KECELARUAN KEMURUNGAN(Depression Disoder)

Oleh : WAN SANIAH WAN YAHYA

KAUNSELORUNIVERSITI MALAYSIA PERLIS

Unit Kaunseling UniMAP

KemurunganKemurunganKemurunganKemurungan ialahialah sejenissejenis penyakitpenyakit yang yang menyebabkanmenyebabkanseseorangseseorang mengalamimengalami simptomsimptom--simptomsimptom sepertiseperti keletihankeletihandandan ketiadaanketiadaan tenagatenaga, , perasaanperasaan sedihsedih yang yang berpanjanganberpanjangandandan cepatcepat marahmarah sertaserta kehilangankehilangan minatminat dalamdalam aktivitiaktivitiharianharian hiduphidup

KemurunganKemurungan adalahadalah suatusuatu istilahistilah perubatanperubatan terhadapterhadappenyakitpenyakit, , ianyaianya bukanbukan bermaknabermakna suatusuatu petunjukpetunjuk kelemahankelemahankarektorkarektor atauatau peribadiperibadi seseorangseseorang. . RamaiRamai yang yang menghidapmenghidappenyakitpenyakit kemurungankemurungan iniini tidaktidak mendapatkanmendapatkan rawatanrawatankeranakerana malumalu dandan beranggapanberanggapan bahawabahawa iaia akanakan hilanghilangdengandengan sendirinyasendirinya..

Unit Kaunseling UniMAP

SimptomSimptom--simptomsimptom kemurungankemurunganKesedihanKesedihan atauatau rasa rasa putusputusasaasaHilangHilang minatminat atauataukeseronokankeseronokan dalamdalam aktivitiaktivitiharianharianHilangHilang seleraselera makanmakanGangguanGangguan tidurtidurRasa Rasa resahresah, , gusargusarKeletihanKeletihan sepanjangsepanjang masamasaSukarSukar menumpukanmenumpukanperhatian/mengingatperhatian/mengingatKerapKerap memikirkanmemikirkan kematiankematianSakitSakit kepala/badankepala/badan

MasalahMasalah pencernaanpencernaan((sembelit/ciritsembelit/cirit--biritbirit))PrestasiPrestasi seksualseksual menurunmenurunResahResah / / bimbangbimbang tanpatanpasebabsebabMenyalahkanMenyalahkan diridiri / / orangoranglainlainKerapKerap menagismenagis / / marahmarahMenjadiMenjadi terlaluterlalu sensitifsensitifCemasCemasTidakTidak prihatinprihatin dengandenganpersekitaranpersekitaran

Unit Kaunseling UniMAP

Punca KemurunganKetidak seimbangan kimia (Neurotransmitter Serotonin) dalam otakBaka keturunan : kemurungan juga berlaku kepada seseorangyang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya.Persekitaran : kemurungan juga kerapkali dicetuskan olehpelbagai peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluargadan sosialUbat-ubatan : Sesetengah jenis ubat darah tinggi bolehmencetuskan episod kemurungan. Walau bagaimanapun, ia akanberansur hilang apabila ubat tersebut diberhentikan.Penyakit-penyakit lain: Sesetengah penyakit lain sepertigangguan fungsi thyroid hypothyroidsm boleh menyebabkankemurungan

Unit Kaunseling UniMAP

Corak pemikiran : terdapat corak tertentu dalampemikiran yang boleh mencetuskan kemurungan. Initermasuklah bagaimana persepsi kita kepada dirisendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.Stresor : Stresor (punca stress) juga berupayamencetuskan episod kemurungan sekiranya tidakdikawal.Peristiwa lain yang boleh mencetuskankemurungan termasuklah ; penyalahgunaan dadahatau ketagihan arak, menghidap penyakitserius/tiggal dengan orang yang menghidap penyakittersebut, kehilangan orang yang disayang, dan barumelahirkan anak.

