alatan.
Aras 3
Mereka cipta aktiviti pergerakanmanipulatif alatan bersama rakan.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitipendidikan pergerakan manipulatif
alatan.
Melakukan aktiviti pergerakanmanipulatif alatan secara individudan berkumpulan.
Menyebut aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti pergerakanmanipulatif alatan.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan dalam aktivitipergerakan manipulatif alatan.
Menamakan sepuluh aktiviti yangberkaitan dengan kemahiran
pergerakan manipulatif alatan.
Melakar dan melabelkan anggota
badan yang terlibat semasamelakukan aktiviti pergerakan
manipulatif alatan.
Memberi contoh aktiviti harian yang
berkaitan dengan pergerakanmanipulatif alatan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
13/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
13
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,dan kecergasan muridsemasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan Persekitaran atau
tempat beraktiviti
Penyeliaan, arahandan bimbingan.
Pelakuan murid.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
14/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
14
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
Gimnastik Pendidikanbermaksud satu pendekatan
dalam g imnastik yangmemberi tumpuan kepadapembelajaran individu yang
unik dar i segi gayapergerakan, pembelajarandan perkembangan pelajar.
(i) Tema Gimnastik
Pendidikan: Tema 1
- Kesedaran tubuhbadan
Tema 2- Kesedaran ruang
(ii) Aspek-AspekKeselamatan
Latihan yangsistematik.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti gimnastikpendidikan.
Melakukan pergerakan kesedarantubuh badan dengan gaya yang betuldan selamat.
Aras 2
Melakukan pergerakan pelbagai cara
dengan menggunakan ruang am danruang diri dengan gaya yang betuldan selamat.
Aras 3
Mereka cipta rangkaian pergerakanmenggunakan kesedaran tubuhbadan dan kesedaran ruang dalamgimnastik pendidikan.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitipendidikan pergerakan.
Melakukan pergerakan kesedarantubuh badan secara individu danberkumpulan.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti gimnastikpendidikan.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan dalam gimnastikpendidikan.
Melakar dan melabelkan anggotabadan yang terlibat dalam aktiviti
gimnastik pendidikan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
15/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
15
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Mengenal pastikemampuan, tahap,
dan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan
peralatan. Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahandan bimbingan.
Per lakuan murid.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
16/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
16
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Pergerakan Kreatif
Pergerakan kreatif
bermaksud interpretasi idea,perasaan serta tanggapanderia yang dilahirkan secara
simbolik melalui pergerakan.
(i) Tema Pergerakan:
Tema 1- Kesedaran tubuh
badan
Tema 2- Kesedaran
rintangan kepadabeban dan masa
Tema 3- Kesedaran ruang
Tema 4- Aliran beban
badan dan ruangdan masa
Tema 5- Penyesuaian
terhadap rakan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti pergerakankreatif.
Melakukan aktiviti pergerakan kreatifdengan gaya yang betul dan selamat.
Aras 2
Melakukan satu rangkaianpergerakan dalam pergerakan kreatif
dengan mengambil kira kesedaran
ruang, arah, dan aliran.
Aras 3
Mereka cipta pergerakan dengan
menggunakan kesedaran tubuhbadan dan kesedaran ruang dalampergerakan kreatif.
Mengenal pasti anggota badan yangterlibat semasa melakukan aktivitipergerakan kreatif.
Melakukan kemahiran pergerakankreatif secara individu danberpasangan.
Membincangkan aspek-aspekkeselamatan yang perlu diambil kiradalam melakukan aktiviti pergerakankreatif.
Menunjuk cara rangkaianpergerakan dalam kemahiranpergerakan kreatif.
Melakar dan melabelkan anggotabadan yang terlibat semasa
melakukan aktiviti pergerakan
kreatif.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
17/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
17
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-AspekKeselamatan:
Latihan yangsistematik.
Mengenal pastikemampuan, tahap,
dan kecergasan muridsemasa melakukanaktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atautempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahandan bimbingan.
Per lakuan murid.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
18/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
18
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Rekreasi dan kesenggangan
(a) Rekreasi
Rekreasi bermaksud aktivititerancang untuk mengisi masa
lapang yang bukan untuk tujuanpertandingan.
(i) Cadangan Aktivit i:
Menjejak
Perkhemahan Abseiling / rappelling
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Latihan yang sistematik. Mengenal pasti
kemampuan, tahap, dankecergasan muridsemasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempatberaktiviti.
Penyeliaan, arahan danbimbingan.
Per lakuan murid.
