Info Selsema.

INFO AM YANG WAJIB ANDA TAHU:

Pastikan anda tidak memberi sebarang ubat antihistamin kepada kanak-kanak bawah 2 tahun, atau sebaiknya selagi anak tidak tahu membuang hingus sendiri. Ubat selsema tidak membantu bayi anda merawat selsema dan mempunyai kesan sampingan yang buruk.(Topik ini telah banyak dibincang, jadi guna search button tentang kesan antihistamin)

Elakkan pengambilan gula ketika diserang selsema batuk kerana GULA adalah MAKANAN VIRUS dan BAKTERIA yang boleh menyebabkan virus atau bakteria lebih aktif dan membiak.

Selsema atau batuk kebiasaannya berlaku disebabkan virus, jadi rawatan yang terbaik ialah dengan memakan makanan antiviral seperti bawang putih atau kunyit dan lainnya (rujuk photo penawar semulajadi cari antiviral foods) .

Antibiotik tidak diperlukan merawat penyakit disebabkan virus. Antibiotik hanya membunuh bakteria samada baik atau jahat.

Selsema batuk yang mengeluarkan kahak jernih biasanya disebabkan virus, jika kuning, biasanya disebabkan bakteria beserta demam yang tinggi , susah bernafas dan sakit otot. Jika disebabkan bakteria, anda boleh mengambil probiotik.

Tapi, sekiranya sudah termakan antibiotik, perlu dihabiskan dan makan sekali dengan probiotik supaya bakteria baik kekal dalam badan.

Lendir yang terlalu lama di tekak boleh menyebabkan masalah lain seperti tonsillitis, laryngitis, pharyngitis dan beberapa jangkitan di dalam paru-paru seperti acute bronchitis, pneumonia terutamanya bacterial pneumonia dan influenza pneumonia. Jika ada tanda-tanda jangkitan kepada penyakit ini, antibiotik boleh diambil beserta probiotik. (Search button tentang info probiotics and antibiotics)

Info makanan penyebab dan menyingkirkan kahak rujuk :https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1389346084622570&set=oa.184147615094669&type=3&theater

SUSU FORMULA atau SUSU LEMBU (selain raw) antara penyebab utama kahak.

Disarankan untuk 1 tahun ke atas, bertukar kepada susu kambing jika tiada masalah alah kepada kekacang, boleh bertukar kepada santan kelapa muda atau susu almond. Susu beras juga boleh dicuba. Rujuk Album susu.

PENAWAR:

1. SUP TULANG atau bone broth atau sup ayam sebagai penawar (untuk anak 8 bulan ke atas setelah boleh memakan makanan drpd sumber protein i.e ayam) :Cara masak : Rebusan tulang (rebus tulang with lots of onions, garlic sedikit halia dan bay leave) put in carrots, leaks and celery.

Virus dalam badan pesakit akan menghirup protein daripada badan, jadi pesakit perlu makan makanan tinggi protein untuk melawan virus dan juga memastikan protein dalam badan tidak hilang, selain itu pesakit juga perlukan makanan berasaskan cecair supaya tidak kekeringan.

Jadi, buat sup tulang ayam atau lembu untuk pesakit dan tambahkan makanan antivirus seperti bawang putih dan sayuran.

Berikan pesakit minyak kelapa dara / VCO atau masak sup tersebut menggunakannya, ia bagus kerana mengandungi protein untuk menghasilkan white blood cells (antibody)

Berikan anak fresh juice vitamin C.

2. BAWANG PUTIH :Buat minyak bawang putih untuk sapu pada dada anak. Rujuk photo penawar semulajadi cara membuat minyak bawang putih :

5. PENAWAR LAIN MELALUI CARA MENGENAL KAHAK:Penawar lain perlu anda lihat warna hingus (keluar melalui hidung) atau kahak (keluar melalui mulut)Jika jernih = badan sejuk = rawat dengan makanan panas seperti madu,buah delima atau habbatussauda.Jika pekat, hijau atau kuning = badan panas = rawat dengan makanan sejuk seperti barli, air kelapa , air asam jawa atau kembang semangkok.

Hingus / kahak jernih : dijangkiti virus. Jika hijau : dijangkiti bakteria. Jika kuning : dijangkiti samada bakteria atau virus..jadi, jika hingus atau kahak selain jernih, sila beri anak probiotik (cuba dalam 3 hari dahulu) jika masih tidak membantu, atau tidak ada pilihan (sukar mendapatkan probiotik) boleh ambil antibiotik..TAPI dengan syarat anda sudah lakukan steam, percussion , up imun , avoid trigger factors, beri penawar semulajadi dahulu..antibiotik, ubat cair kahak, salbutamol adalah jalan 

6. NAIKKAN IMUN SISTEMJika selalu sangat batuk berlaku, perlu cuba naikkan imun sistem badan. Antara yang disarankan dengan pengambilan supplement Olivenol (Rujuk photo atau search button tentang Olivenol) . Apple Cider Vinegar / cuka apple juga baik untuk naikkan imun sistem tubuh dan untuk masalah batuk disebabkan alergi atau sinus.

7. VITAMIN DVitamin D dapat mencegah asma, selsema dan alahan (termasuk alahan kulit). Sumber vitamin D yang baik adalah salmon dan cahaya matahari pagi (dedahkan diri pada cahaya matahari pagi)

Probiotik adalah sejenis bakteria baik yang hidup dalam usus kita. Prebiotik pula adalah makanan atau nutrisi yang diperlukan oleh probiotik untuk berkembang dan berfungsi dengan baik. 

Apa fungsi probiotik? Probiotik berfungsi untuk menjamin kesihatan usus kita. Namun begitu, semakin kita berusia, probiotik di dalam badan kita juga semakin berkurangan terutamanya apabila disebabkan oleh penuaan, tekanan, pengambilan antibiotik yang berlebihan serta pemakanan

yang tidak seimbang. Untuk kekal sihat, kita perlu seimbangkan probiotik di dalam badan kita.