Unit Kaunseling UniMAP

PENINGKATAN FAKTOR PENINGKATAN FAKTOR RISIKO KEMURUNGANRISIKO KEMURUNGAN

FaktorFaktor risikorisiko adalahadalah keadaankeadaan atauatau tingkahlakutingkahlakuyang yang berlakuberlaku sebelumsebelum tercetusnyatercetusnya kemurungankemurungan. . IaIa bolehboleh memberimemberi gambarangambaran kepadakepada kita kita golongangolongan yang yang berkemungkinanberkemungkinan bolehbolehmenghidapmenghidap kemurungankemurungan. . AntaraAntara faktorfaktor tersebuttersebutialahialah: :

PernahPernah mengalamimengalami kemurungankemurungan padapada masamasa yang yang lepaslepasMempunyaiMempunyai ahliahli keluargakeluarga yang yang menghidapmenghidapkemurungankemurungan

Unit Kaunseling UniMAP

MenghidapMenghidap penyakitpenyakit yang yang seriusserius dandan kronikkronik sepertisepertikencingkencing manismanis, , barahbarah atauatau kesakitankesakitan yang yang berpanjanganberpanjanganMenghadapiMenghadapi masalahmasalah rumahtanggarumahtanggaPenyalahgunaanPenyalahgunaan dadahdadah dandan arakarak..PengambilanPengambilan ubatubat--ubatanubatan tertentutertentuMengahadapiMengahadapi stressor stressor atauatau masalahmasalah sosialsosialPernahPernah mengalamimengalami penderaanpenderaan semasasemasa kecilkecilMenghidapMenghidap penyakitpenyakit tertentutertentu sepertiseperti thyroidthyroidMempunyaiMempunyai kecenderungankecenderungan ‘‘sentiasasentiasa bimbangbimbang’’

Unit Kaunseling UniMAP

MengalamiMengalami masalahmasalah dalamdalampemakananpemakanan sepertiseperti anoreksiaanoreksiaatauatau bulimiabulimiaPerasaanPerasaan sedihsedih sewaktusewaktu dalamdalampantangpantangPenggunaanPenggunaan sesetengahsesetengah jenisjenisubatubat kontraseptifkontraseptifMengalamiMengalami masalahmasalah gangguangangguanemosiemosi yang yang seriusserius semasasemasakitarankitaran haidhaid

Unit Kaunseling UniMAP

RAWATAN KEMURUNGANRAWATAN KEMURUNGANRawatanRawatan kemurungankemurungan biasanyabiasanyatermasuklahtermasuklah gabungangabungan antaraantara ubatubat--ubatanubatandandan kaunselingkaunseling profesionalprofesional. Diagnosis, . Diagnosis, pengurusanpengurusan perawatanperawatan, , ubatubat--ubatanubatan dandankaunselingkaunseling bolehboleh diberikandiberikan oleholeh ahliahli--ahliahliprofesionalprofesional berikutberikut::

DoktorDoktorPakarPakar--pakarpakar perubatanperubatan keluargakeluargaPakarPakar psikitripsikitriPakarPakar psikologipsikologiKaunselorKaunselor

Unit Kaunseling UniMAP

MENGELAK KEMURUNGANBelajar menjadi tenang dan bersabarJangan terlalu high expectation sehingga sukardicapaiMerancang tugas agar lebih teraturBanyakkan aktiviti kemasyarakatanSetiap keputusan berat harus dibincangkan denganpihak kedua dan melihatnya secara objektifTingkatkan keyakinan diri;sertai kursus-kursusmotivasiBerusaha membantu diri sendiriJangan menyalahkan diri atas sesuatu kegagalan

Unit Kaunseling UniMAP

““ YaYa Allah, Allah, akuaku berlindungberlindung kepadakepada--Mu Mu daripadadaripada sifatsifat sedihsedih dandan dukacitadukacita. . AkuAku

berlindungberlindung kepadakepada--Mu Mu YaYa Allah, Allah, daridari sifatsifatlemahlemah dandan malasmalas. Dan . Dan akuaku berlindungberlindung kepadakepada--Mu Mu YaYa Allah, Allah, daridari sifatsifat penakutpenakut dandan bakhilbakhil. . Dan Dan akuaku berlindungberlindung kepadakepada--Mu Mu YaYa Allah Allah

daripadadaripada bebanbeban hutanghutang dandan takanantakanan perasaanperasaan((oleholeh orangorang lain)lain)””

Unit Kaunseling UniMAP

Semoga apa yang dipaparkanakan menambah pengetahuan

kita bersama…Selamat Membaca!

Rujukan; “ Panduan Kesihatan Wanita” PTS Millenia Sdn.Bhd

Unit KaunselingUniversiti Malaysia Perlis04-9798038/012-5596314

Unit Kaunseling UniMAP