8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

1/8

KESELAMATAN SEMASA

LATIHAN

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

2/8

FAKTOR-FAKTOR YANGMENYEBABKAN KECEDERAAN

Faktor Alatan

-pakaian

-pelind n! "adan

-ka# t

Faktor per#ekitaran

$%adan!&!elan!!an!

$De'an& Gi(na#i (

$ketin!!ian)altit de*

$ikli(

$ penonton

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

3/8

Faktor %erat ran S kan

diran!ka den!an teliti dani(pli(enta#in+a # pa+a

pe(ain tidak (en,adi (an!#akepada ke!ana#an pe(ainlain

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

4/8

.ENIS-.ENIS

KECEDERAAN

Tenat)a/ te* Kronik

.eni#-,eni#

Rin!an

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

5/8

JENIS KECEDERAAN

Kecederaan tisu lembut tenatKecederaan tisu lembutkronik

$L ka k lit +an! dala(

$Le"a(&kont #i

$Ter#eli 0

$Ra'an terko+ak

$Ter!eliat

$di#loka#i

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

6/8

RAWATAN

R Rest Rehatkan atletI Ice Balut dengan ais C Com ression

Balut bahagian cedera

le!ationTinggikan bahagian "angcedera

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

7/8

%ENCEGAHAN KECEDERAAN

%ENCEGAHAN KECEDERAAN

Me(ana#kan 1(en+e, kan "adan

Ta0ap ke/er!a#an tin!!i

2train don3t o4er#train3Re0at / k p % a

t 0 n

d a n ! - n

d a n !

Ke( da0an te(pat 1 alatan +an! #ela(at

G n a a l a t

e l i n d n

Faktor ala( #ekitar %akaian atlet

8/18/2019 Keselamatan Semasa Latihan Fizikal

8/8

TERI#A KASI$

SE%A#AT

BE%AJAR