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan aspek keselamatan yangperlu diambil kira dalam melakukan
aktiviti rekreasi.
Menyatakan sekurang-kurangnya tigaaktiviti rekreasi.
Aras 2
Mengenal pasti kesesuaian tempatatau lokasi untuk aktiviti menjejak,
perkhemahan dan abseiling.
Aras 3 Menyatakan kepentingan aktivit i
rekreasi untuk diri sendiri dankeluarga.
Melakukan aktiviti menjejak secaraberkumpulan.
Melakukan aktiviti perkhemahansecara berkumpulan.
Melakukan aktiviti abseiling /rapelling secara berkumpulan.
Menamakan lima jenis tumbuh-tumbuhan.
Menamakan dua jenis pokok.
Menamakan lima jenis serangga.
Menunjuk cara membuat layang-layang.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
19/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
19
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kesenggangan
Kesenggangan ber maksud aktivit i
mengisi masa lapang
(i) Cadangan Aktiviti:
Bersiar-siar Berbasikal
Menyiram bunga
Galah panjang Rebut tiang
(ii) Faedah bersenggang:
Mengisi masa lapang.
Menyihatkan tubuhbadan.
Interaksi.
Kepuasan.
Keseronokan.
(iii) Perasaan yang dialami ketika
bersenggang.
(iv) Aspek-aspek keselamatan
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan sekurang-kurangnya duajenis aktiviti kesenggangan.
Menyatakan sekurang-kurangnya dua
faedah kesenggangan.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya tigajenis aktiviti kesenggangan.
Menyatakan sekurang-kurangnyaempat faedah kesenggangan.
Aras 3 Menyatakan kepentingan
bersenggang untuk diri sendiri dankeluarga.
Menyatakan perasaan yang dialamiketika kesenggangan.
Menyediakan folio individu berkaitandengan aktiviti berbasikal.
Menamakan lima jenis aktivitibersenggang.
Menamakan tiga faedahbersenggang.
Menulis tiga faedah bersenggangdalam folio.
Melakarkan memek muka untuk
menyatakan perasaan apabilamelakukan aktiviti kesenggangan.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
20/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
20
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Keselamatan
Keselamatan dalam sukanbermaksud keadaan yang
membolehkan kita melibatkan diridalam sesuatu keadaan sukar ataupermainan tanpa menimbulkan
implikasi buruk.
(a) Keselamatan semasa
beraktiviti:(i) Keselamatan diri sendiri:
Pakaian yang sesuai. Peralatan yang betul.
Kaw asan yang selamat.(ii) Keselamatan rakan:
Elakkan dar ipadabergurau, bertolak-tolakan dan membalingobjek kepada rakan.
(iii) Keselamatan dalamkumpulan:
Mematuhi danmendengar arahan gurudan ketua kumpulan.
Meletakan peralatan di
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan sekurang-kurangnya tigaaspek keselamatan diri sendirisemasa beraktiviti.
Menyatakan sekurang-kurangnya duaaspek keselamatan rakan semasa
beraktiviti.
Menyatakan sekurang-kurangnya duaaspek keselamatan dalam kumpulan
semasa beraktiviti.
Aras 2
Menerangkan perlakuan yangberbahaya pada rakan semasa
beraktiviti.
Aras 3
Menjelaskan melalui contoh tiga
situasi keselamatan bersama rakansemasa beraktiviti.
Menyediakan folio berkaitan
dengan keselamatan diri sendiri danrakan semasa beraktiviti.
Bercerita tentang perlakuan yangberbahaya pada rakan semasa
beraktiviti.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
21/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
21
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
tempat yang selamat.
Membawa alatan
dengan selamat.
-
8/14/2019 Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan j Asmani
22/22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
22
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pengurusan
(a) Pengurusan diri:
(i) Kebersihan tubuh badan.
(ii) Faedah berpakaian sukan
semasa beraktiviti: Keselamatan
pergerakan.
Memudahkanpergerakan.
Keselesaan .
Murid dapat :
Aras 1
Menyatakan cara-cara membersihkantubuh badan selepas melakukan
aktivit i pendidikan jasmani dan
rekreasi.
Aras 2
Menyatakan sekurang-kurangnya dua
faedah berpakaian sukan semasaberaktiviti.
Aras 3
Mereka cipta pakaian sukan padatahun 2020.
Melukis pakaian sukan yang sesuai.
Berbincang faedah berpakaianbersukan semasa beraktiviti.
Memotong dan menampal gambarpakaian sukan dari majalah dalam
folio.